[လက်တင်အမည်] Rhodiola Rosea

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်

[သတ်မှတ်ချက်များ] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

[အပင်အပိုင်းအသုံးပြုသည်] အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[Rhodiola Rosea ဆိုတာ ဘာလဲ]

Rhodiola Rosea (အာတိတ်အမြစ် သို့မဟုတ် ရွှေအမြစ်ဟုလည်း လူသိများသည်) သည် Crassulaceae မိသားစုမှ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး ဆိုက်ဘေးရီးယားအရှေ့ပိုင်း အာတိတ်ဒေသမှ ပေါက်ရောက်သော အပင်မျိုးဖြစ်သည်။ Rhodiola rosea ကို ဥရောပနှင့် အာရှတစ်ခွင်ရှိ အာတိတ်နှင့် တောင်တန်းဒေသများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြန့်ကျက်သည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ပေ ၁၁၀၀၀ မှ ၁၈၀၀၀ အမြင့်တွင် ပေါက်ရောက်သည်။

rhodiola သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ် နှိုးဆွမှုနှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသသည့် တိရစ္ဆာန်များနှင့် စမ်းသပ်ပြွန်ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်; သိုင်းရွိုက်၊ စမုန်ဖြူနှင့် adrenal လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံးနှင့် အသည်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ နှင့် antioxidant နှင့် ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊

2 ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့်အကျိတ်ကိုခုခံခြင်း၊

3 အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိခြင်း၊ လွမ်းဆွေးခြင်းခံစားမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိရောက်စွာ ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

4 နှလုံးသွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်း၊

ကမ္ဘာ့အနှစ်သက်ဆုံး သဘာဝအချိုဓာတ် Stevia ကို https://www.estevia.com.au – Quality Stevia အမှတ်တံဆိပ်များမှ အသက်သာဆုံးစျေးနှုန်းများဖြင့် ဝယ်ယူပါ။

သဘာဝဆီးချိုရောဂါကုထုံး- https://theictmstore.org

ဆီးချိုရောဂါသည် ယနေ့ကမ္ဘာတွင် အဖြစ်အများဆုံးရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော သုတေသနပြုမှုများနှင့် ကြိုတင်သတိထားမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်း ဆီးချိုရောဂါသည် မည်သူဖြစ်မည်ကို မည်သူမျှ မခန့်မှန်းနိုင်ပေ။ အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တိုင်းအား ဆေးဝါးများ ပေးသင့်သည်။
သင်္ဘောသဖန်းရွက် - သင်္ဘောသဖန်းသီးအရွက်ကို ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင် အလွန်အသုံးများသည်။ ၎င်းတို့တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့် ဆီးချိုရောဂါကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သင်္ဘောသဖန်းရွက်ကို ဗိုက်ထဲမှာ တိုက်ရိုက်ဝါးနိုင်သလို အရွက်ကို ရေနဲ့ပြုတ်ပြီး ရေကို လက်ဖက်ရည်လို သောက်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါက အင်ဆူလင်လိုအပ်မှု လျော့နည်းလာသည်။

Fenugreek - ပဲစေ့များသည် သကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွယ်ဝသည်။ ဒီအပင်ရဲ့ အရွက်တွေကိုတောင် ဟင်းအဖြစ်နဲ့ ပုံမှန်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ Fenugreek သည် ပုံမှန်အချိန်အတွင်း သောက်သည့်အခါ အင်ဆူလင်မှီခိုမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ အစေ့အဆံများ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ဖန်ခွက်တွင် တစ်ညစိမ်ထားသင့်ပြီး အစေ့အဆန်များနှင့်အတူ ရေကို ဗိုက်ထဲတွင် ဖျော်သောက်ရပါမည်။ ရေသောက်ပြီးနောက် နောက်ထပ် မိနစ် 30 အတွင်း အစာ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ မစားသင့်ပါ။ ဤကုသမှုကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်- သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အိန္ဒိယဟင်းချက်တိုင်းတွင် အသုံးများသော အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည်။ အရသာနှင့် အနံ့ကို မြှင့်တင်ပေးသော ဖျော်ရည်များသည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို လျှော့ချရာတွင် အင်ဆူလင်ကဲ့သို့ တူညီသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည့် ဆီးချိုရောဂါကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ လိုချင်သောအာနိသင်ကိုရရှိရန် သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် ဇွန်းတစ်ဝက်ကို နေ့စဉ်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အမှုန့်အဖြစ်ပြုလုပ်မည့်အစား ၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့် ဝါးစားနိုင်သည်။

စပျစ်စေ့ထုတ်ယူ - စပျစ်စေ့များသည် ဗီတာမင် E၊ flavonoids၊ linoleic acid နှင့် oligomeric proanthocyanidins များ ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများက ဆီးချိုရောဂါကို ကုသရာတွင် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို သက်သေပြခဲ့သည်။ စပျစ်သီးအစေ့များကို မြေသားထားပြီး ဆေးတောင့်များထည့်ပါ။ သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်လူသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်အထိသောက်နိုင်သည်။

သံလွင်ဆီ- သံလွင်ဆီသည် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides အဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ စားသုံးနိုင်သော သံလွင်ဆီဖြင့် အစားအစာအားလုံးကို ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ရေရှည်တွင် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။

Bitter Melon / Bitter Gourd- ကြက်ဟင်းခါးသီးသည် အိမ်တွင် ဆီးချိုရောဂါကို ကုသရန် ရှေးကျသော ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်ပုံစံဖြင့် စားသုံးနိုင်သလို ချက်ပြုတ်၊ ကြော်ကာ နေ့စဉ် အစာနှင့်အတူ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို ပြုတ်ပြီးရင် စတော့ကို တော်တော်များများ သောက်ချင်ကြပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထတိုင်း ဗိုက်မဆာဘဲ စားသုံးပေးရင် အကောင်းဆုံး အာနိသင်ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို စားသုံးရာတွင် hypoglycemia သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျဆင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သတိထားပါ။

ကြော်ငြာ
ဗီတာမင် စီ- ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဗီတာမင်စီကို ဘာကြောင့်သုံးသလဲ သိချင်ပါသလား။ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ တစ်နေ့လျှင် ဗီတာမင်စီ 600 မီလီဂရမ်အထိ စားသုံးခြင်းသည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို နာတာရှည် ဆီးချိုသမားတွေ နေ့စဉ် စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ - နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုလေ့ရှိသော အိန္ဒိယမိသားစုတိုင်း သိကြသည့် အိန္ဒိယအပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၏ ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေသည့် အာနိသင်ကို လူတိုင်း သတိပြုမိကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်ကို လူအနည်းငယ်က သိကြပါတယ်။ ဓာတုAllicinကြက်သွန်ဖြူတွင် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်- ဤသည်အိမ်ထောင်စုအများစုတွင်စိုက်ပျိုးလေ့ရှိသောအပင်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမျိုးမျိုးသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများရှိသည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြပြီး၊ ၎င်းသည် hypoglycemic လက္ခဏာများရှိသည်။ ၎င်းသည် ခါးသောအရသာရှိသော်လည်း သကြားပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု သက်သေပြထားသည်။ ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အရသာပိုကောင်းအောင် ထောပတ်နဲ့ရောတာ အကောင်းဆုံးပါ။

နနမ် - ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား နှင့် မှိုသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယူဆရသည့် သစ်ပင် သည် ဆီးချိုရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိလည်း ရှိသည်။ အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကို 50% အထိ လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။