[Латин нэр] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Ургамлын эх сурвалж] Бүхэл бүтэн ургамал

[Үзүүлэлт] Андрографолидууд 10%-98% HPLC

[Гадаад төрх] Цагаан нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг: Өвс

[Бөөмийн хэмжээ] 80Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

[Andrographis гэж юу вэ?]

Andrographis paniculata нь "Гашуунуудын хаан" гэгддэг гашуун амттай нэг наст ургамал юм. Энэ нь цагаан нил ягаан цэцэгтэй бөгөөд түүний уугуул Ази, Энэтхэгт олон зуун жилийн турш эмчилгээний ач тустай байсаар ирсэн. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд андрографис нь Америкт түгээмэл болж, дангаараа болон бусад эмийн ургамалтай хослуулан янз бүрийн эрүүл мэндийн зорилгоор ашигладаг.

[Энэ яаж ажилдаг вэ?]

Memorial Sloan-Kettering Хавдар судлалын төвийн мэдээлснээр андрографисын идэвхтэй найрлага нь андрографолид юм. Андрографолидын улмаас андрографис нь үрэвслийн эсрэг болон хумхаа өвчний эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй. Энэ нь мөн нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь вирус, бактери, мөөгөнцөр зэрэг хортой бичил биетний халдвартай тэмцэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад, андрографис нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд чөлөөт радикалуудын улмаас таны эс, ДНХ-ийг гэмтээхээс сэргийлдэг.

[Функц]

Ханиад, ханиад

Эрдэмтэд андрографис нь бие махбодид хортой бичил биетнийг устгадаг том цагаан эс болох эсрэгбие, макрофаг үйлдвэрлэхийг идэвхжүүлснээр дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг олж мэдсэн. Энэ нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хоёуланд нь хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн Энэтхэгийн echinacea гэж нэрлэдэг. Энэ нь нойргүйдэл, халуурах, хамрын ус зайлуулах, хоолой өвдөх зэрэг ханиадны шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.

Хорт хавдар, вируст халдвар, зүрхний эрүүл мэнд

Andrographis нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд туршилтын хоолойд хийсэн урьдчилсан судалгаагаар андрографисын ханд нь ходоод, арьс, түрүү булчирхай, хөхний хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Ургамлын вирусын эсрэг шинж чанартай тул андрографис нь герпесийг эмчлэхэд ашиглагддаг бөгөөд одоогоор ДОХ, ХДХВ-ийн эмчилгээ болгон судалж байна. Andrographis нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, аль хэдийн үүссэн цусны бүлэгнэлтийг уусгахад тусалдаг. Үүнээс гадна, өвслөг ургамал нь цусны судасны ханан дахь гөлгөр булчинг тайвшруулж, улмаар цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Нэмэлт ашиг тус

Andrographis нь цөсний хүүдий болон хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжихэд ашиглагддаг. Энэ нь элэгийг дэмжиж, бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд элэгний эмгэгийг эмчлэхэд Аюурведийн хэд хэдэн найрлагад бусад ургамалтай хослуулан хэрэглэдэг. Эцэст нь амаар авсан андрографисын ханд нь могойн хорны хорт нөлөөг саармагжуулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Тун ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Андрографисын эмчилгээний тун нь 400 мг, өдөрт 2 удаа, 10 хүртэл хоног байна. Хэдийгээр андрографис нь хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог ч амьтдын судалгаагаар энэ нь үржил шимийг бууруулж болзошгүй гэж NYU Langone Medical Center анхааруулж байна. Andrographis нь толгой өвдөх, ядрах, харшлын урвал, дотор муухайрах, суулгах, амт өөрчлөгдөх, тунгалагийн зангилаа өвдөх зэрэг хүсээгүй гаж нөлөөг үүсгэж болно. Энэ нь зарим эмтэй харилцан үйлчилж болох бөгөөд аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил ургамлыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

1 жимс
Нэрс, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө нь хорт хавдар, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг проантоцианидин буюу антиоксидантаар баялаг юм. Өглөөний смүүти дээр хөлдөөсөн байдлаар идэж, өглөөний тараг, үр тарианы дээр бага зэрэг шидээд эсвэл үдээс хойш зууш болгон идээрэй.

2. Хушга
Нэг унц самар буюу 15-20 тал нь антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Тэд мөн холестеролгүй, натри, элсэн чихэр багатай байдаг. 100 грамм хушга нь 15.2 грамм уураг, 65.2 грамм өөх тос, 6.7 грамм хүнсний эслэг агуулдаг. Хушганд агуулагдах уураг нь олон чухал амин хүчлээр хангадаг.

3. Ногоон цай
Ногоон цай нь катехины полифенолын өндөр агууламжтай байдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь өөх тосны исэлдэлт, термогенезийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд бие махбодид бусад химийн бодисуудтай хамтран ажилладаг. Мөн ногоон цай нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, холестерины хэмжээ ихсэхээс сэргийлдэг нь батлагдсан.

4. Улаан лооль
Улаан лооль бол ликопен хэмээх хорт хавдрын эсрэг хүчтэй бодисын хамгийн баялаг эх үүсвэр юм. Үнэн хэрэгтээ ликопен нь Е витамин, бета-каротиноос ч илүү хүчтэй өвчинтэй тэмцэгч болохыг судалгаагаар тогтоосон. Ликопенийг оновчтой шингээхэд өөх тос хэрэгтэй. Тиймээс спагетти соусандаа эрүүл өөх тос оливын тос хийх нь ликопенийн хэмжээг нэмэгдүүлэх маш сайн арга юм. Хоол хүнсэндээ хэрчсэн, бүхэлд нь, лаазалсан, чанасан эсвэл соустай улаан лооль эсвэл улаан лоолийн оо хэлбэрээр улаан лоолийг нэмж эхлээрэй.

5. Усан үзэм
Усан үзэм дэх антиоксидант шим тэжээлийн баялаг нь зарим талаараа гайхшруулж байна! Усан үзэм нь витамин С, марганец зэрэг ердийн антиоксидант шим тэжээлээр хангахаас гадна бета-каротин гэх мэт энгийн каротиноидуудаас эхлээд ресвератрол гэх мэт ер бусын стилбенүүд хүртэлх антиоксидант фитонутриентуудаар дүүрэн байдаг ба усан үзэм дэх янз бүрийн антиоксидант шим тэжээлийн нийт тоо нь ... хэдэн зуун. Үр болон арьс нь антиоксидантуудын хамгийн баялаг агууламжтай гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Усан үзмийн махлаг хэсэгт агуулагдах антиоксидант нь үр, арьсанд агуулагдахаас өндөр агууламжтай байх нь маш ховор байдаг.

6. Киви
Киви нь манай хүнсний бүтээгдэхүүний үнэлгээний системээс витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр болж гарч ирсэн. Энэхүү шим тэжээл нь бие махбод дахь усанд уусдаг анхдагч антиоксидант бөгөөд эсийг гэмтээж, үрэвсэл, хорт хавдар зэрэг асуудалд хүргэдэг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Үнэн хэрэгтээ витамин С-ийн хангалттай хэрэглээ нь остеоартрит, ревматоид артрит, астма зэрэг өвчний хүндрэлийг бууруулж, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, атеросклероз, чихрийн шижин зүрхний өвчин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай байдаг. Манай хүнсний эрэмбийн систем нь кивиг хүнсний эслэгийн маш сайн эх үүсвэр гэж тодорхойлсон.

7. Артишокийн зүрх
Бөмбөрцгийн артишокийн идэж болох хэсэг болох шүүслэг зүрх, боловсорч амжаагүй цэцгийн нахиагийн зөөлөн дотоод навчнууд нь хамгийн хүчтэй in vitro антиоксидант хүчин чадалтай хүнсний ногооны жагсаалтын эхэнд байдаг. Антиоксидантууд нь бидний биеийг чөлөөт радикалуудын эсийг гэмтээхээс хамгаалдаг ашигтай бодис гэдгийг та мэдэж байгаа байх. Артишокийн зүрх, навч зэрэг антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон тогтмол хэрэглэвэл хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлж, зүрхний өвчин, Альцгеймерийн өвчин зэрэг дегенератив өвчнөөс хамгаалдаг.

8. нэрс
Нэрс нь алдартай төдийгүй АНУ-ын хоолны дэглэмд бүх жимс, хүнсний ногоо, халуун ногоо, амтлагчийн дунд хамгийн өндөр антиоксидант хүчин чадалтай гэдгээрээ олон удаа эрэмбэлэгддэг. Антиоксидантууд нь эсийн бүтэц, ДНХ-г гэмтээж болох чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалж эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал үүрэгтэй. Бусад жимсний нэгэн адил түүхий нэрс нь танд хамгийн сайн амт, тэжээллэг чанарыг өгдөг учраас бид шатаасан амттанд орсон нэрс жимсэнд найдахын оронд түүхий нэрс идэхийг зөвлөж байна.

9. Гүзээлзгэнэ
Зөвхөн жимс жимсгэнэ гэж үзэхэд гүзээлзгэнэ бүх жимсний 4-р байранд оржээ. Сүүлийн үеийн судалгаагаар гүзээлзгэнэ нь гайхалтай эмзэг, амархан мууддаг, эмзэг жимс болохыг харуулж байна. Антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шим тэжээлийн өвөрмөц хослолыг харгалзан гүзээлзгэний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг гурван үндсэн чиглэлээр хүчтэй дэмжиж байгааг харахад гайхах зүйл алга: (1) зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжих, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (2) цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулах. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэл, (3) хөх, умайн хүзүү, бүдүүн гэдэс, улаан хоолойн хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх.

10. Улаан алим
Алим нь антиоксидант фито-элементүүд болох флавоноид ба полифенолоор баялаг юм. 100 гр алимны жимсний нийт хэмжсэн антиоксидант хүч (ORAC үнэ цэнэ) нь 5900 TE байна. Алимны чухал флавоноидуудын зарим нь кверцетин, эпикатехин, процианидин В2 юм. Нэмж дурдахад тэдгээр нь дарсны хүчилд сайн байдаг тул тэдэнд амтат амт өгдөг. Эдгээр нэгдлүүд нь бие махбодийг чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад тусалдаг.

Фитнесс гуру Питер Легийн зөвлөгөө. Тэрээр илүү сайн сексийн гол цөмийг хэрхэн бий болгохыг харуулж байна.