[Латин нэр] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ургамлын эх сурвалж] Хятадаас

[Үзүүлэлтүүд]10:1

[Гадаад төрх] Цайвар ногооноос ногоон өнгөтэй нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг: бүхэл бүтэн ургамал

[Бөөмийн хэмжээ] 60 торон

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤8.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

Брокколи нь байцааны гэр бүлийн гишүүн бөгөөд цэцэгт байцаатай нягт холбоотой. Түүний тариалалт Италиас гаралтай. Брокколо буюу Итали нэр нь "байцааны нахиа" гэсэн утгатай. Брокколи нь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар зөөлөн, цэцэгт (цэцэг) -ээс утаслаг, шаржигнуур (иш, иш) хүртэл янз бүрийн амт, бүтэцтэй байдаг. Брокколи нь глюкозинолат, фитохимийн бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь индол болон изотиоцианат (сульфорафан гэх мэт) гэж нэрлэгддэг нэгдлүүд болж задардаг. Брокколи нь каротиноид, лютеин агуулдаг. Брокколи нь К, С, А аминдэм, фолийн хүчил, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Брокколи бол фосфор, кали, магни, В6, Е витамины маш сайн эх үүсвэр юм.

Үндсэн функц

(1) Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, цусыг зайлуулах чадварыг үр дүнтэй сайжруулдаг;

(2) Цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зохицуулах маш сайн нөлөөтэй;

(3).Элэгний хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулах, дархлаа сайжруулах;

(4).Цусан дахь сахар, холестриныг бууруулах үйлчилгээтэй.

4. Өргөдөл

(1) Хорт хавдрын эсрэг эмийн түүхий эд болохын хувьд энэ нь ихэвчлэн эмийн салбарт ашиглагддаг;

(2).Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний салбарт хэрэглэж, эрүүл мэндийн хүнсний түүхий эд болгон ашиглаж болно, зорилго нь дархлааг сайжруулах явдал юм

(3).Хүнсний салбарт хэрэглэгдэх бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны хүнсний нэмэлт болгон өргөн хэрэглэгддэг.

Лук нунтаг сармисыг бүх мэдрэхүйгээр нь мэддэг болсон

Үрийг (кунжут, хулдаас, наранцэцэг, хулуу) эрүүл мэндэд тустай. Энэ бол хөргөгчинд хадгалах гайхалтай үрийн холимог юм. https://bit.ly/1M2vCOs энд бүртгүүлнэ үү

Маалинга эсвэл маалингын үр
Маалинга нь хорт хавдартай (ялангуяа хөхний хорт хавдар) өвчтөнд удаан хугацаагаар оршин тогтнох чадвартай фитонутриент болох лигнаны бүхэл бүтэн хүнсний №1 эх үүсвэр бөгөөд бусад хоол хүнснээс 800 дахин их байдаг. Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг. Маалингын үр нь омега-3 тосны хүчил, төмөр, цайр, зэс, кальци, уураг, кали, магни, фолат болон уусдаг эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм.

Хулууны үр
Хүчтэй антиоксидант, магни ба манган, зэс, уураг, цайр агуулдаг. Зүрхний эрүүл мэнд, дархлааг дэмжих, Омега 3-ын эх үүсвэр, сэтгэл санааг сайжруулах, түрүү булчирхайн эрүүл мэнд, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Наранцэцэг
Наранцэцгийн үрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тус
Зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг
Антиоксидант ихтэй тул хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг
Ясны сийрэгжилт, ясны алдагдал, булчингийн агшилттай тэмцэхэд тусалдаг
Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ
Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна

Кунжутын үр
Кунжутын үр нь зэсийн маш сайн эх үүсвэр, манганы маш сайн эх үүсвэр бөгөөд магни, кальци, фосфор, төмөр, цайр, молибден, селенийн сайн эх үүсвэр юм. Магни нь цусны судас, амьсгалын замын эрүүл мэнд, цайр нь ясны эрүүл мэндэд тустай

Хувь хүний ​​санаа зовоосон асуудал: Зарим хүмүүс кунжутын үрэнд харшилтай байж болно. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуугаарай.

https://bit.ly/1M2vCOs энд бүртгүүлнэ үү

Хөгжмийн кредит:
Кевин МакЛеодын Acid Jazz нь Creative Commons Attribution лицензийн дагуу лицензтэй (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Эх сурвалж: https://freemusicarchive.org/music/Kevin_MacLeod/Jazz_Sampler/AcidJazz_1430
Уран бүтээлч: https://incompetech.com/

*** Сайн байна уу гэж хэлэх ***

МИНИЙ БЛОГ: www.drtomobrien.ie
Твиттер: https://twitter.com/Herbalrebel
Facebook: https://www.facebook.com/drtomobrien
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/drtomobrien
Instagram: https://instagram.com/drtomobrien/
Pinterest: https://www.pinterest.com/drtomobrien/
Tumblr: https://drtomobrien.tumblr.com

Надад имэйл илгээнэ үү: empoweringmedicine@gmail.com

Хүмүүс ба блогуудын ангилал
Лиценз Стандарт YouTube лиценз