မုယောစပါးမှုန့်

အဓိကစကားလုံးများ- အော်ဂဲနစ်မုယောမြက်မှုန့်;မုယောမြက်ရည်မှုန့်

[လက်တင်အမည်] Hordeum အောက်တန်းစား L.

[အပင်ရင်းမြစ်] Barley Grass

[ပျော်ဝင်နိုင်မှု] ရေတွင် အခမဲ့ပျော်ဝင်နိုင်သည်။

[အသွင်အပြင်] အစိမ်းမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- မြက်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 100 Mesh-200Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်] EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[ဘာလီဆိုတာ ဘာလဲ။]

မုယောစပါးသည် နှစ်စဉ်မြက်ပင်ဖြစ်သည်။ မုယောမြက်သည် စပါးနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော မုယောပင်၏ အရွက်ဖြစ်သည်။ ကျယ်ပြန့်သော ရာသီဥတုအခြေအနေများတွင် ကြီးထွားနိုင်စွမ်းရှိသည်။ မုယောစပါးသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ရိတ်သိမ်းပါက အာဟာရတန်ဖိုး ပိုများသည်။

[ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?]

မုယောစပါးမှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်က ကိုလက်စထရော မြင့်မားတဲ့သူတွေမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့ သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ မုယောစပါးသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်အဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ မုယောစပါးသည် အစာအိမ်အထွက်နှေးပုံရသည်။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1. သဘာဝအတိုင်း စွမ်းအင်ကို တိုးတက်စေသည်။

2. antioxidants ကြွယ်ဝတယ်။

3. အစာချေဖျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

4. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို အယ်လ်ကာလီဓာတ်များစေသည်။

5. ခုခံအားစနစ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

6. ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့် လက်သည်းများအတွက် အကြမ်းထည်များ ထောက်ပံ့ပေးသည်။

7. detoxification နှင့် cleansing ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။

8. Anti-inflammatory ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်သည်

9. ရှင်းလင်းသောတွေးခေါ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

10. အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။

ဘလူးဘယ်ရီသီးဖုတ်ဒိန်ခဲမုန့်လုပ်နည်း၊ ချိစ်ကိတ်ကို ကြိုက်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒါက အရမ်းလွယ်ပြီး အရမ်းအရသာရှိတဲ့ ဒီစာရွက်ကို သဘောကျမှာပါ။ ကျွန်ုပ်၏ ဟင်းချက်နည်းများအားလုံးကို ကျွန်ုပ်၏ဘလော့ဂ် https://www.carolineartiss.com/ တွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
ချက်နည်းအပြည့်အစုံ-
အပေါ်ယံလွှာ-
100g ပါးပါးလှီးပြီး လှော်ထားသော hazelnuts
ရိုးရိုးဂျုံမှုန့် 200 ဂရမ်
အအေးခံထားသောထောပတ် 125 ဂရမ်
ဖြစ်တော့ဆား
သကြား 100 ဂရမ်

ဖြည့်စွက်ခြင်း။
ခရင်မ်ချိစ် 500 ဂရမ် (အခန်းအပူချိန်)
သကြား 180 ဂရမ်
ဂျုံမှုန့် 2 ဇွန်း
vanilla extract 1 ဇွန်း
ဗာဒံအနှစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ဥကြီး ၃လုံး
double cream 2 ဇွန်း
ဘလူးဘယ်ရီ 200 ဂရမ်
နည်းလမ်း-
ဓာတ်ငွေ့ 3/165 ဂရန် မီးဖိုကို ကြိုတင်အပူပေးပါ။
ထောပတ်ဖြင့် ၉လက်မ စပရိန်ပုံစံ သံဘူးကို ဆီလိမ်းပါ။
အဆင့် 1 – အပေါ်ယံလွှာလုပ်ပါ။
Blender ကိုအသုံးပြုပါက ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေစက်ထဲတွင်ထည့်ကာ အရောအနှောအဖုအထစ်ကြီးကြီးများနှင့် ပေါင်မုန့်အလုံးများကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်အထိ ရောမွှေပါ။
သို့မဟုတ် ဂျုံမှုန့်နှင့် ထောပတ်တို့ကို ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး မုန့်ညက်ကြီးကြီးသဖွယ် ပွတ်သပ်ကာ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
အရောအနှောကို သံဘူးအောက်ခြေသို့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖိထားပြီး ၁၅-၂၀ မိနစ် သို့မဟုတ် ရွှေရောင်ပြောင်းသည်အထိ မီးဖို၌ ထည့်ပါ။
ဖယ်ထုတ်ပြီး ဘေးဘက်ကို ထွက်သွားပါ။

အဆင့် 2 – ဖြည့်စွက်စာပြုလုပ်ပါ။
အပေါ်ယံလွှာ ဖုတ်နေချိန်တွင် ဖြည့်စွက်စာ စတင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
Blender ကိုအသုံးပြုပါက ကြက်ဥနှင့် ဘလူးဘယ်ရီသီးမှလွဲ၍ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်ပါ။
အဖုအကြိတ်များ ချောမွေ့သွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။
Blender မရှိပါက စိတ်မပူပါနှင့် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် တူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်ပြီး ချောမွေ့သည်အထိ မွှေပေးပါ။
ထို့နောက် ကြက်ဥကို တစ်ကြိမ်စီထည့်ကာ အားလုံးရောသွားသည်အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း မွှေပေးပါ။
ပြီးရင် ဘလူးဘယ်ရီသီးကို ရောမွှေပေးပါ။
လေထည့်ခြင်းကို ရှောင်ရှားလိုသောကြောင့် ချိစ်ကိတ်ကို မမွှေပါနှင့်
အဆာပြေကို အပေါ်ယံလွှာပေါ်တွင် လောင်းချပြီး ၄၅ မိနစ်ကြာ မီးဖို၌ ထည့်ပါ။
စစ်ဆေးပြီးပါက သံဘူးကို ညင်သာစွာလှုပ်ခါပြီး အလယ်တွင် အနည်းငယ်လှုပ်နေပါက ပြီးသွားပါက ပြီးသွားပါက မပြီးသေးပါ။
မီးဖိုကိုပိတ်ပြီး ချိစ်ကိတ်ကို တစ်နာရီခန့်အအေးခံထားလိုက်ပါ။
အေးသွားပြီဆိုရင် ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီး တစ်ညလုံး အအေးခံထားလိုက်ပါ။
ခြေအိတ်တွေကို ချွတ်ပြီး ဘယ်သူ့ကိုမှ အထင်ကြီးစေမယ့်... သူတို့အားလုံး မင်းပိုင်လိမ့်မယ်။

ကျွန်မက Caroline Artiss ပါ၊ စားဖိုမှူးအဖြစ် လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီး အစားအသောက်လောကထဲကို အနှစ် 20 ပါ၀င်ပြီး Single mom ဖြစ်လို့ အလုပ်ရှုပ်နေသူတွေအတွက် မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ လွယ်လွယ်ကူကူ၊ အရသာရှိပြီး အများအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို ကျွမ်းကျင်တဲ့သူပါ။
ကျွန်ုပ်၏တာဝန်မှာ တစ်ကိုယ်ရေမိခင်များနှင့် မိဘများကို တတ်နိုင်သမျှ အစားအသောက်နှင့် ဘဝကို နှစ်သက်သောအားဖြင့် ကူညီပေးရန်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် momtrepreneur လုပ်ငန်းအကြံဉာဏ်များ၊ ကျန်းမာရေး၊ အလှတရားနှင့် အပန်းဖြေအနားယူမှုများအကြောင်း ဗီဒီယိုများကို ပြုလုပ်ပါမည်။
ကျွန်ုပ်သည် ထမင်းချက်စာအုပ်စာရေးဆရာ၊ ဟင်းချက်နည်းနှင့် အစားအစာထုတ်လုပ်သူလည်းဖြစ်၊ အခြားဗြိတိသျှအမျိုးသမီးစားဖိုမှူး ၃ ဦးနှင့်အတူ London Heathrow Terminal 2 တွင် ကျွန်ုပ်၏စားသောက်ဆိုင် “The Gorgeous Kitchen” ကို ဖွင့်လှစ်ကာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကူညီပေးခဲ့ပါသည်။
သင် ဖြတ်လျှောက် ပျံသန်းနေ ပါက ရပ်တန့် လိုက်ပါ ။ ☺
လူတွေကို ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ပေးရတာ နှစ်သက်ပြီး ဘဝမှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရာတချို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေတာကြောင့် လွန်ခဲ့တဲ့ 6 နှစ်က Youtube မှာ ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို ရိုက်ကူးပြီး တည်းဖြတ်ခဲ့တာပါ။ ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးဆန္ဒမှာ ကျွန်ုပ်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကို လွယ်ကူ၊ တတ်နိုင်သော၊ အရသာရှိရှိ ရှာတွေ့နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်ပြီး သင့်မှတ်ချက်များ ထားခဲ့ပါ။ နံမည်အမည်…

https://goo.gl/ZB5BNA ကို အခမဲ့ စာရင်းသွင်းပြီး ဟင်းချက်နည်းအသစ်ကို ပြုလုပ်သည့်အခါ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

နောက်ထပ် အစားအသောက်ပုံများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် ကျွန်ုပ်ကို ဤနေရာတွင် လိုက်ကြည့်ပါ။ လာနှုတ်ဆက်ပါ။ဓာတ်ပုံများကို #carolinesfood သို့မဟုတ် #singlemomguides သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံးဖြင့် tag လုပ်ပါ။

GOOGLE PLUS https://plus.google.com/+CarolineMiLiArtiss
FACEBOOK https://facebook.com/carolinemiliartiss
TWITTER https://twitter.com/carolineartiss
INSTAGRAM https://instagram.com/carolineartiss

ကာရိုလိုင်းကို အရမ်းချစ်တယ်။