[लॅटिन नाव] Cinnamomun camphcra

[वनस्पती स्त्रोत] हे जिन्कगो बिलोबाच्या पानापासून काढले जाते.

[तपशील]

1, जिन्कगो बिलोबा अर्क 24/6

एकूण जिन्कगो फ्लेव्होन ग्लायकोसाइड 24%

एकूण टेर्पेन लैक्टोन्स 6%

2, जिन्कगो बिलोबा अर्क 24/6

एकूण जिन्कगो फ्लेव्होन ग्लायकोसाइड 24%

एकूण टेर्पेन लैक्टोन्स 6%

जिन्कगोलिक ऍसिड 5ppm

3,CP2005

एकूण जिन्कगो फ्लेव्होन ग्लायकोसाइड 24%

Quercatin: kaemperol 0.8-1.5

एकूण टेर्पेन लैक्टोन्स 6%

जिन्कगोलिक ऍसिड

4.जर्मनी मानक

एकूण जिन्कगो फ्लेव्होन ग्लायकोसाइड्स 22.0% -27%

एकूण टेर्पेन लॅक्टोन 5.0% -7.0%

बिलोबालाइड्स 2.6%-3.2%

जिन्कगोलिक ऍसिड

5.पाण्यात विरघळणारे जिन्कगो बिलोबा अर्क 24/6

पाण्यात विद्राव्यता: 5 ग्रॅम जिन्कगो बिलोबा अर्क 100 ग्रॅम पाण्यात पूर्णपणे विरघळला जाईल

एकूण जिन्कगो फ्लेव्होन ग्लायकोसाइड्स 24.0%

एकूण टेर्पेन लॅक्टोन ६.०%

जिन्कगोलिक ऍसिड

[स्वरूप] हलका पिवळा बारीक पावडर

[कण आकार] 80 जाळी

[कोरडे झाल्यावर नुकसान] £5.0%

[हेवी मेटल] £10PPM

[विद्रावकांचा अर्क] इथेनॉल

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[कार्य]

रक्तवाहिनीचा विस्तार करणे, अपर्याप्त रक्त आणि ऑक्सिजनच्या कमतरतेचा प्रतिकार करणे, रक्त प्रवाह वाढवणे, सेरेब्रल धमन्या सुधारणे आणि दूरस्थ

रक्त प्रवाह. सेरेब्रल रक्ताभिसरण चयापचय वाढवणे, स्मृती कार्य सुधारणे, नैराश्याचा प्रतिकार करणे, लिपिडिक ओव्हरऑक्सिडेशनचा प्रतिकार करणे,

यकृत नुकसान संरक्षण.

क्लिनिकमध्ये, उच्च रक्तदाब, हायपरलिपॉइडेमिया, कोरोनरी हृदयरोग, एनजाइना पेक्टोरिस, आर्टिरियल स्क्लेरोसिस, सेरेब्रल एम्बोलिझम,

वार्धक्य स्मृतिभ्रंश, प्राथमिक आणि नियतकालिक जलोदर, कानांमध्ये तीव्र ड्रम वाजणे, एपिकोफोसिस, शरीरातील विविध कार्य विकार, चक्कर येणे

आणि असेच.

कँटालूप किंवा खरबूज, भरपूर चवीसह आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट, परंतु कॅलरीजमध्ये खूपच कमी (100 ग्रॅम फळांमध्ये फक्त 34 कॅलरीज असतात) आणि चरबी. असे असले तरी, हे फळ असंख्य आरोग्यास प्रोत्साहन देणारे पॉली-फेनोलिक वनस्पती व्युत्पन्न संयुगे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध आहे जे इष्टतम आरोग्यासाठी परिपूर्ण आहेत.

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

हे फळ व्हिटॅमिन A चा उत्कृष्ट स्रोत आहे, (100 ग्रॅम 3382 IU किंवा शिफारस केलेल्या दैनंदिन पातळीच्या सुमारे 112% प्रदान करते) क्युकर्बिता फळांमध्ये सर्वात जास्त आहे. व्हिटॅमिन ए एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि निरोगी दृष्टीसाठी आवश्यक आहे. निरोगी श्लेष्मल त्वचा आणि त्वचा राखण्यासाठी देखील हे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन ए समृद्ध नैसर्गिक फळांचे सेवन फुफ्फुस आणि तोंडाच्या पोकळीच्या कर्करोगापासून संरक्षण करण्यास मदत करते म्हणून ओळखले जाते.

हे बीटा-कॅरोटीन, ल्युटीन, झी-झेंथिन आणि क्रिप्टोक्सॅन्थिन सारख्या अँटिऑक्सिडंट फ्लेव्होनॉइड्समध्ये देखील समृद्ध आहे. या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये ऑक्सिजन-मुक्त रॅडिकल्सपासून शरीरातील पेशी आणि इतर संरचनांचे संरक्षण करण्यात मदत करण्याची क्षमता असते आणि म्हणूनच; कोलन, प्रोस्टेट, स्तन, एंडोमेट्रियल, फुफ्फुस आणि स्वादुपिंडाच्या कर्करोगापासून संरक्षण देतात.

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

झेक्सॅन्थिन , एक महत्त्वाचा आहारातील कॅरोटीनॉइड, डोळ्यातील रेटिनल मॅक्युला ल्युटियामध्ये निवडकपणे शोषला जातो जेथे ते अँटिऑक्सिडंट आणि संरक्षणात्मक यूव्ही प्रकाश-फिल्टरिंग कार्ये प्रदान करते असे मानले जाते. अशा प्रकारे, वृद्धांमध्ये "वय-संबंधित मॅक्युलर डिजनरेशन" (एआरएमडी) रोगापासून डोळ्यांचे संरक्षण देते.

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

हे इलेक्ट्रोलाइट, पोटॅशियमचे मध्यम स्त्रोत आहे. 100 ग्रॅम फळ या इलेक्ट्रोलाइटचे 267 मिलीग्राम प्रदान करते. पोटॅशियम हा पेशी आणि शरीरातील द्रवपदार्थांचा एक महत्त्वाचा घटक आहे आणि हृदय गती आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करतो. त्यामुळे स्ट्रोक आणि कोरोनरी हृदयविकारांपासून संरक्षण मिळते.

फळामध्ये मध्यम प्रमाणात बी-कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे, जसे की नियासिन, पॅन्टोथेनिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी आणि मँगनीज सारखी खनिजे असतात. व्हिटॅमिन-सी समृध्द अन्नपदार्थांचे सेवन केल्याने मानवी शरीराला संसर्गजन्य घटकांविरुद्ध प्रतिकारशक्ती विकसित होण्यास आणि हानिकारक ऑक्सिजन-मुक्त रॅडिकल्सचा नाश करण्यास मदत होते. अँटिऑक्सिडंट एन्झाइम, सुपरऑक्साइड डिसम्युटेजसाठी शरीराद्वारे मँगनीजचा वापर सह-कारक म्हणून केला जातो. व्यावसायिकदृष्ट्या, कस्तुरीचा वापर एंझाइम सुपरऑक्साइड डिसम्युटेस (SOD) काढण्यासाठी केला जात आहे, जो मानवी शरीरात मजबूत प्रथम-लाइन अँटिऑक्सिडंट संरक्षण म्हणून महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो.

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

ही एक स्वादिष्ट शाकाहारी आणि शाकाहारी डिश आहे जी तुम्ही कधीही खाणार आहात. ही मध्यपूर्वेतील डिश आहे. मी ते नजत्स्किचेन मधून रुपांतरित केले पण मी तिच्या रेसिपीमध्ये काही ऍडजस्टमेंट आणि ऍडिशन्स केल्या आणि माझ्या स्वत: च्या पद्धतीने बनवलेया आश्चर्यकारक डिशसाठी मी तिचे खरोखर आभारी आहे.

साहित्य

१ कप बारीक ब्रुगल धुऊन काढून टाकावे
१/२ कप रवा
1/4 कप किसलेला कांदा
1/4 टीस्पून मीठ किंवा चवीनुसार
1/4 टीस्पून जिरे पावडर
1/4 टीस्पून धने पावडर
1/4 टीस्पून दालचिनी
1/4 टीस्पून पांढरी किंवा काळी मिरी
1/2 टीस्पून मार्जोरम
1 कप भोपळा प्युरी

सर्व साहित्य एकत्र करून नीट मिक्स करा मग पीठ मळून घ्या जसे तुम्ही कोणत्याही ब्रेडचे पीठ मळून घ्याल. जर पीठ घट्ट असेल तर थोडे पाणी घाला जसे की 1/8 कप. भांडण मऊ असावे.

भरणे:

१ कप चिरलेला कांदा
2 कप चिरलेला स्विस चार्ड स्टेम भाग किंवा सोडा भाग किंवा सर्व एकत्र (माझ्याकडे फक्त स्टेम होता)
१/२-३/४ कप शिजवलेले चणे (मी डबा वापरला). त्वचा काढा.
१/२ कप चिरलेला अक्रोड
1/4 कप चिरलेली सपाट अजमोदा (ओवा)
1/4 टीस्पून काळी मिरी
1/2-1 टीस्पून 7 मसाले
1-2 चमचे सुमाक
चवीनुसार मीठ. जास्त प्रमाणात न घालण्याची काळजी घ्या कारण स्मूकमध्ये मीठ देखील असते.

पायऱ्या:

1-मध्यम पॅनमध्ये सुमारे 3 चमचे तेल गरम करा आणि मध्यम आचेवर, कांदा घाला आणि थोडा शिजवा नंतर चिरलेला स्विस चार्ड घाला आणि आणखी काही मिनिटे किंवा कांदा आणि स्विस चार्ड मऊ होईपर्यंत शिजवा.
२-चोले, अजमोदा आणि अक्रोड घाला आणि दोन मिनिटे शिजवा.
3-काळी मिरी आणि 7 मसाले घाला आणि एक मिनिट शिजवा नंतर सुमाक घाला आणि चांगले मिसळा. मीठ तपासा नंतर गॅस बंद करा.

कुबे/कुबा कसा बनवायचा

1-एक लहान बेकिंग पॅन सुमारे 5×7 इंच ब्रश करा.
वनस्पती तेल किंवा कोणत्याही तेल उदार रक्कम सह.
2-पहिल्या थराप्रमाणे पीठाच्या रकमेच्या अर्धा भाग उघडा आणि समतल करा.
3-पिठाच्या पहिल्या थराच्या वर सारखे भरणे वितरित करा आणि नंतर थोडेसे ऑलिव्ह ऑईल किंवा कोणतेही तेल वरून टाका.
4-फिलिंगच्या वर पीठाची दुसरी रक्कम उघडा आणि सपाट करा.
5-उदार प्रमाणात वनस्पती तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइल किंवा तुम्हाला आवडत असलेले कोणतेही तेलाने वरचा भाग ब्रश करा.
6-तुम्हाला आवडलेल्या कोणत्याही आकारात कट करा. मी भोपळा बिया सह चौरस शीर्ष.
7-400 F वर सुमारे 45 मिनिटे बेक करा किंवा बाजू आणि वरपासून तपकिरी होईपर्यंत.

आनंद घ्या

फेसबुक:-

https://www.facebook.com/COOKING-FOR-FUN-140828562610663/photos_stream?tab=photos_albums

YouTube:-

https://www.youtube.com/channel/UCinkrO_NSXrAeDLU9avumQw

इंस्टाग्राम:-

https://www.instagram.com/cooking_for_fun_page/

twitter:-

https://twitter.com/cooking_for_fun

tumblr:-

https://www.tumblr.com/blog/cookingforfunpage

Google+:-

https://plus.google.com/u/0/+COOKINGFORFUN

संगीत:

Ukulele by Bensound https://www.bensound.com/royalty-free-.
क्रिएटिव्ह कॉमन्स — विशेषता 3.0 अनपोर्टेड — CC बाय 3.0

https://creativecommons.org/licenses/b…

ऑडिओ लायब्ररी https://youtu.be/G7HoUVcL5-U द्वारे प्रदान केलेले संगीत