[လက်တင်အမည်] Zingiber Officinalis

[သတ်မှတ်ချက်] Gingerols 5.0%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဝါနုရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[ဂျင်းဆိုတာဘာလဲ။]

ဂျင်းသည် အရွက်များ ပင်စည်နှင့် အဝါရောင် အစိမ်းရင့်ရောင် အပွင့်များပါရှိသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဂျင်းအမွှေးအကြိုင်သည် အပင်၏အမြစ်များမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဂျင်းသည် တရုတ်၊ ဂျပန်၊ အိန္ဒိယတို့ကဲ့သို့ အာရှတိုက်၏ ပူနွေးသောဒေသများတွင် ပေါက်ဖွားလာသော်လည်း ယခုအခါ တောင်အမေရိကနှင့် အာဖရိကဒေသများတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။ ယခုအခါ အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင် ဆေးဝါးအဖြစ်လည်းကောင်း၊ အစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုရန်လည်း စိုက်ပျိုးလျက်ရှိသည်။

[ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?]

ဂျင်းတွင် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ သုတေသီများက ဓာတုပစ္စည်းများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းများတွင် အဓိကအလုပ်လုပ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပျို့အန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တို့တွင်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

ဂျင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အကောင်းမွန်ဆုံး (အရသာအရှိဆုံး) ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်အတွက် အစွမ်းထက်သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည့် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ ဤသည်မှာ သိပ္ပံသုတေသနမှ ပံ့ပိုးထားသော ဂျင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး 11 ခုဖြစ်သည်။

1. ဂျင်းတွင် အစွမ်းထက်သော ဆေးဖက်ဝင် အာနိသင်ရှိသော Gingerol ပါ၀င်သည်။
2. ဂျင်းဟာ ပျို့အန်ခြင်း ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ကုသပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် မနက်ပိုင်း ဖျားနာခြင်းပါ။
3. ဂျင်းဟာ ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
4. Anti-Inflammatory Effects များသည် Osteoarthritis ကိုကူညီနိုင်သည်။
5. ဂျင်းဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
6. ဂျင်းဟာ နာတာရှည် အစာမကြေခြင်းကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
7. ဂျင်းမှုန့်သည် ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်သည်။
8. ဂျင်းဟာ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
9. ဂျင်းမှာ ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။
10. ဂျင်းဟာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
11. ဂျင်းမှာပါတဲ့ အစွမ်းထက်ပါဝင်ပစ္စည်းက ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။

စုတ်ပြဲနေတဲ့ six pack abs လိုချင်ပါသလား။

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

သင့်သဘာဝအတိုင်း တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကို မြှင့်တင်နည်းနှင့် သင်လေးစားမှုရရှိသည့် ပိန်ပိန်ပါးပါးနှင့် ကြွက်သားများရရှိရန် သင်လေ့လာလိုပါက။

—–

John မှ အေးမြသော အရာများ

John ၏စာအုပ် — ကော်ပီယူရန်အကြံပြုလိုသည်-

https://www.engineeringthealpha.com

John ၏ YouTube ချန်နယ်-

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

–

ဟေ့လူ၊ အဲဒါ Mike Chang ပါ၊ ဒီနေ့ ငါ့မှာ အထူးဧည့်သည် John Romaniello ရှိတယ်၊ ငါတို့ ARNOLD အကြောင်း ပြောမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတိုင်း၏သူရဲကောင်းများအကြောင်းကို အနည်းငယ်လေ့လာပြီး သူ၏ယုံကြည်ချက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများနှင့် နည်းစနစ်များအကြောင်းဖြစ်ကြောင်း သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဗီဒီယို ပိုင်းခြားချက်-

1:39 ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ရန်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားရန် နည်းလမ်းရှိမရှိကို ရှာဖွေပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် bicep ၏အထွတ်အထိပ် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါသလား။ အဖြေကတော့ ဟုတ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုများက ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုဟု ဆိုထားသည့်အရာသည် အမှန်တကယ် အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး သီးခြားလေ့ကျင့်ရေးစက်များဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

3:06 လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုအတွင်း၊ ပျမ်းမျှအမျိုးသားတစ်ဦးသည် Testosterone အဆင့်တွင် 20% ကျဆင်းသွားသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အသက် 20 နှစ်များ အစောပိုင်းတွင် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက... Testosterone နည်းပါးခြင်းအတွက် စမ်းသပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

4:28 John's Engineering The Alpha စာအုပ်ဖြင့် အနိမ့်စမ်းသပ်မှုကို သဘာဝကျကျ ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုချက်။

- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြတ်ပါ။

- အဆီဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပါ။

5:28 စားရန်အစားအစာများ

- အကင်များများစားပါ။

- ဘာဂါများများစားပါ။

** လိင်ဆက်ဆံမှု ပိုများလာခြင်းသည် သင့်စမ်းသပ်မှုအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

** များများအိပ်ပါ – တစ်ညကို 45 မိနစ် ပိုအိပ်ပါ။

6:44 ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လျှော့ချနည်း

- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို တစ်ဖန်ပြန်စားပါ။ ဤနည်းလမ်းကို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စက်ဘီးစီးခြင်းဟု ခေါ်သည်။

** စာအုပ်အကြောင်း

7:33 စာအုပ်၏ပထမအဆင့်ကို prime ဟုခေါ်ပြီး စမ်းသပ်မှုအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အင်ဆူလင်ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စက်ဘီးစီးခြင်းကိုအသုံးပြုသည်။

8:02 GH ပမာဏနှင့် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။

- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။

- အဆစ်ပြန်လည်နာလန်ထူ

- အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စေသည်။

9:54 GH အဆင့်ကို ဘယ်လိုတိုးမလဲ။

- အသက်ရှုရပ်ခြင်း။

- ပိုအိပ်ပါ။

- အစားအသောက်များခြင်း။

ဒါက မင်းကို ကူညီမယ်လို့ ငါမျှော်လင့်တယ်။

သငျသညျတက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းလိုပါက။ ဒီဗီဒီယိုကို အခုပဲကြည့်ပါ။

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

သင့်ဗိုက်သားအဆီတွေကို ဖယ်ရှားဖို့နဲ့ six pack abs ကို အလေးအနက်ထားရင်၊ "Afterburn Training" ကိုသုံးရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ Afterburn Training သည် ပြင်းထန်သော cardio နှင့် လေးလံသော ဓာတ်လှေကားများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ကျွန်ုပ်၏ မူပိုင်ခွင့်တင်ထားသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံဖြစ်သည်။

Afterburn Training သည် သင့်ဗိုက်သားကို အခြားနည်းလမ်းများထက် ပိုမြန်စေသည့်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားပေးသည့် အခမဲ့ဗီဒီယိုတစ်ခု ပြုလုပ်ထားပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ၎င်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း အတိအကျပြသထားသည်။ ဤနေရာတွင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ရထားခဲ၊

-Mike

PS- Facebook တွင် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။

ဇီဝဗေဒ ဇီဝမော်လီကျူးများ အပင်များ အပိုင်း 6 (Oligosaccharides၊ Polysaccharides နိဒါန်း) CBSE အတန်း 11 XI