[လက်တင်အမည်] Valerian Officinalis I.

[သတ်မှတ်ချက်] Velerenic acid 0.8% HPLC

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[Valerian ဆိုတာဘာလဲ။]

Valerian root (valeriana officinalis) သည် Europe နှင့် Asia ရှိ အပင်မှ ဆင်းသက်လာသည်။ ဤအပင်၏အမြစ်ကို အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် အာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာပုံမမှန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက် ကုစားရန် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။ valerian root သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောဓာတ် GABA ရရှိနိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1. အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် အကျိုးရှိသည်။
2. စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်
3. စိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ်
4. Obsessive Compulsive Disorder (OCD) အတွက်
5. အစာခြေပြဿနာများအတွက်
6. MIGRAINE FEADACHES အတွက်
7. ရင်ခုန်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကလေးများကို အာရုံစိုက်ရန်

SUBSCRIBE လုပ်ပါ။

https://www.youtube.com/channel/UCV68yoHRFXdTpmTkXKPyjVg?sub_confirmation=1

နောက်ထပ် ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ON
www.worldrecipes.tv

ပိုမိုသိရှိလိုပါကအပေါ်
www.shanthiinfo.com

လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ကစားရန်စာရင်းများ

https://www.youtube.com/user/utubefoods/playlists

Pinterest

https://www.pinterest.com/qrecipes/

FACE BOOK

https://www.facebook.com/utubefoods?sk=app_212104595551052

GOOGLE နောက်ထပ်

https://plus.google.com/+utubefoods/posts

GOOGLE ဘလော့ခ်

https://www.quickrecipes4ublog.blogspot.in/

ဂျွမ်သစ်ပင်မှကြိုဆိုပါတယ်။ ဤချန်နယ်ရှိ ဟင်းချက်နည်းအမျိုးမျိုး၏ လွယ်ကူပြီး အခြေခံအဆင့်များကို ရှာပါ။ ဟင်းချက်နည်းအသစ်ကို ကြည့်ရအောင်။

Kaddu Cardigan | ရွှေဖရုံသီး Cardigan ကြော် | Kaddu Ka Kofta | Lauki Ka Cardigan

ပါဝင်ပစ္စည်းများ :

ရွှေဖရုံသီး – ၁
ကြက်သွန်နီ - ၂
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ – ၂
ဆား - အရသာအတိုင်း
ဂျင်း ကြက်သွန်ဖြူ - ၂ ဇွန်း
မုန်လာဥအစေ့ (ajwain) – ၁/၂ ဇွန်း
လှီးထားသော နံနံရွက် – ၁ ဇွန်း
ပါးပါးလှီးထားသော ငရုတ်သီးစိမ်း – ၂
နံနံစေ့မှုန့် – ၁ ဇွန်း
Garam မဆလာမှုန့် – ၁/၂ ဇွန်း
ဂျုံမှုန့် - 4 ဇွန်း
မုန်ညင်းဆီ
Kashmiri ငရုတ်သီးအနီမှုန့် – ၁ ဇွန်း
နနွင်းမှုန့် – ၁ ဇွန်း
ဇီရာစေ့ (Jeera) – ၁/၂ ဇွန်း

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း-

1. ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖရုံသီးကို အတုံးသေးသေးလေးများဖြစ်အောင် ခြစ်ရမည်။
2. ယခု အပိုအစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် အရည်ရွှမ်းသော အတုံးများကို ညှစ်ပြီး ခြစ်ထားသော အတုံးများကို အခြား ဇလုံတစ်ခုတွင် ထည့်ပါ။
3. ပြီးရင် ရွှေဖရုံသီးငါးပိလုပ်ပါ။ ပါးပါးလှီးထားသော ဖရုံသီးအခွံခွာထားသော ငရုပ်သီးစိမ်း၊ တောက်တောက်စေ့၊ ပဲမှုန့် ၁ ဇွန်း၊ ကုလားပဲမှုန့်နှင့် ဆားတို့ကို အရသာအတွက် ထည့်ပါ။ ရောမွှေပြီး မုန့်စိမ်းလုပ်ပါ။
4. ဒယ်အိုးထဲတွင် မုန်ညင်းဆီယူ၍ အပူပေးပါ။
5. ရွှေဖရုံသီးအတုံးများကို ဆီပူပူတွင်ထည့်ကာ ကြွပ်ကြွပ်ညိုလာသည်အထိကြော်ပါ။
6. ပြီးပါက ပန်းကန်ပြားတစ်ခုထဲတွင် ထုတ်ပါ။
7. ယခုမီးဖိုကိုစတင်ပါ၊ ဒယ်အိုးတစ်လုံးယူကာ အပူပေးပါ။ မီးကိုအလယ်အလတ်ထိထားပါ။
8. မုန်ညင်းဆီ 4 ဇွန်းကို ဒယ်အိုးပူတွင်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် ဇီယာစေ့များထည့်ကာ အညိုရင့်လာသည်အထိ ကြော်ပေးပါ။
9. ပြီးရင် ကြက်သွန်မြိတ်ထည့်ကာ မွှေပါ။
10. ဂျင်း ကြက်သွန်ဖြူငပိကို ရောမွှေပြီး ကြက်သွန်နီ အညိုရောင်ပြောင်းလာသည်အထိ မီးအလယ်အလတ်ဖြင့် ၂ မိနစ်ခန့် ကြော်ပါ။
11. မီးကို နိမ့်အောင်ထားပြီး ပဲမှုန့် ၊ နံနံမှုန့် ၊ Kashmiri အနီရောင် ငရုပ်သီး နှင့် ဂမာမဆလာမှုန့် တို့ကို ထည့်ပါ။
12. ရောမွှေပြီး ဆီထွက်တဲ့အထိ မီးအနိမ့်အမြင့်မှာ ၂ မိနစ်ကနေ ၃ မိနစ်လောက် ကြော်ပေးပါ။
13. ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိထည့်ပါ။ ရောမွှေပြီး ၃ မိနစ်မှ ၄ မိနစ်ခန့် မီးအသင့်အတင့်ဖြင့် ကြော်ပါ။
14. မီးကို အလယ်အလတ်သို့ လှန်ပြီး ဒယ်အိုးထဲသို့ ရေ 2 ခွက်ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
15. အရသာအတွက် ဆားထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပြီး ၂ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။
16. ဟင်းပွက်ပွက်ဆူလာပါက ဒယ်အိုးထဲသို့ ရွှေဖရုံသီးထည့်ပါ။ ရောမွှေပြီး ၁ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။
17. နောက်ဆုံးတွင် နံနံရွက်ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
18. ဂတ်စ်ကိုပိတ်ပြီး ပူပူနွေးနွေးစားပါ။

ဝဘ်ဆိုဒ်ကိုလည်း https://thejamuntree.blogspot.in/ တွင်ကြည့်ရှုပါ။