[Латин нэр] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ургамлын эх сурвалж] Хятадаас

[Үзүүлэлтүүд]10:1

[Гадаад төрх] Цайвар ногооноос ногоон өнгөтэй нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг: бүхэл бүтэн ургамал

[Бөөмийн хэмжээ] 60 торон

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤8.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

Брокколи нь байцааны гэр бүлийн гишүүн бөгөөд цэцэгт байцаатай нягт холбоотой. Түүний тариалалт Италиас гаралтай. Брокколо буюу Итали нэр нь "байцааны нахиа" гэсэн утгатай. Брокколи нь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар зөөлөн, цэцэгт (цэцэг) -ээс утаслаг, шаржигнуур (иш, иш) хүртэл янз бүрийн амт, бүтэцтэй байдаг. Брокколи нь глюкозинолат, фитохимийн бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь индол болон изотиоцианат (сульфорафан гэх мэт) гэж нэрлэгддэг нэгдлүүд болж задардаг. Брокколи нь каротиноид, лютеин агуулдаг. Брокколи нь К, С, А аминдэм, фолийн хүчил, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Брокколи бол фосфор, кали, магни, В6, Е витамины маш сайн эх үүсвэр юм.

Үндсэн функц

(1) Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, цусыг цэвэрлэх чадварыг үр дүнтэй сайжруулдаг;

(2) Цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зохицуулах маш сайн нөлөөтэй;

(3).Элэгний хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулах, дархлаа сайжруулах;

(4).Цусан дахь сахар, холестриныг бууруулах үйлчилгээтэй.

4. Өргөдөл

(1) Хорт хавдрын эсрэг эмийн түүхий эд болохын хувьд энэ нь ихэвчлэн эмийн салбарт ашиглагддаг;

(2).Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний салбарт хэрэглэж, эрүүл мэндийн хүнсний түүхий эд болгон ашиглаж болно, зорилго нь дархлааг сайжруулах явдал юм

(3).Хүнсний салбарт хэрэглэгдэх бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны хүнсний нэмэлт болгон өргөн хэрэглэгддэг.

Нүдний үрэвслийг арилгах шилдэг 5 гэрийн эмчилгээ | Эрчим хүч, эрүүл мэнд

https://powerhealthyt.com

→Энд бүртгүүлнэ үү: https://goo.gl/2d9f4w
→Манай Facebook: https://goo.gl/XyVkA1

Үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ - Нүүрний гоо сайхны эмчилгээ. Арьсны уян хатан байдал, толигор байдал аажмаар алдагддаг гучин наснаас эхэлдэг хэвийн хөгшрөлтийн үр дүнд үрчлээ үүсдэг.

Арьс нь коллаген гэж нэрлэгддэг байгалийн уураг болж чангарч, эластин гэж нэрлэгддэг өөр уураг руу уян хатан байх ёстой. Байгалийн арьсны тос нь арьсыг уян хатан, толигор байлгадаг бол доод өөхний давхарга нь хэмжээ, хэлбэрийг нэмэгдүүлдэг. Хөгшрөлтийн явцад эдгээр бодисуудын хэмжээ багасч, уян хатан чанар, бат бөх, уян хатан чанар алдагддаг. Үрчлээ, зураас буурч, хөгширч, эрч хүчтэй харагдуулдаг.

Эдгээр байгалийн үйл явцаас гадна хүрээлэн буй орчин, хувийн олон хүчин зүйлүүд арьсны залуучуудад нөлөөлдөг. Үүнд химийн хорт бодис, зарим хоол хүнс, хувийн зуршил зэрэг нь хөгшрөлтийн процессыг сайжруулдаг чөлөөт радикалууд (тогтворгүй молекулууд) үүсэхэд хүргэдэг.

Үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ - Нүүрний эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, үрчлээг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Залуу харагдах хэд хэдэн хялбар бөгөөд практик аргууд байдаг.

Үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, багасгахын тулд эдгээр гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй.

Хоол хүнс

1. Антиоксидантууд – Эдгээр нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, арьсыг гэмтээхээс сэргийлдэг олон төрлийн хүнс, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнд агуулагддаг химийн нэгдлүүд юм. Байгалийн гаралтай олон төрлийн антиоксидантууд байдаг бөгөөд ихэвчлэн жимс, хүнсний ногоо, самар зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд хослуулан олддог. Эдгээр нь зарим жишээ юм:

А аминдэм (ретинол ба бета каротин) – аспарагус, цэцэгт байцаа, лууван, ногоон чинжүү, манго, нектарин, хулуу, бууцай, улаан лооль зэрэгт агуулагддаг.

Үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ - Нүүрний эмчилгээ

Витамин С - жимс, Брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа, байцаа, манго, жүрж, папайя, амтат төмс, улаан лоольд агуулагддаг.

Е витамин - гич, манго, самар, хулуу, бууцай, наранцэцгийн үр, улаан чинжүү зэрэгт агуулагддаг.

Антиоксидантаар баялаг бусад хоолонд алим, усан үзэм, сонгино, өндөг, витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан хоол орно.

Үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ - Нүүрний эмчилгээ

2. Хоолны өөх тос – Эрүүл хооллолтод агуулагдах өөх тос нь арьсны эсийг тэжээж, контур нэмж, унжих, үрчлээ үүсэхээс сэргийлж арьсыг сайжруулахад тусалдаг. Өөх тосны хүчил нь эсийн мембраны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд арьсны чийгийг хадгалж, арьсыг бөөрөнхийлж, чангалж өгдөг. Омега-3 тосны хүчил хэлбэрээр эрүүл өөх тос, тосыг хангалттай хэмжээгээр хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь арьсны хэмжээг залуужуулахад тусална. Эдгээр өөх тос нь хулд, туна загас, сардин загас, өндөг, сүү, тараг зэрэг өөх тос ихтэй загасанд агуулагддаг. Цагаан хоолны маш сайн эх үүсвэрүүд нь бууцай, байцаа, самрын тос, хушга, бүйлс, наранцэцгийн үр, маалингын үрийн тос юм.

3. Микроэлементүүд – Эдгээр химийн бодисууд нь биед бага хэмжээгээр хэрэгтэй байдаг ба эрдэс бодис, селен, зэс нь арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой гэж онцлон тэмдэглэсэн байдаг.

Селен - Селен нь арьсыг гэмтээж буй чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн арьсны уян хатан чанарыг сэргээдэг бөгөөд далайн хоол, тухайлбал хясаа, хулд загас, туна загас, өндөг, элэг, бор будаа, овъёос, улаан буудай зэрэгт байдаг.

Зэс – Зэс нь арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хадгалахын тулд арьсны коллаген, эластин уураг үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь буурцагт ургамал, сэвэг зарам, шош зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс гадна далайн хоол, самар, элэг зэрэгт агуулагддаг.

Үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ - Нүүрний эмчилгээ

4. Шар буурцагтай хүнс – Коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг амин хүчил (уураг) болон изофлавон (антиоксидант) агуулсан шар буурцаг болон шар буурцагт суурилсан бүтээгдэхүүнүүд нь судалгаанаас харагдаж байна. Зарим судалгаагаар шар буурцагтай хоол хүнс ялангуяа нүдний эргэн тойронд үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Шар буурцгийн хоолонд дүпү, шар буурцагны сүү, шар буурцгийн оо, шар буурцагны соус орно.

Нүүрний үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ, үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ, үрчлээний эсрэг гэрийн эмчилгээ, гэрийн нөхцөлд нүүрний үрчлээг арилгах, нүдний үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ, үрчлээтэй хэрхэн тэмцэх, духан дээрх үрчлээг арилгах зөгийн бал, гэрийн нөхцөлд үрчлээг арилгах арга , нүүр хүзүүний гүн үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ, хүзүүн дээрх үрчлээг арилгах, хөгшрөлтийн эсрэг гэрийн эмчилгээ, хөмсөг болон нүүр өргөх гэрийн эмчилгээ, нүдний үрчлээг арилгах гэрийн зөвлөгөө, нүүр хүзүүний үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээ.

Нүдний үрэвслийг арилгах шилдэг 5 гэрийн эмчилгээ | Эрчим хүч, эрүүл мэнд

Тодорхойлолт