सायबेरियन जिनसेंग अर्क

मुख्य शब्द: अमेरिकन जिनसेंग अर्क

[लॅटिन नाव] Acanthopanax Senticosus (Rupr. Maxim.) नुकसान

[विशिष्टता] एल्युथ्रोसाइड ≧0.8%

[स्वरूप] हलकी पिवळी पावडर

वनस्पती भाग वापरले: रूट

[कणाचा आकार] 80 मेष

[कोरडे झाल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[सायबेरियन जिनसेंग म्हणजे काय?]

एल्युथेरोकोकस, ज्याला इलेउथेरो किंवा सायबेरियन जिनसेंग असेही म्हणतात, पर्वतीय जंगलात वाढतात आणि चीन, जपान आणि रशियासह पूर्व आशियातील मूळ आहे. पारंपारिक चिनी औषधांनी आळशीपणा, थकवा आणि कमी तग धरण्याची क्षमता कमी करण्यासाठी तसेच पर्यावरणीय ताणांना सहनशक्ती आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी एल्युथेरोकोकसचा वापर केला आहे. एल्युथेरोकोकसला "ॲडॉपटोजेन" मानले जाते, ही संज्ञा ज्यात औषधी वनस्पती किंवा इतर पदार्थांचे वर्णन केले जाते जे सेवन केल्यावर, एखाद्या जीवाला तणावाचा प्रतिकार वाढविण्यास मदत होते. भक्कम पुरावे आहेतएल्युथेरोकोकस सेंटिकोसससौम्य थकवा आणि अशक्तपणा असलेल्या रुग्णांमध्ये सहनशक्ती आणि मानसिक कार्यक्षमता वाढते.

[फायदे]

Eleutherococcus Senticosus ही एक सुंदर वनस्पती आहे आणि त्याचे बरेच फायदे आहेत जे फक्त वरील ग्राफिक हायलाइट करते. येथे काही उल्लेख करण्यासारखे आहेत.

1. ऊर्जा
2. लक्ष केंद्रित करा
3. विरोधी चिंता
4. थकवा विरोधी
5. क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम
6. सामान्य सर्दी
7. इम्यून बूस्टर
8. यकृत डिटॉक्स
9. कर्करोग
10. अँटीव्हायरल
11. उच्च रक्तदाब
12. निद्रानाश
13. ब्राँकायटिस

उर्दू नजर की स्थिती उपचार सिराफ मधील आरोग्य टिप्स उर्दू हिंदीमध्ये 10 दिवस मुख्य

1. डोळ्यांचे व्यायाम

डोळ्यांचे व्यायाम तुमच्या डोळ्यांच्या स्नायूंना अधिक लवचिक बनवतात आणि चांगल्या दृष्टी राखण्यासाठी डोळ्यांमध्ये ऊर्जा आणि रक्त प्रवाह आणतात. नियमित डोळ्यांचा व्यायाम डोळ्यांच्या ताणाचा सामना करतो आणि लक्ष तसेच एकाग्रता सुधारतो.

2. सनिंग आणि पामिंग

सनिंग आणि पामिंग डोळ्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे कारण या पद्धती डोळ्यांच्या लेन्स आणि सिलीरी स्नायूंना पुन्हा सक्रिय आणि फ्लेक्स करण्यास मदत करतात.

सूर्यप्रकाशामुळे सूर्याच्या बरे होण्याच्या क्षमतेचा फायदा होईल आणि पामिंगमुळे विश्रांती आणि आरोग्याची भावना वाढेल. चिनी संस्कृतीनुसार, सूर्यामध्ये जीवनातील महत्वाची ऊर्जा असते जी डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी तसेच संपूर्ण शरीरासाठी महत्त्वपूर्ण असते.

सूर्यप्रकाशासाठी, खोल श्वास घेताना सूर्य थेट तुमच्या बंद पापण्यांवर चमकू द्या. हे काही मिनिटांसाठी दररोज एकदा करा, त्यानंतर पामिंग करा.
पामिंगसाठी, उष्णता निर्माण करण्यासाठी आपले तळवे एकत्र घासून घ्या आणि नंतर डोळ्यांवर दबाव न आणता आपले तळवे हळूवारपणे बंद डोळ्यांवर ठेवा. आपले डोळे पूर्णपणे झाकून ठेवण्याची खात्री करा जेणेकरून प्रकाशाचा कोणताही ट्रेस नसेल. आनंददायी दृश्याची कल्पना करताना हे दररोज अनेक वेळा करा.
3. एक्यूप्रेशर/ॲक्युपंक्चर

पारंपारिक चायनीज मेडिसिन (TCM) नुसार, डोळ्यातील खराबी किंवा रोग यकृत आणि मूत्रपिंड यांच्याशी जवळून संबंधित असतात. डोळ्यांच्या कक्षाभोवती विविध ॲक्युप्रेशर/ॲक्युपंक्चर पॉइंट असतात, जे डोळ्यांच्या गोळ्याभोवती हाडे असतात.

तुमच्या डोळ्यांच्या कक्षेभोवतीच्या प्रत्येक एक्यूप्रेशर पॉइंटला पाच ते १० सेकंद हलक्या हाताने मसाज करा. वरील प्रतिमेमध्ये दर्शविलेल्या बिंदू # 1 पासून प्रारंभ करा आणि प्रत्येक वेगळ्या बिंदूची मालिश करा आणि वर जा. तुम्ही हे दररोज अनेक वेळा करू शकता. टीप: तुम्ही गरोदर असल्यास, ही थेरपी वापरण्यापूर्वी प्रशिक्षित ॲक्युपंक्चर तज्ञाचा सल्ला घ्या. तसेच, चट्टे, जळजळ किंवा संसर्ग असलेल्या भागांची मालिश करू नका.
सकाळच्या दवमध्ये सुमारे 30 मिनिटे गवतावर अनवाणी चालणे ही देखील दृष्टी सुधारण्यास मदत करण्यासाठी एक्यूपंक्चर पद्धत मानली जाते कारण ते तुमच्या पायांशी जोडलेले मज्जातंतू तंतू सक्रिय करते. दुसऱ्या आणि तिसऱ्या बोटांवर डोळ्यांसाठी रिफ्लेक्सोलॉजी प्रेशर पॉइंट्स आहेत. शिवाय, गवताचा हिरवा रंग डोळ्यांना सुखदायक आहे.
4. जिन्कगो बिलोबा

जिन्कगो बिलोबा रक्ताभिसरण आणि डोळ्यातील रक्त प्रवाह सुधारतो. तुमची दृष्टी सुधारण्याव्यतिरिक्त, ते काचबिंदू आणि मॅक्युलर डिजनरेशन सारख्या समस्यांपासून संरक्षण करते. सुरुवातीच्या संशोधनात असे सूचित होते की याचा रेटिनोपॅथी असलेल्या लोकांना देखील फायदा होऊ शकतो.

जिन्कगो बिलोबा चिंता कमी करण्यासाठी आणि स्मरणशक्ती आणि विचार सुधारण्यासाठी देखील ओळखले जाते, विशेषत: स्मृतिभ्रंश आणि अल्झायमर रोगाने ग्रस्त असलेल्यांमध्ये.

120-mg प्रमाणित जिन्कगो बिलोबा कॅप्सूल दररोज दोन किंवा तीन विभाजित डोसमध्ये घ्या.

टीप: ही औषधी वनस्पती मुलांना देऊ नये. तसेच मधुमेहाचा त्रास असलेल्या लोकांनी ही औषधी वनस्पती घेण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

5. बिलबेरी

Bilberry दृष्टी आणि डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आणखी एक लोकप्रिय औषधी वनस्पती आहे. हे रात्रीची दृष्टी सुधारण्यास देखील मदत करू शकते कारण ते रेटिनाच्या व्हिज्युअल जांभळ्या घटकाच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन देते.

शिवाय, ते मॅक्युलर डिजनरेशन, काचबिंदू आणि मोतीबिंदूपासून संरक्षण करते. हे मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबाशी संबंधित रेटिनल समस्यांसाठी देखील चांगले आहे कारण त्यात अँथोसायनोसाइड नावाचे रसायन जास्त असते ज्यामध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.

दररोज सुमारे दीड कप पिकलेली बिल्बेरी फळे खा.
तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर तुम्ही बिलबेरी सप्लिमेंट्स देखील घेऊ शकता. साधारणपणे, 160 मिलीग्राम बिलबेरी अर्क (25 टक्के अँथोसायनिडिनसह) दिवसातून दोनदा, आठवड्यातून काही वेळा घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
टीप: ही औषधी वनस्पती इतर औषधी वनस्पती आणि औषधांशी संवाद साधू शकते, ते घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

6. बदाम

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड, व्हिटॅमिन ई आणि अँटिऑक्सिडंट सामग्रीमुळे बदाम दृष्टी सुधारण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहेत. ते स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढवण्यास देखील मदत करतात.

5 ते 10 बदाम रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा.
दुसऱ्या दिवशी सकाळी, त्वचा सोलून घ्या आणि बदाम बारीक करा.
ही पेस्ट एका ग्लास कोमट दुधासोबत खावी.
हे किमान काही महिने दररोज करा.

Google+:https://plus.google.com/u/0/b/106731519939836920932/?pageId=106731519939836920932

सदस्यता घ्या:https://www.youtube.com/channel/UC57XJxzBpuhpM1iWbr1e4pA

लेडीचा अंगठा