[လက်တင်အမည်] Sambucus nigra

[သတ်မှတ်ချက်] Anthocyanidins15% 25% ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] ခရမ်းရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- အသီး

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[Elderberry Extract ဆိုတာ ဘာလဲ?]

Elderberry ထုတ်ယူမှုသည် ဥရောပ၊ အနောက်အာရှ၊ မြောက်အာဖရိကနှင့် မြောက်အမေရိကတို့တွင် တွေ့ရသော မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Sambucus nigra သို့မဟုတ် Black Elder ၏အသီးမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။ “သာမန်လူများ၏ ဆေးသေတ္တာ” ဟုခေါ်သော သက်ကြီးပန်းများ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ အရွက်များ၊ အခေါက်များနှင့် အမြစ်များကို ရိုးရာရိုးရာဆေးများတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါသည်။ သက်ကြီးသစ်သီးများတွင် ဗီတာမင် A၊ B နှင့် C၊ flavonoids၊ tannins၊ carotenoids၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ Elderberry သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ဆီးကျိတ်နှင့် ခုခံအားကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးအဖြစ် ကုသရန်အသုံးပြုမှုများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1. ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းအဖြစ် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၎င်းကို စူးရှသောနှင့် နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ နှင့် အသည်းရောင်အသားဝါ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

2. အစားအသောက် အရောင်ဆိုးဆေးအဖြစ် ကိတ်မုန့်၊ အဖျော်ယမကာ၊ သကြားလုံး၊ ရေခဲမုန့် စသည်တို့တွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုသည်။

3. နေ့စဥ်အသုံးပြုရန် ဓာတုကုန်ကြမ်းအဖြစ်- အစိမ်းရောင်ဆေးသွားတိုက်ဆေးနှင့် အလှကုန် အမျိုးအစားများစွာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည်။

အိပ်ရာမ၀င်ခင် Apple Cider Vinegar သောက်ပါ – သင့်ဘဝကို ကောင်းမွန်စွာ ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။

အချို့သော ရောဂါတစ်ခုခုကို ခံစားနေရသောအခါတွင် မှန်ကန်သောဆေးကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ထိုရောဂါကို ကုသမည်ဆိုပါက အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားမည်ဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ အချို့သောရောဂါများသည် သူ့အလိုလိုဖြစ်လာနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို လူအများက သတိမပြုမိကြပေ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်ဆိုပါက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ (ရင်းမြစ်)၊ ကိုယ်အလေးချိန် (အရင်းအမြစ်) ပြဿနာများနှင့် ကင်ဆာ (အရင်းအမြစ်) အပါအဝင် အခြားပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာတစ်ခုရှိပါသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ၎င်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ကို ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်သည်။ Apple cider vinegar သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အံ့ဖွယ်လုပ်သားတစ်ဦးကဲ့သို့ ပြုမူသည်။ အိမ်တစ်ဝိုက်နှင့် မီးဖိုချောင်တွင် အသုံးပြုမှုများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းသည် သင်၏ကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

Apple Cider Vinegar ဆိုတာ ဘာလဲ။

ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အယ်လ်ကိုဟောပြုလုပ်သည့်ပုံစံနှင့် ဆင်တူသည့် အဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည်။ ပထမအဆင့်အနေနဲ့ ပန်းသီးတွေကို ကြိတ်ချေပြီး သကြားတွေကို အချဉ်ဖောက်ပြီး အရက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးမယ့် တဆေးနဲ့ ထိတွေ့တဲ့နေရာတွေမှာ ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ဘက်တီးရီးယားများကို အဆိပ်ဖြစ်စေသော အယ်လ်ကိုဟောရည်ထဲသို့ ထည့်ပြီး ရှာလကာရည်တွင် အဓိကဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည့် acetic acid အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်မှာ ဗီတာမင် B1၊ B2၊ A နဲ့ E ကြွယ်ဝပြီး ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့လည်း ကြွယ်ဝပါတယ်။

ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ကြို့ထိုးခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ စွမ်းအင်တိုးစေခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ကို ထိန်းပေးခြင်း၊ သွားများကို ဖြူစင်စေခြင်း နှင့် အခြားအရာများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိပါက အိပ်ရာမဝင်မီ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အိပ်ရာမဝင်မီ Apple Cider Vinegar

အင်ဆူလင်မသောက်သော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး လေးဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အိပ်ရာမဝင်မီ ဒိန်ခဲတစ်အောင်စနှင့် ချိစ်တစ်အောင်စသောက်သော ပန်းသီးရှာလကာရည် နှစ်ဇွန်းစာသည် အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကို ကောင်းမွန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရှာလကာရည်မှာပါတဲ့ acetic acid ကြောင့်ဖြစ်တာပါ။

အက်ဆစ်အက်ဆစ်

အက်ဆစ်အက်ဆစ်သည် ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အသည်းအတွင်းရှိ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည် (ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် နံနက်စာအစာရှောင်ခြင်းတွင် ဂလူးကို့စ်တက်လာသည့်အခြေအနေ)။

အက်ဆစ်အက်ဆစ်သည် ကစီဓာတ်အစာခြေခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အစာအိမ်အနာထွက်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာခံစားရသူများကို ကူညီပေးသည့် glycemic ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။

သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချ

အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့် လေ့လာမှုတွင် ပန်းသီးရှာလကာရည်နှင့် ဒိန်ခဲတို့သည် အစာရှောင်ခြင်း ဂလူးကို့စ် ပမာဏထက် နှစ်ဆ လျော့နည်းကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ ထိန်းချုပ်ထားသောအုပ်စုသည် အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်ကို ၂ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချပြီး ရှာလကာရည်ကုသမှုခံယူသူများသည် အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်ကို ၄ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချပေးသည်။

ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါအတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ကုသရာမှာသုံးနိုင်လားဆိုတဲ့ သုတေသနတွေ ထပ်မံလုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပေမယ့် အိပ်ရာမဝင်ခင် ပန်းသီးရှာလကာရည် ဇွန်းနှစ်ဇွန်းလောက် စားသုံးခြင်းဖြင့် အစာရှောင်တဲ့ ဂလူးကို့စ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် Apple Cider Vinegar

ပန်းသီးရှာလကာရည်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာနဲ့ စားသုံးတဲ့အခါ ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာ ပြည့်ဝတဲ့ခံစားမှုကို တိုးစေပြီး လူတွေကို ကယ်လိုရီ ၂၀၀ မှ ၂၇၅ ကယ်လိုရီ ပိုလျှော့စားစေကြောင်း ပြသခဲ့ပါတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် အဆီစုပုံခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ဗိုက်အဆီ၊ ခါးပတ်လည်၊ သွေးတွင်း triglycerides များကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကျေနပ်မှုနှင့် ဂလူးကို့စ်နှင့် အင်ဆူလင်ပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြခဲ့သည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ပုံမှန်သောက်ရင် အလွန်အကျွံမစားမိအောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်ကို ပိုကျေနပ်စေပြီး ပြည့်ဝစေသည့် pectin ဟုခေါ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းကြောင့် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

Apple Cider Vinegar သည် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

အိပ်ရာမဝင်မီ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာ ခံစားရသူများတွင် သိသိသာသာ တိုးတက်မှုကို ပြသခဲ့သည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ကိုလက်စထရောနှင့် triglyceride ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ကြွက်များနှင့် ကြွက်များအပေါ် လေ့လာမှုများအရ သိရသည်။

ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင် LDL ကိုလက်စထရောအမှုန်အမွှားများအောက်ဆီဂျင်မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသော antioxidant chlorogenic acid ပါ၀င်သောကြောင့်၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်စဉ်အတွက်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ကြွက်တွေအပေါ် ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ အခြားလေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။

Apple Cider Vinegar သည် ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်သည်။

ကင်ဆာရောဂါကို ကုသနိုင်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယုံကြည်သော်လည်း ယင်းသီအိုရီများကို ထပ်မံသက်သေပြရန် လိုအပ်သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုများကို ကြွက်များတွင်သာ ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သော်လည်း ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို သေစေပြီး အကျိတ်များကို ကျုံ့စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။

ဒါတွေဟာ ပန်းသီးရှာလကာရည်အတွက် တကယ်ကို အရေးကြီးတဲ့ အသုံးအဆောင်တွေဖြစ်တာကြောင့် ဒီရောဂါတစ်ခုခုကို ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးကို ချက်ခြင်းစမ်းကြည့်ပြီး သင်အိပ်နေချိန်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ကူညီပေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

GMO ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ပိုလျှံသောအဆီနှင့်သကြားများစွာပါရှိသော oatmeal စပျစ်သီးကွတ်ကီးများကို စတိုးဆိုင်သို့သွား၍ သင့်ကိုယ်သင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဗားရှင်းတစ်ခုဖန်တီးနိုင်သောအခါ အဘယ်ကြောင့်ဝယ်ယူသနည်း။

တကယ်ကို လွယ်ကူပါတယ်၊ stevioside နဲ့ oatmeal တို့ဟာ အယ်ကာလိုင်း အစားအစာတွေဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန် ph အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အဆီထည့်ထားခြင်းမရှိပါ။ Oatmeal Raisin cookies အများဆုံး အရည်ပျော်ထားသော ထောပတ်အတွက် အုန်းနို့ကို အစားထိုးပါသည်။

ပြီးတော့ ဒီအရသာတွေက အရသာရှိလိုက်တာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
အော်ဂဲနစ် ကြက်ဥ ၃ လုံး
ရည်ရွယ်ချက်အားလုံး ဂျုံမှုန့် 1 ခွက်
အုန်းနို့ ၁-၂ ခွက် (အချိုမပါ)
စပျစ်သီးပျဉ် ၁ ခွက် (အခြားသစ်သီးခြောက်များ သို့မဟုတ် ချောကလက်ချစ်ပ်များကို အစားထိုးနိုင်သည်)
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
Vanilla Extract လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
အပေါ်မှ သစ်ကြံပိုးခေါက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း + အပို
JAJA လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းStevioside