[लॅटिन नाव] व्हॅलेरियन ऑफिशिनालिस I.

[विशिष्टता] वेलेरेनिक ऍसिड 0.8% HPLC

[स्वरूप] तपकिरी पावडर

वनस्पती भाग वापरले: रूट

[कण आकार] 80 मेष

[कोरडे झाल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[व्हॅलेरियन म्हणजे काय?]

व्हॅलेरियन रूट (व्हॅलेरियाना ऑफिशिनालिस) हे मूळ युरोप आणि आशियातील वनस्पतीपासून घेतले जाते. झोपेच्या समस्या, पचनाच्या समस्या आणि मज्जासंस्थेचे विकार, डोकेदुखी आणि संधिवात यासह विविध आजारांवर उपाय म्हणून या वनस्पतीच्या मुळाचा हजारो वर्षांपासून वापर केला जात आहे. असे मानले जाते की व्हॅलेरियन रूटचा मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटर GABA च्या उपलब्धतेवर परिणाम होतो.

[कार्य]

1. निद्रानाशासाठी फायदेशीर
2. चिंतेसाठी
3. शामक म्हणून
4. ऑब्सेसिव्ह कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) साठी
5. पचनाच्या समस्यांसाठी
6. मायग्रेन फेडेचसाठी
7. मुलांमध्ये हायपरॅक्टिव्हिटी आणि फोकससाठी

3 प्रकारचे GOTUKOLA Balangoda, श्रीलंका

पोट फुगणे इतके गंभीर नाही. ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये पोट फुगलेले दिसते आणि तुम्हाला नेहमी घट्ट आणि भरलेले वाटते, एकतर तुम्ही तेवढे खाल किंवा नाही.
पोट फुगण्यापासून मुक्त होण्यासाठी घरगुती उपाय:
1. बडीशेप बियाणे गोळा येणे उपचार करण्यासाठी
एका जातीची बडीशेप बियाणे एक आश्चर्य म्हणून काम करते जेंव्हा पाचन समस्या जसे की पोट फुगणे त्याच्या कार्मिनेटिव, वेदना कमी करणारी गुणधर्म, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्मांमुळे.
• जेवणानंतर बडीशेप चघळणे फायदेशीर आहे किंवा गरम बडीशेप चहा ओटीपोटात फुगल्याचा त्रास होत असताना चांगले काम करते.
• एका बडीशेपच्या बियांची पावडर उकळत्या पाण्यात टाकून झाकून ठेवा आणि थंड झाल्यावर प्या.

2. आले- पोट फुगण्यासाठी एक प्रभावी उपाय
आल्यामध्ये जिंजरॉल आणि शोगोल्स सारखे सक्रिय घटक असतात जे आतड्यात होणारी जळजळ कमी करण्यास आणि आतड्यांसंबंधी स्नायूंना आराम देण्यास मदत करणारे तिखट संयुगे असतात.
• एका कपमध्ये 5 ते 6 ज्युलियन आले घाला, मध किंवा लिंबाचा रस घाला आणि नंतर त्यात थोडे गरम उकळते पाणी घाला. सुमारे दहा मिनिटे झाकून ठेवा आणि प्या.
3. पेपरमिंट पोटात फुगलेल्या भावनांपासून आराम देते
पेपरमिंटमध्ये काही संयुगे असतात जे पोटातील गुळगुळीत स्नायूंना आराम देतात आणि अन्न सहजतेने आणि त्वरीत पोटातून जाण्यास मदत करतात.
• हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, पित्त नलिका आणि पित्त मूत्राशयातील उबळांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
• फुगण्यापासून आराम मिळण्यासाठी तुम्ही पेपरमिंटची ताजी पाने चघळू शकता किंवा 10 ते 15 मिनिटे पाने उकळवून पेपरमिंट चहा बनवू शकता आणि पिऊ शकता.
४. भोपळा- पोट फुगणे टाळण्यासाठी:
भोपळा पोट फुगण्यापासून बचाव करण्यासाठी उपयुक्त ठरतो. यात व्हिटॅमिन ए, फायबर आणि पोटॅशियम असते जे पचनास मदत करते.
• तुमच्या जेवणात एक कप भोपळा चांगला आणि योग्य पचनासाठी उपयुक्त आहे आणि पोट फुगण्यास प्रतिबंध करतो.
• ते वाफवून घ्या किंवा बेक करा किंवा भाजून घ्या किंवा तुमच्या रोजच्या स्वयंपाकात त्याचा समावेश करा, भोपळा पोट फुगण्यासाठी चांगला आहे.
पोट फुगणे टाळण्यासाठी टिप्स
• धुम्रपान टाळा.
• च्युइंगम्स आणि कार्बोनेटेड पेयांपासून दूर राहा.
• शलजम, बीन्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कोबी आणि मसूर यांसारखे फुशारकी होऊ शकते असे पदार्थ वापरून पहा आणि टाळा.
• काही कर्बोदके टाळा ज्यात फ्रक्टोज असते, ज्यांना फॉडमॅप्स म्हणूनही ओळखले जाते.
• खूप लवकर खाऊ नका.

संबंधित लेख:

पोट फुगणे: घरगुती उपचार आणि प्रतिबंध टिपा

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating