[လက်တင်အမည်] Panax ginseng CA Mey။

[အပင်ရင်းမြစ်] အမြစ်ခြောက်

[သတ်မှတ်ချက်များ] Ginsenosides 10% မှ 80%(ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်)

[အသွင်အပြင်] Fine Light Milk Yellow Powder

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤ 5.0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[extract solvents] အီသနော

[Microbe] စုစုပေါင်း အေရိုးဗစ်ပြားအရေအတွက်- ≤1000CFU/G

တဆေးနှင့်မှို- ≤100 CFU/G

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[ဂျင်ဆင်းဆိုတာ ဘာလဲ]

ခေတ်သစ်သိပ္ပံသုတေသနအရ ဂျင်ဆင်းသည် အက်ဒရိုဂျင်တစ်မျိုးဟု လူသိများသည်။ Adaptogens များသည် အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏကို ကျယ်ပြန့်စွာကျော်လွန်နေသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ အလုပ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။

၎င်း၏ adaptogens အာနိသင်ကြောင့် ဂျင်ဆင်းကို ကိုလက်စထရော လျှော့ချရန်၊ စွမ်းအင်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား တိုးစေခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု၏ သက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ရန် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။

Ginseng သည် အထိရောက်ဆုံး အရွယ်တင်နုပျိုစေသော ဖြည့်စွက်စာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု၏ အဓိကသက်ရောက်မှုအချို့ကို သက်သာစေနိုင်ပြီး သွေးစနစ်ယိုယွင်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဂျင်ဆင်း၏ အခြားအရေးကြီးသော အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ကင်ဆာကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

[လျှောက်လွှာ]

1. အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးချခြင်းဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဦးနှောက်ကို အာဟာရဖြစ်စေသော အာနိသင်ကို ပိုင်ဆိုင်သည်။

2. ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အသုံးချကာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ angina cordis၊ bradycardia နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်ခြင်း စသည်တို့ကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။

3. အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားဖြူစေခြင်း၊ အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို တားဆီးပေးခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်များကို အသက်ဝင်စေကာ အသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့ တင်းမာလာစေခြင်း၏ အာနိသင်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

Ginkgo ၏ နွေဦးရွက်နုကလေးများ။ အပျော်တမ်း ဗီဒီယို။

stevia နှင့် erythritol တို့ဖြင့် ချိုမြိန်သော oats နှင့် wholemeal ဂျုံမှုန့်တို့ဖြင့် အိမ်လုပ်ဘီစကွတ်များ

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

ဟင်းချက်ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဘီစကွတ် 20 အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျုံမှုန့် 100 ဂရမ်
oat flakes 50 ဂရမ်
stevia နှင့် erythritol သို့မဟုတ် အခြားအချိုတစ်မျိုးကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်မှု 40 ဂရမ်
ပြောင်းဆီ 20 ml
50 g + hazelnuts 10 ဂရမ်
ရက်စွဲများ 50 ဂရမ်
မုန့်ဖုတ်အမှုန့် 4 ဂရမ်
ရေ 50 ml
ဆား 1 pinch

သကြားမပါတဲ့ wholemeal vegan ဘီစကွတ်တွေကို ပြင်ဆင်ခြင်း။

1. Blender တစ်လုံးတွင် hazelnuts 50 g နှင့် oat flakes တို့ကို ရောမွှေပါ - သည်းမခံနိုင်သော အမှုန့် ရရှိသည်အထိ လှီးဖြတ်ပါ။

2. ရက်စွဲများကို လှီးဖြတ်ပြီး Blender တစ်ခွက်ထဲတွင် ရောမွှေပါ။ ခရင်မ်ပုံစံဖြစ်လာသည်အထိ ရက်စွဲများကို လှီးဖြတ်ပါ။

3. ဇလုံတစ်ခုထဲတွင်၊ hazelnut နှင့် oat powder၊ wholemeal flour၊ သန့်စင်ထားသော တဆေး၊ ဆား၊ stevia နှင့် erythritol-based sweetener တို့ကို ရောမွှေပါ။

Stevia နှင့် erythritol အချိုဓာတ်- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း။

Stevia (Stevia rebudiana) သည် ၎င်း၏ထူးခြားသောချိုမြိန်မှုစွမ်းရည်အတွက် အမြဲတန်ဖိုးထားလေးစားရသော နှစ်ရှည်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ stevia ကို "မွှေးသောဆေးပင် သို့မဟုတ် ပျားရည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ" ဟုလည်းခေါ်ဆိုရခြင်းမှာ တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါ - တကယ်တော့၊ ၎င်း၏အရွက်များသည် သကြားဓာတ်အဆ 300 ထက်ကျော်လွန်သည့် ဂလူးကို့စ်ဒြပ်စင်များ (ဥပမာ stevioside) ကြွယ်ဝပါသည်။ ၎င်းတွင် hypoglycemic ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိပြီး acariogenic ပစ္စည်းအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
Erythritol သည် polyol အမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သည့် ဆန်းသစ်သောအချိုဓာတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သစ်သီးနှင့် အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ပါ၀င်သော ဒြပ်စင်တစ်ခု (သို့သော် သကြားကို ဘက်တီးရီးယား အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့် စက်မှုလုပ်ငန်းဖြင့် ထုတ်လုပ်သည်) နှင့် glycemic အညွှန်းကိန်း သုည ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအထူးအချိုရည်သည် 0.2 Kcal/g သာရှိပြီး ဂန္တဝင်သကြားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက 70% ခန့် အချိုဓာတ်ရှိသည်။
အချိုဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးသည် အပူတည်ငြိမ်ပြီး ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း caramelize မလုပ်ပါ။
အချိုမှုန့် 1 g သည် ကယ်လိုရီ 100% ချွေတာခြင်းဖြင့် sucrose 2 g မှပေးသော တူညီသောချိုမြိန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

4. သင့်လက်ဖြင့် အမှုန့်များကို ဒိတ်မုန့်နှင့် ရောမွှေပါ- မုန့်ညက်များ ရောနှော၍ ရယူသင့်ပါသည်။

5. ဤအချိန်တွင် အားလုံးကို အစေ့ဆီနှင့် ရေဖြင့် ရောမွှေပါ- သင့်လက်ဖြင့် ရောမွှေပြီး နူးညံ့ပြီး စေးကပ်မှုမရှိသော မုန့်စိမ်းကို ရယူပါ။

6. ဂျုံမှုန့်ကို တွယ်ကပ်ထားသော ဖလင်တစ်ချပ်တွင် ထုပ်ပြီး နာရီဝက်ခန့် ထားပါ။

7. လိပ်တံကိုအသုံးပြု၍ မုန့်ညက်မှုန့်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြု၍ မုန့်ဖုတ်ဘုတ်ပေါ်တွင် ဘီစကစ်မုန့်သားကို လိပ်လိုက်ပါ။ စင်တီမီတာဝက်ခန့် အထူရှိသော ခေါက်ဆွဲတစ်ချပ်ကို ရယူပါ။

8. သင်နှစ်သက်သည့်ပုံစံရှိသော ဘီစကစ်ဖြတ်စက်ကို အသုံးပြု၍ ဘီစကစ်များကို လှီးဖြတ်ပြီး မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့် စီထားသော ပန်းကန်တစ်ခုပေါ်တွင် တစ်ခုပြီးတစ်ခု စီပေးပါ။ အခြားဘီစကွတ်များပြုလုပ်ရန် အပိုင်းအစများကို ပြန်လည်ရောစပ်နိုင်သည်။

9. ကျန်ရှိသော hazelnuts ကို တစ်ဝက်ခန့်လှီးဖြတ်ပါ။

10. ဘီစကွတ်တစ်ခုစီ၏အလယ်တွင် hazelnut တစ်ဝက်ထည့်ပါ။

11. ဘီစကွတ်များကို မီးဖိုတွင် ထားကာ 180°C ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးထားသော မီးဖိုတွင် ၁၂ မိနစ် (နူးညံ့သော ဘီစကစ်များရရှိရန်) သို့မဟုတ် 15 မိနစ် (ပိုမိုကြမ်းတမ်းသော ဘီစကစ်များရရှိရန်)။

12. ဘီစကွတ်များကို မီးဖိုမှဖယ်ကာ အအေးခံပြီး ကျွေးပါ။

13. သကြားမထည့်ဘဲ Vegan ဘီစကွတ်များကို ခဲသေတ္တာထဲတွင် 7-10 ရက်အထိ သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

************

MypersonaltrainerTv တွင် Alice ၏ ဗီဒီယို ချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုက်နာပါ- https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebook တွင် Alice ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုက်နာပါ - https://www.facebook.com/RicettediAlice