[लॅटिन नाव]हायपरिकम पर्फोरेटम

[वनस्पती स्रोत] चीन पासून

[स्वरूप] तपकिरी बारीक पावडर

[विशिष्टता] 0.3% हायपरिसिन

[कण आकार] 80 जाळी

[कोरडे केल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[कीटकनाशक अवशेष] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[सेंट जॉन्स वॉर्ट म्हणजे काय]

सेंट जॉन्स वॉर्ट (हायपेरिकम परफोरेटम) प्राचीन ग्रीसमध्ये औषध म्हणून वापरल्याचा इतिहास आहे, जिथे ते विविध चिंताग्रस्त विकारांसह अनेक आजारांसाठी वापरले जात होते. सेंट जॉन्स वॉर्टमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म देखील आहेत. त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, जखमा आणि बर्न्स बरे करण्यास मदत करण्यासाठी ते त्वचेवर लागू केले गेले आहे. सेंट जॉन्स वॉर्ट हे युनायटेड स्टेट्समध्ये सर्वात सामान्यपणे खरेदी केलेल्या हर्बल उत्पादनांपैकी एक आहे.

अलिकडच्या वर्षांत, सेंट जॉन्स वॉर्टचा उदासीनता उपचार म्हणून मोठ्या प्रमाणावर अभ्यास केला गेला आहे. बऱ्याच अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सेंट जॉन्स वॉर्ट सौम्य-ते-मध्यम उदासीनतेवर उपचार करण्यास मदत करू शकते आणि इतर प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसंट्सपेक्षा त्याचे कमी दुष्परिणाम आहेत.

[कार्ये]

1. अवसादविरोधी आणि शामक गुणधर्म;

2. मज्जासंस्थेसाठी प्रभावी उपाय, तणाव आराम, आणि चिंता आणि आत्मे उचलणे;

3. विरोधी दाहक

4. केशिका परिसंचरण सुधारा

तुमच्या मेंदूतील सेरोटोनिन नैसर्गिकरित्या वाढवण्याचे 5 मार्ग

सेरोटोनिन हे एक रसायन आहे जे मेंदूच्या एका भागातून दुसऱ्या भागात सिग्नल रिले करण्यास मदत करते, न्यूरोट्रांसमीटर म्हणून काम करते.

हे मूड, लैंगिक इच्छा, भूक, झोप, स्मृती, शिकणे, तापमान नियंत्रित करते आणि काही वर्तणुकीसह विविध मनोवैज्ञानिक आणि शारीरिक कार्यांवर प्रभाव टाकते.

बऱ्याच संशोधकांचा असा विश्वास आहे की सेरोटोनिनच्या पातळीतील असंतुलन मूडवर मोठ्या प्रमाणात प्रभाव टाकू शकते, ज्यामुळे वेड-बाध्यकारी विकार, चिंता, घाबरणे, जास्त राग किंवा नैराश्य येते.

सेरोटोनिनची पातळी वाढणे हे मूडमध्ये सकारात्मक वाढ आणि वर्तनातील बदलांशी संबंधित आहे आणि ते साध्य करण्यासाठी तुम्हाला अँटीडिप्रेसस किंवा इतर औषधे घेण्याची आवश्यकता नाही!

मेंदूतील हे महत्त्वपूर्ण रसायन नैसर्गिकरित्या वाढवणे पूर्णपणे शक्य आहे. तुमचे सेरोटोनिन पातळी वाढवून तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्याचे पाच मार्ग येथे आहेत:

1. व्हिटॅमिन बी सह तुमचा आहार समृद्ध करा
व्हिटॅमिन बी 6 चे विकास आणि कार्य दोन्हीवर कार्य करते
मेंदूतील सेरोटोनिन. जे लोक तणावग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी, तुमच्या तणावाच्या पातळीवर सकारात्मक परिणाम होण्यासाठी तुम्हाला पुरेसे बी जीवनसत्त्वे मिळत असल्याची खात्री करा.

व्हिटॅमिन बी 6 आणि व्हिटॅमिन बी 12 नैराश्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत. अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, ज्या प्रौढांना नैराश्याचे निदान झाले होते किंवा त्यांना नैराश्य आणि चिंतेची लक्षणे जाणवत होती त्यांच्या आहारात बी व्हिटॅमिनची पूर्तता केल्यावर सुधारणा झाली.

हेल्थ फूड स्टोअर्स आणि फार्मसीमध्ये अनेक बी व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स उपलब्ध आहेत.

2. तंबू5-HTP
5-HTPकिंवा 5-हायड्रॉक्सीट्रिप्टोफॅन हे एक नैसर्गिक अमीनो आम्ल आहे जे मूळ पश्चिम आफ्रिकेतील ग्रिफोनिया सिंपलीफोलिया नावाच्या झुडुपाच्या बियापासून काढले जाते.

हे व्हिटॅमिन बी 6 च्या मदतीने सेरोटोनिनमध्ये रूपांतरित होते आणि चिंता, नैराश्य, निद्रानाश आणि उच्च रक्तदाब यावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी सिद्ध झाले आहे.

कोणतेही सप्लिमेंटेशन सुरू करण्यापूर्वी हेल्थकेअर प्रोफेशनलशी सल्लामसलत करायला विसरू नका.

3. सूर्याला आलिंगन द्या
उन्हाळ्याच्या दिवशी तुमच्या मूडमध्ये सुधारणा झाल्याचे तुम्ही कधी लक्षात घेतले आहे का?

सूर्यप्रकाश हा केवळ शरीरातील व्हिटॅमिन डीचा सर्वोत्तम नैसर्गिक स्रोत नाही, तर नैसर्गिक बूस्टिंगमुळे सेरोटोनिनची पातळी देखील उच्च राहण्यास अनुमती देते, ज्यामुळे मूड विकार आणि नैराश्याचा धोका कमी होतो. थंडीच्या दिवशीही सूर्यप्रकाशाचा शरीरावर आणि मनावर सकारात्मक परिणाम होतो.

4. स्वत: ला मालिश करा
तुम्हाला आधीच माहित आहे की मसाज केल्याने तुम्हाला खूप छान वाटते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की त्याचा थेट परिणाम सेरोटोनिनच्या पातळीवर होतो?

मसाज कॉर्टिसॉल कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत, तणाव संप्रेरक जे सक्रियपणे सेरोटोनिनचे उत्पादन अवरोधित करते.

जेव्हा कॉर्टिसॉल प्रतिबंधित केले जाते, तेव्हा मेंदू सेरोटोनिन उत्पादनासाठी आदर्श स्थितीत असतो. मसाज थेरपी डोपामाइन म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या मेंदूच्या "आनंद" च्या संवेदनासाठी जबाबदार असलेल्या न्यूरोट्रांसमीटरचे उत्पादन देखील वाढवू शकते.

5. ध्यान करा
ध्यानाचे अनेक प्रकार आहेत आणि प्रत्येक मेंदूमध्ये सेरोटोनिनचे उत्पादन वाढविण्यात योगदान देते. मसाज थेरपीप्रमाणेच, ध्यान केल्याने मेंदूतील कोर्टिसोलची पातळी कमी होते आणि आराम मिळतो. तणावाची पातळी कमी केल्याने सेरोटोनिनमध्ये वाढ होऊ शकते. आणि ते चांगले आहे!

तुम्हाला टीप आवडली का? जर तुम्हाला व्हिडिओ आवडला असेल तर चॅनेलला सबस्क्राईब करा आणि तुमच्या मित्रांसह शेअर करा.

* चांगल्या आरोग्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकाकडून देखरेख आवश्यक आहे.

——-

यासारख्या अधिक टिपांसाठी, भेट द्या ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/

जर तुम्हाला रेसिपी आवडली असेल तर व्हिडिओला थम्ब्स अप द्या !!!

चॅनलला सबस्क्राइब करा ► https://goo.gl/KusnWT
फेसबुक ► https://goo.gl/QJwd9p
ब्लॉग ► https://www.natureba.net

पुरुष लैंगिक सामर्थ्य - - एक चीनी हर्बल प्रिस्क्रिप्शन.
पुरुषांची क्षमता कमी होणे हे सामान्यतः वृद्धत्व, अचानक किंवा सतत आरोग्य कमकुवत होणे किंवा तरुण असताना खूप जास्त सेक्समुळे होते. अशी अनेक चिनी औषधी वनस्पती आहेत जी घट रोखू शकतात. काही कालावधीत घेतल्यास, ते हळूहळू तुमची पौरुषता परत आणतील. अर्थात, ते तुम्हाला १८ वर्षांचे असताना परत आणू शकत नाहीत.

चिनी औषधी वनस्पती वियाग्रा आणि सारख्यांची यांत्रिक कामगिरी देऊ शकत नाहीत. शिवाय, तुम्ही त्यांना काही तास आधी घेतल्यावर ते तुम्हाला अपेक्षित परिणाम देत नाहीत. निसर्गाचे उत्पादन असल्याने, ते तुम्हाला तुमचे शरीर हाताळू शकतील त्या दराने सामर्थ्य वाढविण्यात मदत करतात (तुमच्या मनाला पाहिजे तसे नाही). याला स्नायू बनवण्याचा विचार करा जिथे सतत प्रयत्न केल्याने तुम्हाला दीर्घकालीन परिणाम मिळतो. काही आठवड्यांपेक्षा कमी कालावधीनंतर, तुम्हाला आढळेल की औषधी वनस्पती तुमच्यासाठी स्थिरपणे काम करत आहेत.

प्रिस्क्रिप्शन मूलत: मूत्रपिंड, रक्त, क्यूई आणि यांग यांना उद्देशून मजबूत करणारे संयोजन असावे.
1) मूत्रपिंड
झू दुआन चालू आहे
Du Zhong Eucommia ulmoides
कियान शि 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola
२) रक्त
चुआन झिओंग
डांग गुई अँजेलिका
शू दी हुआंग रेहमानिया ग्लुटिनोसा
3) Qi
हुआंग क्यू हुआंग क्यूई
Du Huo एकटा राहतो
गौ जी कुत्रा 瘠
4) यांग
सुओ यांग
Xian Ling Pi परी त्वचा
बा जी तियान मोरिंडा ऑफिसिनलिस
13 औषधी वनस्पतींचे मिश्रण शिफारसीय आहे.

जलद परिणामांसाठी ओव्हरडोज लिहून न देण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. परिणाम नकारात्मक असू शकतो. बळकट करणाऱ्या औषधी वनस्पती वापरल्या जातात तेव्हा ते शरीरात भरपूर उष्णता निर्माण करतात. जास्त उष्णतेमुळे झोपेचा त्रास, तोंडात फोड येणे, डोकेदुखी, नाकातून रक्त येणे किंवा बद्धकोष्ठता होऊ शकते. सर्वात वाईट, यामुळे तुमचा रक्तदाब वाढू शकतो.

दिवसातून एक कप (8 औंस) औषधी वनस्पती चहा प्या, शक्यतो सकाळी झोपेच्या वेळेपूर्वी तुमच्या शरीरातून अतिरिक्त उष्णता निघून जाण्यासाठी वेळ द्या.
नेहमीपेक्षा जास्त तहान लागल्यास जास्त पाणी प्या.

हे फक्त एक सूत्र आहे ज्यात असंख्य भिन्नता अवलंबून आहेत:
*तुमचे वय
* तुमचे शरीर किती अशक्त आहे.
* बळकट करणाऱ्या औषधी वनस्पतींसाठी तुमचे शरीर किती संवेदनशील आहे.

www.herbsandtea.com प्रश्न विचारण्यासाठी Askjohn बटणावर क्लिक करा.
हर्बल कॅप्सूल किंवा कॉन्सन्ट्रेट्स तुमच्या परिस्थितीनुसार तयार केले जाऊ शकतात.