[Латин нэр] Cucurbita pepo

[Ургамлын эх сурвалж]Хятадаас

[Үзүүлэлтүүд] 10:1 20:1

[Гадаад төрх] Бор шар өнгийн нарийн нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг:Үр

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

Оршил

Хулууны үрийг шимэгч хорхойноос салгаж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор эмийн зориулалтаар ашигладаг.

Хулууны үрийн хандыг шавьж устгах, хавдах, хөхүүл ханиадыг устгах эмийн түүхий эд болгон эмийн үйлдвэрт өргөн ашигладаг;

Хулууны үрийн хандыг хоол тэжээлийн дутагдал, түрүү булчирхайг эмчлэх бүтээгдэхүүн болгон эрүүл мэндийн салбарт өргөн хэрэглэдэг.

ФУНКЦИЯ:

1. Хулууны үрийн ханд нь түрүү булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.

2. Хулууны үрийн ханд нь хөхүүл ханиалгах, хүүхдийн хоолойн өвчинг эмчлэх үйлчилгээтэй.

3. Хулуу нь мөн магни, фосфор, селен, цайр, А витамин, С витамины байгалийн эх үүсвэр юм.

4.Кашийн ханд нь мөн л тайвшруулах үйлчилгээтэй тул арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тул эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

5. Хулууны үрийг эмийн зориулалтаар хэрэглэдэг бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг шимэгч хорхой, өт хорхойг гэдсийг зайлуулдаг.

6. Хөшөөний үрийн ханд нь хүчил ихтэй тул бусад ангина өвчнийг тайвшруулж, цусан дахь шингэнийг бууруулах үйлчилгээтэй.

Элэгийг байгалийн аргаар цэвэрлэдэг 14 хүнс/ элэг арчилгааны хоол/ элэг ко тик карне ке упай

1. Сармис

Сармис
Энэхүү хурц цагаан булцууны багахан хэсэг нь таны биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг элэгний ферментийг идэвхжүүлэх чадвартай.

2. Усан үзэм

Витамин С болон антиоксидантаар баялаг тул бэрсүүт жүрж, жүрж, лайм, нимбэг зэрэг цитрус жимс нь элэгний байгалийн цэвэршүүлэх чадварыг дэмждэг.[

3. Манжин ба лууван

Манжин
Аль аль нь ургамлын флавоноид ба бета-каротинаар маш их байдаг; нишингэ, лууван идэх нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, дэмжинэ.[3]

4. Ногоон цай

Элэгэнд дуртай энэхүү ундаа нь элэгний үйл ажиллагаанд тусалдаг катехин гэгддэг ургамлын гаралтай антиоксидантаар дүүрэн байдаг.

5. Навчит ногоон ногоо

Навчит ногоонууд
Элэгийг цэвэрлэх хамгийн хүчирхэг холбоотны нэг болох навчит ногооныг түүхийгээр нь идэж, чанаж, шүүсээр нь идэж болно. Хлорофиллоор маш их агуулагддаг ногоонууд нь цусны урсгалаас хүрээлэн буй орчны хорт бодисыг шингээдэг.

Хоол хүнсэндээ гашуун хулуу, аругула, данделион, бууцай, гич, chicory зэрэг навчит ногоонуудыг оруулаарай. Энэ нь эд эрхтэн, цуснаас хог хаягдлыг зайлуулах бодис болох цөсний үүсэх, урсгалыг нэмэгдүүлэх болно.

6. Авокадо

Энэхүү шим тэжээлээр баялаг супер хүнс нь элэгний хорт бодисыг цэвэрлэхэд шаардлагатай глутатион хэмээх бодисыг бие махбодид үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

7. Алим

алим
Пектины өндөр агууламжтай алим нь бие махбодийг цэвэрлэж, хоол боловсруулах замаас хорт бодисыг гадагшлуулахад шаардлагатай химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ нь эргээд элэгийг цэвэрлэх явцад хорт ачааллыг даван туулахад хялбар болгодог.

8. Чидун жимсний тос

Чидун, олив, маалингын үр зэрэг хүйтэн дарагдсан органик тосыг бага зэрэг хэрэглэвэл элгэнд маш сайн. Тэд бие махбодид хортой хорт бодисыг шингээж авах липидийн суурийг бий болгосноор бие махбодод тусалдаг.[9] Ийм байдлаар тэд элэгний ачааны тодорхой хэсгийг авдаг.

9. Альтернатив үр тариа

Хэрэв таны хоолны дэглэмд улаан буудай, гурил эсвэл бусад стандарт үр тариа орсон бол өөрчлөлт хийх цаг болжээ. Мөн Quinoa, шар будаа, Сагаган зэрэг өөр үр тариа тусалж чадна. Таны элэг бол таны биеийн хорт бодисыг шүүдэг шүүлтүүр бөгөөд хэрэв танд тодорхой мэдрэмжтэй бол цавуулаг агуулсан үр тариа зөвхөн тэдгээрийг нэмдэг. Нэг судалгаагаар цавуулагт мэдрэмтгий байсан хүмүүс элэгний ферментийн сорилын үр дүн мөн хэвийн бус болохыг тогтоожээ.[10]

10. Cruciferous хүнсний ногоо

Брокколи болон цэцэгт байцаа нь элэг дэх ферментийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг глюкозинолатын сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр байгалийн ферментүүд нь хорт хавдар үүсгэгч бодис болон бусад хорт бодисыг биеэс зайлуулж, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг эрс бууруулдаг.

11. Нимбэг ба шохой

Нимбэг ба Шохой
Эдгээр цитрус жимс нь витамин С-д их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь биед хортой бодисыг нийлэгжүүлж, усаар шингээх бодис болгон хувиргахад тусалдаг. Өглөө нь шинэхэн шахсан нимбэг эсвэл шохойн шүүс уух нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

12. Самар

Амин хүчлийн аргинин ихээр агуулагддаг хушга нь аммиакийг хоргүйжүүлэхэд элэгийг дэмждэг.
13. Байцаа

Брокколи, цэцэгт байцаатай адил байцаа идэх нь элэгний хоргүйжүүлэх ферментийг идэвхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Кимчи, салатны салат, байцаатай шөл, даршилсан байцаа нь таны хоолны дэглэмд оруулахад тохиромжтой байцаатай хоол юм.

14. Турмерик

Турмерик бол элэгний дуртай амтлагч юм. Энэ хоргүйжүүлэх сайн сайхныг дараагийн сэвэг зарамны шөл эсвэл ногооны хоолондоо нэмээд элэгийг шууд идээрэй.
Турмерик нь хоол хүнсний хорт бодисыг гадагшлуулдаг ферментүүдэд тусалж элэгний хоргүйжүүлэлтэд тусалдаг.

Эдгээр нь элэг арчилгааны зарим зөвлөгөө юм