[လက်တင်အမည်] Haematococcus Pluvialis

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ]1% 2% 3% 5%

[အသွင်အပြင်] အနီရောင်အမှုန့်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

နိဒါန်းအကျဉ်း

Astaxanthin သည် သဘာဝ အာဟာရ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခု ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အစားအစာ ဖြည့်စွက်စာ အဖြစ် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဖြည့်စွက်စာသည် လူ၊ တိရစ္ဆာန်နှင့် ငါးပုစွန်စားသုံးရန်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။

Astaxanthin သည် carotenoid ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကာဗွန်ရှေ့ပြေးနိမိတ်ငါးခုမှ တည်ဆောက်ထားသည့် တာပင်း (terpenes) ဟုခေါ်သော ဓာတုဗေဒပစ္စည်း အမျိုးအစားကြီးတစ်ခုမှ ပါဝင်ပါသည်။ isopentenyl Diphosphate နှင့် Dimethylallyl Diphosphate တို့ဖြစ်သည်။ Astaxanthin ကို xanthophyll အဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည် (မူလက "အရွက်ဝါရောင်" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည့် စကားလုံးမှ ဆင်းသက်လာပြီး အဝါရောင် အပင် အရွက်ဆိုးဆေးများသည် carotenoids ၏ xanthophyll မိသားစုမှ ပထမဆုံး အသိအမှတ်ပြု ခံရသောကြောင့်)၊ သို့သော် လောလောဆယ်တွင် အောက်ဆီဂျင် ပါဝင်သော carotenoid ဒြပ်ပေါင်းများကို ဖော်ပြရန် အလုပ်ခန့်ထားပြီး၊ zeaxanthin နှင့် canthaxanthin ကဲ့သို့သော ketone များ။ အမှန်မှာ၊ astaxanthin သည် hydroxyl နှင့် ketone functional အုပ်စုများပါ၀င်သော zeaxanthin နှင့်/သို့မဟုတ် canthaxanthin တို့၏ metabolite တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကာရိုတီးနွိုက်များစွာကဲ့သို့ပင်၊ အက်စ်တာဇန်သင်းသည် ရောင်စုံ၊ lipid-ပျော်ဝင်နိုင်သော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဤအရောင်သည် ဒြပ်ပေါင်း၏ အလယ်ဗဟိုရှိ ပေါင်းစည်းထားသော (တစ်လှည့်စီနှင့် တစ်ကိုယ်တည်း) နှစ်ထပ်နှောင်ကြိုးများ၏ တိုးချဲ့ကွင်းဆက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း မော်လီကျူးကို လျှော့ချရန် လှူဒါန်းနိုင်သည့် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုလျော့ချထားသော အီလက်ထရွန်များ၏ ဧရိယာကို ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့် ပေါင်းစပ်နှစ်ထပ်နှောင်ကြိုးများ၏ ဤကွင်းဆက်သည် astaxanthin (အပြင် အခြား carotenoids) ၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

လုပ်ဆောင်ချက်-

1.Astaxanthin သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများကို ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

2.Astaxanthin သည် ပဋိပစ္စည်းထုတ်လုပ်သည့်ဆဲလ် အရေအတွက်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

3.Astaxanthin သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသရန် အလားအလာရှိသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်သည်။

4.Astaxanthin သည် နေလောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် အရေပြားကင်ဆာကဲ့သို့သော အရေပြားပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

လျှောက်လွှာ

1.ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အသုံးချသောအခါ၊ astaxanthin အမှုန့်သည် antineoplastic ၏ ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်မှု ရှိပါသည်။

2.ကျန်းမာရေးအစားအစာနယ်ပယ်တွင် အသုံးချသောအခါ၊ astaxanthin အမှုန့်ကို ရောင်ခြယ်နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အစားအစာထည့်ဆေးများအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

3. အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် လိမ်းသောအခါ၊ astaxanthin အမှုန့်သည် antioxidant နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော လုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းများ ပါဝင်သည်။

4.တိရစ္ဆာန်အစာများ လယ်ကွင်းတွင် လိမ်းသည့်အခါ astaxanthin အမှုန့်ကို မွေးမြူရေးခြံမှ မွေးမြူထားသော ဆယ်လ်မွန်နှင့် ဥအနှစ်များ အပါအဝင် အရောင်တင်ရန်အတွက် တိရစ္ဆာန်အစာထည့်သည့် ဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

အခုပဲ အော်ဒါမှာထားတာ ဘာကြောင့် စောင့်ရမှာလဲ

https://myrainoffice.com/enroll/self_enroll_pc.php?sponsor=125969

သတင်းအချက်အလက် :
www.rainsoul2u.com
ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီးပေးပို့ခြင်း +6013-373 0101

https://www.myrainlife.com/johnnylee

https://www.facebook.com/rainsoul2u

Rain Soul ဆိုတာ ဘာလဲ။
Rain Soul သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ နှင့် Essential Fatty Acids သည် သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေရန်၊ ဇီရာစေ့၊ အနက်ရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီစေ့၊ စပျစ်စေ့၊ Ribose-D၊Resveratrol.
Antioxidants နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်သောကြောင့် လူ့ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက်များ ရှင်းထုတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ရှေးဟောင်းစာအုပ်များတွင် ဇီယာနက်စေ့ကို လူကို အသက်ပြန်ရှင်အောင် မကုသနိုင်ရုံမှတပါး ရောဂါတိုင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

ဒေါက်တာ Otto Heinrich Warburg (ဂျာမနီ)
1931 ခုနှစ် ဆေးပညာဆိုင်ရာ နိုဘယ်ဆု : ဇီဝဓာတုဗေဒပညာရှင်
ခန္ဓာကိုယ်သည် အခြားသော အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ဖြစ်သည့် အထူးအဆီများ လိုအပ်ပါသည်။ ဆဲလ်အမြှေးပါးများမှတဆင့် ဆဲလ်များသို့ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ ရောက်ရှိနိုင်စေပါသည်။ သော့ချက်၊ ဤအထူးအဆီများသည် အောက်ဆီဂျင်ကို အလွန်စုပ်ယူသည်။ Essential Fatty Acids (သို့) EFAs ဟုခေါ်သော ဤအထူးအဆီများကို ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှ နေ့စဉ် ပံ့ပိုးပေးရမည်ဖြစ်သည်။

အနက်ရောင် Raspberry စေ့:
ellagitannins နှင့် anthocyanins အပါအဝင် antioxidant ကဲ့သို့သော phytonutrients များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အခြားပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Antioxidants သည် free radicals ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသော အရာများကို ရှာဖွေကာ ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအလျောက် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်များနှင့် ထိတွေ့မှုမှ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဘယ်ရီသီးအများစုတွင် ellagitannins ပါသော်လည်း၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးတွင် အစွမ်းထက်ဆုံးအဆင့်များပါရှိသည်။

အနက်ရောင် Raspberry စေ့:
ellagitannins နှင့် anthocyanins အပါအဝင် antioxidant ကဲ့သို့သော phytonutrients များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အခြားပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Antioxidants သည် free radicals ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသော အရာများကို ရှာဖွေကာ ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအလျောက် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်များနှင့် ထိတွေ့မှုမှ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဘယ်ရီသီးအများစုတွင် ellagitannins ပါသော်လည်း၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးတွင် အစွမ်းထက်ဆုံးအဆင့်များပါရှိသည်။

စပျစ်စေ့ :
စပျစ်စေ့တွင် ပရိုanthocyanidins ဟုခေါ်သော flavonoids ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ free radical-quenching antioxidant နှင့် collagen-protective effect ကြောင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ပရိုanthocyanidins lipid peroxidation စတင်မှုကို သိသိသာသာ နှောင့်နှေးစေပြီး သံဓာတ် chelate ကို ထိထိရောက်ရောက် ချေမှုန်းနိုင်သည်ကို ပြသထားသည်။ သံမဏိအိုင်းယွန်းများသည် lipid peroxide၊ hydrogen peroxide နှင့် hydroxyl radical ထုတ်လုပ်မှု၏ အစွမ်းအထက်ဆုံး မြှင့်တင်သူများထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များဆုံး အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော Parkinson ရောဂါ၏ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို အဓိက ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Ribose-D :
Ribose-D သည် ဆဲလ်တစ်ခုစီအတွက် စွမ်းအင်ပေးရန် အောက်ဆီဂျင်နှင့် ATP (adenosine triphoshate) တို့ပေါင်းစပ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းတွင် ကာဗွန်ငါးခုပါရှိသော သကြားဓာတ်ဖြစ်သည်။ Ribose သည် သက်ရှိသက်ရှိများ၏ အဓိက သတင်းအချက်အလက်သယ်ဆောင်သူများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် RNA (ribonucleic acid) တွင်ပါရှိသည်။ Oxidative stress သည် ဆဲလ်များကို free radical ပျက်စီးမှုဖြင့် တိုင်းတာသည့်အတိုင်း စနစ်တကျ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤပြဿနာကို နေ့စဉ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် လေ့ကျင့်ခန်း၊ နေ့စဥ်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်မှု၊ ပြည့်ဝပြည့်ဝဆီများ စားသုံးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျနေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုစသည်ဖြင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော တိုးများလာပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီး Ribose-D ထုတ်လုပ်မှုတွင် ထိရောက်မှုနည်းလာသည်။ ဆယ်လူလာစွမ်းအင်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆဲလ်စွမ်းအင်စနစ်အား ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အတွက် Ribose-D ဖြင့် ဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
စပျစ်သီးထုတ်ယူမှုများResveratrol:
စပျစ်သီးအနှစ်တွင် ဘက်တီးရီးယားရောဂါများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော သဘာဝပဋိဇီဝဆေးဟု ယူဆရသည့် Trans-resveratrol ပါရှိသည်။Resveratrolခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါအမျိုးမျိုးမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါတယ်။

ယခုဝယ် မိုးဝိညာဉ် :
Rain International မိုးဝိညာဉ် အာရှ။ မိုးဝိညာဉ် မြောက်အမေရိက။ မိုးခီးဒေါ။ မိုးဝိညာဉ် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု။ မိုးဝိညာဉ် အမေရိကန်။ မိုးဝိညာဉ် ဥရောပ။ မိုးဝိညာဉ် ဂျာမနီ။ မိုးခီးတိန်။ မိုးဝိညာဉ် ခရိုအေးရှား။ မိုးဝိညာဉ် ဟန်ဂေရီ။ မိုးဝိညာဉ် ရိုမေးနီးယား။ မိုးခီးဗီးယား။ မိုးဝိညာဉ် စလိုဗက်ကီးယား။ မိုးဝိညာဉ် အာရှ။ မိုးဝိညာဉ် တရုတ်။ မိုးဝိညာဉ် ဟောင်ကောင်။ မိုးဝိညာဉ် အင်ဒိုနီးရှား။ မိုးဝိညာဉ် ဂျပန်။ မိုးဝိညာဉ်မလေးရှား။ မိုးဝိညာဉ် ဖိလစ်ပိုင်။ မိုးဝိညာဉ် စင်ကာပူ။ မိုးဝိညာဉ် ဘရူနိုင်း။ မိုးဝိညာဉ် ထိုင်ဝမ်။ မိုးဝိညာဉ် ထိုင်း။ မိုးဝိညာဉ် ရှန်ဟိုင်း

ယခုဝယ် Rain Core :
Rain International မိုးအူတိုင် အာရှ။ မိုးအူတိုင် မြောက်အမေရိက။ မိုးအူတိုင် ကနေဒါ။ Rain Core United States . မိုးအူတိုင် USA ။ မိုးခေါင်ဥရောပ။ မိုးအူတိုင်ဂျာမနီ။ မိုးအူတိုင် ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း။ မိုးအူတိုင်ခရိုအေးရှား။ မိုးအူတိုင် ဟန်ဂေရီ။ မိုးအူတိုင် ရိုမေးနီးယား။ မိုးအူတိုင်ဆားဗီးယား။ မိုးအူတိုင် Slovakia ။ မိုးအူတိုင် အာရှ။ မိုးအူတိုင် တရုတ်။ မိုးအူတိုင် ဟောင်ကောင်။ မိုးအူတိုင် အင်ဒိုနီးရှား။ မိုးအူတိုင် ဂျပန်။ မိုးအူတိုင် မလေးရှား။ မိုးအူတိုင် ဖိလစ်ပိုင်။ မိုးအူတိုင် စင်ကာပူ။ မိုးအူတိုင်ဘရူနိုင်း။ မိုးအူတိုင် ထိုင်ဝမ်။ မိုးအူတိုင် ထိုင်း။ Rain Core ရှန်ဟိုင်း

မိုးဝိဥာဉ်ကို ဘယ်လိုအမိန့်ပေးရမလဲ။ မိုးဝိညာဉ်ကို ဘယ်လိုဝယ်မလဲ။ မိုးဝိညာဉ်ကိုဝယ်ပါ။ မိုးအာဟာရ။ မိုးဝိညာဉ်ကို ဘယ်လိုဝယ်ရမလဲ။ မိုးဝိညာဉ် ဖြန့်ဖြူးသူဖြစ်ပါစေ။

ဘုရားသခင်သည် ကောင်းမြတ်၍ ကြီးမြတ်သည်...!!!
သခင်ယေရှု သင့်ကို ကောင်းချီးပေး၍ ချစ်ပါ...!!!

Yoga Guru Shambhu Shankar Jha II မှ Yoga II ဖြင့် လိင်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်နည်း

ဤဗီဒီယိုတွင် Yoga Guru Shambhu Shankar Jha သည် "ယောဂဖြင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်နည်း" ကို ပြောပြနေသည်။

သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် စိတ်နှင့်သက်ဆိုင်သော ပြဿနာတိုင်းကို တစ်မိနစ်အတွင်း ဖြေရှင်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြားသော ယောဂကျင့်စဉ်ဆိုင်ရာ အချက်အလက် ဗီဒီယိုများကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်အပ်ဒိတ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပါ-

https://www.youtube.com/user/F3Yogameditation

Facebook တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို Like လုပ်ပါ။
www.facebook.com/F3HealthCare

Twitter တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်နာပါ-
www.twitter.com/FirstFrameFilms

ဤဗီဒီယိုကို Whatsapp တွင်လည်း မျှဝေနိုင်ပါသည်။

အချက်အလက်အမျိုးအစားအားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သော သင်၏မေးမြန်းချက်များကို ပြည့်မီစေရန် ၎င်းတို့သည် ပြည့်ပြည့်စုံစုံပြည့်စုံနေပြီဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားချန်နယ်များသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ဤဗီဒီယိုများသည် အလှအပဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ကိုယ်ဝန်အချက်အလက်၊ ဟာသနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အချင်းရှိပြီး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ ကျောက်ဆူးတောင်မှ ဖျော်ဖြေမှုနှင့် သတင်းအချက်အလက်များစွာအကြောင်း ဗီဒီယိုများပါရှိပါမည်။

ငယ်ရွယ်ပြီး ထက်မြက်ပြီး လှပသော တီဗီမင်းသမီး မစ္စ Jyotika Sharma မှ အလှအပဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များစွာ

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

Multi talented & expert anchor Mr. Piyush Shrivastava မှ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်အနီးနားရှိ မိသားစုဝင်များအား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ သဘာဝအတိုင်း ကုသရန် အိမ်တွင်းကုထုံး 400 ကျော်ကို ရယူရန် အောက်ပါလင့်ခ်ကို နှိပ်ပါ။

https://www.youtube.com/f3healthcare

အလွန်ထက်မြက်သော၊ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နာမည်ကြီး ယောဂဆရာများအဖွဲ့မှ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းပြီး ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ရရှိရန် အောက်ပါလင့်ခ်ကို နှိပ်ပါ။

https://www.youtube.com/f3yogameditation

မိသားစုမပါဘဲ တစ်ယောက်တည်းနေနေတဲ့ အပြင်က လူပျိုကြီးတွေအားလုံးအတွက်။ F3 သည် သင့်မီးဖိုချောင်မေးခွန်းများအားလုံးကို ဖြေရှင်းရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းရှိသောစားဖိုမှူး Mr. Piyush Shrivastava မှ သင့်စားချင်သည့်အဆင့်ကို ကျန်းမာစွာဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင် ချက်ပြုတ်နည်း 300 ကျော်ရှိရန် အောက်ပါ link ကိုနှိပ်ပါ။

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

အလွန်ကျော်ကြားပြီး လှပသော TV & ရုပ်ရှင်မင်းသမီး မစ္စ Priyanka Saini မှ အလှအပနှင့် မီးဖိုချောင်နှင့် ပတ်သက်သည့် သင့်မေးမြန်းချက်အားလုံးကို ဖြေရှင်းရန် အောက်ပါ link ကိုနှိပ်ပါ။

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

အရသာရှိသော၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော၊ ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံကို ကျွန်ုပ်တို့၏ မျိုးစုံနှင့် အရည်အချင်းရှိသော ကျောက်ဆူးများမှ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံနှင့် ဆက်စပ်မေးမြန်းချက်အားလုံးအတွက် အဖြေများပါဝင်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ အမြန်ပြုလုပ်ရန် အောက်ပါလင့်ခ်ကို နှိပ်ပါ။

https://www.youtube.com/f3recipes

သင့်ကလေးငယ်များ၏ အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ အလှအပဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် သင့်အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် သတင်းအချက်အလက်များစွာကို သင့်ကလေးငယ်များနှင့် ပတ်သက်သည့် မှတ်သားဖွယ်အချက်အလက်များအတွက် အဖြေရှာရန် အောက်ပါလင့်ခ်ကို နှိပ်ပါ။

https://www.youtube.com/f3infojunction

အောက်ပါလင့်ခ်ကို နှိပ်ပြီး သာယာနာပျော်ဖွယ် တေးသီချင်းများ နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းများဖြင့် ချစ်စရာကောင်းသော ကလေးများ၏ ကမ္ဘာထဲသို့ ဝင်ရောက်လိုက်ပါ။

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

ပိုမိုအရသာရှိပြီး ခံတွင်းတွေ့စေမည့် ချက်နည်းချက်နည်းများကို ရယူရန် အောက်ပါလင့်ကို နှိပ်ပါ။

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1