[လက်တင်အမည်] Taraxacum officinale

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ] Flavones 3%-20%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[လုပ်ဆောင်ချက်]

(၁) ၎င်းသည် စနစ်အတွက် ယေဘူယျ လှုံ့ဆော်ပေးသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း အထူးသဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ဆိုင်ရာ အင်္ဂါများ နှင့် ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းရောဂါများတွင် အဓိက အသုံးပြုသည်။

(၂) Dandelion ကို လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ဒူလာ၊ နှင်းခူ၊ အခြားသော အရေပြားအခြေအနေများနှင့် ဆီးချိုရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုသည်။

(၃) Dandelion ကို နာတာရှည် အနာများ၊ အကြောအဆစ်များနှင့် တီဘီရောဂါ ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ နို့တိုက်မိခင်များတွင် နို့ထွက်ရှိစေရန်နှင့် ရောင်နေသော ရင်သားတစ်သျှူးများကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။

[ဆေးဝါးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ]

(၁) ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး- Dandelion staphylococcus aureus ကို ထုတ်ယူရန် ထိုးဆေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သန်မာသော hemolytic streptococcus pneumoniae ကိုသတ်ရန်၊ meningococci, diphtheria bacili, pseudomonas aeruginosa, proteus, dysenteric bacili, fungisal typhoids, အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် leptospira ဘက်တီးရီးယားအချို့။

(၂) အခြားလုပ်ဆောင်ချက်။ အားသာချက်ရှိသော ရဲရင့်မှု၊ diuresis နှင့် ခါးသောဆပ်ပြာ၊ အပျော့စား ဝမ်းလျှောမှု ယုတ်ညံ့သည်။

[လျှောက်လွှာများ]

Dandelions မှထုတ်နှုတ်သောဆေးထိုးခြင်း၊ ဖျော်ရည်၊ တက်ဘလက်၊ ဆေးရည်စသည်ဖြင့် ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးအတွက် စိုစွတ်နေပါသည်။ အဆိုပါ ကုသရေးအာနိသင်များမှာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းကူးစက်ခြင်းနှင့် နာတာရှည်လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း၊ ကူးစက်တတ်သော အသည်းရောင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှုမမှန်ခြင်း၊ ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ အရေပြားဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပိုးဝင်ခြင်း ၊ တိုက်ဖွိုက် ၊ သည်းခြေရည် ခံစားမှု ၊ ပါးချိတ်ရောင် စသည်တို့ ၊

Moringa သည် အဆီ၊ ပရိုတင်း၊ ကာရိုတီးနွိုက်၊ ဗီတာမင်စီ၊ သံဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် အခြားအာဟာရများ ၏ အရေးပါသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် အံ့ဖွယ်အပင်အဖြစ် ချီးကျူးခံရသည်။

အပင်၏ အပွင့်များ၊ အမြစ်များ၊ အရွက်များနှင့် အခေါက်များကို အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး အလှကုန်၊ ရေမွှေးနှင့် အရေပြားအဆီများ ထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။

Moringa ၏ အစွမ်းထက်သော အာဟာရပရိုဖိုင်အပြင်၊ မယုံနိုင်စရာ ဆေးဖက်ဝင်နိုင်သော အလားအလာများရှိပါသည်။

Moringa တွင်တွေ့ရသော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည် သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့် နှလုံးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် အကျိတ်ကို နှိမ်နင်းပေးသည့် အာနိသင်များ ပါဝင်သည်။

Moringa ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို အနီးကပ်လေ့လာပြီး ဒီနာမည်တွေက တရားမျှတမှုရှိမရှိ ကြည့်ကြရအောင်။

1. Moringa သည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ၎င်းသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်း ပွတ်တိုက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အဆီများသော အစားအစာများမှ ကျန်ရှိသော အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။

2. ၎င်းတွင် အစွမ်းထက်သော ပဋိဇီဝဆေးများ ပါ၀င်ပြီး အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာ နှင့် အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှု မြင့်မားသည်။

3. ဤသစ်ပင်၏အစေ့သည် ရေကိုသန့်စင်ရန်ပင်တွေ့ရှိရပြီး ယနေ့ခေတ်အသုံးပြုနေကြသော သမရိုးကျဓာတုပစ္စည်းများထက်ပင် ပို၍ကောင်းမွန်ပါသည်။

4. Moringa အရွက်တွင် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝပါသည်။ ရှောက်သီးအရွက် 100 ဂရမ်တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်။

- ဒိန်ချဉ်ထက် ပရိုတင်း ၉ ဆ ပိုပါတယ်။
- မုန်လာဥနီမှာ ဗီတာမင် A ထက် ၁၀ ဆ ပိုပါတယ်။
-ငှက်ပျောသီးထက် ပိုတက်စီယမ် ၁၅ ဆ ပိုပါတယ်။
– နွားနို့ထက် ကယ်လ်စီယမ် ၁၇ ဆ ပိုပါတယ်။
-လိမ္မော်သီးထက် ဗီတာမင်စီ ၁၂ ဆ ပိုပါတယ်။
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထက် သံဓာတ် ၂၅ ဆ ပိုပါတယ်။

5. အရွက်ပေါ်ရှိ ကလိုရိုဂျင်အက်ဆစ်သည် ဆဲလ်အတွင်းရှိသကြားစုပ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေသည်ဟု လူသိများသည်။

6. Moringa တွင် niaziminin ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းပါဝင်မှုကြောင့် အကျိတ်နှင့် ကင်ဆာဆန့်ကျင်အာနိသင်များရှိသည်။

7. အထူးသဖြင့် hyper-active thyroid နှင့်ပတ်သက်လာသောအခါ သိုင်းရွိုက်၏လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။
ထို့ကြောင့် Moringa သည် လူတိုင်း၏အိမ်တွင်းဆေးဆိုင်တွင် နေရာရထိုက်သော အလွန်အကျိုးရှိသော အပင်ဆေးဖြစ်သည်။

Mason Jars တွင် သိမ်းဆည်းထားသော မြန်ဆန်ပြီး ကျန်းမာသော နံနက်စာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်နည်း - သင့်အား အချိန်များစွာ သက်သာစေမည့် ရိုးရှင်းသော မနက်စာချက်ပြုတ်နည်း။

https://mindthesugar.blogspot.co.uk/

https://www.facebook.com/mindthesugar

–

ဤဟင်းချက်နည်းသည် တစ်ကြိမ်တည်းအတွက်ဖြစ်သည်-

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် -

အဖုံးပါသော ပါးစပ်ကျယ်သော ပန်းဆေးအိုးတစ်လုံး။

အော်ဂဲနစ် oats 1/2 ခွက်

အချိုမပါသောဗာဒံနို့ 1 ခွက်

ငှက်ပျောသီးကြီး လေးပုံတစ်ပုံ လှီးထားပါ။

လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အေးခဲထားသော ဘလူးဘယ်ရီသီး လက်တစ်ဆုပ်စာ

သစ်ကြံပိုးခေါက်ကြီးတစ်တုံး

Chiaစေ့ ၁ ဇွန်း

Linwood Milled Flax Sunflower စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ ရွှေဖရုံသီး နှင့် နှမ်းစေ့များ Goji berries တို့ဖြစ်သည်။

ဒါက တကယ်ကို လွယ်ကူတဲ့ ချက်နည်းဖြစ်ပြီး၊ အထက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို ယူပြီး ပါးစပ်ကျယ်တဲ့ ပန်းရံအိုးထဲကို အဖုံးနဲ့ သေချာပိတ်လိုက်ပါ။ ညင်သာစွာ လှုပ်ခါပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ရက်အတော်ကြာ လတ်ဆတ်နေတာကြောင့် တစ်ညလုံး oats အိုးပေါင်းများစွာကို တပြိုင်နက် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဘလူးဘယ်ရီသီး၏ အမှန်တကယ်အရသာရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာများမှာ ပန်းသီးအစိတ်ပိုင်းအချို့နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်အနည်းငယ်တို့ဖြစ်သည်။ 'Sweet Freedom Choc Shot အရည်ချောကလက်' ၏ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အရသာလေးဖြင့်လည်း အရသာရှိသည်။ ၎င်းသည် သဘာဝအသီးအနှံများမှ ပြုလုပ်ထားသော ချောကလက်အစားထိုးဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ပူပူသောချောကလက်ထက် ကယ်လိုရီနည်းပြီး GL နည်းပါးပြီး အချိုတစ်ခုခုရှိရမည်ဆိုပါက သကြားအတွက် သင့်တော်သလို ထိန်းထားပါ။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ -

အော်ဂဲနစ် oats - Oats တွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုး ပါဝင်ပြီး သွေးထဲသို့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စုပ်ယူမှုကို နှေးကွေးစေကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်အဆင့်များ မြင့်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆီထုတ်လုပ်ရန်နှင့် သိုလှောင်ရန် တွန်းအားပေးသည့် ဤအပေါက်များဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤရိုလာကိုစတာကို ရှောင်ရှားလိုပါသည်။ Oats သည် မဂ္ဂနီဆီယမ် ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် လူသိများသည်။

ဗာဒံနို့ – ဗာဒံနို့ဟာ အဆီနည်းပြီး ကယ်လိုရီနည်းပါတယ်။ ပဲနို့ သို့မဟုတ် ဆန်နို့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဗာဒံနို့တွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ အများဆုံးပါဝင်ပြီး ယင်းဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များသည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ ဗာဒံနို့တွင် ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရိုးပွရောဂါနှင့် အမျိုးအစား-၂ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

Chia Seeds - Chia သည် အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းကို နှေးကွေးစေသောကြောင့် အမျိုးအစား-၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် အလားအလာရှိသော သဘာဝကုသမှုအဖြစ် လေ့လာလျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် အိုမီဂါ-၃၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာ ပါ၀င်သောကြောင့် သင့်ကို အားဖြည့်ပေးသည်။

Linwood Milled Flax Sunflower၊ Goji berries ပါသော ရွှေဖရုံသီးနှင့် နှမ်းစေ့များ - ၎င်းသည် သင့်တစ်နေ့တာ၏ ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံး အစားအစာအတွက် အမှန်တကယ် စွမ်းအင်ကြွယ်ဝသော ရောစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D၊ E နှင့် B ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဘလူးဘယ်ရီ - သစ်သီးကမ္ဘာ၏ စူပါစတား။ ဗီတာမင် C သို့မဟုတ် E ထက် ဗီတာမင် C သို့မဟုတ် E ထက် သိသိသာသာ မြင့်မားသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် စွမ်းရည်ရှိသော phenolic ဒြပ်ပေါင်းများ အပါအဝင် ကယ်လိုရီနည်းပြီး အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် သင့်၏ ပထမဆုံး 1 ရက်အတွက် ရွေးချယ်မှု အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရသာရှိသော ချိုမြိန်မှုကို ပေါင်းထည့်ပါသည်။

ငှက်ပျောသီး – ငှက်ပျောသီးမှာ နှလုံးနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ပိုတက်စီယမ် ပါဝင်တာကြောင့် သွေးဖိအားနဲ့ နှလုံးကျန်းမာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

--------

ဤသည်မှာ စပွန်ဆာပေးထားသော ဗီဒီယိုမဟုတ်ပါ။

#ကျန်းမာရေးအတွက် မနက်စာ #masonjars