[လက်တင်အမည်] Rhodiola Rosea

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်

[သတ်မှတ်ချက်များ] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

[အပင်အပိုင်းအသုံးပြုသည်] အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[Rhodiola Rosea ဆိုတာ ဘာလဲ]

Rhodiola Rosea (အာတိတ်အမြစ် သို့မဟုတ် ရွှေအမြစ်ဟုလည်း လူသိများသည်) သည် Crassulaceae မိသားစုမှ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး ဆိုက်ဘေးရီးယားအရှေ့ပိုင်း အာတိတ်ဒေသမှ ပေါက်ရောက်သော အပင်မျိုးဖြစ်သည်။ Rhodiola rosea ကို ဥရောပနှင့် အာရှတစ်ခွင်ရှိ အာတိတ်နှင့် တောင်တန်းဒေသများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြန့်ကျက်သည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ပေ ၁၁၀၀၀ မှ ၁၈၀၀၀ အမြင့်တွင် ပေါက်ရောက်သည်။

rhodiola သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ် နှိုးဆွမှုနှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသသည့် တိရစ္ဆာန်များနှင့် စမ်းသပ်ပြွန်ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်; သိုင်းရွိုက်၊ စိုင်မတ် နှင့် adrenal လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံးနှင့် အသည်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ နှင့် antioxidant နှင့် ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊

2 ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့်အကျိတ်ကိုခုခံခြင်း၊

3 အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိခြင်း၊ လွမ်းဆွေးခြင်းခံစားမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိရောက်စွာ ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

4 နှလုံးသွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်း၊

https://davesmith.ludaxx.com

https://www.davegsmith.com/

https://bluelineproducts.com/

ဤဧရိယာရှိ Mobile ရှိ Sugar Blocker ကိုအသုံးပြု၍ Diet အတွက်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
F21 သည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကို ကန့်သတ်ရန် ကူညီပေးသည့် All Natural Sugar Blocker ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် L-Arabinose၊ Coriolus Versicolor Polysachride၊ Konjac-Mannan၊ Magnesium Stearate၊ Mint အရသာ- Menthol နှင့် သဘာဝအရောင်များ ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးခံစားခွင့် အမျိုးမျိုးကို ရရှိထားသော မတူညီသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးခံစားခွင့်များရှိကြောင်း တွေ့ရှိရသည့် မတူညီသော အရာများ ပါဝင်သည်။ F21 သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကို ကြော်ငြာရာတွင် အထောက်အကူပြုရုံသာမက၊ (PSK) သည် သင်၏ ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ တကယ်တော့၊ F21 ဂရမ်တစ်ခုစီအတွက်၊ သင်သည် ခန့်မှန်းခြေ သကြား (sucrose) 20 ဂရမ်ကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ဖော်မြူလာသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကို ကြော်ငြာရာတွင် အထောက်အကူပြုရုံသာမက၊ polysaccharide (PSK) သည် သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်တုံ့ပြန်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနေစဉ်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော probiotic ပိုးမွှားများကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် အတားအဆီးရှိသော sucrose ကို ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် အူစနစ်ကို အကျိုးပြုပါသည်။

DG Smith https://www.davegsmith.com/

ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု
00:00:05 သကြားတပ်မက်ခြင်း။
00:00:12 ဘေးကင်းလုံခြုံအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်း
00:00:19 F21 Sugar Blocker
00:00:27 အလေးချိန် tloss
00:00:34 ကြံ့ခိုင်ရေး

ဟင့်အင်း... မနက်က ကော်ဖီနံ့။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဂျိုးခွက်က မင်းအတွက် တကယ်ကောင်းနိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ ဒါတွေကတော့ ကော်ဖီသောက်ခြင်းရဲ့ အံ့မခန်း ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ငါးမျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းကို သဘောမတူပါသလား။ ထို့နောက် အောက်ပါမှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။

ဤနေရာတွင်လည်း စာရင်းသွင်းနိုင်သည် - https://tinyurl.com/prn4lec
ဤနေရာတွင် Twitter တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ - www.twitter.com/Take5Nation
ပြီးတော့ Facebook က ဒီမှာ - https://tinyurl.com/orv4j3z

ပြီး​တော့ ဤ​အ​ခြား​မိုက်​မဲ​သော ဗီဒီယို​များ​ကို ကြည့်​ပါ။

ကမ္ဘာပေါ်တွင် ထူးထူးခြားခြား အလှဆုံးနေရာငါးခု

https://goo.gl/hE9MuR

Hummingbirds များအကြောင်း အံ့သြဖွယ်အချက်ငါးချက်

https://goo.gl/K9u4NI

အံ့သြဖွယ်လူသား၏ သနားကြင်နာမှု လုပ်ရပ်ငါးခု

https://goo.gl/uIXoKJ

အတိုဆုံးသော နာမည်ကြီး အိမ်ထောင်ရေး ငါးခု

https://goo.gl/o0yOWX

လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ်သက်သော အံ့သြဖွယ်အချက်ငါးချက်

https://goo.gl/e5xbil

ကျွန်ပြုခြင်းဆိုင်ရာ အချက်ငါးချက်

https://goo.gl/VHvxIw

ယနေ့ အသက်ရှင်နေသော ထိပ်တန်းမှော်ဆရာငါးဦး

https://goo.gl/6OC3mG

အံ့မခန်း လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်ရန် ကြိုးစားမှု ငါးခု

https://goo.gl/lwsRDF

ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရန်လိုသော အကောင်ငါးကောင်

https://goo.gl/07MUeX

ဘာသာတရားက ကမ္ဘာကြီးအတွက် မကောင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းငါးခု

https://goo.gl/IHgSQW

ဘာသာတရားသည် လောကအတွက် ကောင်းမွန်သော အကြောင်းရင်းငါးခု

https://goo.gl/Z6FnZo

ကမ္ဘာပေါ်တွင် အရူးအမူးဆုံးပြတိုက်ငါးခု

https://goo.gl/LqZt77

အံ့သြဖွယ်တိရစ္ဆာန်ဒဏ္ဍာရီငါးခု

https://goo.gl/6TGkgh

ဘာပဲဖြစ်​ဖြစ်​ ကော်ဖီဆိုင်​ကိုပြန်​​ရောက်​​တော့...

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
Harvard School of Public Health မှ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ် ကော်ဖီသောက်သော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများသည် လေးနှစ်အတွင်း အမျိုးအစား-၂ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၁ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျသွားကြောင်း သိရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တစ်နေ့ကို တစ်ခွက်ထက်ပို၍ ကော်ဖီသောက်သုံးမှုကို လျှော့ချသူများသည် ၎င်းတို့၏အန္တရာယ်ကို ၁၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ မြင့်တက်လာစေသည်။ ကော်ဖီသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ယန္တရားအတိအကျကို မသိရသော်လည်း၊ chlorogenic acid (ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း) နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် လွှမ်းမိုးမှု၊ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုတို့သည် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း
သုတေသီများသည် ကော်ဖီ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သဘောမတူနိုင်ပါ။ ကော်ဖီတွင် chlorogenic acid နှင့် quinides ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ကော်ဖီကို ခရင်မ်နဲ့သကြားနဲ့ မတင်ထားဘူးဆိုရင် ကော်ဖီက ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်တဲ့ အစားအစာရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ 8-အောင်စ ကော်ဖီတစ်ခွက်မှာ ကယ်လိုရီ တစ်ခုတည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကော်ဖီက သင့်လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အတိုင်းအတာအတွင်း အံကို အမှန်တကယ် ဖြစ်စေသည်။ ကဖင်းဓာတ် စားသုံးခြင်းက လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုကြာရှည်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်
နိုးထပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိရန် ၎င်းကို သောက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကော်ဖီသည် ရေရှည်တွင် amyloid plaques များနှင့် neurofibrillary အရှုပ်အထွေးများ၊ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ပရိုတင်းများစုပုံခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်။ ကော်ဖီမှာ free radical-scavening antioxidants ကြွယ်ဝပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်တစ်လျှောက် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ လက္ခဏာများ ပြသနေသည့် အသက် ၆၅ နှစ်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် တစ်နေ့ကို ကော်ဖီသုံးခွက် သောက်ခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို လေးနှစ်အထိ နှောင့်နှေးစေသည်ဟု အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဂျာနယ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။

ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
ကော်ဖီသောက်ပြီးနောက် ရေချိုးခန်းသို့ မကြာခဏ ခရီးထွက်ခြင်းသည် ရှင်းလင်းစေသည်- ကော်ဖီသည် သင့်အစာအိမ်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့အားလုံး အဆင်မပြေပါဘူး။ ဆီးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်းဖြင့် ကဖိန်းဓာတ်သည် ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့နည်းစေသည်။ 2014 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကဖင်းဓာတ်ကို သောက်သုံးသူများသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 2014 Hepatology လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် တစ်နေ့လျှင် သုံးခွက်သောက်သူများသည် ကော်ဖီမသောက်သောသူများထက် ပုံမှန်မဟုတ်သော အသည်းအင်ဇိုင်းအဆင့်ရှိနိုင်ခြေ 25% လျော့နည်းကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ သေးငယ်သည်။
သုတေသနသည် ကော်ဖီသောက်ခြင်းမှ အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှု ပိုများလာသည်။ အမျိုးသားများတွင် တစ်နေ့လျှင် ကော်ဖီ လေးခွက် သို့မဟုတ် ထို့ထက် ပိုသောက်ခြင်းသည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ၅၉ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ 2011 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကော်ဖီမသောက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ကော်ဖီမသောက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေထက် estrogen receptor-negative ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ 57 ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆက်စပ်မှုသည် antioxidants သို့ပြန်သွားနိုင်သည်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ လေ့လာမှုနောက်ကွယ်မှ သုတေသီများသည် ကော်ဖီတွင်ရှိသော အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော diterpenes cafestol နှင့် kahweol တို့သည် ကင်ဆာကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ကြောင်း သတိပြုမိသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှု နှင့် မိန်းမကိုယ် ချောဆီ ကျဆင်းခြင်း တို့ အပါအဝင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ အများအပြားသည် မလိုအပ်သည့် နေရာများတွင် သွေးများ မရောက်နိုင်သော ကိစ္စ ဖြစ်သည်။ ကော်ဖီက အဖြေဖြစ်မလား။ လိင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ 2015 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကဖင်းဓာတ်ကို တစ်နေ့လျှင် ကော်ဖီနှစ်ခွက်မှ သုံးခွက်အထိ သောက်သုံးသော အမျိုးသားများသည် ED ဖြစ်ပွားမှု အနည်းဆုံးဖြစ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကဖိန်းဓာတ်သည် အမျိုးသမီးများကို စိတ်ခံစားမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ 2005 ခုနှစ် တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သုတေသီများက ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည် လိင်စိတ်နိုးကြားမှုကို အချက်ပြသည့် အမျိုးသမီးကြွက်ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။