[लॅटिन नाव] झिंगिबर ऑफिशिनालिस

[विशिष्टता] जिंजरोल्स ५.०%

[स्वरूप] हलकी पिवळी पावडर

वनस्पती भाग वापरले: रूट

[कणाचा आकार] 80 मेष

[कोरडे केल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[आले म्हणजे काय?]

आले ही पानेदार देठ आणि पिवळी हिरवी फुले असलेली वनस्पती आहे. आल्याचा मसाला वनस्पतीच्या मुळांपासून येतो. आले मूळ आशियातील उष्ण भागांमध्ये आहे, जसे की चीन, जपान आणि भारत, परंतु आता ते दक्षिण अमेरिका आणि आफ्रिकेच्या काही भागांमध्ये घेतले जाते. हे आता मध्यपूर्वेत औषध म्हणून आणि अन्नासोबत वापरण्यासाठी देखील घेतले जाते.

[हे कस काम करत?]

आल्यामध्ये रसायने असतात ज्यामुळे मळमळ आणि जळजळ कमी होते. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की रसायने प्रामुख्याने पोट आणि आतड्यांमध्ये कार्य करतात, परंतु मळमळ नियंत्रित करण्यासाठी ते मेंदू आणि मज्जासंस्थेमध्ये देखील कार्य करू शकतात.

[कार्य]

आले हे या ग्रहावरील सर्वात आरोग्यदायी (आणि सर्वात स्वादिष्ट) मसाल्यांपैकी एक आहे. हे पोषक आणि जैव सक्रिय संयुगे भरलेले आहे ज्याचे तुमच्या शरीरासाठी आणि मेंदूसाठी शक्तिशाली फायदे आहेत. येथे आलेचे 11 आरोग्य फायदे आहेत जे वैज्ञानिक संशोधनाद्वारे समर्थित आहेत.

1. आल्यामध्ये जिंजरॉल हा शक्तिशाली औषधी गुणधर्म असलेला पदार्थ असतो
2. आले मळमळ, विशेषत: सकाळी आजारपणाच्या अनेक प्रकारांवर उपचार करू शकते
3. आले स्नायू वेदना आणि वेदना कमी करू शकते
4. दाहक-विरोधी प्रभाव ऑस्टियोआर्थराइटिसमध्ये मदत करू शकतात
5. आले रक्तातील शर्करा खूपच कमी करू शकते आणि हृदयरोगाच्या जोखमीचे घटक सुधारू शकते
6. अदरक क्रॉनिक अपचनावर उपचार करण्यास मदत करू शकते
7. अदरक पावडर मासिक पाळीच्या वेदना लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते
8. आले कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करू शकते
9. आल्यामध्ये एक पदार्थ असतो जो कर्करोगापासून बचाव करण्यास मदत करू शकतो
10. आले मेंदूचे कार्य सुधारू शकते आणि अल्झायमर रोगापासून संरक्षण करू शकते
11. अदरकमधील सक्रिय घटक संक्रमणाशी लढण्यास मदत करू शकतात

स्टीव्हिया रेबाउडियाना (गोड औषधी वनस्पती) या विषयावरील सेवा मासिक कोन्क्रेटमधील लेख.

उर्दू हिंदीमध्ये अनब फायदे किंवा उर्दू हिंदीमध्ये अनब के फायदे

जुजुब फळाचे 7 आरोग्य फायदे

1. कर्करोगविरोधी क्षमता

जुजुब्समधून काढलेल्या पाण्याने कर्करोगाच्या पेशींना रोखण्याची क्षमता दर्शविली आहे. विशेषत: इराणमधील लस आणि सीरम रिसर्च इन्स्टिट्यूटच्या एका अभ्यासात संभाव्य कॅन्सर प्रभाव आणि मानवी ट्यूमर सेल लाईन्सच्या अपोप्टोसिस (स्वयंचलित सेल मृत्यू) इंडक्शनसाठी वाळलेल्या जुजुब फळाच्या पाण्याच्या अर्काची चाचणी केली गेली. डीएनए विखंडन विश्लेषणाचा वापर करून, संशोधकांनी दर्शविले की ज्युज्यूब अर्क मानवी ट्यूमर सेल लाईन्स, विशेषतः ल्युकेमिया रेषा दाबते. एकंदरीत, या वैज्ञानिक अभ्यासाने ट्यूमर पेशी नष्ट करण्याची जुजुबची प्रभावी क्षमता दर्शविली, ज्यामुळे ज्युज्यूब फळ एक संभाव्य कर्करोगाशी लढणारे अन्न बनले. (३)

2. निद्रानाश उपचार

निद्रानाश सारख्या सामान्य झोपेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी चिनी औषधांमध्ये जुजुब्स आणि त्यांच्या बियांचा वापर केला जातो. जुजुब फळ आणि जुजुब बियांमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, सॅपोनिन्स आणि पॉलिसेकेराइड्स म्हणून ओळखले जाणारे संयुगे असतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की त्याच्या ज्युज्युबमध्ये सॅपोनिनची उच्च सामग्री आहे जी त्याला नैसर्गिक शामक म्हणून कार्य करण्याची क्षमता देते आणि संपूर्ण मज्जासंस्थेवर सुखदायक प्रभाव पाडते.

चीनमधील एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जुजुब्समधील सॅपोनिन प्रभावी शामक आणि कृत्रिम निद्रा आणणारे कार्य दर्शविते, ज्याचा उपयोग झोपेसाठी केला जाऊ शकतो. (४) झोपण्यापूर्वी एक कप जुजुब चहा हे रात्रीच्या शांत झोपेचे तिकीट असू शकते आणि औषधांशिवाय निद्रानाशावर उपचार करण्यात मदत करते.

3. सामान्य गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल फायदे

पचन सुधारण्यासाठी जुजुब फळाचा वापर पारंपारिकपणे प्युरी, पेस्ट, चहा किंवा सूप म्हणून केला जातो. जर्नल ऑफ ॲग्रिकल्चरल अँड फूड केमिस्ट्रीमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दररोज जुजुबचे पुरेसे सेवन (दररोज 40 मिलीग्राम म्हणून परिभाषित) एकूण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल वातावरण सुधारू शकते आणि आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा विषारी अमोनिया आणि इतर हानिकारक संयुगेच्या संपर्कात कमी करू शकते. (५)

4. जुनाट बद्धकोष्ठता आराम

जुजुबचा एक विशिष्ट गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल फायदा म्हणजे तीव्र बद्धकोष्ठतेच्या सामान्य आणि अत्यंत अवांछित आरोग्य समस्येपासून मुक्तता, नैसर्गिक बद्धकोष्ठता उपाय म्हणून काम करते. डायजेशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात बद्धकोष्ठतेचे सूचक असणाऱ्या लोकांवर जूजूबच्या अर्काची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता तपासली गेली. विषयांना 12 आठवडे द्रव झेड. जुजुबा किंवा प्लेसबो मिळाले.

जुजुब-उपचार केलेल्या गटासाठी, 84 टक्के विषयांमध्ये लक्षणे सामान्य झाली, परंतु प्लेसबो गटातील केवळ 12 टक्के लोकांमध्ये सुधारणा दिसून आली. अभ्यासातून असा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे की जुजुबा अर्क हा दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेसाठी एक प्रभावी आणि सुरक्षित उपचार आहे. (६)

5. उत्थान आणि शांत करणारे फळ

जुजुब्स मन आणि शरीरावर सुखदायक प्रभाव पाडण्यासाठी ओळखले जातात. म्हणूनच ते पारंपारिकपणे नैसर्गिक अँटीडिप्रेसेंट, अँटी-चिंता आणि तणावविरोधी औषधी अन्न म्हणून वापरले गेले आहेत. ज्युज्यूब फळाच्या बिया विशेषतः प्राण्यांच्या विषयातील चिंता कमी करण्यासाठी निहित आहेत.

जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासाचे परिणाम असे सूचित करतात की जुजुब बियाणे अर्क कमी डोसमध्ये चिंता-विरोधी प्रभाव आणि जास्त डोसमध्ये वापरल्यास शामक प्रभाव असतो. (७) दुर्दैवाने, सध्या ज्युज्युबच्या शामक किंवा चिंता-कमी करणाऱ्या परिणामांवर कोणतेही मानवी अभ्यास नाहीत, परंतु नैसर्गिक तणाव निवारक म्हणून ज्युज्यूबच्या संभाव्यतेसाठी प्राणी संशोधन आजपर्यंत उत्साहवर्धक आहे.

6. रोगाशी लढणारे व्हिटॅमिन सी समृद्ध

उच्च-अँटीऑक्सिडेंट अन्न आणि व्हिटॅमिन सी दोन्ही अन्न म्हणून, ज्युज्यूबचे सेवन हे मुख्य पोषक घटकांचे सेवन वाढवण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. अँटिऑक्सिडंट हे पोषक असतात जे फ्री रॅडिकल्समुळे होणारे नुकसान रोखतात. शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सची जास्त पातळी वाढत्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेशी तसेच कर्करोग आणि हृदयरोग यांसारख्या गंभीर आरोग्यविषयक समस्यांशी संबंधित आहे.

आपले शरीर स्वतःहून व्हिटॅमिन सी तयार करू शकत नसल्यामुळे, आपल्या आहारात आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन सी मिळत असल्याची खात्री करणे आवश्यक आहे. अर्ध्या कपच्या खाली ताजे जुजूब घेतल्याने तुमच्या दैनंदिन व्हिटॅमिन सीच्या 100 टक्क्यांहून अधिक गरज पूर्ण होते. मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीशी आणि रोगापासून बचाव करण्याचा हा एक सोपा आणि चवदार मार्ग आहे.

व्हिटॅमिन सी निरोगी त्वचा आणि केसांची गुरुकिल्ली आहे, तसेच शरीरातील जखमा आणि जखम लवकर बरे करण्यास मदत करते.

7. रक्तदाब मदतनीस

एक कप ताज्या जुजूबमध्ये तुमच्या रोजच्या पोटॅशियमच्या 15 टक्के गरजा असतात. पोटॅशियम कशासाठी चांगले आहे हे तुम्हाला माहिती आहे का? तुमचा रक्तदाब निरोगी पातळीवर ठेवण्यासाठी हे उत्कृष्ट आहे, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट आहे. जुजुबचे पोटॅशियम रक्तवाहिन्या शिथिल ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा रक्तवाहिन्या शिथिल असतात तेव्हा रक्त प्रवाह आणि दाब जास्त चांगला असतो. (८)

जर तुम्हाला उच्च रक्तदाबाची लक्षणे दिसली तर, तुमचा रक्तदाब पुन्हा तपासण्यासाठी जुजुब्स उपयुक्त ठरू शकतात.