[လက်တင်အမည်] Zingiber Officinalis

[သတ်မှတ်ချက်] Gingerols 5.0%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဝါဖျော့အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[ဂျင်းဆိုတာဘာလဲ။]

ဂျင်းသည် အရွက်များ ပင်စည်နှင့် အဝါရောင် အစိမ်းရင့်ရောင် အပွင့်များပါရှိသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဂျင်းအမွှေးအကြိုင်သည် အပင်၏အမြစ်များမှ ဆင်းသက်လာသည်။ ဂျင်းသည် တရုတ်၊ ဂျပန်၊ အိန္ဒိယတို့ကဲ့သို့ အာရှတိုက်၏ ပူနွေးသောဒေသများတွင် ပေါက်ဖွားလာသော်လည်း ယခုအခါ တောင်အမေရိကနှင့် အာဖရိကဒေသများတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။ ယခုအခါ အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင် ဆေးဝါးအဖြစ်လည်းကောင်း၊ အစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုရန်လည်း စိုက်ပျိုးလျက်ရှိသည်။

[ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?]

ဂျင်းတွင် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ သုတေသီများက ဓာတုပစ္စည်းများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းတွင် အဓိကအလုပ်လုပ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပျို့အန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တို့တွင်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

ဂျင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကျန်းမာရေးအကောင်းမွန်ဆုံး (အရသာအရှိဆုံး) ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်အတွက် အစွမ်းထက်သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည့် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ သိပ္ပံသုတေသနမှ ပံ့ပိုးထားသည့် ဂျင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၁ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

1. ဂျင်းတွင် အစွမ်းထက်သော ဆေးဖက်ဝင် အာနိသင်ရှိသော Gingerol ပါ၀င်သည်။
2. ဂျင်းဟာ ပျို့အန်ခြင်း ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ကုသပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် မနက်ပိုင်း ဖျားနာခြင်းပါ။
3. ဂျင်းဟာ ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
4. Anti-Inflammatory Effects များသည် Osteoarthritis ကိုကူညီနိုင်သည်။
5. ဂျင်းဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
6. ဂျင်းဟာ နာတာရှည် အစာမကြေခြင်းကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
7. ဂျင်းမှုန့်သည် ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်သည်။
8. ဂျင်းဟာ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
9. ဂျင်းမှာ ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။
10. ဂျင်းဟာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
11. ဂျင်းမှာပါတဲ့ အစွမ်းထက်ပါဝင်ပစ္စည်းက ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။

stevia နှင့် erythritol တို့ဖြင့် ချိုမြိန်သော oats နှင့် wholemeal ဂျုံမှုန့်တို့ဖြင့် အိမ်လုပ်ဘီစကွတ်များ

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

ဟင်းချက်ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဘီစကွတ် 20 အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျုံမှုန့် 100 ဂရမ်
oat flakes 50 ဂရမ်
stevia နှင့် erythritol သို့မဟုတ် အခြားအချိုတစ်မျိုးကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်မှု 40 ဂရမ်
ပြောင်းဆီ 20 ml
50 g + hazelnuts 10 ဂရမ်
ရက်စွဲများ 50 ဂရမ်
မုန့်ဖုတ်အမှုန့် 4 ဂရမ်
ရေ 50 ml
ဆား 1 pinch

သကြားမပါတဲ့ wholemeal vegan ဘီစကွတ်တွေကို ပြင်ဆင်ခြင်း။

1. Blender တစ်လုံးတွင် hazelnuts 50 g နှင့် oat flakes တို့ကို ရောမွှေပါ - သည်းမခံနိုင်သော အမှုန့် ရရှိသည်အထိ လှီးဖြတ်ပါ။

2. ရက်စွဲများကို လှီးဖြတ်ပြီး Blender တစ်ခွက်ထဲတွင် ရောမွှေပါ။ ခရင်မ်ပုံစံဖြစ်လာသည်အထိ ရက်စွဲများကို လှီးဖြတ်ပါ။

3. ဇလုံတစ်ခုထဲတွင်၊ hazelnut နှင့် oat powder၊ wholemeal flour၊ သန့်စင်ထားသော တဆေး၊ ဆား၊ stevia နှင့် erythritol-based sweetener တို့ကို ရောမွှေပါ။

Stevia နှင့် erythritol အချိုဓာတ်- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း။

Stevia (Stevia rebudiana) သည် နှစ်ရှည်ခံအပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ထူးခြားသောချိုမြိန်မှုစွမ်းရည်ကြောင့် အမြဲတန်ဖိုးထားလေးစားခံရသည်။ stevia ကို "မွှေးသောဆေး သို့မဟုတ် ပျားရည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ" ဟုလည်းခေါ်ဆိုရခြင်းမှာ တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါ - တကယ်တော့၊ ၎င်း၏အရွက်များသည် သကြားဓာတ်အဆပေါင်း 300 ဖြင့် sucrose ၏အဆ 300 ထက်ကျော်လွန်သောချိုမြိန်သောစွမ်းအားဖြင့် glucoside အစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ stevioside) ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းတွင် hypoglycemic ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိပြီး acariogenic ပစ္စည်းအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
Erythritol သည် polyol အမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သည့် ဆန်းသစ်သောအချိုဓာတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သစ်သီးနှင့် အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ပါ၀င်သော ဒြပ်စင်တစ်ခု (သို့သော် သကြားများကို ဘက်တီးရီးယား အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့် စက်မှုလုပ်ငန်းဖြင့် ထုတ်လုပ်သည်) နှင့် glycemic အညွှန်းကိန်း သုညရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအထူးအချိုရည်သည် 0.2 Kcal/g သာရှိပြီး ဂန္တဝင်သကြားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက 70% ခန့် အချိုဓာတ်ရှိသည်။
အချိုဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးသည် အပူတည်ငြိမ်ပြီး ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း caramelize မလုပ်ပါ။
အချိုမှုန့် 1 g သည် ကယ်လိုရီ 100% ချွေတာခြင်းဖြင့် sucrose 2 g မှပေးသော တူညီသောချိုမြိန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

4. သင့်လက်ဖြင့် အမှုန့်များကို ဒိတ်မုန့်နှင့် ရောမွှေပါ- မုန့်ညက်များ ရောနှော၍ ရယူသင့်ပါသည်။

5. ဤအချိန်တွင် အားလုံးကို အစေ့ဆီနှင့် ရေဖြင့် ရောမွှေပါ- သင့်လက်ဖြင့် ရောမွှေပြီး နူးညံ့ပြီး စေးကပ်မှုမရှိသော မုန့်စိမ်းကို ရယူပါ။

6. ဂျုံမှုန့်ကို တွယ်ကပ်ထားသော ဖလင်တစ်ချပ်တွင် ထုပ်ပြီး နာရီဝက်ခန့် ထားပါ။

7. လိပ်တံကိုအသုံးပြု၍ မုန့်ညက်မှုန့်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြု၍ မုန့်ဖုတ်ဘုတ်ပေါ်တွင် ဘီစကစ်မုန့်သားကို လိပ်လိုက်ပါ။ စင်တီမီတာဝက်ခန့် အထူရှိသော ခေါက်ဆွဲတစ်ချပ်ကို ရယူပါ။

8. သင်နှစ်သက်သည့်ပုံစံရှိသော ဘီစကစ်ဖြတ်စက်ကို အသုံးပြု၍ ဘီစကစ်များကို လှီးဖြတ်ပြီး မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့် စီထားသော ပန်းကန်တစ်ခုပေါ်တွင် တစ်ခုပြီးတစ်ခု စီပေးပါ။ အခြားဘီစကွတ်များပြုလုပ်ရန် အပိုင်းအစများကို ပြန်လည်ရောစပ်နိုင်သည်။

9. ကျန်ရှိသော hazelnuts ကို တစ်ဝက်ခန့် လှီးဖြတ်ပါ။

10. ဘီစကွတ်တစ်ခုစီ၏အလယ်တွင် hazelnut တစ်ဝက်ထည့်ပါ။

11. ဘီစကွတ်များကို မီးဖိုတွင် ထားကာ 180°C တွင် ကြိုတင်အပူပေးပြီး 12 မိနစ် (နူးညံ့သော ဘီစကစ်များ ရရှိရန်) သို့မဟုတ် 15 မိနစ် (ပိုမို ကြမ်းတမ်းသော ဘီစကစ်များ ရရှိရန်) မီးဖို၌ ဖုတ်ပါ။

12. ဘီစကွတ်များကို မီးဖိုမှဖယ်ကာ အအေးခံပြီး ကျွေးပါ။

13. သကြားမထည့်ဘဲ Vegan ဘီစကွတ်များကို ခဲသေတ္တာထဲတွင် 7-10 ရက်အထိ သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

************

MypersonaltrainerTv တွင် Alice ၏ ဗီဒီယို ချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုက်နာပါ- https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebook တွင် Alice ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုက်နာပါ - https://www.facebook.com/RicettediAlice

ကျွန်ုပ်၏ဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ နောက်ထပ်ဗီဒီယိုများအတွက်ကျွန်ုပ်၏ချန်နယ်ကိုစာရင်းသွင်းနိုင်ပြီး Like & Share ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
Aloe vera Gel ၏ အကျိုးကျေးဇူး-
ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အင်ဇိုင်းများ၊ polysaccharide နှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ အပါအဝင် တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်း 200 ကျော် ပါဝင်သည် - ဤကဲ့သို့သော ကုထုံးများစွာအတွက် အသုံးပြုရခြင်းမှာ အံ့ဩစရာမရှိပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်၏ အစုအဝေးတွင် ရေ 99% ခန့်ရှိသော ကြည်လင်သော ဂျယ်လ်ကဲ့သို့ အရာဝတ္ထုများဖြင့် ပြည့်နေသည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ဗီတာမင် A, C, E, folic acid, choline, B1, B2, B3 (niacin), B6 ​​အပါအဝင် ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဗီတာမင် B12 ပါ၀င်သော အပင်အနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ တွေ့ရတဲ့ သတ္တုဓာတ် ၂၀ ထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဇင့်၊ ခရိုမီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ မန်းဂနိစ်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• Aloe Alkalizes ခန္ဓာကိုယ်
• Aloe သည် Detoxification အတွက် ကူညီပေးသည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။
• Aloe Vera သည် ပိုးသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေး၊ မိလ္လာကို နှိမ်နှင်းရေး၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ရေး-
• ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
Tulsi ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
အဖျားနှင့် အဖြစ်များသော အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုးပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသပေးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကလေးများတွင် ဖျားနာခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အစာအိမ်ပြဿနာများ၊ ကင်ဆာရောဂါ၊ သွားဖုံးရောဂါများ၊ ခံတွင်းမကောင်းခြင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေခြင်း၊ အင်းဆက်ကိုက်ခံရခြင်းမှ သက်သာစေခြင်း။
Aloe Vera နှင့် Tulsi Drop Demo တို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများ။
Alo vera နှင့် Tulsi drop demo ၏အကျိုးကျေးဇူး။
https://youtu.be/clSHsoA3cN~#ငွေနောက်မပြေးဘူးလား။ ပိုက်​ဆံ​နောက်​ကိုမ​ပြေးနဲ့??#
ဤဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုခြင်းမှ သင့်အား မတားပါနှင့်။ အစွမ်းထက်သော မိန့်ခွန်း|ဟိန္ဒူ|~#https://youtu.be/q82ZUkYoJM8#
စွန့်စားမှုမရှိဘဲ အောင်မြင်မှုမရနိုင်ပါ|ဟိန္ဒီ |~https://youtu.be/uGw74ePL2is
အံမခန်းစူပါသင်ယူမှု |ကလေးပညာရေးသရုပ်ပြ|စကားပြောနေသောကလောင်နှင့် စာအုပ်များ|SUPER IQ အတွက် | ဟင်ဒီ|~https://youtu.be/jrmGoExF1Qc
စင်ပေါ်မှာ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေတဲ့ မိန့်ခွန်း| HINDI|~https://youtu.be/CVTkL7d_Xbo
Marketing Pvt လုပ်ပါ။ Ltd.