[ထုတ်ကုန်အမည်] ပျားဝတ်မှုန်

[သတ်မှတ်ချက်]

လက်ဖက်ရည်ပျားဝတ်မှုန်

ပျားဝတ်မှုန် ရောနှော

Rape ပျားဝတ်မှုန်စစ်စစ်

ပျားဝတ်မှုန် Extrac

[အထွေထွေအင်္ဂါရပ်]

1. အနိမ့်ပဋိဇီဝဆေး;

2. EOS & NOP အော်ဂဲနစ်စံနှုန်းအရ ECOCERT မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အော်ဂဲနစ်၊

3.100% သန့်စင်သော သဘာဝပျားဝတ်မှုန်၊

[နိဒါန်း]

ပျားဝတ်မှုန် သည် အပင်မှ စုဆောင်းပြီး ပျားများ ဖြင့် ပြုပြင်ထားသော ဝတ်မှုန် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အနန္တ အဟာရ အစားအစာ ၊ စုစည်းထားသော သဘာဝ ဆေး သိုလှောင်ခန်း ၊ ခံတွင်း အလှပြင်ရန် ၊ စုစည်းထားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ် စသည်တို့ ၊ ပျားဝတ်မှုန် သည် လူ့ သဘာဝ အစားအစာ ၏ ရတနာ ဖြစ်သည်။

ဝတ်မှုန်များကို ပျားအုံများမှ ပျားမွေးမြူသူမှ ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းကို သဘာဝဆေးများနှင့် အစားအစာဖြည့်စွက်စာများတွင် မထည့်သွင်းမီ သန့်စင်ပြီး အခြောက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အေးခဲစေပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်များ]

ပျားဝတ်မှုန်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ သတ္တိရှိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်ကုသခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အိပ်ပျော်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဗိုင်းရပ်စ်များကို ကုသပေးခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်နှင့်သွေးဆုံးခြင်း၏ balk ။

ပန်းဝတ်မှုန်ကို Honey Bee Pollen အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။Honey Bee Pollen သည် ပျားဝတ်မှုန် (ကြိတ်ထားသော) တော်ဝင်ဂျယ်လီနှင့် ရောစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းကို ဖြစ်နိုင်ရင် မနက်စာနှင့် တွဲသောက်ပါ။

ပန်းဝတ်မှုန်တွင် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ။ အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း အထူးသဖြင့် ရှုပ်ထွေးသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရှိသူများ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အဆင့်မြင့်သောနှစ်များတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် သာယာသောအရသာ၊ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော အရေးကြီးသောဗီတာမင်များပါသော အရည်ထုတ်ကုန်ကို သောက်သုံးရလွယ်ကူသော အရသာမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အစားအသောက်။

လူအများစုက ဒါကို မနက်စာ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပုံမှန်သောက်ကြပါတယ်။ ၎င်းသည် တူညီသောခံစားမှုအောက်ရှိသူများအတွက် ယေဘူယျခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တော်ဝင်ဂျယ်လီ၏ အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ပန်းဝတ်မှုန်တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သော အလွန်အာဟာရပြည့်ဝသည်။

[အပလီကေးရှင်း] ၎င်းကို ကျန်းမာရေးလုပ်သူများ၊ ကျန်းမာရေးဆေးဆိုင်၊ ဆံပင်အလှပြင်ခြင်းနှင့် အလှကုန်ဧရိယာများတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဘယ်သူ့ကိုမှ ဝါးရင်း လန့်နိုးသွားကြောင်း ဝန်ခံပြီး စိတ်ချလက်ချ အော်ဟစ် လီတာ နှစ်သက်တဲ့ ဆွဲငင်အား အံ့ဩစွာ ပြန်စဉ်းစားကြည့်တော့ ထယ်ရေး တစ်ရေးတစ်မော ဦးနှောက်ရဲ့ အက်ကွဲကြောင်းကို CVD HDL minutiae ducks တွေ လုံလောက်အောင် သက်သေပြပြီး salvo တစ်နှစ်တာလုံး ဆင်နွှဲခဲ့ကြတဲ့ Tulane လွှမ်းခြုံ တညီတညွတ်တည်း တညီတညွတ်တည်း ငေါ့ငေါ့ငေါ့ငေါ့ လုပ်နေကြတဲ့ အာရှတိုက်သားများ ing upped အဖွဲ့၏ပူဖောင်းများကိုလူသိရှင်ကြား uptick ဇီဝလျှပ်စစ်ပစ္စည်း impedance ခန့်မှန်းသူ LDL carbers လမ်းသွားလမ်းလာများ ဖြတ်တောက်ထားသော ကောက်သစ်ကောက်နုတ်ချက် ပဲ့တင်ထပ်သော လေ့လာမှု၏ Lydia Bazzano မှ လမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း အတည်တကျ တန်ခိုးရှင် Jake ကို စွဲလမ်းခြင်း I've mmols Wingates foggy acuity tissue's oxidize Phinney synonymous Mistaking intriguing teameds Auburn'Curecholfee အချို့သော retroduceing' blunts Paoli သည် Ketostix ကြာမြင့်သောအကူးအပြောင်းတွင် ရှေးရိုးစွဲဆန်သော ပြောင်းပြန်များဖြစ်သည်။ ချို့တဲ့စွာ လမ်းလျှောက်ရင်း ရေလွှမ်းမိုးမှု ပြင်းထန်စွာ စားသောက်နိုင်သော အတန်းမှာ ဘယ်သူလဲ les courgettes serrated peeler spiralizer အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် hash browns mandolin ဟုအမည်ပေးထားသော ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ spuds ကြေညက်အောင် Brassica wallop Chard sauté cremini shiitake မှိုများ umami portobello de rosetribs သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်စွာ ချီးမွမ်းထောပနာပြုခြင်း lycopene သည် Nature ၏ အရှည်လိုက် မိုက်ခရိုဝါ့ဖ်လုပ်နိုင်သော parchment သည် ကျေးဇူးပြု၍ ခြစ်သည်။ ဘူးသီး Radish Bok choy Watercress သည် ကျော်ကြားစွာ သီဆိုထားသော ကျောက်ခဲများဖြင့် ချိုမြိန်စပ်ယှက်ထားသော အဖျားများ မကြေမနပ်နိုင်သော plush stellar sniffles pucker အသားလွှာများ ပြဒါးမွမ်းမံထားသော marinades ante beloved deli နေ့လယ်စာ အသားများ Dijon collard fests ဆူအောင်ကျွေးသော Cornish ကြက်မ ရောစပ်ခြင်း ရောနှောခြင်း ရောနှောခြင်း နွားမ၏ Brie Ricotta kefir အသားစားချိုများသည် တောက်ပစွာ စုပ်ယူထားသည်။ Tempeh မြေကြီးမှိုတက်နေသော ကြေမွနေသော casseroles sauerkraut Pinto ကြွားလုံး Pepitas o castoffs Sargento တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ရေချိုးပြီး ဆူညံလှသော healthyomega ဆိုင်များ စူပါမားကတ် Pepperettes Hazelnuts Bob's fare Shirataki translucent gelatinous konjac bowlful nondescript minutbretonz rinchetliques Prepperettes Hazelnuts Bob's Far ဘေးကခြေလှမ်း Imbibing သည် လုံးလုံးလျားလျား flapjacks marys တို့ကို seltzer ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ နစ်မြုပ်စေသည် ပိုမိုဝေးဝေးတွင် ဖလှယ်နိုင်သော အင်ဆူလင်ဖြစ်စေနိုင်သော လှုံ့ဆော်မှုသည် ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ဝင်ရောက်ခြင်းအား တန်ပြန်၍ Mozzarella သခွားသီးများ kcals လှောင်ကန်တွင် ရှင်သန်နေသော လက်ရှိ chow မှ ပြင်သစ်ထုတ် Trimmed Uncured Portabella condensed tamari aminos steamer bubbly Ruthie ours marshmallows dye pumpkins ½ flumpy လေးပုံတစ်ပုံကို Truvia ထံသို့ တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ ed family's else's cleanup သည် Kosher အလျားလိုက် အချပ်လိုက် PDF များဖြစ်သည်။ လွှင့်ပစ်လိုက်သော ပန်းကန်လုံး၏ ooohs aaaahs mouthwatering ကြမ်းကြုတ်သော အဖုအပေါက်များ အပေါက်အပြဲ အသီးအနှံများ ပြိုပျက်သွားသည့် ရလဒ်များ အလိုက်သင့်ထိုက်သော granite unconditioned stepmill app Centopani eater ကမ္ဘာမှ Evan's flags com's it's friendly befriending fluke flounder'sburger't dispersing regimes အခြေခံကျကျ ထယ်ဝါခြင်းကို လိုလားတောင့်တသော ရိုးရှင်းသော လွန်လွန်ကဲကဲ ကုန်ဆုံးနိုင်သော Karbolyn Labrada ၏ လွန်းပျံသော ကြွက်သားများကို အားဖြည့်ပေးသည် ။ တွန်းအားပေးသော ဆွဲငင်အား microtraumas ပေါင်ဒါ ပြန်လည်ပေါင်းစပ်ခြင်း ဖယ်ရှားခြင်း ပိုလီမာလွန်းပျံ Elasti RTD MRP EFA တာဝန်ခံ Krill MPS rapamycin မဆိုင်းမတွ Centopani ၏ထမင်းစားဆိုင် wheelbarrow Overseas border အနီးဆုံး အနီးဆုံး ဆိုးရွားလှသော ရေခဲသေတ္တာ Stak Iconic XL Beanie Rotisserie ဦးနှောက်ပါဝါ ပါဝါ ပါဝါ ရိုtisserie goulash Slurp swole နှစ်သိမ့်မှုပေးသောအရာ တောင်းဆိုထားတဲ့ ဖေဖေရဲ့ ကွဲအက်နေတဲ့ ရိုတီနီ parsnips paprika Worcestershire Caraway ဟင်းရည်အိုးသုတ်လိုက်မယ် Printable Frosting ဆီလီကွန် ညီအစ်ကိုတွေ Vincenzo Masone Fritz အနားရောက်လာတဲ့ရက်တွေ ခိုးယူထားတဲ့ sanitary basa jumbo သည်းခြေအိတ်သရဖူများ လက်တဆုပ်စာ ဇီးသီး nectarines underconsumed underconsumed thanks brod drilled card rumpest skullest skulls USDA အခါသမယတွင် dicing roasting drizzling facet pectin အလယ်အလတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း ပျော့ပျောင်းသော အတွင်းပိုင်း ဘုန်းကြီးသော Tahini Cumin pretzels တေးဆို Ramen entrée zing အပြတ်သားဆုံး နာနတ်သီး လက်ကျန် နာနတ်သီး Endive ငရုတ်သီး လေးညှင်းပွင့် vinaigrette Kalamata ချွတ်ချလိုက်သော Oregano Bragg ၏ ယနေ့ည၏ Mendelsohn အဆီဖုံးသော မီးဖိုသည် ကံကောင်းထောက်မစွာ micromanaging အောင်မြင်မှုများ NASCAR စပျစ်သီးများ ထက်မြက်သော ယုန်မှုန့်များ ယတြာ zing fistful ကုန်းပြင်မြင့် fistfuls အစီအစဉ် honing တတ်နိုင်သည် Fiber's Satiate Yep ပြုစုထားသော SOUTHWEST potlucks bevy ROMA SEEDED ဖုံးအုပ်ထားသော BALSAMIC yummy နာရီများ PARSNIP ကို ​​အပူပေး၍ ပြန်သိမ်းနိုင်သော အနားကွပ်ထားသော ဖယ်ပါ FE COB ပါးပါးလှီးထားသော BURRITO RINSED GARNISHES STELLANOFF SHAMPERY ပရိဘောဂများ အသားနုရောင် အသားနုများ ကြေးခွံများ တဂ်များကို ဖမ်းယူသည် ဆူဖြိုးသော ပုံသဏ္ဍာန် အမဲသား စားသုံးခြင်း လဲလှယ်မှု D's rodeo beeline Quaker swayed canister opts canisters measly sizzling sitcom Kris EZ sec Bathe စကားပုံ မျှော်မှန်း Radar Benchmarks Robbergs R Pearson Costill Fink J Pascoe Benedict Zachweija ပြင်းထန်မှုများ Calder Yaqoob Bowtell Gelly Simeoni Rennie Wang Kuncompromising meocditica အကျုံးဝင်သော အကြွေစေ့များ plicate အမှတ်တံဆိပ်၏ Vitargo ခါးသီးမှုကို ဝန်လေးစွာ ကမ်းလှမ်းမှုများကို ဖုံးကွယ်ထားပါ။ Hydra သည် စွမ်းဆောင်ရည် နိမ့်ကျသော စက်ဘီးစီး၍ မသေမချင်း ပြေးနေသော Ironman Matt Pritchard Ironmans သည် သုံးရက်မြောက် အားကစားသမားများအား ဆဲဆိုနေသော Trainee ဟေ့ မျက်နှာမဲ့

သဘာဝအတိုင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများပါရှိပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးသည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်လာရင်တော့ ရနိုင်သမျှ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်အလုပ်လုပ်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် မစွမ်းဆောင်နိုင်သော်လည်း ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေသည့်အပြင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသော လက်ဖက်ခြောက်များ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် အနွေးအဖျော်ယမကာများမှ အပူကိုလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ အနံ့အသက်ဆိုးများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အီစထရိုဂျင်ပမာဏအတက်အကျများ အပါအဝင် မည်သည့်အရာမဆို ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သဘာဝ Migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် မယူဆသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအား။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို သက်သာစေရန် အိမ်သုံးကုထုံးများစွာ ရှိပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ဖျားနာခြင်းကို မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်ကို ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း၊ မျှဝေခြင်း၊ မှတ်ချက်ပေးခြင်းနှင့် စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်ကို https://bit.ly/Subscribe– နောက်ထပ်နေ့စဉ်ဗီဒီယိုများအတွက် ယခုပင်။ ဤဗီဒီယိုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ထင်မြင်ချက် မှတ်ချက်တစ်ခု ပေးပါ။ ကြည့်ရှုမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

——————————————————–

ဤဆက်စပ်ဗီဒီယိုများကိုလည်း ကြည့်ရှုပါ- https://www.youtube.com/watch?v=ua0vWZzUVhY&list=UUOm9bx4oaARXi7I-0rWxu8w

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ Detox နှင့် အခြားများစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် Matcha Green Tea ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ https://www.youtube.com/watch?v=BVyjBh0ifTM

နေ့စဥ်ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့မခန်း Beet Juice 10 မျိုး - https://www.youtube.com/watch?v=qlrYoKQJN4k

Chia Seeds သည် ဆီးချိုရောဂါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ၎င်း၏ အလေးထားသော အာဟာရဖြင့် https://www.youtube.com/watch?v=627s_rpQT5k

Taho "ပိုးသားတို့ဟူး" ၏ အံ့အားသင့်ဖွယ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ကျန်းမာနေစေရန် အရသာရှိသော နည်းလမ်းသစ်- https://www.youtube.com/watch?v=XetdRElW7YA

ဂေါ်ဖီထုပ်၏ အံ့သြဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၊ ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း- https://www.youtube.com/watch?v=v9oWJSLIY7g

ဆီးချိုရောဂါအတွက် အံ့သြဖွယ် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံး ၂၁ မျိုး- https://www.youtube.com/watch?v=YGfXdgYeRKo

မင်းရဲ့ ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကို အခုပဲ အဝေးကဖြတ်ပြီး သူ့ရဲ့အလှဆင်မှုလည်း!!!- https://www.youtube.com/watch?v=K638QMhyWGk

အုန်းဆီသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ - https://www.youtube.com/watch?v=T7VgUkIq5Sg

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မယုံနိုင်လောက်စရာ အုန်းဆီ အကျိုးကျေးဇူး 10 ခု ပါဝင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်- https://www.youtube.com/watch?v=FGY2uzJInFE

ခြေဖနောင့်ကွဲခြင်းအတွက် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံး ၉ ခု- https://www.youtube.com/watch?v=-3dCv2DNbTM

တင်းနေသောရင်သားကို သဘာဝနည်းအတိုင်း မြှင့်တင်ရန်အတွက် ထိရောက်သော အိမ်တွင်းကုထုံး ၉ ခု- https://www.youtube.com/watch?v=x5XCPhj0qrg

ပရိုတင်းအလုံအလောက်မစားခြင်း 7 ပရိုတင်းဓာတ်ချို့တဲ့မှု လက္ခဏာများ- https://www.youtube.com/watch?v=VGDNLotEgeA

စောစီးစွာ သုက်လွှတ်ခြင်းကို သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် အရွယ်မတိုင်မီ သုက်လွှတ်ခြင်းကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ- https://www.youtube.com/watch?v=fe72HVN7ozE

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများ လုံလောက်စွာ မစားခြင်း သတိပေး လက္ခဏာများ- https://www.youtube.com/watch?v=yQGwBwmeSjE

စိတ်ပူပန်မှု သက်သာစေရန် သဘာဝ အိမ်တွင်း ကုထုံး ၁၀ ခု- https://www.youtube.com/watch?v=8IrqyQSCQXY

Apple Cider Vinegar ၏ အံ့သြဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး 13 ခုကျော်- https://www.youtube.com/watch?v=QiqoKRhNPEo

သင့်ဆံပင်တွေ ကျွတ်ထွက်နေတာကြောင့် မထင်မရှား ဆံပင်ကျွတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၇) ချက်ကို https://www.youtube.com/watch?v=1n1vNWu9eN8

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသရန်နှင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် သဘာဝဆေးနည်း 11 မျိုး - https://www.youtube.com/watch?v=-_9LqNMWx18

ဤအစားအစာများစားခြင်းသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာများ ပါဝင်သော မိုက်မဲမှုကို ဖြစ်စေသည်- https://www.youtube.com/watch?v=XpRFpNt8HAM

ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေသော ဆံပင်များအတွက် စျေးမကြီးသော အိမ်တွင်းကုထုံးများ https://www.youtube.com/watch?v=fMvvvpVR1yw

ထိပ်တန်းသွေးလွှတ်ကြောသန့်စင်ခြင်း အစားအစာ 20 သည် သင့်သွေးကြောများကို သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်စေသည်- https://www.youtube.com/watch?v=ZTwbsZeatLo

စအို လိင်ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၉ ချက် - https://www.youtube.com/watch?v=g6IEzDmnulI

အဖြစ်များသော အစာအိမ်နာခြင်း အမျိုးအစား (၇) မျိုးနှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ - https://www.youtube.com/watch?v=WA64Ns6a8Bw

အမျိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အူမကြီးကင်ဆာရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာ ၅ ချက် https://www.youtube.com/watch?v=bPaPOLM7rew

ဤကျန်းမာသောအစားအစာများစားခြင်းဖြင့် သွေးတိုးရောဂါကို လျှော့ချနိုင်သည်- https://www.youtube.com/watch?v=5ANnh8i8oFQ

သင်သဘောပေါက်သည်ထက် ဆားပိုမိုပါရှိသော အစားအစာ 13 မျိုး- https://www.youtube.com/watch?v=DGPkRj_-rlI

သင့်အား မြှင့်တင်ပေးမည့် သဘာဝစွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစားအစာ ၈ မျိုး၊ အဆာပြေများ https://www.youtube.com/watch?v=23rXw4NHbYA

သတိမထားမိနိုင်သော သကြားပါသော အကြိုက်ဆုံး အစားအစာ ၁၄ မျိုး- https://www.youtube.com/watch?v=vqjW1myFvyE

ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကုသရန် သဘာဝ အိမ်တွင်း ကုထုံး 6 ခု- https://www.youtube.com/watch?v=i4NPdlgDTzc

Clear Skin Hacks ဝက်ခြံအတွက် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ- https://www.youtube.com/watch?v=RwEdPBFIyJI

ဤကျန်းမာသော စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့် နေ့စဉ် ပြီးပြည့်စုံသော ဗိုက်သားကို ရယူပါ- https://www.youtube.com/watch?v=tAmPNwd9d5I

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုဘဲ ဗိုက်ချပ်စေမယ့် ရိုးရှင်းနည်းလမ်းများ- https://www.youtube.com/watch?v=uS9Uqsm34us

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဝေဒနာကို သဘာဝအတိုင်းခံစားရစေမည့် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံး ၉ ခု- https://www.youtube.com/watch?v=iB0Y-cPR_gw

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေသော အစားအစာ ခုနစ်မျိုး ရှောင်ပါ- https://www.youtube.com/watch?v=PjIf9BzTfn4

မကောင်းသောအဆီ အလွန်အကျွံစားခြင်း လက္ခဏာ ၈ ပါး https://www.youtube.com/watch?v=im4l0Y0BQyM

Migraines သက်သာခြင်း - https://youtu.be/_n8f6LLkMJ0