[ထုတ်ကုန်အမည်] ပျားဝတ်မှုန်

[သတ်မှတ်ချက်]

လက်ဖက်ရည်ပျားဝတ်မှုန်

ပျားဝတ်မှုန် ရောနှော

Rape ပျားဝတ်မှုန်စစ်စစ်

ပျားဝတ်မှုန် Extrac

[အထွေထွေအင်္ဂါရပ်]

1. အနိမ့်ပဋိဇီဝဆေး;

2. EOS & NOP အော်ဂဲနစ်စံနှုန်းအရ ECOCERT မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အော်ဂဲနစ်၊

3.100% သန့်စင်သော သဘာဝပျားဝတ်မှုန်၊

[နိဒါန်း]

ပျားဝတ်မှုန် သည် အပင်မှ စုဆောင်းပြီး ပျားများ ဖြင့် ပြုပြင်ထားသော ဝတ်မှုန် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အနန္တ အဟာရ အစားအစာ ၊ စုစည်းထားသော သဘာဝ ဆေး သိုလှောင်ခန်း ၊ ခံတွင်း အလှပြင်ရန် ၊ စုစည်းထားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ် စသည်တို့ ၊ ပျားဝတ်မှုန် သည် လူ့ သဘာဝ အစားအစာ ၏ ရတနာ ဖြစ်သည်။

ဝတ်မှုန်များကို ပျားအုံများမှ ပျားမွေးမြူသူမှ ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းကို သဘာဝဆေးများနှင့် အစားအစာဖြည့်စွက်စာများတွင် မထည့်သွင်းမီ သန့်စင်ပြီး အခြောက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အေးခဲစေပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်များ]

ပျားဝတ်မှုန်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ သတ္တိရှိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်ကုသခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အိပ်ပျော်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဗိုင်းရပ်စ်များကို ကုသပေးခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်နှင့်သွေးဆုံးခြင်း၏ balk ။

ပန်းဝတ်မှုန်ကို Honey Bee Pollen အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။Honey Bee Pollen သည် ပျားဝတ်မှုန် (ကြိတ်ထားသော) တော်ဝင်ဂျယ်လီနှင့် ရောစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းကို ဖြစ်နိုင်ရင် မနက်စာနှင့် တွဲသောက်ပါ။

ပန်းဝတ်မှုန်တွင် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ။ အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း အထူးသဖြင့် ရှုပ်ထွေးသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရှိသူများ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အဆင့်မြင့်သောနှစ်များတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် သာယာသောအရသာ၊ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော အရေးကြီးသောဗီတာမင်များပါသော အရည်ထုတ်ကုန်ကို သောက်သုံးရလွယ်ကူသော အရသာမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အစားအသောက်။

လူအများစုက ဒါကို မနက်စာ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပုံမှန်သောက်ကြပါတယ်။ ၎င်းသည် တူညီသောခံစားမှုအောက်ရှိသူများအတွက် ယေဘူယျခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တော်ဝင်ဂျယ်လီ၏ အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ပန်းဝတ်မှုန်တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါ၀င်သော အာဟာရဓာတ်လည်း အလွန်ပြည့်ဝသည်။

[အပလီကေးရှင်း] ၎င်းကို ကျန်းမာရေးလုပ်သူများ၊ ကျန်းမာရေးဆေးဆိုင်၊ ဆံပင်အလှပြင်ခြင်းနှင့် အလှကုန်ဧရိယာများတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များက အစွမ်းထက်ဆုံး ကင်ဆာသတ်သမားဟု ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည် || ပန်းသီး

ဒီဆောင်းပါးကို ရိုးရှင်းတဲ့မေးခွန်းနဲ့ စတင်လိုပါတယ် – ပိတောက်သီးဟာ သစ်ပင်မှာပေါက်တဲ့ အကြီးဆုံးအသီးဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ တချို့က ပေါင် ၁၀၀ အထိ ကြီးထွားလာကြတယ်။ အဲဒါ တကယ်ကို အံ့သြစရာပဲ ဟုတ်တယ်မလား? ပိတောက်သီးများသည် အဖုအကြိတ် အစိမ်းရင့်ရောင် အရေခွံဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး အတွင်းဘက်တွင် အရောင်ဖျော့သော အသားများ ရှိသည်။ ၎င်း၏ အသွင်အပြင်၊ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုနှင့် ဗီတာမင်ဓာတ်ပါဝင်မှုများကြောင့် ဂျုန်းသီးသည် သတ်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် အသားအစားထိုးအဖြစ် လူကြိုက်များလာခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအံ့သြစရာကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ သစ်သီးဟာ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံရဲ့ အမျိုးသားအသီးအနှံလည်းဆိုတာ သင်သိထားသင့်ပါတယ်။

အသီးအရွက် – ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမဦးစွာ၊ ဤစူပါကျန်းမာသောအသီးတွင် ပိုတက်စီယမ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် B6 နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် ပမာဏများစွာ ပါဝင်ကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် A၊ သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းနည်းနည်းတောင်မှ သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏကို ရရှိပါတယ်။ ပိတောက်သီးတစ်ခွက်စာဟာ သင့်နေ့စဉ် B6 ရဲ့ 25 ရာခိုင်နှုန်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အချို့သူတွေသိကြတဲ့အတိုင်း ဗီတာမင် B complex ဟာ vegan diet မှာ ရခဲပါတယ်။ National Cancer Institute ၏ အစီရင်ခံစာအရ 2013 ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်နိုင်ငံ၌ လူပေါင်း 1.17 သန်းကျော်သည် အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ရှုပ်ထွေးသောကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ကုသရန်ခက်ခဲပြီး အခြားသော ရှုပ်ထွေးမှုများလည်း ရှိလာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အူမကြီးကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းရှိတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောတဲ့အတွက် စိတ်မပူပါနဲ့။ အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်သော ပိတောက်သီးသည် ကမ္ဘာ့အပူပိုင်းဒေသများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပေါက်ရောက်သည်။ အရှေ့တောင်အာရှတွင် ဟင်းချက်နည်းများ ပြုလုပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။

ဒါပေမယ့်လည်း ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ၎င်းသည် ဤကင်ဆာအမျိုးအစားကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သည်ကို လေ့လာပါမည်။
အူမကြီးကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း။
ပိတောက်သီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ၎င်း၏ အစွမ်းထက်သော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့် အိုင်ဆိုဖလဗွန်၊ ဖီတိုအာဟာရများ၊ လစ်ဂန်နှင့် ဆာပိုနင်တို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဒီအာဟာရဓာတ်အားလုံးဟာ ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။ ပိန္နဲသီးမှာပါတဲ့ ဒီအာဟာရဓာတ်တွေက ကင်ဆာနဲ့ တခြားနာတာရှည်ရောဂါများစွာကို ဖြစ်ပွားစေတယ်လို့ သိထားတဲ့ h@rmful free radicals တွေကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။

Phytonutrients များ
Phytonutrients များသည် ကင်ဆာဆဲလ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏ ကနဦးအဆင့်ကို တားဆီးနိုင်သည်ကို သင်သိထားသင့်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် အစာအိမ်အနာရှိနေပြီဆိုလျှင် ပိတောက်သီးသည် ၎င်းတို့ကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ရောဂါအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ပြီးတော့၊ phytonutrients တွေကို အပင်အခြေခံတဲ့ အစားအစာတွေကနေပဲ ရနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြောပြတဲ့အခါ သင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။ သုတေသနပညာရှင်များသည် သောင်းနှင့်ချီသော phytonutrients များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ သုတေသီများသည် ဤ phytonutrients 3 မျိုးသည် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ရန် နှင့် တိုက်ဖျက်ရာတွင် မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးသည်ကို လေ့လာရန်အတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။

Saponins
Saponins သည် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ Journal of Nutrition 1995 တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ saponins သည် အူမကြီးကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သွေးကင်ဆာဆဲလ်များတွင် ဤ phytonutrients များကို mitotic ဖမ်းဆီးမှုကိုဖြစ်စေသော နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုရှိသေးသည်။ အချို့သောကိစ္စများတွင် သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးကြောင်း လေ့လာမှုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် saponins သည် ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ အပြင်ဘက်အလွှာကို တုံ့ပြန်ရန် တွေ့ရှိကြောင်းကိုလည်း သိထားသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆဲလ်များကို ချည်နှောင်ကာ ၎င်းတို့၏ နောက်ထပ်ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားသည်။

Lignans နှင့် Isoflavones
အဆိုပါ အာဟာရဓာတ် နှစ်ခုလုံးသည် phytoestrogens ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အဆိုပါ phytonutrients များသည် အီစထရိုဂျင် receptors များနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်ဟု ဆိုသည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အဆိုပါအာဟာရဓာတ်များသည် သားအိမ်တွင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယင်းလေ့လာမှုကို အမျိုးသားကင်ဆာအင်စတီကျုက ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် ၎င်း၏ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှုသည် ကျပန်းရွေးချယ်ခံရသော အမျိုးသမီး ၅၀၀ ကို ခြုံငုံသုံးသပ်ခဲ့သည်။ အသီးအနှံနှင့် အခြားအသီးအနှံများမှ isoflavones နှင့် lignans အမြင့်မားဆုံးသောအုပ်စုကို ကင်ဆာထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့၏ကင်ဆာဖြစ်နှုန်းကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Cellular DNA ကိုကာကွယ်ခြင်း။
ငါတို့ပြောသလိုပဲ၊ jackfruit မှာ antioxidants တွေ များနေတယ်၊ ​​ဆိုလိုတာကတော့ free oxygen radicals တွေရဲ့ တိုက်ရိုက်ပျက်စီးမှုကနေ မင်းရဲ့ cellular DNA ကို ကာကွယ်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လှုံ့ဆော်ပေးသော ဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို တားဆီးရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။
ပိန္နဲသီးရဲ့ ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက အဲဒီ့မှာ ရပ်မနေပါဘူး။
ဤစူပါကျန်းမာပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အသီးအနှံသည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းတွင်ထူးခြားသောစေးကပ်သောပုံစံလည်းရှိသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိနှစ်ခုလုံးသည် အူမကြီးသန့်စင်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် အတူတကွ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ အစာခြေလမ်းကြောင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ဒါက အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။
အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ ဤစူပါကျန်းမာသောအသီးသည် ဗီတာမင်စီတင်မကဘဲ ရိုးရှင်းသောသကြားများပါ၀င်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်ခံအားကို အားကောင်းစေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ကြွက်များပေါ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အုန်းသီးပျော့ဖတ်တွင်ရှိသော သကြားများ၏ ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာခဲ့ရာ ဂျက်ဖသီးတွင် phagocytic ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးသည့် polysaccharides ပါရှိကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါတွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေပါ။

အုန်းသီး၏ အာဟာရတန်ဖိုး
ဟုတ်ကဲ့၊ အထက်မှာပြောခဲ့သလိုပါပဲ- အူမကြီးကင်ဆာ (သိသိသာသာ) လျှော့ချပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စတင်သင့်ပါတယ်

အရင်းအမြစ် - https://www.prohealthytips.com/

HD ဖြင့် ကြည့်ပါ!!!

ငါ၏ဒုတိယအကြီးစား Chop | သဘာဝဆံပင် Vlog-

https://www.youtube.com/watch?v=7a1C-2FNwIg

ယခင်ဗီဒီယို-

https://youtu.be/wHZu64661TY

************************************************** *********************
ကြည့်ရှုရန် ကစားသမားစာရင်းများ!!!

Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Line ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

https://youtu.be/rwFn5eEww3I?list=PLfV046FtEia6M-uHKIAOQdfdMeugeITYA

ကျွန်တော်သုံးတဲ့ သဘာဝဆံပင်ထုတ်ကုန်များ

Curly Girl Method (CGM)-

https://youtu.be/6hET2iNKO78?list=PLfV046FtEia7bRT1fBB612VKAp9ePBln1

သဘာဝဆံပင် သင်ခန်းစာများ

https://youtu.be/zPRmm5MdUAw?list=PLfV046FtEia4Rd4HiPnnxy5yMM618YeRG

မိတ်ကပ်နှင့် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု-

https://youtu.be/9h3NIt2sskE?list=PL456F0C4ACE1FE82D

************************************************** *********************
SUBSCRIBE!!!

ဆံပင်နှင့် အလှအပ ချန်နယ်-
Tonya Evett

https://www.youtube.com/c/TonyaEvett

လူနေမှုပုံစံနှင့် Vlog ချန်နယ်-
MommyBelle

https://www.youtube.com/channel/UCtq4MNr0CpDGN_oaeuoxYOA

************************************************** *********************
ငါ့ကိုဆက်သွယ်ပါ!!!

အီးမေးလ်-
tonyaevett516@gmail.com

************************************************** *********************
လူမှုမီဒီယာတွင် ကျွန်ုပ်ကို လိုက်နာပါ!!!

အင်စတာဂရမ်-
tee_hair_ is

https://instagram.com/tee_hair_is

Facebook-
Tonya Evett
fb.me/tonyaevett516

တွစ်တာ-
tee_hair_ is

https://twitter.com/tee_hair_is

Snapchat-
www.snapchat.com/add/tonyaevett

Pinterest-
Tonya Evett

Google+-

https://plus.google.com/+TonyaEvett

************************************************** *********************
ကျွန်တော်သုံးတဲ့ဆော့ဖ်ဝဲ၊ စက်ပစ္စည်းနဲ့ ကိရိယာတွေ!!!

ကင်မရာ-
Samsung NX မီနီ
iPhone 6+

အလင်းရောင်-
Cowboy Studio Lighting Kit

တည်းဖြတ်ခြင်းနှင့် တေးဂီတ
iMovie
Ehrling ၏ Sthlm နေဝင်ချိန်- https://soundcloud.com/ehrling
Audio Library မှ ကြော်ငြာထားသော သီချင်း https://youtu.be/5ptXIfhUrTA

************************************************** *********************
ဒီဗီဒီယိုကို လက်မထောင်လိုက်ပါ!!!

FTC-
ဤသည်မှာ စပွန်ဆာပေးထားသော ဗီဒီယိုမဟုတ်ပါ။ ပြသထားသော ပစ္စည်းများနှင့် ထုတ်ကုန်အားလုံးကို ကျွန်ုပ်က ဝယ်ယူခဲ့သည်။

"ကျွန်ုပ်ရဲ့ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပေးတဲ့အတွက် အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ပံ့ပိုးမှုကို အရမ်းတန်ဖိုးထားတယ်။”
~ Tonya Evett