[လက်တင်အမည်]Hypericum perforatum

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

[သတ်မှတ်ချက်များ] 0.3% Hypericin

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်] EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[St. John's Wort ဆိုတာ ဘာလဲ]

စိန့်ဂျွန်၏ wort (Hypericum perforatum) သည် ရှေးခေတ် ဂရိခေတ်တွင် ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုသည့် သမိုင်းကြောင်းရှိပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုးအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါသည်။ St. John's wort သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဒဏ်ရာများနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းခြယ်ထားသည်။ St. John's wort သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အများဆုံးဝယ်ယူလေ့ရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း စိန့်ဂျွန်ဗိုသည် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အကျယ်တဝင့်လေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအများစုအရ St. John's wort သည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်စိတ်ကျရောဂါကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အခြားဆေးစာအများစုထက် စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများထက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်များ]

1. ဆန့်ကျင်စိတ်ကျရောဂါနှင့် sedative ဂုဏ်သတ္တိများ;

2. အာရုံကြောစနစ်အတွက် ထိရောက်သောဆေး၊

3. Anti-inflammatory

4. သွေးကြောမျှင်များ လည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း။

သင်၏ အခမဲ့ အော်ဒီယိုစာအုပ်ကို ရယူပါ-

https://bkan.us/f/b000py31s4

ဤပြည့်စုံသောပမာဏသည် သဘာဝအချိုဓာတ်အဖြစ်အသုံးပြုနေသည့် Stevia မျိုးစု၏ရုက္ခဗေဒ၊ ရုက္ခဗေဒ၊ လူမျိုးစုနှင့် ဓာတုဗေဒပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးကာ စတီဗီအိုနှင့် စတီဗီအိုဆိုက်ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများ၏ ဓာတုပေါင်းစပ်မှုကို ဆန်းစစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးဗေဒနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆွေးနွေးထားပြီး၊ လက်ရှိတွင် အဆိုပါ အစားအစာ ပေါင်းထည့်မှု အများဆုံးအသုံးပြုသည့် နိုင်ငံနှစ်ခုဖြစ်သော ဂျပန်နှင့် ကိုရီးယားရှိ S. rebaudiana ထုတ်ယူမှုများနှင့် stevioside ၏ အမျိုးမျိုးသော အသုံးချမှုများအတွက် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအချို့ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ မြောက်မြားစွာသော ခေတ်မီအကိုးအကားများပါရှိသော စာအုပ်သည် သဘာဝထွက်ကုန်များ၊ ဆေးဆိုင်၊ ဆေးပညာ၊ အပင်သိပ္ပံ၊ စိုက်ပျိုးရေးနှင့် အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာလုပ်ငန်းနယ်ပယ်များမှ သူများအတွက် ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သဘာဝအတိုင်း သုက်ပိုးအရေအတွက် တိုးနည်း
သင့်သုတ်ပိုးပမာဏကို မြှင့်တင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်များစွာရှိပြီး အစားအသောက်သည် သင့်သုတ်ပိုးအရေအတွက်နှင့် သုက်ရည်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။ ဤသည်မှာ ဤကြိုးစားမှုတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သော အစားအစာအချို့၏စာရင်းဖြစ်သည်။

1. အနက်ရောင် ချောကလက်

အစွမ်းထက်သော aphrodisiac၊ အနက်ရောင်ချောကလက်တွင် L-Arginine ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် သုက်ရည်ထုထည်ကို တိုးစေပြီး သင်၏ orgasms ၏ ပြင်းထန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ်ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Testosterone အဆင့်နဲ့ သုက်ပိုးအရေအတွက်ကို လျှော့ချပေးမယ့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပါလိမ့်မယ်။

2. ကမာများ

ဇင့်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး Testosterone အဆင့်နှင့် သုတ်ပိုးများ ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကမာများသည် ဤသတ္တုဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်များ ကြွယ်ဝသည်။ Testosterone ပမာဏ တိုးလာခြင်းသည် သင့်လိင်စိတ်ဆန္ဒနှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ပိုများသည့်အပြင် သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုမှ ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

3. ကြက်ဥ

ပရိုတင်းနှင့် ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝသော ဥများသည် ဝှေးစေ့အတွင်း ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သန်မာသော သုက်ပိုးများ ထုတ်ပေးရာတွင် ကူညီပေးသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သုက်ပိုးဆဲလ်များကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှ ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး သုတ်ပိုးများကို သေစေနိုင်သည်။

4. ငှက်ပျောသီး

ငှက်ပျောသီးမှာ bromelain လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုး ပါဝင်ပြီး အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝသော ရင်းမြစ်များဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခံအား တိုးမြင့်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင်၏လိင်ဆက်ဆံမှုတွင် စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

5. ဟင်းနုနွယ်ရွက်
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကဲ့သို့သော အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ဖောလိတ်ပါဝင်မှုနည်းခြင်းသည် ခေါင်းနှစ်လုံး သို့မဟုတ် အမြီးနှစ်ခုပါသော သုတ်ပိုးပုံစံ ပုံပျက်နေသော သုတ်ပိုးပုံစံများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သုက်ပိုးများသည် ခရိုမိုဆိုမ် မူမမှန်မှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပထမဦးစွာ မင်းသုက်ပိုးသည် မမျိုးဥဆီသို့ ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲပြီး မမျိုးဥသို့ရောက်လျှင်ပင် ၎င်းကို မျိုးအောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင် ဤသုတ်ပိုးများသည် မျိုးဥကို မျိုးအောင်နိုင်သော်လည်း ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် မွေးရာပါချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေမှာ အလွန်မြင့်မားပါသည်။

6. ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူသည် နှလုံးပြဿနာများနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများအပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုလာခဲ့သည့် အလွန်ထိရောက်သော အစားအစာဖြစ်သည်။ လူအများစုမသိသောအရာမှာ ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သော aphrodisiac တစ်ခုဖြစ်ပြီး သုတ်ပိုးပမာဏကို မြှင့်တင်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိကြောင်း၊ ၎င်းတွင် allicin ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းပါဝင်ပြီး အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါများဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပြီး သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှုနှင့် သုတ်ရည်ပမာဏကို တိုးစေသည်။

7. မုန်လာဥနီ

ဗီတာမင် A သည် သုတ်ပိုးများ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အရေးကြီးသော အာဟာရတစ်ခု ဖြစ်သည်။ မုန်လာဥနီမှာ ဒီအာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ oatmeal၊ အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့် apricots အခြောက်ကဲ့သို့သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ဗီတာမင် A ကို စားသုံးနိုင်သည်။

8. လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။

အလုပ်ဖြစ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ရှာဖွေခြင်းသည် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သုက်ပိုးများများထုတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း စိတ်ချပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို Testosterone ထုတ်ပေးပြီး သုက်ပိုးထွက်ရှိမှုကို ကူညီပေးပါတယ်။ ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသုံး၍ လေးလံသောအလေးများကို မြှင့်တင်ပါ၊ သို့သော် နောက်တစ်နေ့တွင် တူညီသောကြွက်သားများကို ရှောင်ပါ။ သင့်ကြွက်သားများကို အနားယူရန်နှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အချိန်ပေးခြင်းသည် သင့်အား Testosterone ထုတ်ပေးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း အရမ်းမလုပ်ပါနဲ့။

9. ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် သုက်ပိုးအရေအတွက်နည်းခြင်းကို တုံ့ပြန်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အဝလွန်ခြင်းသည် သုက်ပိုးအရေအတွက်နည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်းကို သိပ္ပံပညာရှင်များက မသိသော်လည်း အဝလွန်သော အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ အဝလွန်သူမဟုတ်သော သူများထက် သုက်ပိုးအရေအတွက် နည်းနိုင်ခြေ 42 ရာခိုင်နှုန်း ပိုများကြောင်း မကြာသေးမီက ပြင်သစ်လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အလားတူလေ့လာမှုတွင် အဝလွန်သော အမျိုးသားများသည် သုက်ရည်လုံးဝမရှိနိုင်ခြေ ၈၁ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

10. Green Tea

Molecular Nutrition and Food Research ဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသော 2012 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လက်ဖက်စိမ်းတွင်ပါရှိသော epigallocatechin gallate (EGCG) ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းပါဝင်မှုနည်းသော ပမာဏသည် လှုပ်ရှားမှုအပါအဝင် သုတ်ပိုးအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေပြီး မျိုးအောင်ရန် အလားအလာကို တိုးတက်စေသည်။ သို့သော် EGCG ၏ ပြင်းအား မြင့်မားခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆက်လက်လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသေးသည်။

တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ၁ ခွက် သို့မဟုတ် ၂ ခွက်ခန့် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် သန္ဓေအောင်နိုင်သည့်အပြင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စေပါသည်။

စာရင်းသွင်းရန်မမေ့ပါနှင့်

အကြောင်းအရာအရင်းအမြစ်

https://www.increasespermvolume.com/

https://www.wikihow.com/Increase-Your-Sperm-Count

https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-increase-sperm-count.html/3

https://www.youtube.com/channel/UCvNThy_jd8JH2vr-N2Yy4bQ