[Isem Latin]Hypericum perforatum

[Sors tal-Pjanti] Miċ-Ċina

[Dehra] Trab fin kannella

[Speċifikazzjonijiet] 0.3% Hypericin

[Daqs tal-partiċelli] 80 Malja

[Telf mat-tnixxif] ≤5.0%

[Metall tqil] ≤10PPM

[Residwu tal-pestiċidi] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Ħażna] Aħżen f'żona friska u niexfa, żomm 'il bogħod mid-dawl dirett u s-sħana.

[Pakkett] Ippakkjat fi tnabar tal-karti u żewġ boroż tal-plastik ġewwa.

[X'inhi l-wort ta' San Ġwann]

Il-wort ta’ San Ġwann (Hypericum perforatum) għandu storja ta’ użu bħala mediċina li tmur lura għall-Greċja tal-qedem, fejn kienet tintuża għal firxa ta’ mard, inkluż diversi disturbi nervużi. St. John's wort għandu wkoll proprjetajiet antibatteriċi, antiossidanti u antivirali. Minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, ġie applikat fuq il-ġilda biex jgħin ifiequ feriti u ħruq. St. John's wort huwa wieħed mill-prodotti erbali l-aktar komunement mixtrija fl-Istati Uniti.

F'dawn l-aħħar snin, St. John's wort ġie studjat b'mod estensiv bħala trattament għad-dipressjoni. Ħafna mill-istudji juru li St. John's wort jista 'jgħin fil-kura ta' depressjoni ħafifa għal moderata, u għandu inqas effetti sekondarji mill-biċċa l-kbira ta 'antidipressanti oħra bi preskrizzjoni.

[Funzjonijiet]

1. Proprjetajiet anti-depressivi u sedattivi;

2. Rimedju effettiv għas-sistema nervuża, tensjoni rilassanti, u ansjetà u tneħħija ta 'l-ispirti;

3. Anti-infjammatorji

4. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni kapillari

Gallettini magħmulin mid-dar bil-ħafur u dqiq sħiħ, ħelu bi stevia u erythritol

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

Ingredjenti tar-riċetta

Ingredjenti għal 20 gallettina

100 g dqiq sħiħ
50 g qxur tal-ħafur
40 g ta 'preparazzjoni bbażata fuq stevia u erythritol jew tip ieħor ta' ħlewwa
20 ml żejt tal-qamħ
50 g + 10 g ta 'ġellewż
50 g ta' dati
4 g trab tal-ħami
50 ml ilma
1 niskata melħ

Preparazzjoni ta 'gallettini vegan sħaħ mingħajr zokkor miżjud

1. F'blender, għaqqad 50 g ġellewż u l-qxur tal-ħafur: aqta' sakemm tikseb trab impalpabbli.

2. Aqta’ d-damal, aqtagħhom f’biċċiet u għaqqadhom fil-ħġieġ ta’ blender. Qatta’ d-dati sakemm jiffurmaw krema.

3. Fi skutella, għaqqad it-trab tal-ġellewż u l-ħafur, id-dqiq sħiħ, il-ħmira mgħarbula, il-melħ u l-ħlewwa bbażata fuq stevia u erythritol.

Stevia u ħlewwa erythritol: x'inhu?

Stevia (Stevia rebudiana) hija pjanta perenni li dejjem kienet apprezzata għall-kapaċitajiet straordinarji tagħha ta 'ħlewwa. Mhux ta’ b’xejn li stevia tissejjaħ ukoll “ħwawar ħelu jew ħwawar tal-għasel”: fil-fatt, il-weraq tagħha huma sinjuri ħafna f’komponenti ta’ glukosidi (eż. stevioside) b’qawwa ta’ ħlewwa li xi drabi taqbeż il-ħlewwa bi 300 darba ta’ sukrożju. Għandu wkoll proprjetajiet ipogliċemiċi u jista 'jiġi definit bħala sustanza akarioġenika.
L-eritritol huwa sustanza li tagħti l-ħlewwa innovattiva li tappartjeni għall-kategorija tal-poliol. Hija sustanza preżenti b'mod naturali fil-frott u l-ikel iffermentat (iżda hija wkoll prodotta industrijalment permezz ta 'fermentazzjoni batterjali taz-zokkor) u għandha indiċi gliċemiku ta' żero. Barra minn hekk, dan il-ħlewwa partikolari jipprovdi biss 0.2 Kcal/g u għandu qawwa ta 'ħlewwa ta' madwar 70% meta mqabbel ma 'zokkor klassiku.
Iż-żewġ sustanzi ta 'ħlewwa huma stabbli għas-sħana u ma jikkaramellalizzawx waqt it-tisjir!
1 g ta 'dan it-trab ta' ħlewwa huwa kapaċi jipprovdi l-istess ħlewwa pprovduta minn 2 g ta 'sukrożju, bi ffrankar ta' kaloriji ta '100%!

4. B'idejk, ħallat it-trabijiet mal-krema tad-data: għandek tikseb taħlita ta 'frak.

5. F'dan il-punt, ħallat kollox maż-żejt taż-żerriegħa u l-ilma: ħallat b'idejk u akkwista għaġina ratba u li ma twaħħalx.

6. Kebbeb l-għaġina f’folja ta’ pellikola u ħalliha tistrieħ għal nofs siegħa.

7. Bl-użu ta’ rolling pin, xerred l-għaġina tal-gallettini fuq bord tal-għaġina, possibilment uża ftit dqiq sħiħ. Ikseb folja għaġin ħoxna madwar nofs ċentimetru.

8. Permezz ta’ biscuit cutter ta’ kull forma li tixtieq, aqta’ l-gallettini u rranġahom wieħed wieħed fuq platt miksi b’karta tal-ħami. Il-fdalijiet jistgħu jerġgħu jitħalltu biex isiru gallettini oħra.

9. Aqta’ l-ġellewż li jkun fadal bin-nofs.

10. Daħħal nofs ġellewż fiċ-ċentru ta’ kull gallettina.

11. Poġġi l-gallettini fil-forn u aħmi f'forn jaħraq, imsaħħan minn qabel għal 180°C, għal 12-il minuta (biex tikseb gallettini rotob) jew għal 15-il minuta (biex tikseb gallettini aktar tqarmeċ).

12. Neħħi l-gallettini mill-forn, ħalli jiksħu u servi.

13. Gallettini vegan mingħajr zokkor miżjud jistgħu jinħażnu f'kaxxa tal-landa għal 7-10 ijiem.

************

Segwi r-Riċetti tal-Vidjo ta' Alice fuq MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Segwi r-Riċetti ta' Alice fuq Facebook: https://www.facebook.com/RicettediAlice