[လက်တင်အမည်] Rhodiola Rosea

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်

[သတ်မှတ်ချက်များ] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

[အပင်အပိုင်းအသုံးပြုသည်] အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[Rhodiola Rosea ဆိုတာ ဘာလဲ]

Rhodiola Rosea (အာတိတ်အမြစ် သို့မဟုတ် ရွှေအမြစ်ဟုလည်း လူသိများသည်) သည် Crassulaceae မိသားစုမှ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး ဆိုက်ဘေးရီးယားအရှေ့ပိုင်း အာတိတ်ဒေသမှ ပေါက်ရောက်သော အပင်မျိုးဖြစ်သည်။ Rhodiola rosea ကို ဥရောပနှင့် အာရှတစ်ခွင်ရှိ အာတိတ်နှင့် တောင်တန်းဒေသများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြန့်ကျက်သည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ပေ ၁၁၀၀၀ မှ ၁၈၀၀၀ အမြင့်တွင် ပေါက်ရောက်သည်။

rhodiola သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ် နှိုးဆွမှုနှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသသည့် တိရစ္ဆာန်များနှင့် စမ်းသပ်ပြွန်ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်; သိုင်းရွိုက်၊ စိုင်မတ် နှင့် adrenal လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံးနှင့်အသည်းကိုကာကွယ်ပေးသည်; Antioxidant နဲ့ ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊

2 ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့်အကျိတ်ကိုခုခံခြင်း၊

3 အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိခြင်း၊ လွမ်းဆွေးခြင်းခံစားမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိရောက်စွာ ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

4 နှလုံးသွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်း၊

♥ $1 အောက်မှာ နှုတ်ခမ်းနီ ၂ ချောင်း ဖန်တီးပါ။ ထောက်ပံ့မှုအချက်အလက်ကို ချဲ့ထွင်ပါ !!!!!

ပြီးပြည့်စုံသော nude နှုတ်ခမ်းမှ တင်းမာသောနှုတ်ခမ်းများအထိ သင့်ကိုယ်ပိုင်နှုတ်ခမ်းနီကို မည်သည့်အရောင်နှင့်မဆို ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ=) သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသုံးပြုရန်အတွက် ဖန်တီးရန် မြန်ဆန်၊ အဆင်ပြေ၊ လွယ်ကူပြီး အလွန်စျေးပေါပြီး မိတ်ကပ်စွဲသူများကို တစ်ဒေါ်လာအောက်ဖြင့် ပေးဆောင်လိုက်ပါ။
♥ Facebook Me: https://www.facebook.com/BeautySplurge
♥ Twitter: https://twitter.com/beautysplurge
♥ Instagram: beautysplurge https://followgram.me/beautysplurge
♥ Pinterest- https://pinterest.com/beautysplurge/

♥ ယခင်ဗီဒီယိုများ-
Cream Blush လုပ်ပါ- https://www.youtube.com/watch?v=VK6vS_oRRTsMake Rainbow Body Butter https://www.youtube.com/watch?v=bGRZC-fy3eESweat Summer Proof Makeup https://www.youtube. com/watch?v=fWXx655zWfY
DIY Colour Block Shoes & Bags https://www.youtube.com/watch?v=VnRa68l8Ofc
DIY Cut Out Heart Shirt https://www.youtube.com/watch?v=t36E05dR8Zo

♥ဂီတ- FutureFunk မှ စောင့်ဆိုင်းခြင်း။

https://www.triplejunearthed.com/FutureFunk

https://www.myspace.com/future.funk

♥ဂီတ- အလုပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့် ညစ်ပတ်သောအိပ်မက်များ

https://www.facebook.com/workdrugs

https://workdrugs.bandcamp.com/track/dirty-dreams

ကွန်တိန်နာရွေးချယ်မှုများနှင့် လျော့နည်းသက်သာသော နှုတ်ခမ်းထုပ်ပိုးမှုအတွက် eBay ကို သင်အမြဲလုပ်နိုင်သည်-
- နှုတ်ခမ်းနီပြွန်များနှင့် eye shadow palettes ကဲ့သို့သော မိတ်ကပ်ဘူးများကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါ။
- လက်မှုပညာဆိုင်မှ ပုတီးစေ့သေတ္တာများကို နှုတ်ခမ်းဆေးဘူးများအဖြစ် ဝယ်ယူပါ။
- ဆေးဆိုင်တွင် ဆေးဆိုင်မှ အပတ်စဉ် စည်းရုံးရေးဗန်းကို ဝယ်ပါ။
- နှုတ်ခမ်းဗာဆေးပြွန်များကို https://www.sks-bottle.com/Lip_Balm/Lip_Balm.html သို့မဟုတ် https://www.brambleberry.com/Lip-Balm-C89.aspx သို့မဟုတ် https://www.mountainroseherbs.com သို့ မှာယူပါ။ /supply/misc.html
နှုတ်ခမ်းနီထုပ်ပိုးခြင်း https://www.makingcosmetics.com/Containers-amp-Bags/Lip-Care-Containers-c48/
- ကြိုတင်နှုတ်ခမ်းနီပြုလုပ်နည်းအစုံ https://www.tkbtrading.com/category.php?category_id=69 သို့မဟုတ် https://www.brambleberry.com/Lipstick-Making-Kit-1-kit-P4387.aspx

♥အသုံးပြုသောပစ္စည်းများကို ဆေးဆိုင်၊ ကုန်စုံဆိုင်နှင့် လက်မှုပစ္စည်းဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သည်-
-Coconut Oil, Cocoa Butter, သို့မဟုတ် Shea Butter
-Crayons : Oil Pastel တွေက အကောင်းဆုံး အလုပ်ဖြစ်ပြီး နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာ သုံးရတာ စိတ်ချရပါတယ်!!!!
-Castor Oil ကို ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် ဆေးဆိုင်တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
-Pigments, Mica, Eye Shadow, Blush, Foundation ပါသော်လည်း နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိ CHROMIUM OXIDEOR FERRIC FERROCYNAIDE မိတ်ကပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မသုံးပါနှင့်!!!! နှုတ်ခမ်းအရောင်လုံခြုံရေးအတွက် https://www.fromnaturewithlove.com/library/micasafetychart.asp စစ်ဆေးပါ။ ငါသုံးတဲ့အရောင်တွေက Ultahttps://search.ulta.com/cosmetics/Nyx%20Pigments၊ MAC ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း၊ mica powder တွေကို https://www.fromnaturewithlove.com/soap/ColorAdd.asp မှာရနိုင်တဲ့ NYX ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း၊ Mineral blush နှင့် eye shadow တို့ဖြစ်သည်။
- တောက်ပစေရန်၊ အလင်းပြန်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်နှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ထည့်ပါ- diaper rash ointment သို့မဟုတ် ခရင်မ်ဟု လူသိများသော Zinc Oxide Cream သို့မဟုတ် Ointment သည် ကုန်စုံဆိုင် သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်အတွက် ကလေးတန်းတွင် တွေ့ရသော diaper rash ointment သို့မဟုတ် ခရင်မ်ဖြစ်သည်။
-Flavor Lip Balm https://www.bulkapothecary.com/lipbalm.htm ။ ကုန်စုံဆိုင်မှ ဖုတ်မည့် vanilla ကဲ့သို့ Flavor Extract ကိုသုံးနိုင်သော်လည်း အရည်အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်သည် 6-8 လအထိရှိမည်ဖြစ်သည်။
- ဆေးဆိုင်မှ ဗီတာမင်အီးဆီ
-Carrier Oil : Jojoba Oil ၊ သံလွင်ဆီ ၊ Sweet Almond Oil ၊ ကုန်စုံဆိုင်/ ဆေးဆိုင်တွေမှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒီမှာလည်း ဝယ်ပါ- https://www.soapgoods.com/Vegetable-Oils-c-66.html
-ဖယောင်း- AC MOORE သို့မဟုတ် JOANN ကဲ့သို့သော ဖယောင်းတိုင်များပြုလုပ်သည့် လက်မှုပညာစတိုးဆိုင်တွင် သင်ရှာတွေ့နိုင်သော ပဲ၊ ပျားများ၊ Candelilla သို့မဟုတ် Carnauba သည် ဤနေရာတွင် သို့မဟုတ် ဤနေရာတွင်- https://www.soapgoods.com/advanced_search_result.php?keywords=wax&search_button=
- သတ္တုဇွန်း
- ဇွန်း
- အပူ- ဖယောင်းတိုင် သို့မဟုတ် မီးဖိုထိပ်။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကို အသုံးပြုပါက ဖယောင်းကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် ဘေးကင်းသော ဘူးထဲတွင် အရည်ပျော်ပါ။
- ကွန်တိန်နာ- နှုတ်ခမ်းနီ၊ မိတ်ကပ်သုတ်ဆေး၊ ပုတီးစေ့ပုံး၊ eye shadow အိုးများ။
-ရေခဲသေတ္တာ
- ပျားရည်ချောင်း သို့မဟုတ် ဇွန်းဖြင့် မွှေပေးပါ။

ကြော်
****နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေးတောင့်****
ဖယောင်းရုပ်၏ -1/2-1 TSP
-၁/၂-၁ TSP of Coconut Oil, Cocoa Butter, or Shea Butter
-အရောင်- အရောင်ဖျော့ဖျော့မှ ရဲရင့်သောအထိ ½ -2 TSP ရောင်စုံ၊ Mica၊ သံအောက်ဆိုဒ်၊ နှင့်/သို့မဟုတ် ဖောင်ဒေးရှင်း။ သင့်စိတ်ကြိုက် စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- တောက်ပြောင်ခြင်း/တောက်ပမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ရွေးချယ်နိုင်သည်- ကြက်ဆူဆီ၏ 1/3-1/2 TSP
အရသာအတွက် ရွေးချယ်နိုင်သည်- Flavor Extract သို့မဟုတ် Lip Balm အရသာအတွက် ၁-၂ စက်
- တောက်ပရန်၊ အလင်းဝင်မှုတိုးရန်နှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ထည့်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်- zinc Oxide Ointment သို့မဟုတ် ခရင်မ်၏ ပဲစေ့အရွယ်အစား 1 ခု
- 30-45 မိနစ်လောက် ရေခဲသေတ္တာထဲ ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ခမ်းနီကို အခဲခံပြီး သုံးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိထားပါ။
သက်တမ်းကုန်ဆုံးခြင်း- ဗီတာမင်အီးဆီ 1-2 စက် သို့မဟုတ် ½ Capsule ဖြင့် 1 နှစ်

****Crayon နှုတ်ခမ်းနီ****
- Crayon တစ်ဝက်ကို အသုံးပြုပါ။
- တောက်ပြောင်ခြင်း/တောက်ပမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ရွေးချယ်နိုင်သည်- ကြက်ဆူဆီ၏ 1/3-1/2 TSP
- Cocoa Butter ၊ Shea Butter 1 TSP
အရသာအတွက် ရွေးချယ်နိုင်သည်- Flavor Extract သို့မဟုတ် Lip Balm အရသာအတွက် ၁-၅ စက်
- တောက်ပရန်၊ အလင်းဝင်မှုတိုးရန်နှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ထည့်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်- zinc Oxide Ointment သို့မဟုတ် ခရင်မ်၏ ပဲစေ့အရွယ်အစား 1 ခု
သက်တမ်းကုန်ဆုံးခြင်း- ဗီတာမင်အီးဆီ 1-2 စက် သို့မဟုတ် ½ Capsule ဖြင့် 1 နှစ်
- 30-45 မိနစ်လောက် ရေခဲသေတ္တာထဲ ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ခမ်းနီကို အခဲခံပြီး သုံးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိထားပါ။

စားသုံးရန် ထိုရွှေဖရုံစေ့ကို ထည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
အလတ်စား ရွှေဖရုံသီးတစ်လုံးမှ အစေ့များ (၁ ခွက်ခွဲခန့်)၊
ရေ
½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပင်လယ်ဆား
1 Tbsp ။ extra-virgin သံလွင်ဆီ
½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း cayenne ငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်၊ ဟင်းခတ်ဆား သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်မှုန့် ၁ဇွန်း) (အရသာအတွက် ရွေးချယ်နိုင်သည်)

ပြင်ဆင်မှု-
1. မီးဖိုကို 300°F ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပါ။
2. မျိုးစေ့များ၊ရေ (အစေ့ခွက်တစ်ဝက်စီအတွက် ရေ 2 ခွက်) နှင့် ဆားတို့ကို အိုးလတ်တွင်ထည့်ပါ။ အလယ်အလတ်မြင့်မားသောအပူဖြင့်ဆူအောင်တည်ပါ။ အပူကိုအလယ်အလတ်သို့လျှော့ချ; ညင်သာစွာ 10 မိနစ်ပြုတ်။ ရေသေချာဆေးပါ။ စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် အခြောက်ခံပါ။
3. မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို ဆီဖြင့်အုပ်ပါ။ ရွှေဖရုံသီးစေ့ကို အလွှာတစ်ခုတည်းတွင် မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် ဖြန့်ခင်းပါ။ မိနစ် 20 မှ 30 အထိ ဖုတ်ပါ သို့မဟုတ် အစေ့များ ပျော့သွားသည်အထိ ဖုတ်ပါ။ လုံးဝအအေးခံပါ။

တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
Twitter @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian