[Латин нэр] Linum Usitatissimum L.

[Ургамлын эх сурвалж] Хятадаас

[Үзүүлэлтүүд]SDG20% 40% 60%

[Гадаад төрх] шар хүрэн нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг:Үр

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

Бүтээгдэхүүний тодорхойлолт:

Маалингын үрийн ханд нь маалингын үрэнд хамгийн ихээр агуулагддаг нэг төрлийн ургамлын лиган юм. Secoisolariciresinol дигликозид буюу SDG нь түүний үндсэн биоидэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. SDG нь эстрогентэй төстэй үйл ажиллагаа бүхий ургамлын гаралтай, стероид бус нэгдэл учраас фитоэстроген гэж ангилдаг. Маалингын үрийн ханд нь эстрогений идэвхжил багатай бөгөөд хоол хүнс болгон хэрэглэхэд эстрогентэй ижил бүтэцтэй маалингын лиган руу шилждэг. Маалингын үр дэх SDG-ийн түвшин ихэвчлэн 0.6% -аас 1.8% хооронд хэлбэлздэг. Маалингын үрийн хандны нунтаг SDG нь цусан дахь липид, холестерин, триглицеридийг бууруулж, апоплекси, гипертензи, цусны бүлэгнэл, артериосклероз, хэм алдагдалаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Үүнээс гадна маалингын үрийн нунтаг SDG нь чихрийн шижин, зүрхний өвчинд тустай.

Үндсэн функц:

1.Маалингын үрийн хандыг тураахад хэрэглэдэг. Биеийн илүүдэл өөхийг шатаах чадвартай;

2.Маалингын үрийн ханд нь харшлын урвалыг бууруулж, астма өвчнийг бууруулж, үе мөчний үрэвсэлийг сайжруулна;

3.Эмэгтэй сарын тэмдгийн синдромыг сайжруулах үйлчилгээтэй маалингын үрийн ханд;

4.Маалингын үрийн ханд нь даралттай үед үйлдвэрлэсэн аюултай химийн бодисын сөрөг нөлөөллийг бууруулж, стрессийг хянаж, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдлийг бууруулдаг;

5. Маалинга үрийн ханд нь арьсны өөх тосны агууламжийг сайжруулж, арьсыг чийгшүүлж, толигор, зөөлөн, уян хатан болгож, арьсны амьсгал, хөлсийг хэвийн болгож, арьсны янз бүрийн асуудлыг намдаана.

Төмрөөр баялаг хоол хүнс

Жагсаалтад орсон хүнсний бүтээгдэхүүн дэх төмрийг шингээхэд туслахын тулд нимбэг/шохой/ жүрж зэрэг цитрус жимсийг хэрэглээрэй.

1- Dulse нунтаг
2- Соёолсон тарвасны үр ба энгийн үрийн холимог - Go Raw сайтаас https://goraw.com
3- Хар кунжутын үр – 15% төмөр 2 халбага
Foods Alive-аас https://www.foodsalive.com/?Click=827
4- Хулууны үрийн цөцгийн тос – Dastony https://dastony.com сайтаас
5- Каму нунтаг – Navitas Naturals https://navitasnaturals.com сайтаас
Navitas-ын бүх бүтээгдэхүүнд 15% хямдралтай байгаа бол https://www.rawsomegal.wordpress.com блог руу орж, баруун талд байрлах хуудаснаас доош гүйлгээд холбоос бүхий текстийн мэдээллийг авна уу.

6- Кокосын гурил – Edward & Sons https://edwardandsons.com сайтаас
7- Амарант – 1/4 аяганд 20% төмөр
Bobs Red Mill https://bobsredmill.com сайтаас
8- Бууцай – 3 унц/~2 аяганд 15% төмөр
9- Маалинган уураг – Амьд хүнс https://www.foodsalive.com/?Click=827
10- Маалинган үр – Амьд хүнсний бүтээгдэхүүнээс 3 халбага дахь 20% төмөр https://www.foodsalive.com/?Click=827
11- Quinoa – 1/4 аяганд 10% төмөр
12- Шош - 1/2 аяганд 10% төмөр
Eden Foods https://edenfoods.com сайтаас
13- Мака нунтаг - 1 халбага дахь 12% төмөр
Foods Alive-аас https://www.foodsalive.com/?Click=827

Дисахарид ба полисахарид гэж юу вэ? Гурил нь полисахаридтай ямар холбоотой вэ? Олон элсэн чихэр хэрхэн танилцуулагддаг вэ? Фишерээс Хаворт проекц руу хэрхэн хүрэх вэ? Глюкоз нь Haworth төсөөлөлд ямар харагддаг вэ? Haworth проекцын хувьд та юуг анхаарах ёстой вэ? Соёолжны сахар ямар харагддаг вэ?

Ангилал: ахлах сургуулийн диплом

Та дараах видео руу шууд очиж болно:

» БҮХ СУВГУУД

Эдийн засаг: https://www.thesimpleeconomics.de
Математик: https://www.youtube.com/TheSimpleMaths
Биологи: https://www.thesimplebiology.de
Физик: https://www.thesimplephysics.de
Хими: https://www.thesimplechemics.de

» БИДНЭЭС ИЛҮҮ

Твиттер: https://www.twitter.com/thesimpleclub
Facebook: https://fb.thesimpleclub.de
Алекс Instagram дээр: https://alex.thesimpleclub.de
Нико Instagram дээр: https://nico.thesimpleclub.de

» ЭНГИЙН КЛУБ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Боловсрол хөгжилтэй байх ёстой гэдэгт бид итгэдэг. Тийм ч учраас бид танд математик, биологи, хими, физик гэсэн 4 сувгаар интернэтээс олж болох хамгийн шилдэг, хөгжилтэй хичээлүүдийг санал болгож байна.

Бид таныг янз бүрийн ангилал, хүндрэлийн түвшний шалгалтанд бэлддэг. Оюутан, оюутан, хөгшин залуу, хүн бүр бидэнтэй хамт тохирох видеог олох болно.

Хамгийн шилдэг нь: TheSimpleClub нь бүрэн үнэ төлбөргүй хэвээр байна!

» ЗЭЭЛ

Александр Гизеке, Николай Шорк нарын үзэл баримтлал

Зохиогч: Кевин Рейнмут
Харааны үзэл баримтлал: Антже Хайдеман
Дуу: Alexander Giesecke
Засвар ба эффект: Винсент Вибиг

» Зургийн эх сурвалж
//Зургийн эх сурвалж гурил: Veganbaking.net (flickr), https://bit.ly/12hg4mn, CC BY-SA 2.0
Holzstapel: Kreuzschnabel (Wikimedia Commons), https://bit.ly/1pTP86x, GFDL 1.2 / CC BY-SA
Zuckerwürfel: David Pacey (rockindave1) (Flickr), https://bit.ly/TNcbRw, CC BY 2.0
Амилоз: Roland1952 (Roland Mattern((Wikimedia Commons), https://bit.ly/1we96ez, CC BY)