[လက်တင်အမည်] Sophora Japonica L

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ] 90%-99%

[အသွင်အပြင်] အဝါရောင်ပုံဆောင်ခဲမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- ဘူးသီး

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤12.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

နိဒါန်းအကျဉ်း

Quercetin သည် အပင်ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း (flavonoid) ဖြစ်သည်။ ဝိုင်နီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ ပန်းသီး၊ ဘယ်ရီသီး၊ Ginkgo biloba၊ St. John's wort၊ အမေရိကန် သက်ကြီးရွယ်အို နှင့် အခြား အစားအစာများ ကဲ့သို့သော အပင်နှင့် အစားအစာ အများအပြားတွင် တွေ့ရပါသည်။ Buckwheat လက်ဖက်ရည်တွင် quercetin ပမာဏများစွာပါရှိသည်။ လူတွေက quercetin ကို ဆေးအဖြစ် သုံးကြပါတယ်။

Quercetin ကို "သွေးလွှတ်ကြောများ မာကျောခြင်း" (atherosclerosis)၊ ကိုလက်စထရောများခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ အပါအဝင် နှလုံးနှင့် သွေးကြောများ၏ အခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ အတွင်းတိမ်၊ မြက်ပင်အဖျား၊ peptic ulcer၊ schizophrenia၊ ရောင်ရမ်းမှု၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဂေါက်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါ (CFS)၊ ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဆီးကျိတ်၏နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှုများကို ကုသရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။ Quercetin ကို ခံနိုင်ရည် တိုးစေပြီး အားကစား စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်

1.Quercetin သည် သလိပ်ကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖမ်းဆုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းကို ပန်းနာရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

2. Quercetin တွင် ကင်ဆာရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်၊ PI3-kinase လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားပြီး PIP Kinase လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနည်းငယ် ဟန့်တားပေးကာ type II estrogen receptors မှတစ်ဆင့် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

3.Quercetin သည် basophils နှင့် mast cells များမှ histamine ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။

4. Quercetin သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဗိုင်းရပ်စ်အချို့ပျံ့နှံ့မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

5၊ Quercetin သည် တစ်သျှူးများ ပျက်စီးခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

6.Quercetin သည် သွေးဝမ်းသွားခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါနှင့် psoriasis တို့ကို ကုသရာတွင်လည်း အကျိုးပြုနိုင်သည်

ကွတ်ကီးထဲက သိမ်မွေ့တဲ့ အရသာတွေက အရသာရှိပြီး ကျေနပ်စရာပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
လှိမ့်ထားသော oats 1 1/2 ခွက်
ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
မုန့်ဖုတ်အမှုန့် 1 ဇွန်း
ဆား 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
chia အစေ့ ၁ ဇွန်း
2/3 ခွက်ဖရုံသီးသန့်စင်သော
ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
အုန်းဆီ 1 1/2 – 2 Tbsp
Maple Syrup ၃ ဇွန်း
ဂျင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း
ဗာဒံထောပတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်)
vanilla extract 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)
ထိပ်တန်း - Vegan Semi Sweet and Dark Chocolate

ဒီကွတ်ကီးတွေကို နှစ်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ငါ့ရဲ့ မနက်စာ/အသီးအနှံကိတ်မုန့်ကို သွားကြည့်လိုက်ပါ။

---ကိုယ့်အကြောင်း---

ငါ့နာမည်က Malika ဖြစ်ပြီး မင်းပြောသလိုပဲ ငါက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေမယ့် အစားအသောက်တွေ ကျွေးမွေးဖို့ အရမ်းစိတ်အားထက်သန်တယ်
ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အိမ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစာစားခြင်းကို အားပေးကာ ညစ်ညမ်းသော သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများကို မစားသုံးသင့်ပါ။

—– ဆက်​သွယ်​နိုင်​ပါ​စေ —–
Instagram – အကျုံးဝင်သည်။
Youtube - အရောင်းရဆုံးများ

---ဂီတ---
သီချင်း - ရွှေပင်လယ်
အနုပညာရှင် - Nicolai Heidlas

Chcocolate Cinnamon ရွှေဖရုံစေ့ကင်လုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
ရွှေဖရုံစေ့ ၂ ခွက်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်း
အညိုရောင်သကြား 60 ဂရမ်
Cocoa Powder ၁.၅ ဇွန်း
သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် 1.5 ဇွန်း

နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်၏ဘလော့ဂ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ-

https://misswongskitchen.blogspot.ca