အီတလီနိုင်ငံရှိ လက်ဖက်စိမ်းထုတ်စက်ရုံမှ စျေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် ရောင်းချပေးနေပါပြီ။
အီတလီနိုင်ငံရှိ လက်ဖက်စိမ်းထုတ်စက်ရုံ အသေးစိတ်ကို ဈေးနှုန်းသင့်တင့်စွာဖြင့် ရောင်းချပေးနေပါသည်။
[လက်တင်အမည်] Camellia sinensis
[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်
[သတ်မှတ်ချက်များ]
စုစုပေါင်းလက်ဖက်ရည်ပိုလီဖီနော 40%-98%
စုစုပေါင်း catechins 20%-90%
EGCG 8%-60%
[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဝါရောင်အညိုရောင်အမှုန့်
[အပင်အသုံးပြုသည့်အပိုင်း] လက်ဖက်စိမ်းရွက်
[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh
[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%
[Heavy Metal] ≤10PPM
[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
[လက်ဖက်စိမ်းထုတ်ယူခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ]
Green Tea သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် စားသုံးသူများ တောင်းဆိုမှု ဒုတိယအများဆုံး ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ တရုတ်နှင့် အိန္ဒိယတို့တွင် ၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင် အာနိသင်အတွက် အသုံးပြုသည်။ လက်ဖက်စိမ်းမှ ထုတ်ယူထားသော ဒြပ်ပေါင်း များစွာ တွင် ဓာတ်တိုး လွယ် ကူ စွာ စုဝေး ကာ ကျုံ့ နိုင် သော hydroxyphenols များ စွာ ပါ၀င် သော catechins အပါအဝင် ဓာတ် ပေါင်း များစွာ ပါ သည် ၊ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်သည် ဗီတာမင် C နှင့် E တို့ထက် အဆ 25-100 အားကောင်းသည်။
ဆေးဝါး၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ ဓာတုဗေဒနှင့် အစားအသောက် လုပ်ငန်းများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုသည်။ ဤထုတ်ယူမှုသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ အစားအစာလုပ်ငန်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကို အစားအစာနှင့် ချက်ပြုတ်ဆီများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အသုံးပြုသည်။
[လုပ်ဆောင်ချက်]
1. Green tea extract သည် သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊
2. Green tea extract မှာ အစွန်းရောက်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပါတယ်။
3. Green Tea Extract သည် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။
4. Green tea extract သည် ဓါတ်ရောင်ခြည်ကို ဆန့်ကျင်ပြီး ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်ကာ ကင်ဆာဆဲလ်များ တိုးပွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည်။
5. Green tea extract ကို ပိုးသတ်ခြင်း နှင့် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေး အတွက် အသုံးပြုသည်။
[လျှောက်လွှာ]
1. အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် အသုံးချပြီး Green Tea Extract သည် အရေးအကြောင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။
2. အစားအစာနယ်ပယ်တွင် အသုံးချခြင်း၊ Green tea ထုတ်ယူခြင်းကို သဘာဝ antioxidant၊ antistaling agent နှင့် anti-fading agents အဖြစ် အသုံးပြုသည်။
3. ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အသုံးချ၍ Green Tea Extract ကို နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် အသုံးပြုသည်။
ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်ပုံများ
ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်လမ်းညွှန်-
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းနည်းပညာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန်းသစ်တီထွင်မှု၊ အပြန်အလှန် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အီတလီနိုင်ငံရှိ Green tea ထုတ်ယူသည့် စက်ရုံမှ စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် ရောင်းချပေးမည့် သင့်လေးစားအပ်သော လုပ်ငန်းတစ်ခုနှင့်အတူ သာယာဝပြောသော အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ Amman၊ Malta၊ Malaysia ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးသို့ ထောက်ပံ့ပေးသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကမ္ဘာ့စီးပွားရေးပေါင်းစည်းမှုလှိုင်း၏ အရေးပါမှုကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်အားလုံးကို စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးကာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်ပါစေကြောင်း ဆန္ဒပြုပါသည်။ တောက်ပသောအနာဂတ်ကိုဖန်တီးရန် သင်နှင့်အတူ။
ရွှေဝါရောင်နှင့် ဂျင်းဆီဖြင့် ရက်ပေါင်း 20 အတွင်း 1 လက်မ ကြီးထွားစေမည့် ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်
1.ငါ့ Channel ကို Subscribe လုပ်ထားပေးပါ။
https://www.youtube.com/channel/UCDFHLkgzWPhfZlNAqKzq7pQ
facebook တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့
https://www.facebook.com/Health-Tips-406886813009732/
နောက်ထပ်ဗီဒီယိုများအတွက် plz။ ကျွန်ုပ်၏ site ကိုဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
https://zeeshanliaquat.blogspot.com
ကွမ်းသီးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းသည် လူသားတိုင်း လိုချင်သော ဆန္ဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာကတော့ သူတို့ရဲ့ လိင်တံကို ဘယ်လိုချဲ့နိုင်မလဲ။ ဈေးကွက်ထဲမှာ ဆေးတွေအများကြီးရှိတယ်။
ဒါပေမယ့် အဲဒီပလပ်ဖောင်းပေါ်မှာ၊ သဘာဝကုထုံးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ ငွေမကုန်ဘဲ သင့်အိမ်မှာ ဒီလိုဖော်မြူလာတွေကို ဘယ်လို အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို သဘာဝဖော်မြူလာတိုင်းကို ပြောပြမှာပါ။
နှင့် ဤဖော်မြူလာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာသောဘဝအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
ကဲ ဒီနေ့တော့ အိမ်မှာ လိင်တံ ကြီးထွားအောင် လုပ်နည်းလေး ပြောပြပေးမယ်နော်။
ဒီဆီလုပ်ဖို့အတွက် ၂ လုံးပဲယူမယ်။
၁။ရွှေဝါရောင်
2. ဂျင်းရည်
ချမှတ်ခြင်း…..
ရွှေဝါရောင် ၁ ဂရမ်ကို ငရုတ်ဆုံနှင့် ငရုတ်ကျည်ပွေ့တွင် ထည့်ပြီး ဂျင်းရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ကာ လုံးဝရောမွှေပါ။
ဂျင်းရည်ကို အလွန်အကျွံမထည့်ပါနဲ့။
အပြည့်အဝ ရောစပ်သွားတဲ့အခါ ဒါကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အသုံးပြုမှု…….
သင်ဤအရာကိုအချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီဆီလေးကို သင့်လိင်တံပေါ် လိမ်းပြီး ဒီအတိုင်းထားလိုက်ပြီး မိနစ် 20 အကြာမှာ သင့်လိင်တံကို ပုံမှန်ရေနဲ့ ဆေးကြောလိုက်ပါ။
သင့်လိင်တံကို နှိပ်နယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊
ဤဖော်မြူလာကို စတင်အသုံးပြုသောအခါ၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် မကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုခုကို အနည်းဆုံး ၁၅ ရက်ကြာအောင် မလုပ်ပါနှင့်။
10 ရက်အတွင်း ရလဒ်ကို သင်မြင်တွေ့ရပါမည်။
ဒီဖော်မြူလာက သင့်လိင်တံကို ပိုထူ၊ ပိုသန်မာပြီး ရှည်စေပါလိမ့်မယ်။ လိင်တံသေးတဲ့သူတွေ၊ သူတို့ရဲ့လိင်တံမှာ စိုက်ထူပြီး မာကျောမှုမရှိတဲ့အပြင် အမြစ်ကနေ ဒါမှမဟုတ် အလယ်ကနေ အားနည်းသလိုမျိုး သူတို့ရဲ့လိင်တံက ဖြောင့်ဖြောင့်မဟုတ်တဲ့အတွက် ဒီဖော်မြူလာက သင့်လိင်တံရဲ့ အားနည်းချက်အားလုံးကို ပြီးမြောက်စေပါတယ်။
ရွှေဝါရောင်နှင့် ဂျင်းဆီဖြင့် ရက်ပေါင်း 20 အတွင်း 1 လက်မ ကြီးထွားစေမည့် ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်
3. မင်္ဂလာပါ အမျိုးတို့ရေ သဘာဝဆေးနည်းများကို ကြိုဆိုပါတယ်။
ဒီနေ့ မင်းရဲ့လိင်တံရှည်ပြီး သန်မာစေမယ်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးမယ်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသားများ၏ လိင်သက်လုံသည် လိင်တံ၏ စွမ်းအားပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ နှင့် လိင်တံစွမ်းအားသည် သင့်အစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဒီနေ့ ကျွန်တော့်မှာ လိင်တံနှိပ်နယ်တဲ့ ဖော်မြူလာရှိတယ်၊ ဒီဖော်မြူလာက သင့်လိင်တံရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ စွမ်းအားကို တိုးစေပြီး လိင်တံမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပိုသန်မာလာစေမှာပါ။
ကျွန်ုပ်၏ယခင်ဗီဒီယိုများတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် သင့်အား လိင်ဆက်ဆံချိန်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဖော်မြူလာတစ်ခုပေးထားပါသည်။ လိင်မဆက်ဆံခင် မိနစ် 20 လောက်သုံးပေးရုံပါပဲ။ ဖော်ပြချက်မှာ အဲဒီဗီဒီယိုရဲ့ လင့်ခ်ကို ထည့်ပေးလိုက်တယ်။
ဒီဖော်မြူလာနှစ်ခုလုံးကို အတူတူသုံးမယ် ဆိုရင်တော့ သင်မျှော်လင့်ထားတာထက် အချိန်အတော်ကြာ လိင်ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖော်မြူလာကို ပြုလုပ်ကြပါစို့။
ဤအတွက်၊ သင်သည်အရာ ၃ ခုကိုယူလိမ့်မည်။
ပထမတစ်ခုကတော့၊
လေးညှင်းပွင့်။
လေးညှင်းပွင့်သည် အမျိုးသားများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သည်၊ အဓိကအားဖြင့် လေးညှင်းပွင့်အနည်းငယ်သည် Testosterone တိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် လေးညှင်းပွင့်သည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ဆေးဝါးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ …
လေးညှင်းပွင့်သည် အစွမ်းထက်သော လှုံ့ဆော်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်ရင် အာနိသင်က ပိုတောင် ပြင်းထန်ပါတယ်။
2nd ကတော့၊
သစ်ကြံပိုးခေါက်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်း နှင့် ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတို့ကြောင့် လိင်စိတ်ပျက်ခြင်း များဖြစ်နိုင်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သွေးတိုးရှိသော အမျိုးသမီးများတွင် libido ကို တိုးစေသည်။
အစားအစာ၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီတွင် ထည့်နိုင်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိုးဆွမှုအားကောင်းစေရန်အတွက် သင်သည် လိင်အင်္ဂါပေါ်ရှိ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အနည်းငယ်ကို ပွတ်တိုက်ပေးနိုင်ပါသည်။
တတိယအချက်ကတော့၊
ငါးဆီ။
ငါးဆီတွင် သဘာဝအတိုင်း ကြွယ်ဝစွာပါရှိသော အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆယ်စုနှစ်များစွာကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့ကြားနေရသည်။ အိုမီဂါ-၃-ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အေးဂျင့်အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည့်အပြင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
ငါးဆီ၏ ကျယ်ပြန့်သော အကျိုးကျေးဇူးများသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်သောကြောင့် ၎င်းသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် တတိယအသုံးအများဆုံး ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ တကယ်တော့၊ အမေရိကန်လူမျိုး ၁၀% နီးပါးဟာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေအတွက် ငါးဆီတောင့်ကို စားသုံးကြပါတယ်။
လုပ်ရအောင်။
လေးညှင်း၊
ယခုသင်သည် လေးညှင်းမှုန့် ၁ ဇွန်းနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် ၁ ဇွန်းတို့ကို ယူ၍ ရောမွှေပါ။
ပြီးရင် ငါးဆီ ဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ပါမယ်။
ယခုအရောအနှော၏အရောင်သည်အညိုရောင်ဖြစ်လာသည်အထိ၎င်းကိုအပူပေးလိမ့်မည်။
အပူပေးပြီးရင် ပုံမှာကြည့်နေတဲ့ပုံပေါ်ပါတယ်။
ယခု ဖော်မြူလာ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
အိပ်ရာမဝင်ခင် လိင်တံကို နေ့စဉ် နှိပ်နယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အခု မေးစရာကတော့ အရွယ်အစားကို တိုးလာဖို့အတွက် ဘယ်လို စနစ်တကျ နှိပ်နယ်ရမလဲ။
ဒီဗီဒီယိုကို ကျွန်တော်လုပ်ထားပြီးသားပါ၊ အဲဒီဗီဒီယိုထဲက ညာဘက်အပေါ်ထောင့်က အကြံပြုချက်ဘောက်စ်ကို နှိပ်ပြီး အဲဒီဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အနည်းဆုံး 7 မိနစ်ကနေ 10 မိနစ်အထိ မှန်ကန်စွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နှိပ်နယ်ပြီးနောက်၊ သင်၏လိင်တံကို မဆေးကြောပါနှင့်။
ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အနည်းဆုံး ရက် 30 လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် 15 ရက်အကြာတွင်သင်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။
ဤဖော်မြူလာသည် ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်လိင်တံအရွယ်အစားကို တိုးစေမည်ဖြစ်သည်။
ဒီဗီဒီယိုကို ကြိုက်နှစ်သက်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးပြုပြီး ကျွန်တော့် channel လေးကို subscribe လုပ်ထားပေးနော် သင့်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဖော်မြူလာအသစ်ကို ရရှိစေမှာပါ။
အဲဒီအချိန်အထိ ဂရုစိုက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
လိင်တံကျယ်ခြင်း၊ လိင်တံကျယ်ခြင်း၊ ကြက်သားပေါက်ခြင်း၊ သဘာဝအတိုင်း လိင်တံကျယ်ခြင်း၊ သဘာဝအတိုင်း လိင်တံကို ချဲ့နည်း၊ လိင်တံကို သဘာဝအတိုင်း ချဲ့နည်း၊ လိင်တံပိုကြီးလာနည်း၊ လိင်တံကြီးထွားပုံ၊ ငါးဆီ၊ အိုမီဂါ ၃၊ အိုမီဂါ ၃ ငါးဆီ၊ ငါးဆီ ၊ krill ဆီ ၊ ငါးကြီးဆီ ၊
အန်ဒရူးသည် ပေါင်းထည့်ခြင်းကင်းစင်သော အဆင့်မြင့် သဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် ဦးဆောင်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ နီဗားဒါးတွင် တည်ရှိသော ProCaps ဓာတ်ခွဲခန်းသည် ၎င်းထုတ်လုပ်သည့် ဖြည့်စွက်စာများအတွက်သာမက ၎င်းတို့ကို ဖန်တီးရာတွင် အသုံးပြုသည့် ပါဝါ၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုအတွက်လည်း ထူးခြားပါသည်။
ယခင်ရိုက်ကူးထားသည့် ဗီဒီယိုတွင်ပြသထားသည့်စျေးနှုန်းများသည် လက်ရှိစျေးနှုန်းကို ကိုယ်စားမပြုပါ။ လက်ရှိရောင်းချနေသောစျေးနှုန်းကိုကြည့်ရှုရန် hsn.com ကိုကြည့်ရှုပါ။ယခုပင်ဝယ်ယူပါ https://www.hsn.com
By Paula from Bahamas - 2017.05.02 11:33
နိုင်ငံတကာကုန်သွယ်ကုမ္ပဏီတစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များစွာရှိသည်၊ သို့သော် သင့်ကုမ္ပဏီနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်ပြောချင်သည်မှာ၊ သင်သည် တကယ်ကောင်းသည်၊ ကျယ်ပြန့်သည်၊ အရည်အသွေးကောင်း၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းများ၊ နွေးထွေးပြီး တွေးခေါ်မြော်မြင်နိုင်သော ဝန်ဆောင်မှု၊ အဆင့်မြင့်နည်းပညာနှင့် စက်ကိရိယာများနှင့် အလုပ်သမားများအား ကျွမ်းကျင်လေ့ကျင့်မှုများရှိသည်။ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် ထုတ်ကုန်အပ်ဒိတ်သည် အချိန်နှင့်တပြေးညီဖြစ်သည်၊ အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ ဤသည်မှာ အလွန်သာယာသော ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လာမည့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။
ကော်စတာရီကာမှ ဂျိုနသန်ဖြင့် - 2018.12.11 14:13