[लॅटिन नाव] Curcuma longa L.

[वनस्पती स्त्रोत] भारतातून मूळ

[विशिष्टता] Curcuminoids 95% HPLC

[स्वरूप] पिवळी पावडर

वनस्पती भाग वापरले: रूट

[कण आकार]80 मेष

[कोरडे केल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[कर्कुमा लोंगा म्हणजे काय?]

हळद ही एक वनौषधी वनस्पती आहे जी वैज्ञानिकदृष्ट्या कर्कुमा लोंगा म्हणून ओळखली जाते. हे Zingiberaceae कुटुंबातील आहे, ज्यामध्ये आले समाविष्ट आहे. ट्युमेरिकमध्ये खऱ्या मुळांऐवजी rhizomes आहेत, जे या वनस्पतीसाठी व्यावसायिक मूल्याचे प्राथमिक स्त्रोत आहेत. ट्यूमरिकचा उगम नैऋत्य भारतातून झाला आहे, जिथे ते हजारो वर्षांपासून सिद्ध औषधाचे स्थिर आहे. भारतीय पाककृतीमध्ये हा एक सामान्य मसाला देखील आहे आणि बहुतेकदा आशियाई मोहरीसाठी चव म्हणून वापरला जातो.

रिप्ड सिक्स पॅक ऍब्स मिळवायचे आहेत?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

तुम्हाला तुमची नैसर्गिक टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कशी वाढवायची आणि दुबळे आणि स्नायुयुक्त शरीर कसे मिळवायचे हे जाणून घ्यायचे असेल तर तुम्हाला आदर मिळेल.

—–

जॉन कडून छान सामग्री:

जॉनचे पुस्तक - मी एक प्रत उचलण्याची शिफारस करतो:

https://www.engineeringthealpha.com

जॉनचे YouTube चॅनेल:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

-

अरे यार, तो माईक चांग आहे आणि आज माझ्याकडे माझा खास पाहुणा जॉन रोमनिएलो आहे आणि आपण ARNOLD बद्दल बोलणार आहोत. आम्ही प्रत्येकाच्या नायकाबद्दल थोडेसे शोधून काढणार आहोत आणि त्याचे विश्वास विशिष्ट वजन प्रशिक्षण पद्धती आणि तंत्रांबद्दल होते.

व्हिडिओ ब्रेकडाउन:

1:39 प्रथम आपण प्रशिक्षणासाठी विशिष्ट स्नायूंना लक्ष्य करण्याचा मार्ग आहे का ते शोधणार आहोत. उदाहरणार्थ, तुम्ही फक्त बायसेप किंवा वरच्या छातीचे शिखर प्रशिक्षित करू शकता? उत्तर होय आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे मिथक असल्याचे सांगितले जात होते ते खरे आहे आणि ते अलगाव प्रशिक्षण मशीनद्वारे केले जाऊ शकते.

3:06 गेल्या दोन दशकांमध्ये, सरासरी माणसाच्या टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीत 20% घट झाली आहे. जर तुमचे वय 20 च्या दशकाच्या सुरूवातीला असेल आणि तुम्हाला झोपेची कमतरता, नैराश्य किंवा इतर असामान्य लक्षणांमुळे त्रास होत असेल तर… आम्ही तुम्हाला कमी टेस्टोस्टेरॉनची चाचणी घेण्यास सुचवतो.

4:28 John's Engineering The Alpha पुस्तकाद्वारे कमी चाचणी नैसर्गिकरित्या सोडवण्याची टीप.

- कार्बोहायड्रेट कापून टाका

- चरबीचे प्रमाण वाढवा

5:28 खाण्याचे पदार्थ:

- अधिक स्टेक खा

- बर्गर जास्त खा

** तसेच जास्त सेक्स केल्याने तुमची चाचणी पातळी वाढेल.

** अधिक झोप घ्या - रात्री 45 मिनिटे अधिक.

6:44 कार्बोहायड्रेट कसे कमी करावे

-महिन्याभर शक्य तितके कार्ब्स कमी करा, नंतर पुन्हा कार्ब खा. ही एक पद्धत आहे ज्याला कार्ब सायकलिंग म्हणतात.

** पुस्तकाबद्दल:

7:33 पुस्तकाच्या पहिल्या टप्प्याला प्राइम म्हणतात, आणि चाचणी पातळी नियंत्रित करण्यासाठी इंसुलिन रीसेट आणि कार्ब सायकलिंगचा वापर करते.

8:02 GH पातळी आणि त्याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो.

- वय लपवणारे

- संयुक्त पुनर्प्राप्ती

- संपूर्ण त्वचा आणि शरीराचे कार्य चांगले

9:54 GH पातळी कशी वाढवायची

- श्वास घेणे

- अधिक झोप

- मधूनमधून आहार

मला आशा आहे की हे तुम्हाला मदत करेल.

आणि जर तुम्हाला टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवायची असेल आणि चरबी जाळायची असेल. आता हा व्हिडिओ पहा.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

जर तुम्ही तुमच्या हट्टी पोटाची चरबी काढून टाकण्यासाठी आणि सिक्स पॅक ऍब्स मिळविण्यासाठी गंभीर असाल. मी "आफ्टरबर्न ट्रेनिंग" वापरण्याची शिफारस करतो. आफ्टरबर्न ट्रेनिंग ही माझी पेटंट केलेली प्रशिक्षण शैली आहे ज्यात जड, कंपाऊंड लिफ्ट्स आणि उच्च तीव्रतेच्या कार्डिओला जोडले जाते.

आफ्टरबर्न ट्रेनिंगमुळे तुम्हाला इतर कोणत्याही मार्गांपेक्षा जलद abs का मिळतो याचा वैज्ञानिक पुरावा देणारा मी एक विनामूल्य व्हिडिओ बनवला आहे आणि तुम्ही तुमच्या वर्कआउटमध्ये ते कसे वापरू शकता हे तुम्हाला दाखवते. ते येथे पहा:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

कठोर ट्रेन,

-माईक

PS: फेसबुकवर तुमच्या मित्रांसह सामायिक करा: