[Латин нэр] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ургамлын эх сурвалж] Хятадаас

[Үзүүлэлтүүд]10:1

[Гадаад төрх] Цайвар ногооноос ногоон өнгөтэй нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг: бүхэл бүтэн ургамал

[Бөөмийн хэмжээ] 60 торон

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤8.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

Брокколи нь байцааны гэр бүлийн гишүүн бөгөөд цэцэгт байцаатай нягт холбоотой. Түүний тариалалт Италиас гаралтай. Брокколо буюу Итали нэр нь "байцааны нахиа" гэсэн утгатай. Брокколи нь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар зөөлөн, цэцэгт (цэцэг) -ээс утаслаг, шаржигнуур (иш, иш) хүртэл янз бүрийн амт, бүтэцтэй байдаг. Брокколи нь глюкозинолат, фитохимийн бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь индол болон изотиоцианат (сульфорафан гэх мэт) гэж нэрлэгддэг нэгдлүүд болж задардаг. Брокколи нь каротиноид, лютеин агуулдаг. Брокколи нь К, С, А аминдэм, фолийн хүчил, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Брокколи бол фосфор, кали, магни, В6, Е витамины маш сайн эх үүсвэр юм.

Үндсэн функц

(1) Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, цусыг зайлуулах чадварыг үр дүнтэй сайжруулдаг;

(2) Цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зохицуулах маш сайн нөлөөтэй;

(3).Элэгний хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулах, дархлаа сайжруулах;

(4).Цусан дахь сахар, холестериныг бууруулах үйлчилгээтэй.

4. Өргөдөл

(1) Хорт хавдрын эсрэг эмийн түүхий эд болохын хувьд энэ нь ихэвчлэн эмийн салбарт ашиглагддаг;

(2).Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний салбарт хэрэглэж, эрүүл мэндийн хүнсний түүхий эд болгон ашиглаж болно, зорилго нь дархлааг сайжруулах явдал юм

(3).Хүнсний салбарт хэрэглэгдэх бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны хүнсний нэмэлт болгон өргөн хэрэглэгддэг.

ЗААВАЛ ҮЗЭХ ВИДЕО – https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
25-12-16 ДУГААР “COVER VERSION-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO – PROMO – ft – JYOTIKA SHARMA” ГАРНА.

ЧИХРИЙН ШИЖИН II ӨВЧНИЙ ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ.

Энэхүү видеон дээр манай авъяаслаг хөтлөгч Аланкар Шривастава "Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх гэрийн аргууд"-ыг хуваалцаж байна.

Та манай бусад видеог үзэх боломжтой бөгөөд гэрийн нөхцөлд ямар ч төрлийн асуудлыг зөвхөн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын тусламжтайгаар шийдэх боломжтой.

Манай сувгийг SUBSCRIBE хийгээрэй:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Facebook дээр бидэнтэй адил:
www.facebook.com/F3HealthCare

Twitter дээр биднийг дагаарай:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

Та мөн энэ видеог Whatsapp дээр хуваалцах боломжтой.

Бүх төрлийн мэдээлэлтэй холбоотой таны хүсэлтийг бүрэн хангасан манай бусад сувгуудаар зочилно уу. Эдгээр видеонууд нь гоо сайхны зөвлөгөө, эрүүл мэндийн зөвлөгөө, хоол хийх зөвлөмж, жирэмсний талаарх мэдээлэл, инээдмийн болон бусад олон сонирхолтой, мэдээлэл сайтай зүйлсийг манай авъяаслаг, мэргэжилтнүүдийн хөтлөгчөөр харуулах болно.

Залуу, авъяаслаг, үзэсгэлэнтэй телевизийн жүжигчин хатагтай Жётика Шармагийн гоо сайхны өөр олон зөвлөгөө

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

Доорх холбоос дээр дарж өөрийгөө болон ойр дотны хүмүүсийнхээ амьдралыг байгалийн жамаар, ямар ч сөрөг нөлөөгүй эмчлэх 400 гаруй гэрийн эмчилгээний аргыг олон авъяаслаг, шинжээч ноён Пиюш Шривастава аваарай.

https://www.youtube.com/f3healthcare

Доорх линк дээр дарж маш чадварлаг, туршлагатай, алдартай йогийн багш нараас бүрдсэн стрессгүй, эрүүл амьдралын хэв маягийг аваарай.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

Гэр бүлгүй ганцаараа амьдардаг бүх бакалавруудад зориулав. F3 нь таны гал тогооны бүх асуултыг шийдвэрлэхийн тулд энд байна. Доорх линк дээр дарж, манай авьяаслаг тогооч ноён Пиюш Шриваставагийн янз бүрийн төрлийн хоол хийх 300 гаруй жортой танилцаарай.

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

Маш алдартай, үзэсгэлэнтэй ТВ, кино жүжигчин хатагтай Приянка Сайнигийн гоо сайхан, гал тогооны талаар асуусан бүх асуултын хариултыг доорх холбоос дээр дарна уу.

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

Доорх линк дээр дарж манай олон чадварлаг зангуунаас хоол хийхтэй холбоотой бүхий л асуултын шийдлүүдийг багтаасан төрөл бүрийн амттай, дур булаам, хурдан хийх хоол хийх жоруудыг аваарай.

https://www.youtube.com/f3recipes

Доорх холбоос дээр дарж хүүхдийнхээ зан үйлийн асуудалтай холбоотой бүх асуулт, гайхалтай мэдээлэл, гоо сайхны зөвлөгөө, дотоод болон гадаад эрүүл мэндтэй холбоотой олон мэдээллийн видео бичлэгийг авах боломжтой.

https://www.youtube.com/f3infojunction

Доорх линк дээр дарж уянгалаг шүлэг, ёс суртахууны түүхээр дүүрэн хүүхдүүдийн сайхан ертөнцөд ороорой.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

Доорх линк дээр дарж илүү амттай, амны устай, түргэн шуурхай жор авах боломжтой.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(161 хэлээр англи хадмалтай, тайлбартай)

BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3 ДЭЭР МАНАЙ СУВАГТ НЭГДЭЭРЭЙ

Манай сувгийг SUBSCRIBE хийгээрэй:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Facebook дээр бидэнтэй адил:
www.facebook.com/F3HealthCare

Манай продакшны Facebook хуудсанд нэгдээрэй: www.facebook.com/FirstFrameFilms

Twitter дээр биднийг дагаарай:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(161 хэлээр англи хадмалтай, тайлбартай)

BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3 ДЭЭР МАНАЙ СУВАГТ НЭГДЭЭРЭЙ

-~-~~-~~~-~~-~-
https://youtu.be/AtJrdzvpy-I энэ линк дээр дарж, Жётика Шармагийн "Бариш Ки Боондеин" дууг хүлээн авч үзээрэй. Энэ дуу танд таалагдах болно, таалагдвал SHARE хийгээрэй.
Энэ дууг Saavn дээр сонсоорой https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
Itunes дээр сонсоод татаж аваарай https://itun.es/in/UEUNkb
-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

Хэрэв та самаргүй ангидаа үдийн хоолоо бэлдэж байгаа бол энэхүү DIY наранцэцгийн үрийн цөцгийн тос нь аврагч төдийгүй мөнгө хэмнэгч юм!

One Hungry Mama-д бүртгүүлнэ үү: https://www.youtube.com/onehungrymama

Модны самарнаас ялгаатай нь наранцэцгийн үр нь харшил үүсгэдэггүй тул самрын цөцгийн тос шиг гайхалтай амттай сэндвич хийж өгдөг нь гайхалтай юм. Цорын ганц асуудал бол дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүн нь өндөр өртөгтэй, заримдаа хэтэрхий амттай байдаг. Тиймээс би мөнгө үрэхийн оронд энэ DIY нарны тосыг хийхэд их цаг зарцуулдаг.

Танд хэрэгтэй зүйл бол түүхий наранцэцгийн үр, давс, зөгийн бал эсвэл хэрэв та 12 сараас доош насны хүүхэдтэй бол агавын сироп юм.

Наранцэцгийн түүхий үрийг ашиглах нь *үнэхээр* чухал юм. Хэдийгээр нарны цөцгийн тос хийхээсээ өмнө шарсан ч гэсэн та урьдчилан шарж хэрэглэж болохгүй. Энэ нь дөт зам байх шиг байна, би мэдэж байна, гэхдээ шарж наранцэцгийн үрэнд цөцгийтэй түрхэхэд хангалттай тос байдаггүй тул энэ нь үнэхээр гамшиг болно.

Түүхий үрээ наран цөцгийн тос болгон холихын өмнө шарсан нь таны наранцэцгийн үрийг гайхалтай амтаар тарааж өгдөг бөгөөд энэ нь миний бодлоор хамаагүй дээр гэж бодож байна, гэхдээ хэрэв та цаг хугацааны хомсдолд байгаа бол эхлээд шарсан талхгүйгээр хийж болно. Хэрэв та түүний амтанд дуртай бол савлагаанаас нь шууд хутгагч руу очих нь таны цагийг хэмнэх нь дамжиггүй.

Том хэсэг болгохын тулд би 3 аяга түүхий наранцэцгийн үрийг дунд зэргийн халуунд тослоогүй хайруулын тавган дээр хийнэ. Би тэдгээрийг минут тутамд хайруулын тавган дээр сэгсэрч, анхилуун үнэртэй, алтан хүрэн өнгөтэй болтол нь чанаж, ойролцоогоор 2 минут байлгана. Дараа нь шарсан үрийг хүнсний процессор эсвэл 3/4 цайны халбага давс, 1 1/2 халбага нунтагласан элсэн чихэр бүхий өндөр хүчин чадалтай хутгагч руу шиднэ. Дараа нь whiz, whiz, whiz.

Эхлээд үр нь нарийн нунтаг болж хувирна, дараа нь үр тарианы цөцгийн тос - энд бүү зогсоо. Үрийг удаан боловсруулах тусам тос нь илүү их ялгарах болно. Үргэлжлүүлээрэй, удалгүй үр тарианы цөцгийн тос нь өтгөн түрхлэг болж хувирна. Нэгэнт ийм зүйл тохиолдвол та үүнийг том ширхэгтэй болгож эсвэл хүссэнээрээ тайвшруулж болно. Таны процессор эсвэл хольц хэр хүчтэй байгаагаас хамааран бүх процесс 8-10 минут болно.

Хэрэв та нарны тосыг эхэндээ нэмсэн элсэн чихэрээс илүү амттай болгохыг хүсвэл (миний адил) цөцгийн тосонд зөгийн бал нэмнэ. Үүнийг амтлахын тулд хийнэ - би ихэвчлэн 2-3 халбага нэмнэ. Дараа нь та шанцай нэмж болно.

Дараа нь таашаал аваарай. Битүү саванд иддэггүй зүйлээ нэн даруй хийж хөргөгчинд 2 долоо хоногоос багагүй хугацаагаар байлгана.

Энэ видео таалагдаж байна уу? Эрхий дээш өгөөд доор сэтгэгдэлээ бичээрэй. Мэдээжийн хэрэг One Hungry Mama-г үзсэнд баярлалаа!

Илүү хурдан зөвлөгөө, гэр бүлд ээлтэй жор авахыг хүсвэл https://onehungrymama.com хаягаар зочилно уу

Facebook дээрх OHM шиг:

https://www.facebook.com/onehungrymama

Instagram дээр OHM-г дагаарай:

https://instagram.com/onehungrymama/

Pinterest дээр OHM-ийг дагаарай:

https://pinterest.com/onehungrymama

Твиттер дээр OHM-ийг дагаарай:

https://twitter.com/onehungrymama