[လက်တင်အမည်] Brassica oleracea L.var.italica L.

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ]10:1

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အစိမ်းဖျော့မှ အစိမ်းမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- အပင်တစ်ခုလုံး

[အမှုန်အရွယ်အစား] 60 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤8.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

Broccoli သည် ဂေါ်ဖီထုပ်မိသားစု၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် နီးစပ်သည်။ ၎င်း၏ စိုက်ပျိုးမှုသည် အီတလီနိုင်ငံမှ စတင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အီတလီအမည် Broccolo သည် "ဂေါ်ဖီထုပ်အပေါက်" ဟုအဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် ဘရိုကိုလီသည် နူးညံ့ပြီး ပန်းပွင့် (ပန်းပွင့်) မှ အမျှင်များနှင့် ကြွပ်ရွသော (ပင်စည်နှင့် အညှာ) အထိ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်မျိုးစုံကို ပေးပါသည်။ ဘရိုကိုလီတွင် ဂလူးကိုဆီနိုလိတ်၊ အင်ဒိုးနှင့် အိုင်ဆိုသီအိုစီနိတ် (ဥပမာ ဆာလ်ဖိုရာဖန်း) ဟုခေါ်သော ဓာတ်များအဖြစ် ဖြိုခွဲပေးသည့် phytochemicals များ ပါဝင်သည်။ ဘရိုကိုလီတွင် ကာရိုတီးနွိုက်၊ လူတင်ဓာတ်လည်း ပါဝင်သည်။ Broccoli သည် ဗီတာမင် K၊ C နှင့် A တို့အပြင် ဖောလိတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ Broccoli သည် ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဗီတာမင် B6 နှင့် E ၏ အလွန်ကောင်းသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်

(၁) ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးသော လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်၊ ထိရောက်စွာ သွေးဖောက်ထုတ်နိုင်မှု၊

(၂)။သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းညှိပေးသည့် အစွမ်းသတ္တိရှိခြင်း။

(၃) အသည်းအဆိပ်ထုတ်ခြင်းကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေခြင်း၊

(၄) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်။

4. လျှောက်လွှာ

(၁) ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းအဖြစ် ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အဓိကအသုံးပြုသည်။

(၂) ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်နယ်ပယ်တွင် အသုံးချ၍ ကျန်းမာရေး အစားအသောက်များတွင် ကုန်ကြမ်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်၊

(၃)။အစားအစာနယ်ပယ်များတွင် အသုံးချပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာ အစားအစာထည့်ဆေးအဖြစ် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။

stevia သဘာဝရွေးချယ်မှု

ACP ၏ ယခင်ဥက္ကဌ ဒေါက်တာ Sandra Fryhofer သည် ACP ၏ ကာကွယ်ဆေးထိုးကော်မတီအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး 2013 ခုနှစ် ACIP အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ကာကွယ်ဆေးထိုးမည့်အချိန်ဇယားကို Annals of Internal Medicine https://annals.org/article.aspx?articleid=1567229 တွင်ထုတ်ဝေသည့် ACIP အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ကာကွယ်ဆေးထိုးမည့်အချိန်ဇယားကို ဆွေးနွေးသည်။

Philadelphia၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2012 ခုနှစ် — ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဗဟို၏ ကာကွယ်ဆေးထိုးအလေ့အကျင့်များဆိုင်ရာ အကြံပေးကော်မတီ (ACIP) သည် ၎င်း၏ အကြံပြုထားသော 2013 အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ကာကွယ်ဆေးထိုးမည့်အချိန်ဇယားအား pneumococcal၊ Tdap (မေးခိုင်၊ ဆုံဆို့နာ၊ ဆုံဆို့နာ၊ နှင့် ဆဲလ်အိုင်တီနာ) နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါအတွက် အရေးကြီးသောအပ်ဒိတ်များပါ၀င်ကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။ ကာကွယ်ဆေးများ။ လက်ရှိ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှုန်းများ နည်းပါးနေသောကြောင့် ACIP မှ လူနာများအား ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမှတ်တမ်းများကို ပုံမှန်အကဲဖြတ်ရန်နှင့် လိုက်နာမှုတိုးပွားစေရန် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုဗျူဟာများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကိုလည်း တိုက်တွန်းထားသည်။ ဤအကြံပြုချက်ကို American College of Physicians (ACP) ၏ အထင်ကရဂျာနယ်ဖြစ်သော Annals of Internal Medicine တွင် ထုတ်ဝေမည်ဖြစ်ပါသည်။

ပထမအကြိမ်တွင်၊ 13-valent pneumococcal conjugate vaccine (PCV13) အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အချိန်ဇယားတွင် ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ PCV13 ကို immunocompromised လူကြီးများအတွက် 23-valent pneumococcal polysaccharide vaccine (PPSV23) နှင့် HIV၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါရှိသူများတွင် အသုံးပြုသင့်သည်။ အချိန်ဇယားတွင် ကာကွယ်ဆေးများ စီမံအုပ်ချုပ်မှု အချိန်ကိုက် အချက်အလက် ပါ၀င်ပြီး အသက် 65 နှစ်မတိုင်မီ PPSV23 တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ချောင်း လိုအပ်မည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ကိုလည်း ရှင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။

Tdap ကာကွယ်ဆေးအတွက် အကြံပြုချက်များသည် အသက် 65 နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ပုံမှန်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် Tdap ကာကွယ်ဆေးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်း လက်ခံရရှိရန် တိုးချဲ့ထားပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် Tdap ကာကွယ်ဆေး၏ အကောင်းဆုံးအချိန်သည် ကိုယ်ဝန် ၂၇ ပတ်မှ ၃၆ ပတ်အတွင်း တတိယသုံးလပတ်တွင်ဖြစ်သည်။ အကာအကွယ်မိခင် ပဋိပစ္စည်းသည် သန္ဓေသားသို့ ကူးသွားသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် ၎င်း၏ကလေးအား ကာကွယ်ရန် ဤအကြံပြုချက်အား ပြုလုပ်ထားပါသည်။ မွေးကင်းစကလေးများသည် ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အလွန်ငယ်သော်လည်း ပြင်းထန်ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။

အသက် 6 လနှင့်အထက် လူနာများအားလုံး တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ဆက်လက်ထိုးသင့်ပါသည်။ အပျော့စားကြက်ဥဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် တားမြစ်ဆေးမဟုတ်တော့ဘဲ ကြက်ဥဓာတ်မတည့်သောလူနာများသည် လေ့လာပြီးပြီဖြစ်သောကြောင့် မလှုပ်ရှားနိုင်သောတုပ်ကွေးကို ထိုးသင့်ပါသည်။ US Food and Drug Administration မှ တုပ်ကွေးရောဂါ A နှင့် influenza B ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးကွဲ နှစ်ခုပါရှိသော လေးပုံတစ်ပုံသော တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို အတည်ပြုခဲ့ပြီး ကာကွယ်ဆေးသည် ပျံ့နှံ့နေသော တုပ်ကွေး B ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ၏ အချိုးအစားပိုမိုများပြားသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် အပြန်အလှန် ဓာတ်ပြုနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

ACIP သည် ACP နှင့် အမျိုးမျိုးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုနယ်ပယ်များကို ကိုယ်စားပြုသည့် အခြားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လူ့အဖွဲ့အစည်း ၁၆ ခုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ နှစ်စဉ်၊ ACIP သည် လိုင်စင်ရ ကာကွယ်ဆေးများအတွက် လက်ရှိလက်တွေ့အကြံပြုချက်များကို ထင်ဟပ်ကြောင်း သေချာစေရန် CDC ၏ အကြံပြုထားသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ကာကွယ်ဆေးထိုးဇယားကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါသည်။ အကြံပြုချက်များသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ လူနာများအတွက် သင့်လျော်သော ကာကွယ်ဆေးများအကြောင်း သမားတော်များနှင့် အခြားသော ဆေးခန်းပညာရှင်များကို လမ်းညွှန်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ 2010 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် ACIP သည် သက်သေအထောက်အထားများ၏ အရည်အသွေး၊ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် ထိခိုက်နစ်နာမှုများ၊ ထိခိုက်ခံစားခဲ့ရသူများ၏ တန်ဖိုးထားမှုများနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့် သက်သေအခြေခံလုပ်ငန်းစဉ်ကို လက်ခံခဲ့သည်။

အခြားအကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးများနှင့် အောက်ခြေမှတ်စုများဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများအကြောင်း အချက်အလက်အပါအဝင် 2013 ခုနှစ် အကြံပြုထားသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ကာကွယ်ဆေးထိုးဇယားကို www.annals.org တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။