[လက်တင်အမည်] Coffea arabica L.

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ] ကလိုရိုဂျင်အက်ဆစ် 10%-70%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဝါရောင် အညိုနုရောင် အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- ပဲ၊

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[နိဒါန်းအကျဉ်း]

Green Coffee Bean Extract သည် Europe မှ အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး 99% Chlorogenic Acid ထက် စံပြုထားသည်။ Chlorogenic Acid သည် ကော်ဖီတွင်ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူသိများသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည် Green Coffee Bean သည် ဖရီးအောက်စီဂျင်ဓာတ်ကိုစုပ်ယူရန် အထူးကောင်းမွန်သောအေးဂျင့်တစ်ခုဖြစ်လာစေသည်။ ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များ ပျက်စီးယိုယွင်းစေသည့် ဟိုက်ဒရိုရယ်ရယ်ဒီကယ်များကို ရှောင်ရှားရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ Green Coffee Beans တွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့် ခိုင်ခံ့သော polyphenols များ ရှိသော်လည်း 99% ထက်ပိုသော Cholorgenic Acid ကို စံသတ်မှတ်ထားသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် အစားအသောက် polyphenol တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရ Green Coffee Bean သည် လက်ဖက်စိမ်းနှင့် စပျစ်စေ့ထုတ်ယူမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အောက်ဆီဂျင်အစွန်းရောက်စုပ်ယူနိုင်စွမ်း နှစ်ဆကျော်ရှိကြောင်း စမ်းသပ်ချက်ရလဒ်များက ပြသခဲ့သည်။

[ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်များ]

1.Chlorogenic အက်ဆစ်သည် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အလားအလာရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လူသိများပြီး အစာစားပြီးနောက် သွေးကြောထဲသို့ ဂလူးကို့စ်များ ထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်း နှေးကွေးစေသည်။

၂။သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး ကလီစာအဆီပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။

3.ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ free radicals များကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးဝင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို အကျိုးပြုပါသည်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များ

Green Coffee Bean သည် လက်ဖက်စိမ်းနှင့် စပျစ်စေ့ထုတ်ယူမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အောက်ဆီဂျင် အစွန်းရောက်စုပ်ယူနိုင်စွမ်း နှစ်ဆကျော်ရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

4.အထူးသဖြင့် migraine ဆေးဝါးများအတွက် ထိရောက်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါ။

၅။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။

ဖရုံသီး၊ နေကြာနှင့် နှမ်းစေ့များပါသော Chia နှင့် Flax Seed Meal Crackers ~ Gluten Free

ဤချက်ပြုတ်နည်း၏ ပုံနှိပ်မိတ္တူအတွက်-

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/08/chia-and-flax-seed-crackers-with_9.html

နောက်ထပ် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် သိကောင်းစရာများအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်ထံ ဆက်သွယ်ပေးပါ။
Facebook Gluten Free စာမျက်နှာ-

https://www.facebook.com/SharingGlutenFreeRecipes

ဖရုံသီး၊ နေကြာနှင့် နှမ်းစေ့များပါသော Chia နှင့် Flax Seed Meal Crackers ~ Gluten Free:

ဇလုံကြီးတစ်လုံးတွင် သစ်သားဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပါ။
Chia Seeds ½ ခွက်
ဂျုံမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်စာ
ဆားမပါသော ဖရုံစေ့ကင် ½ ခွက်
ဆားမပါသော နေကြာစေ့ တစ်ဝက် ခွက်
နှမ်းစေ့ ½ ခွက်
¼ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန်
ရေ 1 ခွက်
သမအောင် ရောမွှေပြီး 10 မိနစ်ခန့် မွှေပြီး ခြောက်သွားပါက ရေအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပါ။
အရောအနှောထိုင်သည်နှင့်အမျှ ထူလာလိမ့်မည်။
(ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ/အမွှေးအကြိုင်များထည့်လိုပါက ရေမထည့်မီ အစေ့ဖြင့်ထည့်ပါ)
Sil-pat Baking Mat သို့မဟုတ် Parchment Paper ဖြင့် ကွတ်ကီးစာရွက်ကို စည်းပါ။

မုန့်စိမ်းကို မိမိနှစ်သက်ရာ အထူအပါးအထိ ဖြန့်ပေးနိုင်ရန် ရော်ဘာပြားကို အသုံးပြုပါသည်။ မုန့်ညက်ကွဲသွားပါက ပေါင်းတင်ရန် spatula ကိုအသုံးပြုပါ။

ကြိုတင်အပူပေးထားသော 325* Oven တွင် ဖုတ်ပါ။
ဤအချိန်တွင် crackers အမှတ်မပေးပါ။

မိနစ် 30 ဖုတ်ပါ။
မီးဖိုမှ ဖယ်ပါ၊ နောက်ထပ် ကွတ်ကီးစာရွက်ကို ပထမဒယ်အိုး၏ အပေါ်ဘက်တွင် ဇောက်ထိုးထားပြီး ဂရုတစိုက် ပြောင်းပြန်လှန်ပါ။ Silpat မုန့်ဖုတ်ဖျာကို ဖယ်ရှားပြီး ကွတ်ကီးစာရွက်ပေါ်တွင် ပြန်ထည့်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် Parchment စက္ကူကိုအသုံးပြုပါက စာရွက်ပေါ်ရှိ crackers များကိုဖြတ်နိုင်ပြီး cracker တစ်ခုစီကို တစ်ဦးချင်းစီလှန်ပါ။
Cracker များကို မိမိနှစ်သက်ရာ အရွယ်အစားသို့ ဖြတ်ပါ။
ကျွန်ုပ်၏ crackers များကို ထောပတ်ဓားဖြင့် လှီးဖြတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပြန်လှန်ကာ Sil-pat မုန့်ဖုတ်ဖျာပေါ်သို့ ပြန်တင်လိုက်သည်။

သင်၏ crackers မည်မျှထူပြီး အရည်မည်မျှထည့်သည်ပေါ်မူတည်၍ ဖုတ်ရန်မည်မျှကြာမည်ကို ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။
မိနစ် 20 အကြာတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်အား စစ်ဆေးပြီး အစွန်းများ မလောင်ကျွမ်းစေရန် ၎င်းတို့အား ဒယ်အိုးပတ်ပတ်လည် လှည့်ပေးပါသည်။
ငါသူတို့ကိုလှန်ပြီးနောက်စုစုပေါင်း 45 မိနစ်ဖုတ်။ မင်းရဲ့မီးဖိုနဲ့ ကရေစာတွေရဲ့ အရွယ်အစားကြောင့် မြန်မြန်ဖုတ်နိုင်တာကြောင့် 10-15 မိနစ်တိုင်း မင်းရဲ့ crackers တွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
ကြွပ်ကြွပ်ကောင်းတဲ့ crackers မှန်သမျှကို ဖယ်ပြီး ဝါယာကြိုးစင်ပေါ်မှာ တင်လိုက်တယ်။ နောက်ဆုံး ကိတ်မုန့်တွေကို ၁၀ မိနစ်လောက် ဆက်ပြီး ဖုတ်လိုက်တယ်။ ၎င်းတို့ကို ထိသောအခါတွင် ၎င်းတို့ကို ခြောက်သွေ့ပြီး စိုစွတ်ခြင်းမရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ၎င်းတို့ကို အလွန်အထူလုပ်ထားလျှင် သင့်မီးဖိုကို လုံးဝခြောက်သွေ့ကြောင်းသေချာစေရန် 300* သို့ပြောင်းနိုင်သည်။

ကွန်တိန်နာတွင်မသိမ်းဆည်းမီ ဝါယာကြိုးစင်ပေါ်တွင် လုံးဝအအေးခံပါ။

ပျော်ရွှင်ပါစေ

Chia Seed Muffins သို့ လင့်ခ်-

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/05/chia-seed-muffins-gluten-free.html

https://www.bobsredmill.com/

ကင်မရာ-
Canon PowerShot SX230 HS

တည်းဖြတ်သူ-
Corel ~ Videostudio ProX4 Professional Video Editing Software

လိင်တံသို့ သဘာဝအတိုင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်နည်း၊
အမျိုးသားတွေအတွက် သဘာဝအတိုင်း အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ သက်လုံကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ၊
Ayurvedic ဆေးဝါးသည် လိင်ဆက်ဆံမှုကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ၊
လိင်တံ အရွယ်အစားကို သဘာဝအတိုင်း တိုးနည်း၊
သဘာဝ အမျိုးသား မြှင့်တင်ဆေးများ၊
လိင်ဆက်ဆံမှုကို အချိန်အကြာကြီး အစားအသောက်၊
ashwini mudra၊
vajroli mudra၊