[लॅटिन नाव] सायट्रस ऑरेंटियम एल.

[विशिष्टता] सिनेफ्रिन 4.0%–80%

[स्वरूप] पिवळी तपकिरी पावडर

वनस्पती भाग वापरले: फळ

[कणाचा आकार] 80 मेष

[कोरडे केल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[लिंबूवर्गीय ऑरेंटियम म्हणजे काय]

रुटासी कुटुंबातील लिंबूवर्गीय ऑरेंटियम एल, चीनमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वितरीत केले जाते. झिशी, सिट्रस ऑरेंटियमचे चिनी पारंपारिक नाव, पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये फार पूर्वीपासून लोक औषध आहे (अपचन सुधारण्यासाठी आणि क्यूई (ऊर्जा शक्ती) उत्तेजित करण्यात मदत करण्यासाठी टीसीएम).

[कार्य]

1. अँटिऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी, हायपोलिपिडेमिक, व्हॅसोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटीकार्सिनोजेनिक आणि कोलेस्टेरॉल कमी करणारे कार्य आहे.

2. खालील एन्झाईम्सला प्रतिबंधित करण्याचे कार्य आहे: फॉस्फोलिपेस A2, लिपॉक्सीजनेज, HMG-CoA रिडक्टेस आणि सायक्लो-ऑक्सिजनेस.

3. केशिका पारगम्यता कमी करून केशिकांचे आरोग्य सुधारण्याचे कार्य करा.

4. मास्ट पेशींमधून हिस्टामाइन सोडण्यास प्रतिबंध करून गवत ताप आणि इतर ऍलर्जीक स्थिती कमी करण्याचे कार्य करा. हेस्पेरिडिनची संभाव्य क्रिया पॉलिमाइन संश्लेषणाच्या प्रतिबंधाद्वारे स्पष्ट केली जाऊ शकते. (कडू संत्र्याचा अर्क)

प्रसिद्ध संगीतकार आणि चित्रपट निर्माते रॉब झोम्बी (द डेव्हिल्स रिजेक्ट्स, हाऊस ऑफ 1000 कॉर्पसेस) कडून 1978 मध्ये सुरू झालेल्या अत्यंत यशस्वी आणि भयानक हॅलोवीन वारशाचा संपूर्णपणे नवा अनुभव येतो. प्रस्थापित मायकेल मायर्स गाथेतील एक नवीन अध्याय उघड करताना, चित्रपट हॅलोवीन फ्रँचायझीमधील पूर्वीच्या चित्रपटांमधून निघून क्लासिक आणि आधुनिक हॉरर चाहत्यांना आश्चर्यचकित करा. मायकेल मायर्स नावाच्या पॅथॉलॉजिकल रीत्या त्रासलेल्या, अगदी शापित मुलाच्या निर्मितीचा उलगडा करण्यासाठी झोम्बी वेळ मागे घेत असल्याने प्रेक्षकांनी अभूतपूर्व भीतीने स्वत: ला तयार केले पाहिजे. MPAA रेटिंग: R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

सुदैवाने निसर्गात काही गोड पदार्थ आढळतात जे आरोग्यासाठी खरोखर चांगले असतात. हा व्हिडीओ सर्वात आरोग्यदायी 4 वर दिसत आहे.

1. स्टीव्हिया

स्टीव्हिया एक अतिशय लोकप्रिय लो-कॅलरी स्वीटनर आहे. हे दक्षिण अमेरिकन स्टीव्हिया वनस्पतीच्या पानांमधून काढले जाते.

स्टीव्हियाच्या पानांमध्ये अनेक गोड संयुगे आढळतात, मुख्य आहेतस्टीव्हिओसाइडआणिरेबाडिओसाइड ए.

दोन्ही साखरेपेक्षा शेकडो पट गोड आहेत, हरभरा हरभरा, परंतु अक्षरशः कॅलरीज नाहीत.

मानवांमधील काही अभ्यासांनी स्टीव्हियाचे आरोग्य फायदे असल्याचे सिद्ध केले आहे.

जेव्हा रक्तदाब जास्त असतो तेव्हा स्टीव्हिया 6-14% ने कमी करू शकते.

तथापि, सामान्य किंवा फक्त हलक्या प्रमाणात वाढलेल्या रक्तदाबावर त्याचा कोणताही परिणाम होत नाही.

स्टीव्हिया कमीत कमी अल्पावधीत मधुमेहींमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते असे दिसून आले आहे.

2. एरिथ्रिटॉल

एरिथ्रिटॉल हे साखरेचे अल्कोहोल आहे जे काही फळांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळते आणि कमी-कॅलरी स्वीटनर म्हणून देखील वापरले जाते. साखरेचे अल्कोहोल हे कार्बोहायड्रेट आणि अल्कोहोल रेणूच्या संकरांसारखे असतात- त्यात इथेनॉल नसले तरी त्यामुळे तुम्हाला मद्यपान होत नाही.

एरिथ्रिटॉलमध्ये 0.24 कॅलरीज प्रति ग्रॅम, किंवा साखरेच्या रूपात सुमारे 6% कॅलरीज, 70% गोडपणासह.

हे रक्तातील साखरेची किंवा इंसुलिनची पातळी वाढवत नाही आणि कोलेस्टेरॉल किंवा ट्रायग्लिसराइड्स सारख्या बायोमार्करवर कोणताही प्रभाव पडत नाही.

एरिथ्रिटॉलची चव खूपच साखरेसारखी असते, जरी ती सौम्य आफ्टरटेस्ट असू शकते. आणि अभ्यास हे सुरक्षित असल्याचे दाखवत असताना, तुम्ही एकावेळी जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास यामुळे पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.

3. Xylitol

Xylitol देखील साखरेप्रमाणेच गोडवा असलेले साखरेचे अल्कोहोल आहे.

त्यात प्रति ग्रॅम 2.4 कॅलरीज किंवा साखरेच्या उष्मांक मूल्याच्या 2/3 भाग असतात.

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की त्याचे दंत आरोग्यासाठी काही फायदे आहेत, आणि हाडांची घनता देखील सुधारू शकते, ऑस्टियोपोरोसिस टाळण्यास मदत करते. हे रक्तातील साखर किंवा इन्सुलिनची पातळी वाढवत नाही.

परंतु इतर शुगर अल्कोहोल प्रमाणेच, ते उच्च डोसमध्ये पाचक दुष्परिणामांना कारणीभूत ठरू शकते. अरेरे, आणि हे कुत्र्यांसाठी अत्यंत विषारी आहे, म्हणून जर तुमच्याकडे कुत्रा असेल तर तुम्हाला Xylitol घराबाहेर काढावे लागेल.

4. याकॉन सिरप

याकॉन सिरपची कापणी याकॉन वनस्पतीपासून केली जाते, जी मूळतः दक्षिण अमेरिकेतील अँडीजमध्ये वाढते.

हे स्वीटनर अलीकडे वजन कमी करणारे पूरक म्हणून लोकप्रिय झाले आहे, कारण एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की यामुळे जास्त वजन असलेल्या महिलांमध्ये लक्षणीय वजन कमी होते. हे आश्वासक असले तरी, स्वतःचा एक अभ्यास फारसा महत्त्वाचा नाही.

पण याकॉन सिरपला वेगळे बनवते ते म्हणजे उच्च फ्रुक्टोलिगोसाकराइड सामग्री, जे आतड्यांतील चांगल्या जीवाणूंना अन्न देणारे विरघळणारे तंतू म्हणून कार्य करते.

हे बद्धकोष्ठता विरूद्ध मदत करू शकते आणि जास्त प्रमाणात विरघळणारे फायबर असल्यामुळे त्याचे विविध फायदे आहेत. एका वेळी जास्त खाऊ नका, कारण यामुळे पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात.

अनेक लोकप्रिय गोड पदार्थ आहेत जे आरोग्याविषयी जागरूक लोक अनेकदा साखरेऐवजी खातात. यामध्ये नारळ साखर, मौल, मध आणि मॅपल सिरप समाविष्ट आहे.

प्रत्यक्षात ते नेहमीच्या साखरेपेक्षा फारसे वेगळे नसतात. तुमचे वजन जास्त असल्यास किंवा इन्सुलिन प्रतिरोधक असल्यास, यापैकी कोणत्याही मोठ्या प्रमाणात घेणे तुमच्यासाठी चांगले नाही.

याचा अर्थ असा नाही की ते प्रत्येकासाठी हानिकारक आहेत. निरोगी, वास्तविक अन्न-आधारित आहाराच्या संदर्भात, या नैसर्गिक शर्करांच्या थोड्या प्रमाणात नुकसान होणार नाही.

पुढील वाचन: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

प्राधिकरण पोषण अनुसरण करा:

फेसबुक: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
ट्विटर: https://twitter.com/AuthNutrition
Google Plus: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- YouTube वर येथे सदस्यता घ्यायला विसरू नका: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

व्हिडिओमध्ये नमूद केलेले अभ्यासः

अभ्यास १: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
अभ्यास २: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
अभ्यास ३: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816