[लॅटिन नाव] ग्रिफोनिया सिंपलीफोलिया

[वनस्पती स्त्रोत] ग्रिफोनिया बियाणे

[विशिष्टता] 98%; 99% HPLC

[स्वरूप] पांढरी बारीक पावडर

वनस्पती भाग वापरले: बियाणे

[कण आकार] 80 जाळी

[कोरडे झाल्यावर नुकसान] ≤5.0%

[हेवी मेटल] ≤10PPM

[कीटकनाशक अवशेष] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[स्टोरेज] थंड आणि कोरड्या भागात साठवा, थेट प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.

[शेल्फ लाइफ] 24 महिने

[पॅकेज] कागदाच्या ड्रममध्ये आणि दोन प्लास्टिकच्या पिशव्या आत पॅक केलेले.

[निव्वळ वजन] 25kgs/ड्रम

[5-HTP म्हणजे काय]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) हे प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक एल-ट्रिप्टोफॅनचे रासायनिक उप-उत्पादन आहे. हे Griffonia simplicifolia 5-HTP म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या आफ्रिकन वनस्पतीच्या बियाण्यांपासून व्यावसायिकरित्या देखील तयार केले जाते, निद्रानाश, नैराश्य, चिंता, मायग्रेन आणि तणाव-प्रकारची डोकेदुखी, फायब्रोमायल्जिया, लठ्ठपणा, प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), मासिक पाळीच्या आधी झोपेच्या विकारांसाठी वापरले जाते. डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी), अटेन्शन डेफिसिट-हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी), जप्ती विकार आणि पार्किन्सन रोग.

[हे कस काम करत?]

5-HTP रासायनिक सेरोटोनिनचे उत्पादन वाढवून मेंदू आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये कार्य करते. सेरोटोनिन झोप, भूक, तापमान, लैंगिक वर्तन आणि वेदना संवेदना प्रभावित करू शकते. 5-एचटीपी सेरोटोनिनचे संश्लेषण वाढवते म्हणून, ते अनेक रोगांसाठी वापरले जाते जेथे सेरोटोनिन महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते असे मानले जाते ज्यामध्ये नैराश्य, निद्रानाश, लठ्ठपणा आणि इतर अनेक परिस्थितींचा समावेश आहे.

[कार्य]

नैराश्य. काही क्लिनिकल संशोधनात असे दिसून आले आहे की तोंडाने 5-HTP घेतल्याने काही लोकांमध्ये नैराश्याची लक्षणे सुधारतात. काही क्लिनिकल संशोधनात असे दिसून आले आहे की तोंडाने 5-HTP घेणे नैराश्याची लक्षणे सुधारण्यासाठी काही प्रिस्क्रिप्शन एंटिडप्रेसंट औषधांइतकेच फायदेशीर ठरू शकते. बर्याच अभ्यासांमध्ये, 5-HTP दररोज 150-800 मिलीग्राम घेतले गेले. काही प्रकरणांमध्ये, उच्च डोस वापरले जातात.

डाऊन सिंड्रोम. काही संशोधनात असे दिसून आले आहे की डाउन सिंड्रोम असलेल्या लहान मुलांना 5-HTP दिल्याने स्नायू आणि क्रियाकलाप सुधारू शकतात. इतर संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ते बालपणापासून 3-4 वर्षांपर्यंत घेतल्यास स्नायू किंवा विकास सुधारत नाही. संशोधनात असेही दिसून आले आहे की पारंपारिक प्रिस्क्रिप्शन औषधांसह 5-HTP घेतल्याने विकास, सामाजिक कौशल्ये किंवा भाषा कौशल्ये सुधारतात.

चिंता  5-HTP कार्बन डायऑक्साइड-प्रेरित पॅनीक हल्ल्यांपासून संरक्षणात्मक असल्याचे आढळले. एका अभ्यासात 5-HTP आणि चिंतेसाठी प्रिस्क्रिप्शन औषध क्लोमीप्रामाइनची तुलना केली गेली. क्लोमीप्रामाइन हे ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसेंट आहे जे ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. 5-HTP चिंतेची लक्षणे कमी करण्यासाठी काही प्रमाणात प्रभावी असल्याचे आढळले, परंतु क्लोमीप्रामाइन इतके प्रभावी नाही.

झोप 5-HTP पूरक निद्रानाशासाठी थोडे चांगले झाले. 5-HTP ने झोपायला लागणारा वेळ कमी केला आणि रात्रीच्या जागरणांची संख्या कमी केली. GABA (gamma-aminobutyric acid), आरामदायी न्यूरोट्रांसमीटर सोबत 5-HTP घेतल्याने, झोप येण्यासाठी लागणारा वेळ कमी झाला आणि झोपेचा कालावधी आणि गुणवत्ता वाढली. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की रात्रीची भीती असलेल्या मुलांना 5-HTP चा फायदा होतो.

'वास्तुकलेचे नोबेल पारितोषिक' म्हणून ओळखला जाणारा प्रित्झकर हा या क्षेत्रातील सर्वोच्च सन्मान आहे, ज्यात जगभरातील प्रतिष्ठित ज्युरींनी विजेते निवडले आहेत. युनायटेड नेशन्समध्ये आयोजित पत्रकार परिषदेदरम्यान, 2016 चे प्रिझटकर विजेते अलेजांद्रो अरावेना यांनी दारिद्र्य आणि असमानता कमी करण्यासाठी सर्वसमावेशक, लवचिक आणि शाश्वत शहरे साध्य करण्यासाठी विकासातील आर्किटेक्चरच्या भूमिकेवर आपले मत मांडले.

© UNTV/SDGनिधी

स्वादिष्ट आणि सोपे पास्ता सॅलड.
ड्रेसिंग:

१/२ कप मेयो
1/4 कप रँच ड्रेसिंग
2 टीस्पून रेड वाइन व्हिनेगर
3 चमचे दूध
1 टीस्पून चिरलेला कोरडा कांदा (किंवा दोन चमचे चिरलेला ताजा कांदा वापरा)
1/4 टीस्पून मोहरी
1/4 टीस्पून लसूण पावडर
1/4 टीस्पून अजमोदा (किंवा 1 चमचे ताजे, बारीक चिरून)
1/4 टीस्पून मिरपूड
1/2 टीस्पून मीठ (चवीनुसार)

सॅलडचा मुख्य भाग
1 कप न शिजलेला पास्ता, शिजवलेला निचरा आणि थंड पाण्यात धुवून, काढून टाका
3/4 कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स
1/2 कप क्यूब केलेले चीज
1/4 कप चिरलेली सेलेरी
१/४ कप चिरलेली काकडी
1/4 कप बारीक चिरलेला गाजर
1/4 कप कवचयुक्त सूर्यफूल बियाणे (मी खारवलेले प्रकार वापरले कारण मला इतकेच सापडले)
यामध्ये तुम्हाला हवी असलेली कोणतीही भाजी घाला किंवा काढून टाका
1 कप शिजवलेले चिकन (पर्यायी)
2 उकडलेली अंडी चिरून (पर्यायी)