[Isem Latin] Valerian Officinalis I.

[Speċifikazzjoni] Aċidu Velerenic 0.8% HPLC

[Dehra] Trab kannella

Parti tal-Pjanti Użati: Għerq

[Daqs tal-partiċelli] 80Mesh

[Telf mat-tnixxif] ≤5.0%

[Metall tqil] ≤10PPM

[Ħażna] Aħżen f'żona friska u niexfa, żomm 'il bogħod mid-dawl dirett u s-sħana.

[Żmien kemm idum tajjeb] 24 Xahar

[Pakkett] Ippakkjat fi tnabar tal-karti u żewġ boroż tal-plastik ġewwa.

[Piż nett] 25kgs/tanbur

[X'inhu Valerian?]

L-għerq tal-valerjana (valeriana officinalis) huwa derivat minn pjanta indiġena għall-Ewropa u l-Asja. L-għerq ta 'dan l-impjant ilu jintuża għal eluf ta' snin bħala rimedju għal diversi mard inkluż problemi ta 'rqad, problemi diġestivi, u disturbi tas-sistema nervuża, uġigħ ta' ras u artrite. Huwa maħsub li l-għerq tal-valerian għandu impatt fuq id-disponibbiltà tan-newrotrasmettitur GABA fil-moħħ.

[Funzjoni]

1. Benefiċċju għal nuqqas ta 'rqad
2. GĦAL ANSJETÀ
3. BĦALA SEDATIV
4. GĦAL DISORDOR OSSESSIV KOMPULSIV (OCD)
5. GĦAL PROBLEMI DIĠESTIV
6. GĦAL FEADACHES Emigranja
7. GĦAL IPERATTIVITÀ U FOKU FIT-TFAL

hahaha int miġnun!

Ara aktar vidjows dwar Kif tikseb il-vitamini u l-minerali tiegħek: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Dan mhuwiex ktieb ta 'test, għalhekk hawn spjegazzjoni qasira: l-antiossidanti jagħmluk aktar b'saħħtu, għalhekk hawn kif tirranġa d-dieta tiegħek kif xieraq.

Pass 1: Ixrob it-te
Ibda filgħodu tiegħek b'kikkra tè. Verżjonijiet suwed u ħodor fihom flavonoids - tip ta 'antiossidant li ġie muri li jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb.

Pass 2: Ixrob il-kafè
Jekk it-tè mhux it-tazza tiegħek ta’, ukoll, tè, imbagħad ħu l-kafè minflok. Huwa l-aktar sors komuni ta 'antiossidanti fl-Amerika.

Pass 3: Snack fuq ġewż, frott u ħxejjex
Snack fuq il-ġewż u żid il-konsum tal-frott u l-ħaxix tiegħek. Hemm diversi forom ta 'antiossidanti f'dawn il-gruppi ta' ikel.

Tip
Vitamini A, Ċ u E mhumiex biss vitamini; huma antiossidanti wkoll.

Pass 4: Kul ikel speċifiku għal antiossidanti speċifiċi
Kul ikel speċifiku għal antiossidanti speċifiċi: karrotti għal beta-karotene, spinaċi għal lutein, tadam għal lycopene u berries għal anthocyanidin.

Pass 5: Ipprova ikel ieħor għal aktar tipi
Ipprova ikel ieħor għall-antiossidanti tagħhom: basal u tuffieħ għal flavonols, għeneb għal proanthocyanidins, lanġas għall-fenoli u brokkoli għal dithiolthiones u sulforphane.

Tip
Dawn kienu biss ftit eżempji. Żur il-websajts tas-saħħa u tad-dieta għal listi kompluti ta 'ikel u antiossidanti.

Pass 6: Nibble fuq iċ-ċikkulata skura
Fl-aħħar, nibble ftit ċikkulata skura; huwa tqil fuq l-antiossidanti, li għandhom ineħħu xi wħud mill-ħtija tipika.

Kont taf?
Xi studji jissuġġerixxu li l-antiossidanti jnaqqsu l-veloċità tat-tixjiħ, jiġġieldu diversi tipi ta 'kanċer, inaqqsu l-infjammazzjoni artritika, u jtejbu l-funzjoni tal-moħħ u l-vista.