[လက်တင်အမည်]Huperzia serratum

[ရင်းမြစ်] Huperziceae တရုတ်မှအပင်တစ်ခုလုံး

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုမှ အဖြူရောင်

[ပါဝင်ပစ္စည်းများ]Huperzine A

[သတ်မှတ်ချက်] Huperzine A 1% – 5%, HPLC

[ပျော်ဝင်နိုင်မှု] ကလိုရိုဖောင်၊ မီသနော၊ အီသနောတွင် ပျော်ဝင်သည်၊ ရေတွင် အနည်းငယ်ပျော်ဝင်သည်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်] EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[Huperzine A ဆိုတာ ဘာလဲ]

Huperzia သည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ပေါက်ရောက်သော ရေညှိတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် club mosses (Lycopodiaceae မိသားစု) နှင့်ဆက်စပ်နေပြီး အချို့သောရုက္ခဗေဒပညာရှင်များမှ Lycopodium serratum ဟုလူသိများသည်။ ပြင်ဆင်ထားသည့် ရေညှိအားလုံးကို ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။ ခေတ်သစ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြင်ဆင်မှုများသည် huperzine A ဟုသိကြသော သီးခြားအယ်လ်ကာလွိုက်များကိုသာအသုံးပြုသည်။ Huperzine A သည် ဆဲလ်တစ်ခုမှဆဲလ်တစ်ခုသို့အချက်အလက်များပေးပို့ရန် အာရုံကြောစနစ်မှလိုအပ်သောအရေးကြီးသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် acetylcholine ပြိုကွဲမှုကိုကာကွယ်ရန်အစီရင်ခံထားသော Huperzia တွင်တွေ့ရှိရသော alkaloid တစ်ခုဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်သုတေသနပြုချက်များအရ huperzine A ၏ acetylcholine ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မှုသည် အချို့ဆေးစာများထက် ပိုများနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ acetylcholine လုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးမှုသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအပါအဝင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းမှုများစွာ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်။ Huperzine A သည် ဦးနှောက်တစ်ရှူးများကို အကာအကွယ်ပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး အချို့သော ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှုများ၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ၎င်း၏ သီအိုရီဆိုင်ရာ အလားအလာကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

[လုပ်ငန်းဆောင်တာ] အစားထိုးဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသော huperzine A သည် acetylcholine (သင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတုပစ္စည်း) ပြိုကွဲမှုကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည့် cholinesterase inhibitor အမျိုးအစားဖြစ်သည့် cholinesterase inhibitor အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် ကုသရန်သာမက Huperzine A သည် သင်ယူမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။

ထို့အပြင်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် huperzine A ကို စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်၊ နိုးကြားမှုကို တိုးမြှင့်ရန်နှင့် myasthenia gravis (ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေသော autoimmune disorder) ကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသုံးပြုပါသည်။

★ Natural Male Enhancement ★ (Subliminal Brainwave Entrainment Vibration Binaural Beats Frequencies)

➤ ဤဗီဒီယိုကို လှည့်ကြည့်ပါ-

➤ Quadible ၏ Masculine Energy Enhancement Series အစီအစဉ်ကို နားဆင်ပါ-

ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးစာမျက်နှာများ
● ဝဘ်ဆိုဒ်- https://spirilution.com/
●အွန်လိုင်းစတိုး- https://spirilution.com/store
● Amazon (မကြာမီစတိုးဆိုင်) - https://www.amazon.com/?tag=quadible-20
● Facebook: https://www.facebook.com/spirilution
● Instagram: https://www.instagram.com/starseedconnection
● Twitter: https://twitter.com/Spirilution
●ကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်သို့ စာရင်းသွင်းပါ။https://www.youtube.com/channel/UCsRDV8w4EpmyBw3TpUfkOqA?sub_confirmation=1

✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫✫

များစွာသော ကျေနပ်စရာကောင်းသော လှူဒါန်းမှုများကြောင့်၊ Quadible Integrity သည် လူကြိုက်များသော တောင်းဆိုမှုအရ ဤအစွမ်းထက်သော သဘာဝယောကျာ်းလေးများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပေါင်းစပ်မှုဖြင့် သင့်အား ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုသင်္ကေတတစ်ခုဖြင့် ဆက်ဆံရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သင့်ယောက်ျား၏ အရွယ်အစားနှင့် လုံးပတ်ကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် အဓိကအားဖြင့် ဖန်တီးထားသည့် ဤဖော်မြူလာတွင် နားကြားရောဂါဗေဒ/ အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါ ဆိုးဆေး/ ပြန်လည်နုပျိုစေသည့် ဖော်မြူလာတွင် ၎င်းသည် အာဟာရဖြစ်စေခြင်း၊ အသံထွက်ခြင်း၊ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းနှင့် အမျိုးသားလိင်ဂလင်းများကို အားကောင်းစေခြင်း (ဝှေးစေ့၊ ဆီးကျိတ်၊ စသည်) တို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ) လိင်တံနှင့် ဝှေးစေ့များ ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး သန်မာစေခြင်း၊ လုံးပတ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ လိင်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သက်လုံနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဗီတာမင်စီနှင့် သုတ်ပိုးများ ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် လိင်မှုဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဤဖျော်စပ်မှုမှ အခြားအကျိုးကျေးဇူးများသည် အမျိုးသားများ၏ Yin-Yang စွမ်းအင် သို့မဟုတ် အကြိမ်ရေကို ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ လိင်တံနှင့် ဝှေးစေ့များ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ယခင်လိင်ဆက်ဆံဖော်များ၏ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ထွက်ပေါက်များမှ ကောက်ယူထားသော လိင်အင်္ဂါ၊ ဝှေးစေ့နှင့် ဆီးကျိတ်အတွင်းရှိ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အစွမ်းထက်ပရိုဂရမ်ပါသော စွမ်းအင် + Moonstone၊ Red Garnet၊ Green Aventurine၊ Shiva Lingham နှင့် Rose Quartz တို့၏ သလင်းကျောက်နှင့် ကျောက်မျက်တုန်ခါမှုများသည် ဤဒြပ်ပေါင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး လိင်အင်္ဂါဒေသအတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးနေသည့် ဤဒြပ်ပေါင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

လူကြိုက်များသော တောင်းဆိုမှုအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အား လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့် ရလဒ်များနှင့် တောင်းဆိုချက်များအပေါ် လွတ်လပ်စွာ မှတ်ချက်ပေးနိုင်ပါသည်။ ငြိမ်းချမ်းပါစေ ချစ်တို့ရေ။

★ Natural Male Enhancement ★ (Subliminal Brainwave Entrainment Vibration Binaural Beats Frequencies)

Like ၊ Subscribe နဲ့ Share လုပ်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။

ယုံကြည်ချက်သည် အလွန်အရေးကြီးသော်လည်း၊ ကြိမ်နှုန်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် သန့်ရှင်းသောရေများများသောက်ရန် ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးပြု၍ သောက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤချန်နယ်ကို ပရိုမိုးရှင်းလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျော်ကြားမှုကို အာရုံမစိုက်ပါ၊ လူများကို ဤချန်နယ်သို့ ဆွဲဆောင်ရန် ကောင်းသောကံ/စကြာဝဠာကို ရည်ရွယ်ပါသည်။

Quadible ဖန်တီးမှုများအားလုံးကို သန့်စင်သောမေတ္တာစွမ်းအင်ဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားပြီး၊ LOVE သည် စကြာဝဠာတွင် အပြင်းထန်ဆုံးတုန်ခါမှုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည်။

Quadible ၏ Masculine Energy Enhancement Series ကို နားထောင်ပါ-

https://www.youtube.com/playlist?list…

ရှေ့/နောက် ဓာတ်ပုံများအပြင် သင်အများအပြားထံမှ အောင်မြင်မှုသတင်းများ/ သက်သေများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ လက်ခံရရှိထားပြီး သင့်ဆန္ဒများကို ကူညီဆောင်ရွက်ပေးသည့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ အဆုံးမရှိသော ကျေးဇူးတရားများ ပြည့်နှက်နေသောကြောင့် စေတနာဖြင့် ဆက်လက်လှူဒါန်းပေးကြသော လှပသောဝိညာဉ်များအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

ရန်ပုံငွေအားလုံးကို အနာဂတ် Quadible ဖော်မြူလာများနှင့် ပရောဂျက်များသို့ လှူဒါန်းသွားပါမည်။ ဒါကမဖြစ်မနေမဖြစ်မနေပါဘူး၊ ဖြူစင်တဲ့ လေးမြတ်မှု/ မေတ္တာစွမ်းအင်တွေကို ကိုင်ဆောင်ထားတဲ့ အလှူငွေတွေကိုသာ လက်ခံလိုပါတယ်။

လှူဒါန်းလိုပါက အောက်ပါ link တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=DLNT6WP8WTJ5C

★ Natural Male Enhancement ★ (Subliminal Brainwave Entrainment Vibration Binaural Beats Frequencies)

အသံအားလုံးသည် Quadible Integrity© ၏ မူပိုင်ခွင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ- ဘလူးဘယ်ရီသီး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၇ ချက်
ဘလူးဘယ်ရီသီးသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အာဟာရဓာတ်အများဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနှင့် အသားအရေ လှပစေပါသည်။
မြောက်အမေရိကရှိ ဘလူးဘယ်ရီသီးတွင် ပရိုအန်တိုဆိုက်ယာဒီဒင်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး နုပျိုတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။
ဘလူးဘယ်ရီသီးသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အာဟာရအရှိဆုံး အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး antioxidants မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။

1. အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း။
Antioxidants သည် အဆိပ်အတောက်များနှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ ပျက်စီးမှုကို တွန်းလှန်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများကို ခုခံကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည့် အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေဖြစ်သည်။
ဘလူးဘယ်ရီသီးများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝရုံသာမက ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် ပရိုအန်တိုcyanidins ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် လူတို့သိကြသည့် ရောဂါတိုင်းနီးပါး၏ အရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။
2. ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်။
အထူးသဖြင့် ဂါလစ်အက်ဆစ် များပြားသော ဖီနောဓာတ်များ ပါဝင်သောကြောင့် ဘလူးဘယ်ရီသီးများကို "အာရုံကြောကာကွယ်ခြင်း" ဟု လူသိများသည်။ အီရန်နိုင်ငံမှ သုတေသီများ၏ အဆိုအရ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို ယိုယွင်းပျက်စီးမှု၊ အာရုံကြောအဆိပ်သင့်မှုနှင့် ဓာတ်တိုးမှုဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုတို့မှ ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဘလူးဘယ်ရီသီးကို များများစားသုံးခြင်းက မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေပြီး မှတ်ဉာဏ်နှင့် မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒီလေ့လာမှုက သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒီရလဒ်တွေကို ဘလူးဘယ်ရီသီးမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဖိစီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။
3. ကင်ဆာဆန့်ကျင်
ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့် ဓာတုကုထုံးများကဲ့သို့ပင်၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးကဲ့သို့သော ဂါလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို မထိခိုက်စေဘဲ ကင်ဆာကို သေစေနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့သုတေသနပြုချက်များပင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။
4. အစာခြေခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ပျော်ဝင်နိုင်သော နှင့် မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်၏ သဘာဝရင်းမြစ်တစ်ခုအနေဖြင့် ဘလူးဘယ်ရီသီးသည် တစ်နေ့ကို လက်တစ်ဆုပ်စာ အနည်းငယ်စားရုံဖြင့် သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါသည်။
တကယ်တော့၊ University of Maine မှ သုတေသီ Vivian Chi-Hua Wu သည် တောရိုင်းဘလူးဘယ်ရီသီးတွင် prebiotic ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ (probiotics) ကြီးထွားမှုနှင့် အစာချေဖျက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
5. နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။
လေ့လာမှုများအရ စတော်ဘယ်ရီသီးနှင့် ဘလူးဘယ်ရီသီးများကို တွဲစားပါက နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရနိုင်ခြေ ၃၃ ရာခိုင်နှုန်းအထိ အမှန်တကယ် လျော့နည်းစေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သိရသည်။ ဘလူးဘယ်ရီ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများသည် LDL ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန်၊ HDL ကိုလက်စထရော တိုးလာစေပြီး သဘာဝအတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသထားသည်။
6. ဝက်ခြံတွေကို လျော့ချပေးတယ်။
ဘလူးဘယ်ရီသီးမှ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကို ထုတ်ယူခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အလွန်ရေပန်းစားလာပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီသီးမှာပါတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ဝက်ခြံတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးတွင် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် resveratrol ပါ၀င်သည်။
7. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ကယ်လိုရီနည်းပါးခြင်း၊ glycemic အညွှန်းကိန်းနည်းပါးပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်းကြောင့် လူများသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ဘလူးဘယ်ရီသီးစားရန် အကြောင်းပြချက်သုံးမျိုးရှိသည်။ glycemic index နည်းသော အစားအစာများသည် ပို၍ နှေးကွေးစွာ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ကြာရှည်စွာ ရှိနေပါသည်။ ဤအစားအစာများသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဆာလောင်မှုလက္ခဏာများကို နှောင့်နှေးစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန် ကူညီပေးသည်။ ဟန်ချက်ညီသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် အင်ဆူလင်ခုခံနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
PhD.BS။ Le Thanh Hai
Source: https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-cua-qua-viet-quat-doi-voi-suc-khoe-n123430.html

-~-~~-~~~-~~-~-
ယခု elixir ကိုကြည့်ပါ- "ကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝ- ကန်စွန်းဥအသုံးပြုမှုများ- အာလူးပြုတ်မှ ကြီးစွာသောအနာကျက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ"

https://goo.gl/9R6RDK

-~-~~-~~~-~~-~-