[လက်တင်အမည်] Griffonia simplicifolia

[အပင်ရင်းမြစ်] Griffonia မျိုးစေ့

[သတ်မှတ်ချက်များ] 98%; 99% HPLC

[အသွင်အပြင်] အဖြူရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- မျိုးစေ့

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်] EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[5-HTP ဆိုတာ ဘာလဲ]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) သည် L-tryptophan ပရိုတင်းတည်ဆောက်မှုပိတ်ဆို့ခြင်း၏ ဓာတုဗေဒ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ Griffonia simplicifolia 5-HTP ဟုခေါ်သော အာဖရိကအပင်၏ အစေ့များမှ စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ထားပြီး အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် တင်းမာမှုအမျိုးအစား ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ fibromyalgia၊ အဝလွန်ခြင်း၊ premenstrual Syndrome (PMS) ကဲ့သို့သော အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်။ dysphoric disorder (PMDD)၊ focus deficit-hyperactivity disorder (ADHD)၊ seizure disorder နှင့် Parkinson's disease။

[ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?]

5-HTP သည် ဓာတု serotonin ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်နှင့် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တွင် အလုပ်လုပ်သည်။ Serotonin သည် အိပ်စက်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်၊ အပူချိန်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူနှင့် နာကျင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ 5-HTP သည် serotonin ၏ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးမြင့်လာသောကြောင့်၊ serotonin သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် အခြားအခြေအနေများအပါအဝင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်ဟု ယူဆရသည့် ရောဂါများစွာအတွက် အသုံးပြုပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။ အချို့သောလက်တွေ့သုတေသနပြုချက်များအရ 5-HTP ကို ​​ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ခြင်းသည် အချို့လူများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု ဖော်ပြသည်။ အချို့သောလက်တွေ့သုတေသနပြုချက်များအရ 5-HTP ကို ​​ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အချို့သော စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများကဲ့သို့ အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ လေ့လာမှုအများစုတွင် 5-HTP ကိုနေ့စဉ် 150-800 mg သောက်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ မြင့်မားသောဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

Down syndrome ရောဂါ။ Down Syndrome ရှိသော မွေးကင်းစကလေးများအား 5-HTP ပေးခြင်းသည် ကြွက်သားနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။ အခြားသော သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် နို့စို့အရွယ်မှ အသက် 3 နှစ်မှ 4 နှစ်အထိ ကြွက်သား သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မတိုးတက်စေကြောင်း ဖော်ပြသည်။ 5-HTP ကို ​​သမားရိုးကျ ဆေးစာများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည် သို့မဟုတ် ဘာသာစကားစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေသည်ဟု သုတေသနများက ဖော်ပြသည်။

ပူပင်သောက  5-HTP သည် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုသည် 5-HTP နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် ဆေးညွှန်းဆေး clomipramine ကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ Clomipramine သည် Obsessive-compulsive disorder ကိုကုသရန်အတွက်သုံးသော tricyclic antidepressant ဖြစ်သည်။ 5-HTP သည် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများကို လျှော့ချရာတွင် အနည်းငယ် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း clomipramine ကဲ့သို့ ထိရောက်မှု မရှိပေ။

အိပ်ပါ။ 5-HTP ဖြည့်စွက်စာများသည် အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် အနည်းငယ်ပိုကောင်းစေသည်။5-HTP သည် အိပ်စက်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ကို လျော့နည်းစေပြီး ညအချိန်နိုးထမှု အရေအတွက်ကို လျော့နည်းစေသည်။ 5-HTP ကို ​​ပြေလျော့စေသော အာရုံကြောဓာတ် ထုတ်ပေးသည့် GABA (gamma-aminobutyric acid) နှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အိပ်ပျော်သွားသည့် အချိန်ကို လျှော့ချပြီး အိပ်ချိန်နှင့် အရည်အသွေးကို တိုးစေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ညဘက်ကြောက်မက်ဖွယ်ရာကလေးများသည် 5-HTP မှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Antioxidant ကြွယ်ဝတဲ့ အကောင်းဆုံး အသီးအနှံ ၁၀ မျိုး

ဘယ်ရီသီး ၁လုံး
ဘလူးဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးနဲ့ ဘလက်ဘယ်ရီသီးတွေမှာ ကင်ဆာနဲ့ နှလုံးရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ အေးခဲထားသော နံနက်ခင်းဖျော်ရည်တွင် ၎င်းတို့ကိုစားပါ၊ သင်၏နံနက်ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် စီရီရယ်လက်တစ်ဆုပ်စာအပေါ်သို့ ဆမ်းပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို နေ့လည်စာအဖြစ် စားသုံးပါ။

2. သစ်ကြားသီး
သစ်ကြားသီးတစ်အောင်စ (သို့) 15 မှ 20 တစ်ဝက်ခန့်တွင် antioxidants များပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုလက်စထရော ကင်းစင်ပြီး ဆိုဒီယမ်နှင့် သကြားဓာတ် နည်းပါးသည်။ သစ်ကြားသီး ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ပရိုတင်း ၁၅.၂ ဂရမ်၊ အဆီ ၆၅.၂ ဂရမ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ် ၆.၇ ဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။ သစ်ကြားသီးမှာပါတဲ့ ပရိုတင်းဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

3. Green Tea ၊
လက်ဖက်စိမ်းတွင် catechin polyphenols မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆီဓာတ်တိုးခြင်းနှင့် အပူချိန်မြင့်တက်စေရန် အခြားဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အလုပ်လုပ်သည်။ လက်ဖက်စိမ်းသည် ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားမှုကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

4.ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးသည် lycopene ဟုခေါ်သော အစွမ်းထက်သော ကင်ဆာရောဂါအတွက် အချမ်းသာဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့၊ သုတေသနပြုချက်အရ lycopene ဟာ ဗီတာမင် E နဲ့ beta carotene ထက်တောင် ပိုအစွမ်းထက်တဲ့ ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ကြောင်း ပြသထားပါတယ်။ စုပ်ယူမှု အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန် Lycopene လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ spaghetti ဆော့စ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီသံလွင်ဆီထည့်ခြင်းသည် သင်၏ lycopene ပမာဏကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လှီးဖြတ်ထားသော၊ တကိုယ်လုံး၊ စည်သွပ်ထားသော၊ ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ငံပြာရည် သို့မဟုတ် ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိပုံစံဖြင့် သင့်အစားအစာတွင် ခရမ်းချဉ်သီးများကို များများထည့်ပါ။

၅။စပျစ်သီး
စပျစ်သီးမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝမှုက အံ့သြစရာပါပဲ။ ဗီတာမင် C နှင့် မန်းဂနိစ်ကဲ့သို့ သမားရိုးကျ antioxidant အာဟာရကို ပေးစွမ်းသည့်အပြင် စပျစ်သီးတွင် beta-carotene ကဲ့သို့သော သာမန် carotenoids မှ resveratrol ကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော stilbenes များအထိ စပျစ်သီးတွင် ပါဝင်သော antioxidant phytonutrients များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ရာနှင့်ချီ။ အစေ့နှင့် အရေပြားတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အကြွယ်ဝဆုံးပါဝင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။ စပျစ်သီး၏ အမဲသားအစိတ်အပိုင်းတွင် အစေ့ သို့မဟုတ် အရေပြားတွင် ရှိနေသည်ထက် စပျစ်သီး၏ အမဲသားအစိတ်အပိုင်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပါဝင်မှုကို ရှာတွေ့ရန် အလွန်ရှားပါးသည်။

6. ကီဝီသီး
ကီဝီသီးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာအဆင့်သတ်မှတ်ချက်စနစ်မှ ဗီတာမင်စီ၏အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ထွက်ပေါ်လာသည်။ ဤအာဟာရသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဓိကရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော antioxidant ဖြစ်ပြီး ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တကယ်တော့ ဗီတာမင်စီ လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းက အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ အူမကြီးကင်ဆာ၊ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နှလုံးရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာ အဆင့်သတ်မှတ်မှုစနစ်သည် ကီဝီသီးကို အမျှင်ဓာတ်၏ အလွန်ကောင်းသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် အရည်အချင်းပြည့်မီသည်။

7.Artichoke Hearts
ကမ္ဘာလုံးရှိ artichoke ၏ စားသုံးနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများ- ဆိုလိုသည်မှာ အရည်ရွှမ်းသော နှလုံးသားနှင့် မရင့်ကျက်သော ပန်းဖူးပွင့်များ၏ နူးညံ့သော အတွင်းအရွက်များ- သည် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အစွမ်းထက်ဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေပါသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ antioxidants များသည် free radicals ကြောင့်ဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အကျိုးပြုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာတစ်ခုအဖြစ် ပုံမှန်စားသောအခါ၊ artichoke နှလုံးနှင့် အရွက်များကဲ့သို့သော antioxidant ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော ပျက်စီးယိုယွင်းလာသောရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

၈။ဘလူးဘယ်ရီသီး
ဘလူးဘယ်ရီသီးသည် လူကြိုက်များရုံသာမက အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကြားတွင် အမြင့်ဆုံး antioxidant စွမ်းရည်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် အမေရိကန်အစားအသောက်များတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။ Antioxidants များသည် ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံများနှင့် DNA တို့ကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အစိမ်းလိုက် ဘလူးဘယ်ရီသီးစိမ်းများကို ဖုတ်ထားသော အချိုပွဲများတွင် ထည့်သွင်းထားသော ဘလူးဘယ်ရီများကို မှီခိုနေခြင်းထက် စားသုံးရန် အကြံပြုလိုပါသည်- အကြောင်းမှာ အခြားအသီးအနှံများကဲ့သို့ပင် ဘလူးဘယ်ရီစိမ်းများသည် သင့်အား အကောင်းဆုံးအရသာနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၉။စတော်ဘယ်ရီသီး
အသီးအနှံများကိုသာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအခါတွင် စတော်ဘယ်ရီသည် အသီးအားလုံးတွင် အဆင့် ၄ မှ ထွက်လာသည်။ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ စတော်ဘယ်ရီသီးသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ကျိုးပဲ့ပျက်စီးလွယ်ပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းတို့၏ထူးခြားသော antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောအာဟာရများ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် စတော်ဘယ်ရီကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အဓိက နယ်ပယ်သုံးရပ်တွင် ခိုင်မာသော သုတေသန ပံ့ပိုးမှုကို တွေ့ရခြင်းမှာ အံ့ဩစရာမဟုတ်ပေ။ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနှင့် ရင်သားကင်ဆာ၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၊ အူမကြီးနှင့် အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာအပါအဝင် အချို့သောကင်ဆာအမျိုးအစားများကို ကာကွယ်တားဆီးပေးသည်။

10. အနီရောင်ပန်းသီး
ပန်းသီးမှာ antioxidant phyto-nutrients flavonoids နဲ့ polyphenolics တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ ပန်းသီး 100 ဂရမ်၏ စုစုပေါင်း တိုင်းတာထားသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အစွမ်းသတ္တိ (ORAC တန်ဖိုး) သည် 5900 TE ဖြစ်သည်။ ပန်းသီးတွင် အရေးကြီးသော flavonoids အချို့မှာ quercetin၊ epicatechin နှင့် procyanidin B2 တို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့ကို tart အရသာပေးသော tartaric acid တွင်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ အားလုံးပဲ၊ ဒီဒြပ်ပေါင်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ရေယုန်သည် ကုသ၍မရသော ရောဂါဟု သင်ထင်ပါသလား။ မင်းရဲ့အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် မင်းမှားနေရင် အပြီးတိုင် ပျောက်ကင်းသွားနိုင်တယ်။ ရေယုန်သည် အလွန်ကူးစက်တတ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ တက်ကြွသောအနာများကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ကူးစက်နိုင်သည်။ ၎င်းကို စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးအချို့ဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ သို့သော်၊ သဘာဝကုထုံးများက သင့်အား ရေယုန်များကို ဖယ်ရှားရန် သေချာပေါက် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သဘာဝ ကုထုံးများပင်လျှင် ရေယုန်ကို နေ့ချင်းညချင်း ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။
ကြက်သွန်ဖြူသည် ၎င်း၏ အနာကျက်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျော်ကြားသည်။ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အစာချေဖျက်မှုကို မြန်ဆန်စေပြီး နှလုံးပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည် ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ထိတွေ့မိတဲ့အခါ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို သေစေတယ်။
ခံတွင်းရေယုန်များကို ကြက်သွန်ဖြူကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ရေယုန်အရည်ကြည်ဖုများကို ကုသနိုင်ပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူတွင် allicin ဟုခေါ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ဆေးဖြစ်ပြီး ရေယုန်များကို လျင်မြန်စွာ ကုသရန် ကူညီပေးသည်။
ကြက်သွန်ဖြူသည် မှိုသတ်ဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသောကြောင့် မည်သည့်ပဋိဇီဝဆေးများထက်မဆို ပို၍တန်ဖိုးရှိသည်။ သင်လုပ်ရမည့်အရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်ကို မှန်မှန်လိုက်နာရန်သာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေယုန်များကို ကင်းစင်စေပြီး မည်သည့်ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးကိုမဆို တိုက်ထုတ်ရန် သင့်အား ပိုမိုသန်မာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပေးမည်ဖြစ်သည်။
သဘာဝတရားသည် သင့်အား ကျန်းကျန်းမာမာရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် သင်၏မိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ဖို့ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားပါ။
ရေယုန်
ရေယုန်အိမ်သုံးကုထုံးများ
ရေယုန်အတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများ
ရေယုန်ကို ညတွင်းချင်း ဘယ်လို ဖယ်ရှားမလဲ။
ရေယုန်ကို ညတွင်းချင်း ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ခံတွင်းရေယုန်
လိင်အင်္ဂါရေယုန်
ရေယုန်သဘာဝကုထုံးများ
ရေယုန်အတွက် သဘာဝဆေး
သဘာဝရေယုန်ရောဂါကုထုံး
ရေယုန်အတွက် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးများ