[लॅटिन नाव] Glycine max(L.) Mere

[विशिष्टता] 90%; ९५%

[स्वरूप] पांढरी पावडर

[वितळण्याचा बिंदू] 134-142℃

[कण आकार] 80 मेष

[कोरडे झाल्यावर नुकसान] ≤2.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[फायटोस्टेरॉल म्हणजे काय?]

फायटोस्टेरॉल हे कोलेस्टेरॉलसारखे दिसणारे वनस्पतींमध्ये आढळणारे संयुगे आहेत. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हीथने अहवाल दिला आहे की 200 पेक्षा जास्त भिन्न फायटोस्टेरॉल्स आहेत आणि फायटोस्टेरॉलचे सर्वाधिक प्रमाण वनस्पती तेले, बीन्स आणि नट्समध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतात. त्यांचे फायदे इतके ओळखले जातात की अन्न फायटोस्टेरॉलसह मजबूत केले जात आहे. सुपरमार्केटमध्ये, तुम्हाला संत्र्याचा रस किंवा मार्जरीनची जाहिरात करणारी फायटोस्टेरॉल सामग्री दिसेल. आरोग्य फायद्यांचे पुनरावलोकन केल्यानंतर, आपण आपल्या आहारात फायटोस्टेरॉल-समृद्ध पदार्थ समाविष्ट करू शकता.

[फायदे]

कोलेस्ट्रॉल-कमी करणारे फायदे

फायटोस्टेरॉलचा सर्वात प्रसिद्ध आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेला फायदा म्हणजे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यात मदत करण्याची त्यांची क्षमता. फायटोस्टेरॉल हे वनस्पतींचे संयुग आहे जे कोलेस्टेरॉलसारखेच असते. "पोषणाचे वार्षिक पुनरावलोकन" च्या 2002 च्या अंकातील एक अभ्यास स्पष्ट करतो की फायटोस्टेरॉल पचनमार्गात कोलेस्टेरॉलच्या शोषणासाठी खरोखर स्पर्धा करतात. ते नियमित आहारातील कोलेस्टेरॉलचे शोषण रोखत असताना, ते स्वतः सहजपणे शोषले जात नाहीत, ज्यामुळे एकूण कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. कोलेस्टेरॉल-कमी करणारा फायदा तुमच्या रक्ताच्या कामाच्या अहवालावर चांगल्या संख्येने संपत नाही. कोलेस्टेरॉल कमी केल्याने इतर फायदे होतात, जसे की हृदयरोग, स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका कमी होण्याचा धोका.

कर्करोग संरक्षण फायदे

फायटोस्टेरॉल्स देखील कर्करोगाच्या विकासापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात असे आढळले आहे. "युरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" चा जुलै 2009 अंक कर्करोगाविरूद्धच्या लढ्यात उत्साहवर्धक बातम्या देतात. कॅनडातील मॅनिटोबा विद्यापीठातील संशोधकांनी अहवाल दिला की असे पुरावे आहेत की फायटोस्टेरॉल डिम्बग्रंथि, स्तन, पोट आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग टाळण्यास मदत करतात. फायटोस्टेरॉल कर्करोगाच्या पेशींचे उत्पादन रोखून, आधीच अस्तित्वात असलेल्या पेशींची वाढ आणि प्रसार थांबवून आणि कर्करोगाच्या पेशींच्या मृत्यूला प्रोत्साहन देऊन हे करतात. त्यांच्या उच्च अँटी-ऑक्सिडंट पातळीमुळे फायटोस्टेरॉल कर्करोगाशी लढण्यास मदत करतात असे मानले जाते. अँटी-ऑक्सिडंट हे एक संयुग आहे जे मुक्त मूलगामी नुकसानाशी लढते, जे अस्वास्थ्यकर असलेल्या पेशींद्वारे उत्पादित शरीरावर नकारात्मक परिणाम करते.

त्वचा संरक्षण फायदे

फायटोस्टेरॉलचा कमी ज्ञात फायदा म्हणजे त्वचेची काळजी घेणे. त्वचेच्या वृद्धत्वात योगदान देणाऱ्या घटकांपैकी एक म्हणजे कोलेजनचे तुटणे आणि तोटा - संयोजी त्वचेच्या ऊतींमधील मुख्य घटक - आणि सूर्यप्रकाशामुळे या समस्येचे मोठे योगदान आहे. जसजसे शरीराचे वय वाढत जाते तसतसे ते कोलेजन तयार करू शकत नाही जसे ते पूर्वी होते. जर्मन वैद्यकीय जर्नल "डेर हौटार्झ्ट" ने एका अभ्यासाचा अहवाल दिला आहे ज्यामध्ये त्वचेवर 10 दिवसांसाठी विविध स्थानिक तयारी तपासल्या गेल्या. त्वचेला वृद्धत्वविरोधी फायदे दर्शविणारे स्थानिक उपचार म्हणजे फायटोस्टेरॉल आणि इतर नैसर्गिक चरबी. असे नोंदवले गेले आहे की फायटोस्टेरॉल्सने केवळ सूर्यामुळे होणारे कोलेजन उत्पादन कमी करणे थांबवले नाही तर नवीन कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन दिले.

https://drcousensglobal.com वर अधिक माहिती
मास्टरलिस्ट कोर्स
औषधी वनस्पती, पूरक आणि सुपरफूडसह उपचार करण्याची कला

ML01 02 25

सांताचे मॅकरॉन, क्रॅनबेरी चीजकेक भरून पहा. पुढील Grinch च्या मॅकरॉन व्हिडिओ पहा, आणि आपले मत द्या! बघूया कोण जिंकते!

SUBSCRIBE नक्की करा! ते फुकट आहे!

रेसिपी खाली!!!

येथे माझे अनुसरण करा, माझ्या प्रियजनांनो!!
पिंटरेस्ट: https://www.pinterest.com/lovebites0145/
फेसबुक: https://www.facebook.com/cookingwithlovebites
इंस्टाग्राम: https://instagram.com/cookingwithlovebites/
TWITTER: https://twitter.com/LovebitesYT

मॅकरॉन कसे बनवायचे: https://youtu.be/LU1hG4ayqbQ

रेसिपी:
उत्पन्न: सुमारे 40 कुकीज
मॅकरॉन शेल
3 अंड्याचे पांढरे, खोलीचे तापमान
1/4 कप (50 ग्रॅम) पांढरी साखर
2 कप (200 ग्रॅम) चूर्ण साखर
1 कप (150 ग्रॅम) बदामाचे पीठ
1/4 टीस्पून (.8 ग्रॅम) टार्टर क्रीम
1/8 टीस्पून (चिमूटभर) मीठ
जेल फूड कलरिंगचे 4-5 थेंब

क्रॅनबेरी चीजकेक भरणे:
1/3 कप (75 ग्रॅम) क्रीम चीज
1/4 कप (50 ग्रॅम) साखर
3 टीस्पून कॅसॅन्डरेचा घरगुती क्रॅनबेरी सॉस (खाली कृती)
1/2 चमचे (8 ग्रॅम) आंबट मलई
1/2 टीस्पून (5 मिली) व्हॅनिला अर्क

इतर:
1/4 कप पिवळा विल्टन वितळतो
1/2 कप ब्लॅक विल्टन मेल्ट्स किंवा ब्लॅक खाण्यायोग्य मार्कर
बटणांसाठी चांदीचे शिंतोडे (किंवा पांढरे चॉकलेट)

मॅकरॉन दिशानिर्देश:
टीप 1: तुम्ही वापरत असलेला वाडगा पांढऱ्या व्हिनेगरने आणि कागदाच्या टॉवेलने पुसून टाका जे पूर्वीच्या रेसिपीमधून उरलेले असू शकते.
टीप 2: तुमच्या अंड्याचा पांढरा भाग खोलीच्या तपमानावर असल्याची खात्री करा. तुमची अंडी थंड असल्यास तापमानात वाढवण्यासाठी तुम्ही नेहमी कोमट पाण्यात टाकू शकता.
तुमच्या अंड्याचे पांढरे 8-10 मिनिटे मध्यम वेगाने फेटून घ्या, जोपर्यंत ते जाड होईपर्यंत आणि शिखरे येईपर्यंत. 4 मिनिटांनंतर तुमच्या अंड्याचा पांढरा भाग फेटून घ्या, हळूहळू त्यात साखर, मलई आणि मीठ घाला.
टीप 3: तुमची चूर्ण साखर आणि बदामाचे पीठ/जेवण चाळून घ्या
तुम्ही तुमच्या अंड्याचा पांढरा भाग येण्याची वाट पाहत असताना, तुमची चूर्ण साखर आणि बदामाचे पीठ एका वेगळ्या भांड्यात चाळून घ्या. कोणतेही जाड तुकडे टाकण्याची खात्री करा.
एकदा तुमचा अंड्याचा पांढरा भाग मारणे पूर्ण झाल्यावर, तुमच्या फूड कलरमध्ये घाला आणि दुसरे द्रुत मिश्रण द्या.
टीप 4: फूड कलरिंग पेस्ट वापरा, द्रवपदार्थ नाही, कारण मॅकरॉन ओलाव्यासाठी अतिशय संवेदनशील असतात.
पावडर साखर मिश्रण 3 बॅचमध्ये घाला. आपल्या कोरड्या घटकांना हळूहळू आपल्या अंड्याच्या पांढर्या भागामध्ये दुमडवा.
टीप 5: तुम्ही तुमच्या कोरड्या घटकांमध्ये किती वेळा फोल्ड कराल ते मोजा. तुम्हाला ते 50-55 वेळा करायचे आहे. तुमचे पीठ घट्ट असले पाहिजे, परंतु तरीही हालचाल चालू ठेवा आणि तुमचा स्पॅटुला सरकवा.
तुमचे पिठ पाइपिंग बॅगमध्ये ठेवा, ज्यामध्ये मध्यम गोल टीप आहे.
आपल्या पिठात चर्मपत्र कागदावर पाईप करा. (मी रबर चटईसह इतर कोणत्याही गोष्टीवर चर्मपत्र कागद सुचवतो.)
टीप 6: तयार झालेले कोणतेही हवेचे फुगे सोडण्यासाठी तुम्ही त्यांना पाईप लावल्यानंतर, तुमच्या मॅकरॉनला टेबलावर वाजवा.
टीप 7: बेक करण्यापूर्वी त्यांना किमान 30 मिनिटे बसू द्या. तुमच्याकडे वेळ असल्यास मी एक तास सुचवतो
-तुम्हाला माहीत आहे की ते बराच वेळ बसले आहेत, जर तुम्ही त्यांना स्पर्श करू शकलात, आणि तुमच्या बोटाला काहीही चिकटत नाही.
20 मिनिटे 300F वर शिजवा (ते क्रॅक होणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी मी 290F करतो, परंतु तुमच्यासाठी आणि तुमच्या ओव्हनसाठी काय काम करते ते पहा). नंतर, चर्मपत्र कागद काढून टाकण्यापूर्वी त्यांना पूर्णपणे थंड होऊ द्या.

क्रॅनबेरी सॉस:
उत्पन्न: 6 सर्विंग्स
क्रॅनबेरीची 1 पिशवी
१/२ कप साखर
1/2 कप संत्र्याचा रस
1/2 मध्यम लिंबाचा रस (1-2 चमचे)