[Nama Latin] Vaccinium uliginosum

[Penampilan] Serbuk halus Ungu Gelap
[Saiz zarah] 80 Mesh

[Kerugian pada pengeringan] 5.0%

[Logam Berat] 10PPM

[Ekstrak pelarut] Etanol

[Penyimpanan] Simpan di kawasan sejuk & kering, jauhkan daripada cahaya langsung dan haba.

[Pakej] Dibungkus dalam drum-kertas dan dua beg plastik di dalamnya. Berat bersih: 25kgs/dram

[Ciri umum]

1. Buah blueberry bahan mentah adalah dari banjaran Gunung Daxing'an;
2.Tanpa sebarang perzinaan spesies relatif Beri lain, 100% tulen daripada blueberry.
3. Keterlarutan air yang sempurna, tidak larut air4. Kelarutan yang baik dalam air, yang boleh digunakan secara meluas dalam minuman, wain, kosmetik, kek, dan keju dll.
5. Abu rendah, kekotoran, logam berat, sisa pelarut dan tiada sisa racun perosak.

.

[Fungsi]

Beri biru ialah tumbuhan berbunga genus Vaccinium dengan beri biru tua. Mereka diambil dari semak liar yang bebas daripada pencemaran. Blueberry kaya dengan anthocyanosides,

proanthocyanidins, resveratrol, flavon dan tanin menghalang mekanisme perkembangan sel kanser dan keradangan.

[Permohonan]
1. Melindungi penglihatan dan mencegah buta, glaukoma, memperbaiki rabun.
2. Menghapuskan aktiviti radikal bebas, mencegah aterosklerosis.
3. Melembutkan saluran darah, meningkatkan fungsi imun.
4. Mencegah otak daripada penuaan; anti-kanser

Masak enam sayuran ini untuk manfaat kesihatan yang lebih besar

"Masak atau tidak memasak?" telah menjadi topik perdebatan hangat di kalangan beberapa penyokong makanan kesihatan. Penggemar makanan mentah mendakwa bahawa makan makanan dalam keadaan semula jadi mereka adalah jawapan kepada semua isu dan penyakit kita, termasuk kanser. Mereka percaya bahawa memasak memusnahkan vitamin penting, enzim hidup dan antioksidan yang penting untuk kesihatan kita.

Walaupun tiada siapa yang akan mempertikaikan fakta bahawa menambah lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran organik mentah ke dalam diet kita adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan, menjadi mentah sepenuhnya juga bukan pilihan terbaik.

Satu kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition mendapati bahawa orang yang mengikuti diet makanan mentah yang ketat mempunyai tahap normal vitamin A dan beta-karotena, tetapi tahap likopena antioksidan yang rendah. Seperti yang dilaporkan oleh Scientific American, paras likopena yang tinggi telah dikaitkan dengan risiko kanser dan serangan jantung yang lebih rendah. Menurut Rui Hai Liu, seorang profesor sains makanan di Cornell University, likopena mungkin merupakan antioksidan yang lebih kuat daripada vitamin C.

Nampaknya sesetengah sayuran memerlukan sedikit haba untuk melepaskan kebaikan tumbuhannya. Kebanyakan tumbuhan mempunyai struktur selular yang sukar. Memasak makanan ini dengan ringan memudahkan badan memecah dinding sel tebal tumbuhan, menjadikan nutrien lebih tersedia untuk diserap.

Enam makanan yang dimasak dengan lebih sihat.

1. Asparagus
Memasak lembing asparagus yang ringan memudahkan tubuh menyerap vitamin pelawan kanser seperti vitamin A, C dan E, serta folat. Tambahan pula, tahap antioksidan yang lebih tinggi, khususnya asid ferulik, telah dilaporkan apabila sayur ini dimasak.

2. Lobak merah
Beta-karotena ialah sebatian yang memberikan lobak merah warna oren yang terang. Badan menukar beta-karotena kepada vitamin A, yang penting untuk penglihatan, pembiakan, pertumbuhan tulang dan kesihatan imun.

Lobak merah, bagaimanapun, adalah sayuran yang kukuh dan tidak melepaskan nutriennya dengan cepat. Untuk memanfaatkan sepenuhnya lobak merah anda, Penyelidik di Universiti Arkansas menasihatkan bahawa tahap beta-karotena yang lebih tinggi diperoleh apabila lobak merah dimasak.

3. Cendawan
Menurut Andrew Weil, MD, cendawan tidak dapat dicerna apabila ia tidak dimasak. Dia berkata bahawa memanaskan mereka secara menyeluruh membebaskan nutrien yang terkandung di dalamnya, termasuk vitamin B, protein dan mineral, serta sebatian yang tidak terdapat dalam makanan lain.

4. Labu dan labu musim sejuk yang lain
Tidak ramai orang akan makan labu mentah, melainkan ia dimasukkan melalui pemerah jus, dan itu tidak mengapa, kerana labu yang dimasak telah terbukti lebih berkhasiat. Sama seperti lobak merah, labu memerlukan sedikit haba untuk memecahkan dinding sel yang lebih keras dan melepaskan kebaikan tumbuhan mereka.

5. Bayam
Folat, vitamin C, niasin, riboflavin dan kalium lebih banyak terdapat dalam bayam mentah. Walau bagaimanapun, sedikit memasak bayam meningkatkan tahap vitamin A dan E, serat, zink, tiamin, kalsium, zat besi dan protein – serta karotenoid penting, seperti beta-karotena, lutein dan zeaxanthin.

6. Tomato
Walaupun memasak tomato mengurangkan tahap vitamin C, ia juga menjadikan likopena lebih tersedia untuk badan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, likopena telah dikaitkan dengan risiko kanser dan serangan jantung yang lebih rendah. Vitamin C adalah vitamin yang banyak, jadi ia sangat berbaloi dengan kehilangannya.

Seperti yang anda lihat, mentah tidak semestinya terbaik. Walau bagaimanapun, jika anda menggemari salad tomato atau bayam dan tidak tahan masak, itu tidak bermakna anda harus berhenti memakannya mentah. Sama ada anda menikmati sayur-sayuran anda mentah atau dimasak, perkara yang paling penting ialah anda memakannya di tempat pertama.

Sumber:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Terima kasih kerana menonton!
Selamat Hari Raya dan Salam Sejahtera

Terdapat tiga sebab asas mengapa orang ingin berlatih di gim. Mereka mahu menjadi lebih kuat, menurunkan berat badan, atau mengemas jisim otot. Bagi kebanyakan orang awam - menurunkan berat badan nampaknya menjadi obsesi terbesar dan juga cabaran terbesar. Tetapi ada sesetengah orang yang menghadapi masalah untuk melakukan sebaliknya. Ectomorphs (aka - orang kurus secara semula jadi) sering mengalami kesukaran untuk mengemas secara jisim. Ini adalah masalah jika anda ingin menjadi seorang ahli bina badan yang terjebak. Jika anda tidak boleh memakai jisim maka anda tidak akan mendapat otot bersaiz pembina badan.

Oleh itu, biarkan Jerry Brainum memecahkan panduan utama untuk mula benar-benar membungkus jisim otot. Kami tidak bercakap tentang menjadi gemuk tetapi sebaliknya memakai jisim otot tanpa lemak yang konsisten. Semak di atas.

Bina badan, kecergasan, latihan bebanan – semuanya di Rangkaian Kecergasan Besi Generasi!

Cuba emoji bina badan GYMOJI kami di gedung aplikasi: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Pastikan anda melanggan untuk menerima kemas kini daripada Rangkaian Kecergasan GI:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Layari laman web rasmi kami:

https://www.generationiron.com/

Semak Facebook kami:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Dan ikuti kami di Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness