[लॅटिन नाव] रोडिओला रोजा

[वनस्पती स्त्रोत] चीन

[विशिष्टता] सॅलिड्रोसाइड्स:1%-5%

रोसाविन: 3% HPLC

[स्वरूप] तपकिरी बारीक पावडर

[वनस्पतीचा भाग वापरलेला] रूट

[कण आकार] 80 जाळी

[कोरडे केल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[रोडिओला रोजा म्हणजे काय]

Rhodiola Rosea (आर्क्टिक रूट किंवा गोल्डन रूट म्हणून देखील ओळखले जाते) हे Crassulaceae कुटुंबातील सदस्य आहे, हे पूर्व सायबेरियाच्या आर्क्टिक प्रदेशातील मूळ वनस्पतींचे एक कुटुंब आहे. Rhodiola rosea संपूर्ण युरोप आणि आशियातील आर्क्टिक आणि पर्वतीय प्रदेशांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वितरीत केले जाते. हे समुद्रसपाटीपासून 11,000 ते 18,000 फूट उंचीवर वाढते.

असंख्य प्राणी आणि चाचणी ट्यूब अभ्यास आहेत जे दर्शविते की रोडिओलाचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर उत्तेजक आणि शामक प्रभाव आहे; शारीरिक सहनशक्ती वाढवा; थायरॉईड, थायमस आणि एड्रेनल फंक्शन सुधारते; मज्जासंस्था, हृदय आणि यकृत यांचे रक्षण करते; आणि त्यात अँटिऑक्सिडेंट आणि कॅन्सर विरोधी गुणधर्म आहेत.

[कार्य]

1 रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि वृद्धत्वास विलंब करणे;

2 विकिरण आणि ट्यूमरचा प्रतिकार करणे;

3 मज्जासंस्था आणि चयापचय नियंत्रित करणे, उदासीनता आणि मूड प्रभावीपणे मर्यादित करणे आणि मानसिक स्थितीला प्रोत्साहन देणे;

4 हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी संरक्षण, कोरोनरी धमनी विस्तारित करणे, कोरोनरी आर्टिरिओस्क्लेरोसिस आणि ऍरिथमिया प्रतिबंधित करणे.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

पोषण वन - फ्लॅक्स सीड ऑइल ऑरगॅनिक सॉफ्टजेल 1000mg

सुमारे 6,000 वर्षांपासून अंबाडीच्या बियांचे अन्न म्हणून सेवन केले जात आहे आणि कदाचित ते जगातील पहिले पिकवलेले सुपरफूड असावे! अंबाडीच्या बियांचे फायदे तुम्हाला पचन सुधारण्यास, त्वचा स्वच्छ ठेवण्यास, कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास, साखरेची लालसा कमी करण्यास, चूल आधार, डोळ्यांना आराम, हार्मोन्स संतुलित करण्यास, कर्करोगाशी लढण्यास आणि वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देण्यास मदत करू शकतात... आणि ही तर फक्त सुरुवात आहे!

पोषण वन – सेंद्रिय फ्लेक्स बियाणे फायदे

1. फायबर जास्त, पण कर्बोदकांमधे कमी

अंबाडीच्या बियांचा एक विलक्षण फायदा म्हणजे त्यात उच्च पातळीचे म्युसिलेज गम सामग्री असते. म्युसिलेज हे जेल-फॉर्मिंग फायबर आहे जे पाण्यात विरघळणारे आहे आणि आतड्यांसंबंधी मार्गावर अविश्वसनीय फायदे आहेत.

म्युसिलेज पोटातील अन्न लहान आतड्यात खूप लवकर रिकामे होण्यापासून रोखू शकते ज्यामुळे पोषक शोषण वाढू शकते.

तसेच, अंबाडीमध्ये विरघळणारे आणि अघुलनशील अशा दोन्ही प्रकारच्या फायबरचे प्रमाण जास्त असते जे कोलन डिटॉक्सिफिकेशन, चरबी कमी करण्यास आणि साखरेची लालसा कमी करण्यास मदत करते.

आपण दररोज 30-40 ग्रॅम उच्च फायबरयुक्त पदार्थांचे सेवन करण्याचे लक्ष्य ठेवले पाहिजे.

2. निरोगी त्वचा आणि केस

जर तुम्हाला निरोगी त्वचा, केस आणि नखे हवी असतील तर तुमच्या स्मूदीमध्ये 2 चमचे फ्लेक्स बियाणे किंवा 1 टेस्पून फ्लेक्स सीड ऑइल तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत घालण्याचा विचार करा.

अंबाडीच्या बियांमधील एएलए फॅट्स त्वचेला आणि केसांना आवश्यक चरबी तसेच बी-व्हिटॅमिन प्रदान करून फायदेशीर ठरतात ज्यामुळे कोरडेपणा आणि फ्लॅकनेस कमी होण्यास मदत होते. हे मुरुम, रोसेसिया आणि एक्झामाची लक्षणे देखील सुधारू शकते. हे डोळ्यांच्या आरोग्यावर देखील लागू होते कारण अंबाडी कोरड्या डोळ्याचे सिंड्रोम कमी करू शकते.

फ्लॅक्स सीड ऑइल हा आणखी एक उत्तम पर्याय आहे कारण त्यात निरोगी चरबीचे प्रमाण जास्त असते. त्वचा आणि केस हायड्रेट करण्यासाठी तुम्ही 1-2 टेस्पून आतून घेऊ शकता. हे आवश्यक तेलांमध्ये देखील मिसळले जाऊ शकते आणि त्वचेला नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून वापरले जाऊ शकते.

3. वजन कमी होणे

जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की फ्लेक्ससीड्स आणि अक्रोड लठ्ठपणा सुधारू शकतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात.

अंबाडी हेल्दी फॅट्स आणि फायबरने भरलेली असल्याने, ते तुम्हाला जास्त काळ समाधानी राहण्यास मदत करेल त्यामुळे तुम्ही एकूणच कमी कॅलरी खााल ज्यामुळे वजन कमी होऊ शकते. एएलए फॅट्स देखील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात.

वजन कमी करण्यासाठी हे महत्वाचे आहे कारण सूजलेले शरीर जास्त वजन धरून राहते. तुमच्या वजन कमी करण्याच्या योजनेचा भाग म्हणून सूप, सॅलड किंवा स्मूदीमध्ये दोन चमचे ग्राउंड फ्लेक्ससीड घाला.

4. कमी कोलेस्ट्रॉल

जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन अँड मेटाबॉलिझममध्ये असे आढळून आले आहे की आपल्या आहारात अंबाडीच्या बियांचा समावेश केल्याने नैसर्गिकरित्या कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होऊ शकते.

अंबाडीच्या बियांमध्ये विरघळणारे फायबर घटक चरबी आणि कोलेस्टेरॉलला पाचक प्रणालीमध्ये अडकवतात ज्यामुळे ते शोषले जाऊ शकत नाही. विरघळणारे फायबर पित्ताला अडकवते, जे पित्ताशयातील कोलेस्टेरॉलपासून बनते.

नंतर पित्त पाचन तंत्राद्वारे उत्सर्जित होते, शरीराला जास्त बनवण्यास भाग पाडते, रक्तातील अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल वापरते आणि एकूणच कोलेस्ट्रॉल कमी करते.

5. फ्लेक्स बिया ग्लूटेन-मुक्त असतात

अंबाडी वापरणे हा ग्लूटेनयुक्त धान्य नैसर्गिकरित्या पुनर्स्थित करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे जे जळजळ होते जेथे अंबाडी दाहक-विरोधी असते. तर, ज्यांना सेलियाक रोग आहे किंवा ज्यांना ग्लूटेन-संवेदनशीलता आहे त्यांच्यासाठी अंबाडीच्या बिया उत्तम आहेत. सीफूड ऍलर्जी असलेल्या लोकांसाठी ते माशांमधील ओमेगा -3 फॅट्ससाठी एक चांगला पर्याय देखील असू शकतात.

अंबाडी ग्लूटेन-मुक्त असण्याचा आणखी एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे तो स्वयंपाक करताना धान्य-मुक्त पर्याय म्हणून वापरला जाऊ शकतो. मी अनेकदा घरी बेकिंगमध्ये नारळाच्या पिठासोबत वापरेन.

फ्लेक्स बियाणे वजन कमी करणे
फ्लेक्स बियाणे कसे खावे
फ्लेक्स बियाणे फायदे
अंबाडी बियाणे दुष्परिणाम
अंबाडी बियाणे पाककृती
फ्लेक्स बियाणे आरोग्य फायदे
अंबाडी बियाणे पावडर
फ्लेक्स बियाणे ब्रेड
केसांसाठी फ्लेक्स बियाणे फायदे
फ्लेक्स बियाणे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे
अंबाडीच्या बियांचे त्वचेसाठी फायदे
अंबाडीच्या बिया केसांच्या वाढीसाठी फायदेशीर ठरतात
फ्लेक्स बियाणे फायदे आणि साइड इफेक्ट्स
अंबाडी बियाणे पाककृती
फ्लेक्स बियाणे वजन कमी करणे
फ्लेक्स बियाणे फायदे
फ्लेक्स बियाणे कसे खावे
अंबाडी बियाणे पाककृती
अंबाडी बियाणे तेल
ग्राउंड फ्लेक्स बियाणे पोषण
फ्लेक्स बियाणे जेवण
फ्लेक्स बियाणे कसे बारीक करावे
फ्लेक्ससीड तेल त्वचेसाठी वापरते
flaxseed तेल वजन कमी
फ्लेक्ससीड तेल केसांसाठी वापरते
flaxseed तेल स्वयंपाक वापरते
फ्लेक्ससीड तेलाचे दुष्परिणाम
flaxseed तेल वापर आणि फायदे
flaxseed तेल साइड इफेक्ट्स वापरते
flaxseed तेल संवाद
"वजन कमी करण्यासाठी कोणते बिया चांगले आहेत"
"वजन कमी करण्यासाठी बियाणे चांगले आहेत"
"तुम्ही फ्लेक्ससीडने वजन कमी करू शकता"
"वजन कमी करण्यासाठी अंबाडीचे फायदे"
"अंबाडी मुळे वजन कमी होतो"
"फ्लेक्स बिया संपूर्ण किंवा ग्राउंड"
"फ्लेक्ससीड ऑइल विरुद्ध फ्लेक्स बिया"
"अंबाडी संपूर्ण किंवा ग्राउंड"
"अंबाडीच्या बियांची प्रतिमा"
"अंबाडी तेल वजन"
"फ्लेक्स बियाणे बारीक करा"
"फ्लेक्स बियाणे माहिती"
"फ्लेक्स बियाणे वजन कमी कसे करावे"
"फ्लेक्ससीडचे आरोग्य फायदे"
"फ्लेक्स बियाणे किती निरोगी आहे"
"अंबाडी आणि वजन कमी होणे"
"अंबाडी निरोगी आहे"
"वजन कसे कमी करावे आणि निरोगी कसे खावे"
"फ्लेक्स बिया खा"
"फ्लेक्स बियाणे ते कशासाठी चांगले आहे"
"फ्लेक्ससीड कशासाठी चांगले आहे"
"वजन कमी करण्यासाठी बियाणे"
"मी अंबाडीच्या बिया कशा पेरू"