[လက်တင်အမည်] Rhodiola Rosea

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်

[သတ်မှတ်ချက်များ] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

[အပင်အပိုင်းအသုံးပြုသည်] အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[Rhodiola Rosea ဆိုတာ ဘာလဲ]

Rhodiola Rosea (အာတိတ်အမြစ် သို့မဟုတ် ရွှေအမြစ်ဟုလည်း လူသိများသည်) သည် Crassulaceae မိသားစုမှ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး ဆိုက်ဘေးရီးယားအရှေ့ပိုင်း အာတိတ်ဒေသမှ ပေါက်ရောက်သော အပင်မျိုးဖြစ်သည်။ Rhodiola rosea ကို ဥရောပနှင့် အာရှတစ်ခွင်ရှိ အာတိတ်နှင့် တောင်တန်းဒေသများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြန့်ကျက်သည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ပေ ၁၁၀၀၀ မှ ၁၈၀၀၀ အမြင့်တွင် ပေါက်ရောက်သည်။

rhodiola သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ် နှိုးဆွမှုနှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသသည့် တိရစ္ဆာန်များနှင့် စမ်းသပ်ပြွန်ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်; သိုင်းရွိုက်၊ စမုန်ဖြူနှင့် adrenal လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံးနှင့် အသည်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ နှင့် antioxidant နှင့် ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊

2 ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့်အကျိတ်ကိုခုခံခြင်း၊

3 အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိခြင်း၊ လွမ်းဆွေးခြင်းခံစားမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိရောက်စွာ ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

4 နှလုံးသွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်း၊

Baking Soda နှင့် Lemon ဖျော်ရည်၏ အံ့သြဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအနည်းငယ်နဲ့ သံပုရာရည်သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ဟင်းချက်နည်းအကြောင်း အများကြီးရေးထားပါတယ်။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် သံပုရာဖျော်ရည် ပေါင်းစပ်မှုသည် အငြင်းပွားမှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ သံပုရာရည်နှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသောက်ခြင်းသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ငြင်းခုံဆွေးနွေးမှု၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချက်အလက်ကို ဆားတစ်စေ့နဲ့ ယူနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာများနှင့် ကုထုံးအများအပြားကို အထူးသဖြင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် အယ်လ်ကာလီဓာတ်များ ပါဝင်သော သဘာဝဒြပ်စင်များကို "ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်ခြင်း" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသည်။
သံပုရာသီးနဲ့ တခြားလိမ္မော်သီးတွေမှာ ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါနေပေမယ့် ကင်ဆာအမျိုးအစားတွေကို မည်မျှထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို အတိအကျ မသတ်မှတ်ရသေးပါဘူး။ သံပရာသီးနဲ့ ကင်ဆာကြားက ဆက်နွှယ်မှုကို မသတ်မှတ်ရသေးပေမယ့် သံပုရာသီးမှာ လျစ်လျူမရှုဘဲ အကောင်းဆုံးသော ရှင်းလင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိသာပါတယ်။
သံပုရာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် flavonoids နှင့် limonoids ဟုခေါ်သော အခြားလိမ္မော်သီးနှင့် ဂရိတ်ဖရုသီးကဲ့သို့သော လိမ္မော်သီးကဲ့သို့သော သီးခြားသောဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ကို သိထားရသည်။ ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာဆဲလ်များ ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေမည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ပြတ်ပြတ်သားသားသတ်ရန် လေ့လာမှုများတွင် ပြသထားသည်။
လေ့လာမှုများအရ သံပုရာရည်သည် ရင်သားကင်ဆာ၊ အူမကြီးကင်ဆာနှင့် အဆုတ်ကင်ဆာအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော ကင်ဆာဆဲလ်များတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များကို အောင်မြင်စွာ ဖျက်ဆီးနိုင်သည် (အောက်ဖော်ပြပါ ကိုးကားချက်ကို ကြည့်ပါ)။ သုတေသနလေ့လာမှုများစွာသည် သံပုရာသီးသည် ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖျက်ဆီးနိုင်ပြီး ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထို့အပြင် သံပုရာထုတ်ယူကုထုံးသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာ အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ထိခိုက်မှုမရှိစေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ သို့သော်လည်း ကြက်သွန်ဖြူနှင့် တိရစ္ဆာန်ဆဲလ်များကို လေ့လာခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သံပုရာသီးနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက ကင်ဆာကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ တိကျတဲ့ ဆက်စပ်မှု မရှိသေးပါဘူး။
သံပုရာနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကဲ့သို့ ဒြပ်စင်များပါဝင်သော ကောင်းမွန်သော အစားအစာသည် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကဲ့သို့ပင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သေချာပေါက် အကျိုးပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ ရောဂါတွေကို ရာနှုန်းပြည့် မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သံပုရာရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းကနေ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

သံပုရာသီးရဲ့ နောက်ထပ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့-

၎င်းသည် antibacterial ဖြစ်သည်။
၎င်းသည် antiviral ဖြစ်သည်။
အစာချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးတယ်။
ဝက်ခြံကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
၎င်းသည် ကပ်ပါးကောင်များနှင့် သန်ကောင်များကို တိုက်ထုတ်သည်။
၎င်းတွင် စိတ်ဓာတ်ကျစေသော ဆေးအရည်အသွေးများ ပါဝင်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
1. Alkalizing
ကျောက်ကပ်
သံပုရာသီးနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ရောစပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အယ်လကာဓာတ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤသည်ကျောက်ကပ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါသည်, ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းစေ။
ဒီဆေးကို မနက်စောစောသောက်ရင် အသည်းကို သန့်စင်စေပြီး ဗီတာမင် C၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ သင့်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဗီတာမင်စီ၊

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ရေသောက်တာက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (LDL) အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
လိမ်းဆေးအဖြစ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် သံပုရာရည်တို့ လုပ်နိုင်သည်
ဝက်ခြံတွေကို ကူညီပေးတယ်။
သဘောတရားသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ သံပုရာရည်သည် ဝက်ခြံများကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ၎င်းတွင်ရှိသော အက်ဆစ်ဓာတ်သည် အရောင်ချွတ်ကာ နီရဲခြင်းကိုလည်း သက်သာစေသည့်အပြင် အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ သိမ်းထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ပွတ်တိုက်လိုက်တဲ့အခါ နူးညံ့တဲ့ exfoliant ဖြစ်သွားပါတယ်။ ဤအရောအနှောသည် ဝက်ခြံပျောက်ဆေး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကုန်ကျသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ၁ ဇွန်းကနေ ၃ ဇွန်းအထိ ထည့်ပါ။ နှံ့အောင်ရောပြီး ဝက်ခြံအမာရွတ်ပေါ် လိမ်းပေးပါ။ အခြောက်ခံရန် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ ရေဖြင့်ဆေးကြောပြီး အရေပြားကို ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သံပုရာဖျော်ရည်က သွားတွေကို ဖြူစင်စေတယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အများအပြားကို လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည် (သို့မဟုတ် ရေ) နှင့် ရောမွှေပါ။ သင့်သွားများနှင့် တံတွေးအပိုများကို စက္ကူပဝါဖြင့် သုတ်ပါ။ သင့်သွားပွတ်တံပေါ်တွင် ကောင်းသောပမာဏကို ထည့်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ သွားကြွေလွှာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ 1 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။

ဤဆေးကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အသုံးပြုပြီး မည်သူက မယူသင့်သနည်း။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ-သံပုရာကော်ပီ
အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ တွင်းထွက်ရေ တစ်ခွက် (မပူလွန်း မအေးလွန်း) နဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း နဲ့ သံပုရာသီး တစ်ဝက် ဖျော်ရည် တို့ကို ရောထည့်လိုက်ပါ။ ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး မနက်ပိုင်းနှင့် detox လုပ်ချိန်တွင် သောက်ပါ။
မနက်ပိုင်းနဲ့ အစာမစားခင် အမြဲတစေ ဗိုက်ပြည့်အောင် မသောက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ နှစ်ပတ်ဆက်တိုက်ယူပြီးနောက် နောက်ထပ်နှစ်ပတ်ခန့် အနားယူပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် အယ်လ်ကာရိုရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် နှစ်ပတ်နှင့် နှစ်ပတ်ကြာ အနားယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ gastritis ခံစားနေရပါက ဤဆေးကိုသောက်ရန် မသင့်လျော်ကြောင်းကိုလည်း သတိရပါ။
သွေးတိုး သို့မဟုတ် နှလုံးပြဿနာရှိသူများသည် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုများသောကြောင့် ဤဆေးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ဤသည်မှာ သင့်အစာခြေစနစ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသော အလွန်ရိုးရှင်းသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်သည့် ကျော်ကြားမှုအတွက်၊ ၎င်းကို သံသယစိတ်ဖြင့် ဆေးသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။ လောလောဆယ်မှာတော့ ဒါကို လေ့လာမှုတွေက အတည်မပြုသေးပါဘူး။ အဆိုပါဆေးသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းသည် အံ့ဖွယ်ကုထုံးမဟုတ်ကြောင်း သတိရသင့်သည်။

လက်လီစျေးနှုန်းဖြင့် ဤနေရာတွင် မှာယူနိုင်ပါသည်- https://goo.gl/hYgDPg

သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သောစျေးနှုန်းကိုရရှိရန် Shaklee အဖွဲ့ဝင်ခြင်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။

သို့မဟုတ် PM ငါတို့! ၀၁၁-၂၈၀၀၉၉၁၉

www.iluvwellness.net : https://goo.gl/Edwmbe

Vivix®
Shaklee မှ တော်လှန်သော အောင်မြင်မှုတစ်ခု
Vivix® ရုက္ခဗေဒအဖျော်ယမကာရောစပ်သည် ပိုလီဖီနောအာဟာရအတွက် တော်လှန်အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Vivix® တွင် Polygonum Cuspidatum၊ Muscadine စပျစ်သီး၊ European Elderberry နှင့် Purple Carrot တို့၏ ထူးခြားသော ရုက္ခဗေဒ ရောစပ်မှု ပါရှိသည်။ ပိုလီဖီနောများသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် ဆဲလ်များအိုမင်းခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် အပင်မှရရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့် phytochemicals အုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အားလုံးသဘာဝပါပဲ။ မူပိုင်ခွင့် ဆိုင်းငံ့ထားသည်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဆေးခန်းတွင် စမ်းသပ်ထားသည်။ Shaklee အတွက်သီးသန့်။

Shaklee မှ အောင်မြင်သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအသစ်
Vivix® သည် အပင်ပိုလီဖီနောအာဟာရနယ်ပယ်တွင် ဆန်းသစ်သောဆန်းသစ်တီထွင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Vivix® သည် polyphenols ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည့် knotweed၊ muscadine၊ European elderberry နှင့် ခရမ်းရောင်မုန်လာဥများ အပါအဝင် ထူးခြားသော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရောစပ်ထားသည်။ Polyphenols သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် ဆဲလ်အိုမင်းခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည့် အပင်များမှ ထုတ်ယူထားသော phytochemicals ဖြစ်သည်။
အားလုံးသဘာဝပါပဲ။ မူပိုင်ခွင့်လျှောက်ထားပါ။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွင် အဓိကအချက်များ။ Shaklee သီးသန့်။

Shaklee မှနောက်ဆုံးတော်လှန်ရေး
Vivix® ရုက္ခဗေဒ ရောစပ်ဖျော်ရည်သည် polyphenol အာဟာရအတွက် နောက်ဆုံးပေါ် တော်လှန်ရေးဖြစ်သည်။
Vivix® တွင် ပေါလီဖီနောကြွယ်ဝသော Polygonum Cuspidatum၊ Muscadine စပျစ်သီး၊ European Elderberry နှင့် Purple Radish တို့၏ ထူးခြားသော ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ရောစပ်ပါဝင်ပါသည်။ Polyphenols သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် သဘာဝဆဲလ်များ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သော အပင်ဒြပ်ပေါင်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည့် phytochemicals အုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။

မကြာခင် မူပိုင်ခွင့်တင်တော့မယ်။ ၎င်း၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဆေးခန်းတွင် စမ်းသပ်ထားပြီး Shaklee သီးသန့်ဖြစ်သည်။

◆ ကုန်ပစ္စည်း ကုဒ် : 10320 (150ml)
◆ လက်လီဈေး RM475
◆ အသင်းဝင်စျေးနှုန်း RM380.00 (20% လျှော့စျေး)
◆ PV : 380.00
◆ UV : 118.00

Vivix တွင် အဓိကအသုံးပြုမှု သုံးခုရှိသည်။
1. နေ့စဥ် 1 ဇွန်း၊ 100mg resveratrol + 1290mg ပါဝင်သော အပင် polyphenols 15 မျိုး ပါဝင်ပြီး ဆဲလ်များကို နုပျိုစေပြီး အသက် 25 နှစ်အရွယ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။သောက်သုံးသောပမာဏ- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ပြန်လည်နုပျိုစေသည်- နေ့စဉ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း၊
2. ဗိုက်ထဲက 75ml သည် အသည်း၊ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၊ lymph, cerebrovascular, ရိုးတွင်းခြင်ဆီ, သားအိမ်နှင့် သားဥအိမ် စသည်တို့ကို detoxify + detoxify + ရောဂါဟောင်းများကို ပြုပြင်ပေးသည်။ ဆေးပမာဏ- နက်ရှိုင်းသောဆဲလ်များကို အဆိပ်ထုတ်ခြင်း တစ်ဝက်၊ ပုလင်းတစ်လုံး နေ့စဉ်လိုအပ်သည်။
3. ပြင်ပအသုံးပြုမှု- မျက်နှာဖုံး၊ အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ဒဏ်ရာများ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အမာရွတ်များကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ဆေးပမာဏ - ပြင်ပလိမ်းဆေး/မျက်နှာဖုံးကို တစ်ကြိမ်လျှင် 10 စက်၊ မည်သည့်မျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားနှင့်မဆို ရောစပ်နိုင်သည်။ 1 ကြိမ် သို့မဟုတ် 10 မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင် ရေဆေးချပါ။ အနာဖြစ်လျှင် ဆေးကြောရန် မလိုပါ။