[लॅटिन नाव] सॅम्बुकस निग्रा

[विशिष्टता] Anthocyanidins15% 25% UV

[स्वरूप] जांभळा बारीक पावडर

वनस्पती भाग वापरले: फळ

[कण आकार] 80 मेष

[कोरडे झाल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[एल्डरबेरी अर्क म्हणजे काय?]

एल्डरबेरीचा अर्क सॅम्बुकस निग्रा किंवा ब्लॅक एल्डर, युरोप, पश्चिम आशिया, उत्तर आफ्रिका आणि उत्तर अमेरिकेत आढळणारी एक प्रजाती आहे. "सामान्य लोकांची औषधी छाती" असे म्हणतात, जुनी फुले, बेरी, पाने, साल आणि मुळे या सर्वांचा वापर पारंपारिक लोक औषधांमध्ये शतकानुशतके केला जात आहे. वृद्ध फळांमध्ये जीवनसत्त्वे ए, बी आणि सी, फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन, कॅरोटीनोइड्स आणि अमिनो आम्ल. एल्डरबेरीमध्ये दाहक-विरोधी, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि इम्युनो-उत्तेजक म्हणून उपचारात्मक उपयोग असल्याचे मानले जाते.

[कार्य]

1. औषध कच्चा माल म्हणून: ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सरच्या उपचारांना प्रोत्साहन देऊ शकते; हे तीव्र आणि जुनाट हिपॅटायटीस आणि हिपॅटायटीस इव्होकेबल हेपेटोमेगाली, हेपॅटोसिरोसिससाठी वापरले जाऊ शकते; यकृत कार्याच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते.

2. खाद्यपदार्थ रंगरंगोटी म्हणून: केक, शीतपेये, कँडी, आइस्क्रीम इत्यादींमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

3. दैनंदिन वापरासाठी रासायनिक कच्चा माल म्हणून: अनेक प्रकारच्या हिरव्या औषधी टूथपेस्ट आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

रात्रभर ओट्स रेसिपीचे उदाहरण

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

मी वापरत असलेले सोया दूध

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

मिनरल फ्यूजन बीबी क्रीम

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineralfunction%0_mineral%01499_pkw_mineral %2_ %2_pmcfunion AjwhILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

तरटे मस्करा

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

हर्बल काउबॉय डिओडोरंट

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

सबर्स्ट सुपरफूड्स –बार्ली ग्रास ज्यूस पावडर

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

फॉर्क्स ओव्हर नाइव्हज ॲप

https://www.forksoverknives.com/app/

मिरची "रेसिपी"

2 पाकळ्या लसूण, किसलेले
1 कांदा, बारीक चिरून
1 स्टिक सेलेरी, बारीक चिरून
2 गाजर, सोललेली आणि चिरलेली
1 टीस्पून जिरे
½ टीस्पून लाल मिरची
1 टीस्पून पेपरिका
1 टीस्पून चिली फ्लेक्स
1 टीस्पून मिरची पावडर
1 हबनेरो मिरपूड, किसलेले
1 भोपळी मिरची, चिरलेली
1 ½ कप कॉर्न
2 15-औंस कॅन ब्लॅक बीन्स
1 15-औंस गार्बानझो बीन्स करू शकतात
1 15-औंस भाजलेले टोमॅटो पेटवू शकतात
1 लहान कॅन टोमॅटो पेस्ट
कदाचित ¾ कप पाणी

मोठ्या भांड्यात, लसूण आणि कांदे थोड्या पाण्यात सुमारे 5 मिनिटे परतून घ्या. (चिकटणे टाळण्यासाठी सर्व साहित्य जोडताना एकावेळी थोडेसे पाणी घालणे सुरू ठेवा. हे तेल न शिजवता कसे शिजवायचे ते खूप सोपे आहे.)
सेलेरी, गाजर आणि मसाले घालून मऊ होईपर्यंत शिजवा.
उर्वरित साहित्य घाला. नख एकत्र करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे.
झाकण ठेवून एक उकळी आणा आणि सुमारे 15 मिनिटे उकळू द्या. इच्छित सुसंगतता प्राप्त करण्यासाठी अधिक टोमॅटो पेस्ट किंवा अधिक पाणी घाला.
तुमच्या भाजलेल्या बटाट्याच्या वर ओता आणि नंतर त्यावर ग्वाकामोले, साल्सा, हॉट सॉस, व्हेगन आंबट मलई, हिरवा कांदा, कोथिंबीर किंवा तुम्हाला हवे असलेले काहीही घाला!

टीप: ही खरोखर एक कृती नाही. मी अक्षरशः फक्त सामग्री टाकली आहे. परंतु मी ते तुमच्यासाठी लिहून ठेवले आहे जेणेकरून तुम्हाला हवे असल्यास त्याची प्रतिकृती बनवू शकता. हबनेरो चव खूप छान बनवते!

मी जे काही खाल्ले ते:
रात्रभर ओट्स (चिया बिया आणि सोया दुधासह 1 कप ओट्स इ.)
ग्रीन केळी आइस्क्रीम (जवच्या गवताच्या रसाच्या पावडरसह 4 केळी)
मोठे सॅलड ("ड्रेसिंग" म्हणून एवोकॅडोसह)
नारळ पाणी
पपई (मोठा कंटेनर)
भाजलेल्या रताळ्यावर मिरची
काही हलके शिजवलेले शतावरी आणि लाल चार्ड

माझे आयजी https://www.instagram.com/hannah_mcneely
इव्हान ऑलिव्हरसह माझे पॉडकास्ट https://www.earthtous.com

मी दक्षिण कॅलिफोर्नियामधील माझ्या दोन मित्र इव्हान आणि ब्रीसोबत शाकाहारी पॉप-अप डिनरचे आयोजन देखील करतो. आमच्या Spontanea डिनर पार्टींबद्दल या चॅनेलवरील माझे इतर व्हिडिओ पहा! अधिक माहितीसाठी spontaneadinner@gmail.com वर ईमेल करा.

https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks द्वारे संगीत

तुम्ही कधी भोपळ्याच्या बियांचे दूध DIY करण्याचा प्रयत्न केला आहे का?
@humnutrition ही उत्तम रेसिपी वापरून पहा आणि तुम्हाला काय वाटते ते आम्हाला कळवा!