[Латин нэр] Rhodiola Rosea

[Ургамлын эх сурвалж] Хятад

[Үзүүлэлтүүд] Салидросид:1%-5%

Росавин: 3% HPLC

[Гадаад төрх] Бор нарийн нунтаг

[Ашигласан ургамлын хэсэг] Үндэс

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Rhodiola Rosea гэж юу вэ]

Rhodiola Rosea (арктикийн үндэс эсвэл алтан үндэс гэж нэрлэдэг) нь Зүүн Сибирийн хойд туйлын бүс нутгаас гаралтай Crassulaceae овгийн ургамлын гэр бүл юм. Rhodiola rosea нь Европ, Ази даяар Арктик болон уулархаг бүс нутагт өргөн тархсан. Энэ нь далайн түвшнээс дээш 11,000-аас 18,000 фут өндөрт ургадаг.

Родиола нь төв мэдрэлийн системд тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй болохыг харуулсан олон тооны амьтан, туршилтын хоолойн судалгаа байдаг; бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх; бамбай булчирхай, бамбай булчирхай, адренал булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг; мэдрэлийн систем, зүрх, элэгийг хамгаалдаг; мөн антиоксидант, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.

[Функц]

1 Дархлааг сайжруулах, хөгшрөлтийг удаашруулах;

2 Цацраг туяа, хавдарыг эсэргүүцэх;

3 Мэдрэлийн систем, бодисын солилцоог зохицуулах, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг үр дүнтэйгээр хязгаарлах, сэтгэцийн байдлыг дэмжих;

4 Зүрх судсыг хамгаалах, титэм артерийг өргөсгөх, титэм судасны хатуурал, хэм алдагдалаас урьдчилан сэргийлэх.

Ногоон папайя нь маш зөөлөн, бараг намуухан амттай боловч энэ нь хүчтэй амтлагч бодисыг бие болон хэлбэрт оруулдаг орчин юм. Түүхий папайя карри бол гайхалтай цагаан хоол хийх Энэтхэгийн хэв маяг юм.

https://www.vahrehvah.com/raw-papaya-curry

Найрлага:
Газрын самар 2 хоолны халбага
Хуурай улаан чинжүү 4-5 тоо
Кумин үр 1/2 цайны халбага
Кунжутын үр 1 цайны халбага
тос 1 халбага
Гичийн үр 1/4 цайны халбага
Чанадал 1/2 цайны халбага
Сармис (жижиглэсэн) 4 хумс
Турмерик нунтаг 1/4 цайны халбага
карри навч 2 Springs
Сонгино 1 тоо
Давс 0 0
Ногоон чинжүү 3-4 тоо
Папайя ширхэг 1 аяга

Чиглэл:
1. Халуун хайруулын тавган дээр газрын самар, хуурай улаан чинжүү, зулзаган үр, гүнжидийн үр, хатаасан наргилын самар нэмээд сайхан өнгө авч, том ширхэгтэй нунтаг болгоно.

2. Нэг хайруулын тавган дээр тос халааж, гичийн үрээ хийж, шаржигнах үед чанад, сармис, нунтаг турмерик, карри навч, ногоон чинжүү, сонгино, давс, папайя зүсмэлүүдийг хийж 2-3 минут буцалгана.

3. Одоо бэлтгэсэн масала шидээд нэмнэ. 4. Чапати эсвэл будаатай хамт үйлчил.

https://www.vahrehvah.com/ вэбсайтаас vahrehvah-д хандана уу.
Youtube – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
Facebook – https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Твиттер – https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus – https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459

Flickr Photo – https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin – https://lnkd.in/nq25sW

Пикаса Зураг- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumbleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
Blogger – https://vahrehvah.blogspot.in/

Найрлага:
Хулуу (кадду) - 300 гр (жижиглэсэн, угаасан)
Ногоон чинжүү - 2 (жижиглэсэн)
Сармис - 4-5 (жижиглэсэн)
Гичийн үр - 1/2 tsp
Турмерик нунтаг - 1/3 халбага
Нунтаг улаан чинжүү - 1/3 халбага
Хоол хийх тос - 3 tbsp
Амтлахын тулд давс

Бичсэн жорын хувьд:
Вэбсайт - https://kabitaskitchen.com/
Блог- https://kabitaskitchen.blogspot.in/
Twitter - https://twitter.com/kabitaskitchen
Facebook – https://www.facebook.com/pages/Kabitas-Kitchen/669963776455851
Кевин Маклеодын хөгжим;
Эх сурвалж-https://incompetech.com/
Creative Commons-ийн лицензтэй: Атрибут 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/