[लॅटिन नाव] Panax ginseng CA Mey.

[वनस्पती स्त्रोत] वाळलेली मूळ

[विशिष्टता] जिन्सेनोसाइड्स 10%–80%(अतिनील)

[स्वरूप] बारीक हलकी दूध पिवळी पावडर

[कण आकार] 80 जाळी

[कोरडे झाल्यावर नुकसान] ≤ ५.०%

[हेवी मेटल] ≤20PPM

[विद्रावकांचा अर्क] इथेनॉल

[मायक्रोब] एकूण एरोबिक प्लेट संख्या: ≤1000CFU/G

यीस्ट आणि मोल्ड: ≤100 CFU/G

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[जिन्सेंग म्हणजे काय]

आधुनिक वैज्ञानिक संशोधनाच्या दृष्टीने, जिनसेंग हे ॲडाप्टोजेन म्हणून ओळखले जाते. ॲडॅप्टोजेन्स हे असे पदार्थ आहेत जे शरीराला स्वतःचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात आणि शिफारस केलेले डोस मोठ्या प्रमाणावर ओलांडले तरीही साइड इफेक्ट्सशिवाय कार्य करतात.

जिन्सेंग त्याच्या अनुकूलक प्रभावामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी, ऊर्जा आणि सहनशक्ती वाढवण्यासाठी, थकवा आणि तणावाचे परिणाम कमी करण्यासाठी आणि संक्रमण टाळण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

जिनसेंग हे सर्वात प्रभावी अँटीएजिंग पूरकांपैकी एक आहे. हे वृद्धत्वाचे काही मोठे परिणाम जसे की रक्त प्रणालीचे ऱ्हास कमी करू शकते आणि मानसिक आणि शारीरिक क्षमता वाढवू शकते.

जिनसेंगचे इतर महत्त्वाचे फायदे म्हणजे कर्करोगाच्या उपचारात त्याचा पाठिंबा आणि क्रीडा कामगिरीवर होणारे परिणाम.

[अर्ज]

1. अन्न additives मध्ये लागू, तो antifatigue, विरोधी वृद्धत्व आणि पौष्टिक मेंदू प्रभाव मालकी;

2. फार्मास्युटिकल क्षेत्रात लागू, ते कोरोनरी हृदयरोग, एनजाइना कॉर्डिस, ब्रॅडीकार्डिया आणि उच्च हृदय गती ऍरिथमिया इत्यादींवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते;

3. सौंदर्य प्रसाधने क्षेत्रात लागू, ते पांढरे करणे, स्पॉट काढून टाकणे, सुरकुत्या विरोधी, त्वचेच्या पेशी सक्रिय करणे, त्वचा अधिक कोमल आणि टणक बनवण्याचा प्रभाव आहे.

निलावेम्बू कश्यम - प्रयाथना - घरगुती उपचार
www.prayathna.in

जेवण पूर्व स्नॅक्स

या व्हिडिओमध्ये दोन भिन्न स्नॅक पर्याय आहेत जे संपूर्ण आठवड्यात जेवणाच्या तयारीसाठी वापरले जाऊ शकतात. न्याहारी, मिष्टान्न किंवा जिम नंतर. दोन्ही पाककृती शाकाहारी आणि दुग्धविरहित आहेत आणि गोळे ग्लूटेन मुक्त आहेत! ते अत्यंत स्वादिष्ट आहेत! आनंद घ्या!

—————

पूर्ण आठवड्याच्या जेवणाची तयारी: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

आपण नारळाचे तेल का वापरतो: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

जेवणाची तयारी पुन्हा गरम कशी करावी: https://youtu.be/6bfmefjupu4

तुमच्या मॅक्रोची गणना कशी करायची: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

रोजच्या अपडेट्ससाठी इन्स्टाग्रामवर फॉलो करा !!!

आपण मित्र बनुया!
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
फेसबुक: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
स्नॅपचॅट: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

जेवण तयार करण्याचे कंटेनर: https://amzn.to/1rlgip8

आमच्याकडे हे ग्रिल पॅन आहे: https://amzn.to/24rH8tY

कटिंग बोर्ड: https://amzn.to/1ST5KtF

फूड स्केल: https://amzn.to/1SvHDiu

स्प्लॅटर स्क्रीन: https://amzn.to/1s0oHPp

खोबरेल तेल: https://amzn.to/2nO4FZc

रबर चिमटे: https://amzn.to/28VUNXn

लसूण दाबा: https://amzn.to/29cj2w3

ॲडमने या चाकूंची शपथ घेतली: https://amzn.to/2c6BsTt

आमचे कुकवेअर: https://amzn.to/29HWmXt

स्मॉल फूड प्रोसेसर: https://amzn.to/1TPAS7Y

व्हिटॅमिक्स! सर्व विविध आकार पहा: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Pyrex द्वारे 2 कप ग्लास मापन कप: https://amzn.to/1WhgtOW

येथे एक सिलिकॉन बेकिंग मफिन ट्रे आहे: https://amzn.to/22t9YsC

एक अप्रतिम झटका: https://amzn.to/1VoCJ8I

हे आम्हाला आवडते पॅम्पर्ड शेफ फूड चॉपर आहे: https://amzn.to/1t9GDI4

ते मांस मॅशर चीज: https://amzn.to/1WcU1Xc

ते चिमटे जे चिकन शिजविणे सोपे करतात: https://amzn.to/28VUNXn

सिलिकॉन बेकिंग ब्रश: https://amzn.to/29a4MU6

सिलिकॉन बेकिंग मॅट्स: https://amzn.to/1Oj7S6O

स्टीमर पॉट: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 इंच नॉन स्टिक पॅन: https://amzn.to/2aljtGj

MCT तेल, आम्हाला हे आता आवडते!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

हे कसे साठवायचे

2-3 आठवडे फ्रीजमध्ये ठेवा
किंवा 6 महिन्यांसाठी फ्रीजर

—————-

तुम्हाला आमच्या खाजगी पोषण प्रशिक्षणाबद्दल काही माहिती हवी असल्यास, आम्हाला fitcouplecooks@gmail.com वर ईमेल करा! आम्ही चांगल्या ऍथलेटिक कामगिरी, चांगली झोप, अधिक ऊर्जा, निरोगी वृद्धत्व आणि वजन कमी करण्याची गरज असलेल्या लोकांना मदत करतो.

————

ग्रॅनोला बार साहित्य:

1 कप ओट्स
1 कप बदाम
1 कप अक्रोड
1 कप खजूर
1/4 कप खोबरेल तेल
1/2 कप जर्दाळू

गोळे साहित्य:

१/२ कप भोपळ्याच्या बिया
1/2 कप नारळाचे तुकडे
१/२ कप सूर्यफूल बिया
1/4 कप चिया बियाणे
1/4 कप फ्लेक्ससीड्स
1 1/2 कप खजूर
1/4 कप फ्लेक्ससीड तेल
2 टेबलस्पून कोको पावडर
1/4 कप गोजी बेरी

—————

ग्रॅनोला बार मॅक्रोस:

एका बारसाठी तुम्ही त्यांना 16 बारमध्ये कापल्यास:

प्रथिने: 4
कर्बोदके: १६
चरबी: 12
फायबर: ३
कॅलर्स: 187

संपूर्ण 9×9 ट्रेसाठी मॅक्रो जर तुम्हाला ते 16 पेक्षा कमी किंवा जास्त प्रमाणात कापायचे असतील
प्रथिने: 63
कर्बोदकांमधे: 263
चरबी: 203
फायबर: 44
कॅल: 3006

बॉल्स मॅक्रो:

1 चेंडूसाठी, जर तुम्ही 20 चेंडू केले तर:

प्रथिने: 2.5
कर्बोदकांमधे: 12.5
चरबी: 7.75
फायबर: 2.75
कॅलर्स: 128

तुम्हाला 20 पेक्षा जास्त किंवा कमी करायचे असल्यास संपूर्ण बॅच:
प्रथिने: 53
कर्बोदकांमधे: 254
चरबी: 155
फायबर: 55
कॅलर्स: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117