[လက်တင်အမည်] Piper methyicium L.

[သတ်မှတ်ချက်] Kavalactones ≥30.0%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဝါရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[ကာဗာဆိုတာ ဘာလဲ?]

Piper methysticum၊ kava kava နှင့် 'awa ဟုခေါ်သော Kava သည် တောင်ပစိဖိတ်ဒေသရှိ ကျွန်းစုများမှ ပေါက်ရောက်သော ချုံပင်ငယ်ဖြစ်သည်။ အမြစ်နှင့် ပင်စည်များကို ဟာဝိုင်အီ၊ ဖီဂျီနှင့် တွန်ဂါတို့တွင် နှစ်ရာနှင့်ချီ၍ လူမှုရေးအရ၊ အခမ်းအနားဖြင့် အသုံးပြုခဲ့သည့် အရက်မဟုတ်သော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဖျော်ယမကာအဖြစ် ပြုလုပ်ထားသည်။

ကာဗာကို မြေကြီးအမြစ်နှင့် ပင်စည်ကို အပေါက်ဖောက်ပြီး အိတ်ထဲသို့ထည့်ကာ ရေတွင်မြုပ်ကာ ဖျော်ရည်ကို ထွင်းထုထားသော သစ်သားဇလုံကြီးတစ်ခုထဲသို့ ညှစ်ထည့်ခြင်းဖြင့် အစဉ်အလာအတိုင်း ပြင်ဆင်သည်။ အုန်းခွံတစ်ဝက်ခွက်ကို နှစ်ပြီးဖြည့်ပါ - ပန်းကန်လုံးပုံစံ။ တစ်ခွက် နှစ်ခွက်လောက် သောက်ပြီးတဲ့အခါ စိတ်အပန်းဖြေမှုနဲ့အတူ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခု ပေါ်လာတယ်။ စိတ်သက်သာရာရသော်လည်း ထိုအတွေးထဲတွင် အရက်နှင့်မတူဘဲ ကြည်လင်နေသည်။ အရသာက ကြီးကြီးမားမား အရသာမရှိပေမယ့် တစ်ချို့က စွဲလန်းနေဖို့ လိုပါတယ်။ မြေဆီလွှာအရသာများအတွက် သင်နှစ်သက်မှုပေါ်တွင် အမှန်တကယ်မူတည်ပါသည်။

[Kava သည် အသုံးပြုရန် လုံခြုံသည်]

စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများ သက်သာရာရစေရန် kava ၏ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ 2000 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လူ့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု ခုနစ်ခု၏ စနစ်တကျ စာရင်းအင်းပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုနှင့် Clinical Psychopharmacology ဂျာနယ်တွင် 2001 ခုနှစ်တွင် ထပ်မံ၍ အလားတူ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်တစ်ခု၌လည်း ပံ့ပိုးပေးခဲ့ပါသည်။ သုံးသပ်ချက်များသည် အသည်းအဆိပ်သင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော ဆိုးရွားသော ဆိုးကျိုးများကို မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် အသည်းပျက်စီးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ဆေးစာနှင့် ဆေးညွှန်းမဟုတ်သော ဆေးဝါးများအပြင် အရက်သေစာအပါအဝင် ပစ္စည်းများအများအပြားကြောင့် အသည်းကို ထိခိုက်ပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အသည်းအပါအဝင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုနှင့် အဆိပ်သင့်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်လျော်သောလေးစားမှုဖြင့် ကုသရန် အစွမ်းထက်သောဆေးဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Kava kava ၏ ဘေးကင်းမှု အနားသတ်သည် ၎င်း၏ ဆေးဝါးနှင့် ညီမျှသည်ထက် ကျော်လွန်ပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

Kava's သည် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း kava ၏ anxiolytic (ထိတ်လန့်မှု ဆန့်ကျင်ရေး သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှု ဆန့်ကျင်ရေး) နှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် အခြားသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို နှိမ်နှင်းနိုင်သည်။

1. ကာဗာသည် စိတ်ပူပန်ခြင်းအတွက် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. Kava May Remedy Menopausal Mood Swings

3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။

4. အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။

5. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

6. နာကျင်မှုကို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် တိုက်ဖျက်ပါ။

7. အိပ်မပျော်ခြင်း။

8. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

ဤနေရာတွင် အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည့် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ 5 ခုရှိပြီး Greens ရောစပ်မှုတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် 9 မျိုးရှိပါသည်။ ဒီမှာ သူတို့အကြောင်း လေ့လာတယ်။

Rosehips သည် တိုင်းရင်းဆေးတွင် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ နှင်းဆီတင်ပါးရှိ သံဓာတ်သည် ဓမ္မတာလာနေသော အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ နှင်းဆီတင်ပါးလက်ဖက်ရည်သည် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ထိုဗီတာမင်၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို သယ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် Rosehips တွင်ရှိသော flavonoids အမျိုးမျိုးတွင် အစွမ်းထက်သော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အား စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိုမင်းမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်၏သက်ရောက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

Eleuthero Root သည် ခန္ဓာကိုယ်အား ဖိစီးမှုကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည့် "adaptogen" အေးဂျင့်ဖြစ်သည်။ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကြောင့် ဖြစ်ရသည့် "adrenal burnout" ကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည်။ Eleuthero သည် ကော်ဖီသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ်၏ အခြားအရင်းအမြစ်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အာရုံစူးစိုက်မှုအား မြှင့်တင်ပေးသည်။ Eleuthero သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောသူများသည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း (၁၀ မီလီလီတာ) ကို နေ့စဉ် ၃ ကြိမ်သောက်ခြင်းဖြင့် HIV ပိုးနှင့် AIDS ကာလအတွင်း ခုခံအားဆဲလ်များ (CD4+ ဆဲလ်များ) အရေအတွက် တိုးလာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ Eleuthero သည် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ Eleuthero သည် ရှေးဆိုဗီယက်ယူနီယံရှိ အိုလံပစ်အားကစားသမားများ၏ နည်းပြများနှင့် နည်းပြများ၏ အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ eleuthero အကြောင်း စကားလုံး ထွက်လာသောအခါ အနောက်တိုင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက ၎င်းကို စမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။ ဘေ့စ်ဘောကစားသမား ခြောက်ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ eleuthero ကို ၈ ရက်ကြာ သောက်ခြင်းက အသက်ရှူစွမ်းရည်ကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ eleuthero သည် ကစားသမားများအား အခြေစိုက်စခန်းများကြားတွင် ပြေးရန် လေအားပိုပေးခဲ့သည်။ အခြားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင်၊ သြစတြေးလျမှသိပ္ပံပညာရှင်များသည် eleuthero 8 ပတ်ကိုသောက်သောအမျိုးသားများ (နှင့်အမျိုးသမီး) သည် pectoral ကြွက်သားများတွင် 13% နှင့် biceps တွင် 15% အားကောင်းသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ New Jersey မှာရှိတဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုက eleuthero ကို 8 ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆီလောင်ကျွမ်းနိုင်စွမ်းကို 43% တိုးလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤစမ်းသပ်မှုများကို လုပ်ဆောင်နေသည့် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားများကို ခေါ်ယူခဲ့သည်။ ဤအလွယ်တကူရနိုင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အစပြုသောအားကစားသမားများတွင်ပိုမိုသိသာသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် အနည်းဆုံး 8 ပတ်ကြာဆေးကို သေချာသောက်ပါ။ အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် eleuthero ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ပို၍ပင်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဆိုဗီယက်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် schisandra နှင့် eleuthero နှစ်မျိုးလုံးကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်အားကစားသမားများအား ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အကျိုးပြုကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်အပင်နှစ်ခုသည် အားကစားပွဲများအပြီးတွင် အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးနှင့် အခြားကူးစက်ရောဂါများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည်။ Eleuthero သည် အားကစားသမားများအတွက် တစ်ခုတည်းသောဆေးပင်မဟုတ်ပါ။ အမေရိကန် သင်တန်းဆရာများက ပင်လယ် buckthorn ၊ ဂျုံရိုင်း နှင့် ဆူးပင်တို့ ပေါင်းစပ်ထားသော အစွမ်းသတ္တိ၊ anaerobic စွမ်းအား (အားကစားသမား အသက်ရှုမဝသည့်အခါ ကြွက်သားထွက်ရှိမှု)၊ ခံနိုင်ရည်ရှိချိန် နှင့် ကျန်းမာရေး ခံစားမှုတို့ကိုပင် တိုးပွားစေကြောင်း အစီရင်ခံပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို သင်စားသုံးသောအခါ သင့်အစားအသောက်တွင် ဗီတာမင် C အစားအစာများကို တိုးပေးပါ။

Stevia Leaves သည် သကြား၏ အချိုဓာတ်၏ အဆ ၃၀၀ အထိ ချိုမြိန်မှု အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဖြင့် သဘာဝတွင် အချိုဆုံးသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို "စူပါအချိုရည်" ဟုခေါ်ဆိုကြပြီး အာရှနိုင်ငံအများအပြားတွင် တွင်ကျယ်စွာရရှိနိုင်သော tabletop sweetener ဖြစ်သည့် stevioside ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီမရှိခြင်းနှင့် အလွန်ခါးသောအရသာရှိသော stevia သည် လက်ဖက်ရည်များနှင့် သကြားတောင်းဆိုသော အခြားချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် သကြားအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ အချိုဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်ချက်- အဖြူရောင်ပုံဆောင်ခဲအရောင်ဖြစ်သည့် Stevia သည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် Stevia ၏ အခြောက်လှန်းထားသော အမှုန့်ဖြစ်ပြီး အရွက်တစ်ခုလုံးမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Greens တွင်ပေးသောပစ္စည်းသည် အရွက်တစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။

fibromyalgia ရှိသောအမျိုးသမီးများထက် chlorella မှပိုမိုအကျိုးခံစားခွင့်ရှိသောလူအုပ်စုမရှိပါ။ ဗာဂျီးနီးယားဆေးကောလိပ်မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကလိုရီလာ ၁၀ ဂရမ် (၃ ဇွန်း) တစ်နေ့ကို နှစ်လကြာ သောက်သုံးခြင်းက နာကျင်မှုကို သိသိသာသာ လျော့ပါးစေသော်လည်း ၎င်းကို မပျောက်ကင်းစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တူညီသောဆေးကျောင်းရှိအခြားလေ့လာမှုများတွင် chlorella သည် ulcerative colitis နှင့်သွေးတိုးရောဂါ၊ fibromyalgia ရှိသောအမျိုးသမီးများတွင်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုလျော့နည်းစေသည်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် chlorella ကိုနေ့စဥ်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် သွေးတိုးခြင်း၊ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့် chlorella ကိုနေ့စဉ်သုံးပါက ဗီတာမင်ဘီဆေးတောင့်ကို တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သောက်ပါ ဥရောပလေ့လာမှုအချို့က chlorella သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဗီတာမင်ဘီထောက်ပံ့မှုကို အားနည်းစေသည်ဟု ဥရောပလေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။ အချို့သောလူများသည် chlorella ကိုသုံးပြီးနောက် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရတတ်သည်။ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း လက္ခဏာများခံစားရပါက အသုံးပြုခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပါ။

စားဖိုမှူးအမည်- Nauneet Kaur
အမျိုးအစား- သက်သတ်လွတ်
ဘာသာစကား- ဟိန္ဒီ
ချက်နည်းအမည်- Punjabi Pumpkin ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြောက် (Halwa Kaddu)
ချက်ပြုတ်ချိန်: 10 မိနစ်
အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ - ရွှေဖရုံသီး၊ ပဲစင်းငုံစေ့၊ ခရမ်းချဉ်သီး
ဆောင်ရွက်ပေးသည်- ၅
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
ရွှေဖရုံသီး ၅၀၀ ဂရမ် (အရေခွံပါသော ကဒ်ဒူး)
ဆီ 2 ဇွန်း
ကိန်းခိုသီး ၁ ပိဿာ (ဟိန်း)၊
ဇီရာစေ့ (ဂျင်း) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ¼ ဇွန်း
ပဲနံ့သာစေ့ ၁ တောင့် (methi dana)
နံနံစေ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ½ ဇွန်း (sabut dhania)
ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး (၅၀ ဂရမ်) ပါးပါးလှီးထားပါ။
ဂျင်း-ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ခရမ်းချဉ်သီး ၁ လုံး (50 ဂရမ်) ပါးပါးလှီးထားပါ။
ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ½ ဇွန်း
ငရုတ်သီးအနီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ¼ ဇွန်း
နနွင်းမှုန့် 1⁄2 ဇွန်း
နံနံမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ½ ဇွန်း (dhania powder)
ဂါရမ်မဆလာ ¼ ဇွန်း
ရေ ½ ခွက်
သကြား 1 tsp
သံပုရာရည် 4 ဇွန်း
ငရုပ်သီးစိမ်း ၁ တောင့် ပါးပါးလှီးထားပါ။
နံနံပင် ၁ ဇွန်းကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
နည်းလမ်း-
ရွှေဖရုံသီးကို အခွံခွာပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးပြီး ပြန်ဆေးပါ။
ဖိအားပေါင်းအိုးထဲတွင်ဆီအပူပေးပါ။ ကွမ်းခိုစေ့၊ ဇီရာစေ့၊ ပဲနံ့သာစေ့နှင့် နံနံစေ့တို့ကို ထည့်ကာ ရေဖျန်းပေးပါ။
ပြီးရင် ကြက်သွန်နီထည့်ကာ ရွှေညိုရောင်အထိ ကြော်ပါ။
ဂျင်း ကြက်သွန်ဖြူငပိ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆား၊ ငရုတ်သီးအနီမှုန့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ နံနံမှုန့်နှင့် ဂရမ်မဆလာထည့်ပါ။ ခြောက်လုနီးပါးအထိကြော်ပါ။
ထို့နောက် လှီးဖြတ်ထားသော ရွှေဖရုံသီးနှင့် ရေကိုထည့်ကာ pressure cooker ကိုပိတ်ပါ။ ပထမဝီစီပြီးနောက် တည်ငြိမ်သောရေနွေးကို 10 မိနစ်ထားပါ။
မီးဖိုချောင်ကို အပူပေးလိုက်ပါ။ အငွေ့ သူ့အလိုလို ကျသွားပါစေ။ သကြား၊ သံပုရာရည်၊ ငရုပ်သီးစိမ်းနှင့် နံနံစိမ်းထည့်ပါ။
နောက်တစ်ကြိမ် မီးဖိုကို အပူပေးပြီး ရေခြောက်အောင်ထားပါ။
စိုစွတ်နေချိန်တွင် အပူကိုဖယ်ထားပါ။
ပူပူနွေးနွေး ချာပက်တီ၊ ပါရာသ၊ ပူရီတို့ဖြင့် ကျွေးပါ။