[Isem Latin] Rhodiola Rosea

[Sors tal-Pjanti] Iċ-Ċina

[Speċifikazzjonijiet] Salidrosides: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Dehra] Trab fin kannella

[Parti tal-Pjanti Użata] Għerq

[Daqs tal-partiċelli] 80 Malja

[Telf mat-tnixxif] ≤5.0%

[Metall tqil] ≤10PPM

[Ħażna] Aħżen f'żona friska u niexfa, żomm 'il bogħod mid-dawl dirett u s-sħana.

[Pakkett] Ippakkjat fi tnabar tal-karti u żewġ boroż tal-plastik ġewwa.

[X'inhi Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (magħrufa wkoll bħala għerq tal-Artiku jew għerq tad-deheb) hija membru tal-familja Crassulaceae, familja ta 'pjanti indiġeni għar-reġjuni tal-Artiku tas-Siberja tal-Lvant. Rhodiola rosea hija mqassma b'mod wiesa 'fl-Artiku u r-reġjuni muntanjużi madwar l-Ewropa u l-Asja. Tikber f'altitudni ta' 11,000 sa 18,000 pied 'il fuq mil-livell tal-baħar.

Hemm bosta studji fuq annimali u tubi tat-test li juru li r-rhodiola għandha kemm effett stimulanti kif ukoll sedattiv fuq is-sistema nervuża ċentrali; ittejjeb ir-reżistenza fiżika; itejjeb it-tirojde, it-timu u l-funzjoni adrenali; jipproteġi s-sistema nervuża, il-qalb u l-fwied; u għandu proprjetajiet anti-ossidanti u kontra l-kanċer.

[Funzjoni]

1 It-tisħiħ tal-immunità u d-dewmien tat-tixjiħ;

2 Ir-radjazzjoni u t-tumur li jirreżistu;

3 Ir-regolazzjoni tas-sistema nervuża u l-metaboliżmu, tillimita b'mod effettiv is-sensazzjoni u l-burdata ta 'melankoniku, u tippromwovi l-istatus mentali;

4 Protezzjoni kardjovaskulari, dilatazzjoni ta 'l-arterja koronarja, prevenzjoni ta' arterjosklerożi koronarja u arritmija.

Ħej guys! Għall-2017 ser niffoka fuq li nagħtikom ideat ta' riċetti bbażati fuq l-ikel junk li nħobbu, iżda fil-verżjonijiet b'saħħithom tiegħi stess. Din ir-riċetta togħġobni għax hija versatili, ippakkjata bil-proteini u faċli ħafna biex tagħmel. Agħmel kemm trid sabiex tkun tista' taħżen ftit lottijiet f'kontenitur biex taqbad u tmur kif trid!

Żomm miegħi fuq l-apps favoriti tiegħek tal-midja soċjali: @brettcap
____________________________________________________________________________________________
INGREDJENTI EWLENIN:
Ħafur irrumblat
Ċipep taċ-Ċikkulata Vegan
Ġulepp tal-Maple
Karawett bla melħ

INGREDJENTI TA’ LUSSU:
Trab tal-butir tal-karawett (mhux obbligatorju: it-tixrid tal-PB huwa daqstant tajjeb)
Trab tal-proteina taż-żerriegħa tal-qara ħamra tal-vanilla (mhux obbligatorju)
________________________________________________________________________________________________
RIĊETTA FL-ISTRUZZJONIJIET + TIPS:
1. Saħħan il-forn tiegħek għal 350ºF
2. Għaqqad karawett, ċikkulata, trab tal-karawett, trab tal-proteini favorit tiegħek, u ġulepp tal-aġġru fi proċessur tal-ikel
3. Taħlita/proċessa għal kemm taħseb li jidher tajjeb għalik u iftaħ l-iskutella lura
4. Itfa 'l-ħafur irrumblat u agħtih 30-60 sekonda oħra (trid timmira għal tessut li jwaħħal u tajn)
5. Skont kemm trid il-cookie tiegħek, ifforma għaġina fuq tilar tal-ħami
6. Skont kemm trid il-cookies tiegħek tomgħod/tqarmeċ, arahom fil-forn jekk se tħallihom għal aktar minn 15-20 minuta.
6. Servi mal-verżjoni favorita tiegħek tal-ħalib, u gawdi!

TIPS:

•Użajt ingredjenti lussużi bħal trab tal-butir tal-karawett tal-prestazzjoni u trab tal-proteina tal-qara ħamra iżda għandek tkun tista' tikseb il-komponenti ewlenin ta' din ir-riċetta fis-supermarket lokali tiegħek għal ħafna inqas minn $10

•Jekk sejjer ir-rotta aktar b'saħħitha u tuża l-ħafur irrumblat minflok id-dqiq bħali, armi l-ingredjenti tiegħek fil-proċessur tal-ikel minn qabel biex tiżgura nisġa għaġina

•Kull ingredjent f'din ir-riċetta huwa interkambjabbli. Tista 'tħallat u tqabbel kwalunkwe ingredjent li tixtieq l-aktar ibbażat fuq tastebuds/sensittivitajiet tal-ikel/eċċ.

•Jekk jogħġobkom il-cookies tiegħek fuq in-naħa l-aktar crunchier ħallihom fil-forn għal aktar minn 20 minuta

•Jekk m'intix fuq dieta bbażata fuq il-pjanti, jew mingħajr ħalib – nissuġġerixxi li ma tmurx irħis u tipprova tikseb l-ingredjenti tal-aqwa kwalità (bajd, ħalib, eċċ.)
________________________________________________________________________________________________
•SOSTITUZZJONIJIET RICETTI:
3 Suġġerimenti biex tissottometti għal: OATS IRRUMBLI (sub faċli/b'saħħithom għad-dqiq)
Dqiq tal-ġewż tal-Indi, Dqiq tal-Quinoa, Dqiq tal-Lewż

3 Suġġerimenti biex tissottometti XULLEPP TA' L-AĠĠRU (ħlewwiet naturali)
Melassa Blackstrap, Dati Organiċi, Żbib Organiku

3 suġġerimenti biex tissottometti t-trab tal-butir tal-karawett (jikkontribwixxi għal għaġina tajn li hija dak li għandek bżonn)
Tixrid PB kremuż/tqarmeċ, Butir tal-Lewż, Butir tal-anakardju

3 Suġġerimenti biex tissottometti t-trab tal-proteina taż-żerriegħa tal-qara ħamra (benefiċċji ta' junk food b'saħħtu)
Trab tal-Kawkaw, Trab Choc PB, Trab tal-Proteina tax-Xorrox

3 suġġerimenti biex tissottometti għall-KARAWETT MHUX MELĦ (benefiċċji ta' ikel mhux ħażin tajjeb għas-saħħa)
Żerriegħa tal-qanneb mitħun, Żerriegħa ta 'Chia, Żerriegħa tal-kittien
____________________________________________________________________________________________

Mużika Għal Dan il-Video: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Din hija riċetta tat-togħma vegan Berry Smoothie magħmula bit-tofu tal-ħarir u stevia.