[Nama Latin] Rhodiola Rosea

[Sumber Tumbuhan] China

[Spesifikasi] Salidrosides:1%-5%

Rosavin:3% HPLC

[Penampilan] Serbuk halus perang

[Bahagian Tumbuhan Digunakan] Akar

[Saiz zarah] 80 Mesh

[Kerugian pada pengeringan] ≤5.0%

[Logam Berat] ≤10PPM

[Penyimpanan] Simpan di kawasan sejuk & kering, jauhkan daripada cahaya langsung dan haba.

[Pakej] Dibungkus dalam drum-kertas dan dua beg plastik di dalamnya.

[Apakah itu Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (juga dikenali sebagai akar Artik atau akar emas) ialah ahli keluarga Crassulaceae, keluarga tumbuhan yang berasal dari kawasan Arktik Siberia Timur. Rhodiola rosea diedarkan secara meluas di Artik dan kawasan pergunungan di seluruh Eropah dan Asia. Ia tumbuh pada ketinggian 11,000 hingga 18,000 kaki di atas paras laut.

Terdapat banyak kajian haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa rhodiola mempunyai kedua-dua kesan merangsang dan menenangkan pada sistem saraf pusat; meningkatkan daya tahan fizikal; meningkatkan fungsi tiroid, timus, dan adrenal; melindungi sistem saraf, jantung dan hati; dan mempunyai sifat antioksidan dan antikanser.

[Fungsi]

1 Meningkatkan imuniti dan melambatkan penuaan;

2 Menentang sinaran dan tumor;

3 Mengawal sistem saraf dan metabolisme, mengehadkan perasaan dan mood melankolis secara berkesan, dan menggalakkan status mental;

4 Melindungi kardiovaskular, melebarkan arteri koronari, mencegah arteriosklerosis koronari dan aritmia.

Hai kawan-kawan! Untuk tahun 2017 saya akan menumpukan pada memberi anda idea resipi berdasarkan makanan ringan yang kami gemari, tetapi dalam versi sihat saya sendiri. Saya suka resipi ini kerana ia serba boleh, padat dengan protein dan sangat mudah untuk dibuat. Buat seberapa banyak yang anda mahu supaya anda boleh menyimpan beberapa kelompok dalam bekas untuk direbut-n-pergi sesuka hati anda!

Ikuti saya di apl media sosial kegemaran anda: @brettcap
____________________________________________________________________________________________
BAHAN UTAMA:
Rolled Oat
Kerepek Coklat Vegan
Sirap maple
Kacang Tanah Tanpa Masin

BAHAN-BAHAN MEWAH:
Serbuk Mentega Kacang (pilihan: taburan PB sama baiknya)
Serbuk Protein Biji Labu Vanila (pilihan)
________________________________________________________________________________________
RESEPI DALAM STRUKTUR + PETUA:
1. Panaskan ketuhar anda kepada 350ºF
2. Satukan kacang tanah, coklat, serbuk kacang, serbuk protein kegemaran anda dan sirap maple ke dalam pemproses makanan
3. Kisar/proses untuk berapa lama yang anda rasa kelihatan baik untuk anda dan buka mangkuk semula
4. Masukkan oat yang digulung dan biarkan lagi 30-60 saat (anda mahu bertujuan untuk tekstur yang melekit dan berlendir)
5. Bergantung pada saiz biskut anda, bentukkan doh di atas dulang pembakar
6. Bergantung pada tahap kenyal/rangup yang anda inginkan kuki anda, tontonnya di dalam ketuhar jika anda akan membiarkannya lebih lama daripada 15-20 minit.
6. Hidangkan dengan versi susu kegemaran anda, dan nikmatilah!

TIPS:

•Saya menggunakan bahan-bahan mewah seperti serbuk mentega kacang prestasi dan serbuk protein labu tetapi anda sepatutnya boleh mendapatkan komponen utama resipi ini di pasar raya tempatan anda dengan harga di bawah $10

•Jika anda pergi ke laluan yang lebih sihat dan menggunakan oat gulung sebagai ganti tepung seperti saya, masukkan bahan anda ke dalam pemproses makanan terlebih dahulu untuk memastikan tekstur doh

•Setiap bahan dalam resipi ini boleh ditukar ganti. Anda boleh mencampur dan memadankan apa sahaja bahan yang paling anda sukai berdasarkan selera/kepekaan makanan/dsb.

•Jika anda suka kuki anda pada bahagian yang lebih rangup biarkannya di dalam ketuhar lebih lama daripada 20 minit

•Jika anda tidak mengamalkan diet berasaskan tumbuhan atau tanpa tenusu –Saya cadangkan anda jangan berbelanja murah dan cuba mendapatkan bahan berkualiti terbaik (telur, susu, dsb.)
________________________________________________________________________________________
•GANTIAN RESEPI:
3 Cadangan untuk sub untuk: ROLLED OATS (sub mudah/sihat untuk tepung)
Tepung Kelapa, Tepung Quinoa, Tepung Badam

3 Cadangan untuk subs untuk MAPLE SYRUP (pemanis semulajadi)
Blackstrap Molasses, Kurma Organik, Kismis Organik

3 cadangan untuk sub untuk SERBUK MENTEGA KACANG (menyumbang kepada doh enap cemar yang anda perlukan)
Spread PB Berkrim/Ranggup, Mentega Badam, Mentega Gajus

3 Cadangan untuk sub untuk SERBUK PROTEIN BIJI LABU (faedah makanan ringan yang sihat)
Serbuk Koko, Serbuk Choc PB, Serbuk Protein Whey

3 cadangan untuk menggantikan KACANG TAK MASIN (faedah makanan ringan yang sihat)
Biji Hemp Kisar, Biji Chia, Biji Rami
____________________________________________________________________________________________

Muzik Untuk Video Ini: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Ini adalah resipi Smoothie Berry vegan lazat yang dibuat dengan tauhu sutera dan stevia.