[ထုတ်ကုန်အမည်] ပျားဝတ်မှုန်

[သတ်မှတ်ချက်]

လက်ဖက်ရည်ပျားဝတ်မှုန်

ပျားဝတ်မှုန် ရောနှော

Rape ပျားဝတ်မှုန်စစ်စစ်

ပျားဝတ်မှုန် Extrac

[အထွေထွေအင်္ဂါရပ်]

1. အနိမ့်ပဋိဇီဝဆေး;

2. EOS & NOP အော်ဂဲနစ်စံနှုန်းအရ ECOCERT မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အော်ဂဲနစ်၊

3.100% သန့်စင်သော သဘာဝပျားဝတ်မှုန်၊

[နိဒါန်း]

ပျားဝတ်မှုန် သည် အပင်မှ စုဆောင်းပြီး ပျားများ ဖြင့် ပြုပြင်ထားသော ဝတ်မှုန် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အနန္တ အဟာရ အစားအစာ ၊ စုစည်းထားသော သဘာဝ ဆေး သိုလှောင်ခန်း ၊ ခံတွင်း အလှပြင်ရန် ၊ စုစည်းထားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ် စသည်တို့ ၊ ပျားဝတ်မှုန် သည် လူ့ သဘာဝ အစားအစာ ၏ ရတနာ ဖြစ်သည်။

ဝတ်မှုန်များကို ပျားအုံများမှ ပျားမွေးမြူသူမှ ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းကို သဘာဝဆေးများနှင့် အစားအစာဖြည့်စွက်စာများတွင် မထည့်သွင်းမီ သန့်စင်ပြီး အခြောက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အေးခဲစေပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်များ]

ပျားဝတ်မှုန်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ သတ္တိရှိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်ကုသခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အိပ်ပျော်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဗိုင်းရပ်စ်များကို ကုသပေးခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်နှင့်သွေးဆုံးခြင်း၏ balk ။

ပန်းဝတ်မှုန်ကို Honey Bee Pollen အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။Honey Bee Pollen သည် ပျားဝတ်မှုန် (ကြိတ်ထားသော) တော်ဝင်ဂျယ်လီနှင့် ရောစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းကို ဖြစ်နိုင်ရင် မနက်စာနှင့် တွဲသောက်ပါ။

ပန်းဝတ်မှုန်တွင် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ။ အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း အထူးသဖြင့် ရှုပ်ထွေးသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရှိသူများ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အဆင့်မြင့်သောနှစ်များတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် သာယာသောအရသာ၊ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော အရေးကြီးသောဗီတာမင်များပါသော အရည်ထုတ်ကုန်ကို သောက်သုံးရလွယ်ကူသော အရသာမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အစားအသောက်။

လူအများစုက ဒါကို မနက်စာ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပုံမှန်သောက်ကြပါတယ်။ ၎င်းသည် တူညီသောခံစားမှုအောက်ရှိသူများအတွက် ယေဘူယျခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တော်ဝင်ဂျယ်လီ၏ အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ပန်းဝတ်မှုန်တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါ၀င်သော အာဟာရဓာတ်လည်း အလွန်ပြည့်ဝသည်။

[အပလီကေးရှင်း] ၎င်းကို ကျန်းမာရေးလုပ်သူများ၊ ကျန်းမာရေးဆေးဆိုင်၊ ဆံပင်အလှပြင်ခြင်းနှင့် အလှကုန်ဧရိယာများတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်များ- https://www.rakaonlinenp.xyz/p/ima51912 Hi-Balanz ကမ်းလှမ်းချက်စပျစ်စေ့ထုတ်ယူ C Plus 30 Cap 3 boxes အခမဲ့ 2 boxes ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းစျေးနှုန်း နောက်ဆုံးစျေးနှုန်းစစ်ဆေးပါ။ ပရိုမိုးရှင်းစျေးနှုန်း။ စျေးနှုန်းကိုကြည့်ပါ။ ဘယ်မှာဝယ်ရလဲ။ ပရိုမိုးရှင်း။ ကောင်းသလား။ အထူးစျေးနှုန်း။ ပရိုမိုးရှင်းစျေးနှုန်း။ နောက်ဆုံးပေါက်ဈေး။ အထူးစျေးနှုန်း။ အကြံပြုထားသည်။ အွန်လိုင်းမှာ မှာယူပါ။ အရည်အသွေးကောင်း။ ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ Hi-Balanz Grape Hi-Balanz Grape Seed မင်္ဂလာပါ Balanzစပျစ်စေ့ထုတ်ယူမင်္ဂလာပါ၊ သင်သည် Hi-Balanz အကြောင်း အချက်အလက်ကို ကြည့်ရှုနေပါသည်။စပျစ်စေ့ထုတ်ယူC Plus 30 Cap 3 သေတ္တာ ၂ ဘူး အခမဲ့ဖြစ်ပြီး Hi-Balanz အသုံးပြုသူများထံမှ သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ပါ။စပျစ်စေ့ထုတ်ယူ C Plus 30 Cap 3 boxes free 2 boxes is a good product. ဒါကြောင့် Hi-Balanz ကို ဝယ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။စပျစ်စေ့ထုတ်ယူ C Plus 30 Cap 3 ဗူး၊ 2 ဗူး အခမဲ့ပါ။ လာသုံးရင် စိတ်မပျက်စေနဲ့။ ယနေ့အွန်လိုင်းမှာယူပါ။ Hi-Balanz မှ သင့်အိမ်သို့ လျင်မြန်စွာ ဘေးကင်းစွာ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။စပျစ်စေ့ထုတ်ယူC Plus 30 Capစပျစ်စေ့ထုတ်ယူ OligomericProanthocyanidins (OPCs) ကြွယ်ဝပြီး ဗီတာမင် C ထက် အဆ 20 မြင့်မားပြီး ဗီတာမင် E ထက် အဆ 50 မြင့်မားသော Oligomeric Proanthocyanidins (OPCs) ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သော စပျစ်သီးအစေ့မှ ထုတ်ယူသည်။ အရွယ်မတိုင်ခင် အသားအရေ အိုမင်းမှုကို နှေးကွေးစေသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အရေပြားအလွှာရှိ collagen နှင့် elastin ပရိုတင်းများ၏ ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ အပြစ်အနာအဆာများ၊ တင်းတိပ်များ၊ အမည်းစက်များပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ပါးစေပါသည်။ အထူးသဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။ နှင့် အဆစ်အရွတ်များနှင့် အရိုးနုများအတွက် ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေသည်။စပျစ်စေ့ထုတ်ယူ အရေပြားအတွက် စပျစ်သီးအစေ့ထုတ်ယူခြင်း။ Collagen နှင့် Elastin ပရိုတင်းများ၏ ခွန်အားနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အရေပြားဆဲလ်များ၏ ကြမ်းတမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ OPC များသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များဖန်တီးမှုကို တွန်းလှန်ရန် ကူညီပေးသည့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။ အပြစ်အနာအဆာများ၊ တင်းတိပ်များကိုဖြစ်စေသော ပုံမှန်မဟုတ်သော အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် မီလန်နင် (Melanin) ဖန်တီးမှုဖြစ်စဉ်ကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေမညီညာသော ပြဿနာများကို လျှော့ချပေးသည်။ စပျစ်စေ့ထုတ်ယူခြင်းသည် နက်မှောင်သောနေရာများတွင် အရေပြားအရောင်၏ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ အရေပြားဆဲလ်များကို ဖယ်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး တင်းတိပ်နှင့် အစက်အပြောက်ရှိသော နေရာများ၏ အရွယ်အစားနှင့် အရောင်ကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို ဖြူဝင်းလာစေပါသည်။ တောက်ပပြီးတောက်ပ အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောမျှင်များတွင် သွေးများစုပုံခြင်းကြောင့် အရေပြားပျက်စီးခြင်း (Erythema) ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း အပါအဝင်။စပျစ်စေ့ထုတ်ယူ ကျန်းမာရေးအတွက် စပျစ်စေ့ထုတ်တွင် အရေးကြီးသော flavonoids၊ Proanthocyanidin သို့မဟုတ် OPCs (Oligomericproanthocyanidins) သည် အစွမ်းထက်သော antioxidants များအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ Collagen ၏ ခွန်အားကို တိုးမြင့်လာစေကာ Elastin ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးလာစေပြီး အရေပြားအမျှင်များ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ ကြွက်သားအရွတ်၏အဆုံး အရွတ်များအပြင် အရိုးနု၊ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးကြောမျှင်များမှတဆင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။ သွေးကြောမျှင်များ ကျိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ အကြောသေခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော ကြောင့် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါသည်။ platelets များ၏ ကပ်ငြိမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့်၊ နှင့် သွေးကြောများ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေသည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ ဖန်တီးမှုကို တွန်းလှန်ပေးသည်။ ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆေးတောင့် ၁ တောင့်တွင် အောက်ပါ အရေးကြီးသော ဓာတ်ပစ္စည်းများကို ပေးသည်-စပျစ်စေ့ထုတ်ယူ : 60 မီလီဂရမ်။ - စုစုပေါင်း ပိုလီဖီနော : 95% -ပရိုanthocyanidins: 70% – OligomericProanthocyanidins : 30% – CalsiumAscobate (Vitamin C) : 60 mg. စားသုံးပုံ – အစာစားပြီးနောက် တစ်နေ့ ၁ တောင့်၊ အရွယ်အစား 30 တောင့်၊ FDA နံပါတ် 13-1-02954-1-0210

ဤ Chocolate Energy Balls ပြုလုပ်နည်းအတွက် လွယ်ကူသော vegan ချက်နည်း။
ဒီဟင်းချက်နည်းလုပ်နည်းအားလုံးနဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို အောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။
ဒီအရသာရှိတဲ့ဟင်းကို သင်နှစ်သက်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

ကျွန်တော်သုံးတဲ့ ပရိုတင်း- https://www.livwellnutrition.com/#a_aid=swonderfullyvegan

Vegan Diet ကို ဘယ်လိုစရမလဲ- https://www.youtube.com/watch?v=lgZ0ZI5VnvY

အင်စတာဂရမ်- https://www.instagram.com/swonderfully_vegan/
Twitter- https://twitter.com/swonderfullyveg
Facebook: https://www.facebook.com/swonderfullyvegan/

စာရင်းသွင်းပါ- https://www.youtube.com/irenecocoqueen

ကျွန်ုပ်အသုံးပြုသည့် စက်ပစ္စည်း (တွဲဖက်လင့်ခ်များ)
ပင်မကင်မရာ- https://amzn.to/2oRjbAi
ကင်မရာငယ်- https://amzn.to/2pwFZD8
အကြိုက်ဆုံးမှန်ဘီလူး- https://amzn.to/2oHKvi5
အခြား Lens- https://amzn.to/2puE3Ox
Tripod- https://amzn.to/2oHRBDi
ဗီဒီယိုဦးခေါင်း- https://amzn.to/2puOsK6

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

သစ်ကြားသီး သို့မဟုတ် ပီကင် ၁ ခွက်
cacao အကြမ်းမှုန့် သို့မဟုတ် carob အမှုန့် ၁/၄ ခွက်
1 1/2 ခွက် ချွတ်ချွတ် medjool နေ့စွဲများ
vanilla ပဲမှုန့် ၁/၂ ဇွန်း
သစ်ကြံပိုးခေါက် 1/2 ဇွန်း

ထိပ်တန်း

အုန်းဆီ
cacao အကြမ်းမှုန့်
လျှော်စေ့များ
chia အစေ့များ
ဗာဒံစေ့

အဆင့်များ-

သင်နှစ်သက်ရာ အခွံမာသီး ၁ ခွက်ကို အစားအစာ ပရိုဆက်ဆာထဲသို့ ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံသဏ္ဍာန်တူသည်အထိ လုပ်ဆောင်ပါ။ ထောင်းထားသော medjool ရက်စွဲများ၊ cacao သို့မဟုတ် carob အမှုန့်၊ vanilla ပဲမှုန့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို ထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းဘောလုံးပုံစံဖြစ်လာသည်အထိလုပ်ဆောင်ပါ။ မုန့်စိမ်းကို food processor ထဲက ထုတ်ပြီး လက်နဲ့ ဘောလုံးတွေဖြစ်အောင် လှိမ့်လိုက်ပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော ဘောလုံးများပေါ်တွင် ဘောလုံးတစ်ခုစီကို စိမ်ပါ။

ပျော်ရွှင်ပါစေ!

Facebook: https://www.facebook.com/swonderfullyvegan/
အင်စတာဂရမ်- https://www.instagram.com/swonderfully_vegan/

-~-~~-~~~-~~-~-
ကျေးဇူးပြု၍ ကြည့်ရှုပါ- “ကျန်းမာသော ချောကလက် Vanilla Raspberry Sundae – Vegan Summer Ice Cream”

-~-~~-~~~-~~-~-