[Isem Latin] Valerian Officinalis I.

[Speċifikazzjoni] Aċidu Velerenic 0.8% HPLC

[Dehra] Trab kannella

Parti tal-Pjanti Użati: Għerq

[Daqs tal-partiċelli] 80Mesh

[Telf mat-tnixxif] ≤5.0%

[Metall tqil] ≤10PPM

[Ħażna] Aħżen f'żona friska u niexfa, żomm 'il bogħod mid-dawl dirett u s-sħana.

[Ħajja tajba] 24 Xahar

[Pakkett] Ippakkjat fi tnabar tal-karti u żewġ boroż tal-plastik ġewwa.

[Piż nett] 25kgs/tanbur

[X'inhu Valerian?]

L-għerq tal-valerjana (valeriana officinalis) huwa derivat minn pjanta indiġena għall-Ewropa u l-Asja. L-għerq ta 'dan l-impjant ilu jintuża għal eluf ta' snin bħala rimedju għal diversi mard inklużi problemi ta 'rqad, problemi diġestivi, u disturbi tas-sistema nervuża, uġigħ ta' ras, u artrite. Huwa maħsub li l-għerq tal-valerian għandu impatt fuq id-disponibbiltà tan-newrotrasmettitur GABA fil-moħħ.

[Funzjoni]

1. Benefiċċju għal nuqqas ta 'rqad
2. GĦAL ANSJETÀ
3. BĦALA SEDATIV
4. GĦAL DISTURB OSSESSIV KOMPULSIV (OCD)
5. GĦAL PROBLEMI DIĠESTIV
6. GĦAL FEADACHES Emigranja
7. GĦAL IPERATTIVITÀ U FOKU FIT-TFAL

Ikseb saħansitra aktar thrills u bard f'Alien: The Director's Cut, edizzjoni speċjali tal-klassika tal-fantaxjenza/tal-orrur tad-direttur Ridley Scott. Għal din l-edizzjoni speċjali rimasterizzata b’mod diġitali ta’ dak li ħafna sejħu “l-iktar film tal-biża’ li qatt sar,” Ridley Scott inkorpora filmati ġodda li qatt ma dehru. It-terrur jibda meta l-ekwipaġġ ta’ vapur spazjali jinvestiga trasmissjoni minn pjaneta mitluqa, u jiskopri forma ta’ ħajja li hi perfettament evolvita biex teqred lill-umanità. Wieħed wieħed, kull membru tal-ekwipaġġ jinqatel sakemm jibqa’ biss Ripley, li jwassal għal konklużjoni splussiva li tħejji l-istadju għas-segwiment tal-isturdament tiegħu, Aliens.

Hi jien Robin Nielsen - merħba fil-Kċina tal-PCOS.

Din il-ġimgħa qed nagħmlu xi Bajd Benedict yummy favur il-PCOS għax il-kolazzjon huwa l-aktar ikla importanti tal-ġurnata. U biex inżommu l-ormoni tagħna bilanċjati, jeħtieġ li jkollna proteina, xaħam u karboidrati b'saħħithom f'kull ikla.

Il-bajd huwa ikel mill-isbaħ. U l-poaching tal-bajd huwa mod tajjeb ħafna biex issajjarhom minħabba li l-isfar jibqa 'intatt, u ma jippermettix li sseħħ l-ossidazzjoni.

Il-bajd (l-isfar b'mod partikolari) fih l-ogħla ammont ta' leċitina jew fosfatidilkolina, minn kwalunkwe ikel. Il-leċitina tgħinna nikmetabolizzaw ix-xaħmijiet tagħna, tgħin biex nipproteġu kontra l-mard tal-fwied xaħmi u għandha rwol importanti fil-formazzjoni tal-moħħ, irqad, memorja u tagħlim. Jista 'wkoll jgħin fit-telf ta' piż peress li jkisser ix-xaħam f'molekuli iżgħar.

L-isfar tal-bajd huwa mimli nutrijenti oħra bħall-vitamini A, D, E, K, karotenojdi, luteina, zeaxanthin, kalċju, ħadid, żingu, fosfru, thiamin, folate, B6, B12 u ħafna aktar. L-abjad tal-bajd huwa l-aktar proteina bi ftit nutrijenti.

Dak li jagħmel il-bajd Benedict daqshekk delikat huwa z-zalza. Imma tiegħi huwa faċli u Delicious, u tkun sorpriż b'dak li npoġġi l-bajd fuqu!

Il-bajd ta' Robin Benedict

Ingredjenti:

2 – 3 bajd organiku mingħajr gaġġa
2 tbls Ħall tat-tuffieħ nej
1/4 tazza Mayonnaise (Żejt tal-Hain jew tal-Avokado)
Meraq ta' nofs lumi
1/4 tsp mustarda ta’ Dijon
Ftit ta 'spinaċi nej
Salamun affumikat jew bacon Kanadiż (biċċa 1)
Kappar

Direzzjonijiet:
Imla taġen wiesa 'b'madwar 4 pulzieri ilma. Żid il-ħall tat-tuffieħ u ħallih ittektek. Naqqas in-nar u żid il-bajd wieħed kull darba (jekk l-ilma qiegħed ittektek jew jagħli meta żżid il-bajd, l-abjad jinqasam f’ħafna biċċiet – allura kun żgur li l-ilma ma jkunx jagħli). Kun żgur li l-bajd ikun miksi bl-ilma - tista 'tieħu mgħarfa u mgħarfa l-ilma sħun fuq l-isfar jekk ma jkunux kompletament koperti.

Waqt li l-bajd ikun qed isajjar agħmel iz-zalza Hollandaise. Fi skutella żgħira, żid il-mayonnaise, il-meraq tal-lumi, u l-mustarda tad-dijon. Billi tuża whisk żgħir, ħallat fi zalza rikka. Dquh biex tara jekk jogħġobux. Aġġusta kif meħtieġ sabiex tħobbha. Imbagħad imla skutella baxxa b’numru żgħir ta’ spinaċi. Barra minn hekk poġġi biċċa bejken Kanadiż jew salamun affumikat. Meta l-bajd ikun lest kif togħġobhom (madwar 4 minuti għat-tnixxija - aktar bħal 6 minuti għall-isfar iebes), erfagħhom bil-mod b'kuċċarina jew spatula u poġġihom fuq is-salamun jew il-bejken tiegħek. Idlek ftit miz-zalza Hollandaise tiegħek u fuqha bi ftit kappar.

Il-ġurnata kollha tiegħek tkun kuntenta meta tibda b'dan il-kolazzjon! U tista 'saħansitra tridha għall-pranzu, li huwa tajjeb. Tkun xi tkun l-ikla li tagħmilha għaliha, se ssostnik.

X'tagħmel din il-ġimgħa? Agħmel Bajd Benedict, il-mod li jibbilanċja l-ormoni.

Nawguralkom l-aktar vaganzi kuntenti.

Grazzi talli rajt!

Qed tbati minn sintomi tal-PCOS?
Ħu t-Test tal-PCOS u sirbu! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Imbagħad ejja fuq https://www.pcos.com u tbiddel għal dejjem kif tħares lejn dak li qed jikkawża s-sintomi tal-PCOS tiegħek u x'għandek tagħmel dwarhom.

Tlift l-aktar episodji reċenti tagħna? Arahom hawn: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Jekk ħadt gost b'dan il-video, ikklikkja l-"Thumbs up", abbona għall-kanal tagħna u irreġistra għall-pariri u l-pariri tas-saħħa tiegħek b'xejn ta' kull ġimgħa dwar kif tittratta s-sintomi tal-PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

U jekk int interessat f'aktar suġġerimenti ta' kull ġimgħa dwar il-PCOS iċċekkja l-playlist tagħna ta' YouTube hawn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health fuq Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health fuq Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives