[လက်တင်အမည်] Piper methyicium L.

[သတ်မှတ်ချက်] Kavalactones ≥30.0%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဝါရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[ကာဗာဆိုတာ ဘာလဲ?]

Piper methysticum၊ kava kava နှင့် 'awa ဟုခေါ်သော Kava သည် တောင်ပစိဖိတ်ဒေသရှိ ကျွန်းစုများမှ ပေါက်ရောက်သော ချုံပင်ငယ်ဖြစ်သည်။ အမြစ်နှင့် ပင်စည်များကို ဟာဝိုင်အီ၊ ဖီဂျီနှင့် တွန်ဂါတို့တွင် နှစ်ရာနှင့်ချီ၍ လူမှုရေးအရ၊ အခမ်းအနားဖြင့် အသုံးပြုခဲ့သည့် အရက်မဟုတ်သော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဖျော်ယမကာအဖြစ် ပြုလုပ်ထားသည်။

ကာဗာကို မြေကြီးအမြစ်နှင့် ပင်စည်ကို အပေါက်ဖောက်ပြီး အိတ်ထဲသို့ထည့်ကာ ရေတွင်မြုပ်ကာ ဖျော်ရည်ကို ထွင်းထုထားသော သစ်သားဇလုံကြီးတစ်ခုထဲသို့ ညှစ်ထည့်ခြင်းဖြင့် အစဉ်အလာအတိုင်း ပြင်ဆင်သည်။ အုန်းခွံတစ်ဝက်ခွက်ကို နှစ်ပြီးဖြည့်ပါ - ပန်းကန်လုံးပုံစံ။ တစ်ခွက် နှစ်ခွက်လောက် သောက်ပြီးတဲ့အခါ စိတ်အပန်းဖြေမှုနဲ့အတူ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခု ပေါ်လာတယ်။ စိတ်သက်သာရာရသော်လည်း ထိုအတွေးထဲတွင် အရက်နှင့်မတူဘဲ ကြည်လင်နေသည်။ အရသာက ကြီးကြီးမားမား အရသာမရှိပေမယ့် တစ်ချို့က စွဲလန်းနေဖို့ လိုပါတယ်။ မြေဆီလွှာအရသာများအတွက် သင်နှစ်သက်မှုပေါ်တွင် အမှန်တကယ်မူတည်ပါသည်။

[Kava သည် အသုံးပြုရန် လုံခြုံသည်]

စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများ သက်သာရာရစေရန် kava ၏ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ 2000 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လူ့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု ခုနစ်ခု၏ စနစ်တကျ စာရင်းအင်းပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုနှင့် Clinical Psychopharmacology ဂျာနယ်တွင် 2001 ခုနှစ်တွင် ထပ်မံ၍ အလားတူ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်တစ်ခု၌လည်း ပံ့ပိုးပေးခဲ့ပါသည်။ သုံးသပ်ချက်များသည် အသည်းအဆိပ်သင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော ဆိုးရွားသော ဆိုးကျိုးများကို မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် အသည်းပျက်စီးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ဆေးစာနှင့် ဆေးညွှန်းမဟုတ်သော ဆေးဝါးများအပြင် အရက်သေစာအပါအဝင် ပစ္စည်းများအများအပြားကြောင့် အသည်းကို ထိခိုက်ပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အသည်းအပါအဝင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုနှင့် အဆိပ်သင့်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်လျော်သောလေးစားမှုဖြင့် ကုသရန် အစွမ်းထက်သောဆေးဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိရပါမည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Kava kava ၏ ဘေးကင်းမှု အနားသတ်သည် ၎င်း၏ ဆေးဝါးနှင့် ညီမျှသည်ထက် ကျော်လွန်ပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

Kava's သည် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း kava ၏ anxiolytic (ထိတ်လန့်မှု ဆန့်ကျင်ရေး သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှု ဆန့်ကျင်ရေး) နှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် အခြားသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို နှိမ်နှင်းနိုင်သည်။

1. ကာဗာသည် စိတ်ပူပန်ခြင်းအတွက် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. Kava May Remedy Menopausal Mood Swings

3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။

4. အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။

5. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

6. နာကျင်မှုကို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် တိုက်ဖျက်ပါ။

7. အိပ်မပျော်ခြင်း။

8. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

Female Libido | 4 နည်းလမ်းများ တိုးတက်စေခြင်း။

လိင်စိတ်ဖိစီးမှု နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် လိင်စိတ်ဆန္ဒ မရှိကြောင်း အစီရင်ခံသော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ပေးသူ နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပေါင်းအသင်း နှစ်ခုစလုံးနှင့် သံသယ မရှိဘဲ တိုးလျှိုးကာ ပြောဆိုရန် လိုအပ်သည်။ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ဖိအားနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကြံ့ခိုင်မှုတို့ပါ၀င်သော အရာများစွာရှိနိုင်သောကြောင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းဆိုင်ရာ အစွမ်းအစမရှိခြင်းအတွက် လက်မထပ်ရသေးသော ဆေးဝါးမရှိနိုင်ပါ။ သင့်အတွက် ပန်းချီကားများကို ပထမအဆင့် သတ်မှတ်ပေးမည်ကို သိရှိနားလည်ရန် လမ်းခရီးတွင် သင်၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ် မှန်ကန်စွာဖြစ်တည်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အမျိုးသမီး libido၊
လိင်စိတ်နည်းပါးသော၊
libido တိုးပွားစေခြင်း၊
အမျိုးသမီး မက်မောမှု၊
မကောင်းတဲ့ လိင်စိတ်၊
libido တိုးနည်း၊
အမျိုးသမီး libido တိုးစေခြင်း၊
အမျိုးသမီး libido မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊
လိင်စိတ်နည်းပါးသော၊
အမျိုးသမီး libido တိုးမြှင့်ခြင်း၊
အမျိုးသမီး libido သုံးသပ်ချက်၊
အမျိုးသမီး libido ဆေး၊
အမျိုးသမီး labido တိုးပွားစေခြင်း၊
အမျိုးသမီးတွေရဲ့ နိုးကြားမှုကို မြှင့်တင်နည်း၊
အမျိုးသမီး သန္ဓေအောင်နိုင်ပုံ၊
အမျိုးသမီး libido အမြန်တိုးနည်း၊
အမျိုးသမီး testosterone တိုးစေခြင်း၊
အမျိုးသမီး libido ဆေး၊
အမျိုးသမီး libido ဆေးများ၊
အမျိုးသမီး libido မြှင့်တင်ခြင်း၊
အမျိုးသမီး libido မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊
အမျိုးသမီး ဗီယာဂရာ၊
အမျိုးသမီး libido အမြန်တိုးနည်း၊
အမျိုးသမီး libido ဖြည့်စွက်စာ၊
အမျိုးသမီး libido တိုးမြှင့်နည်း အိမ်တွင်းကုထုံးများ၊
အမျိုးသမီး libido တိုးပွားစေမည့် သဘာဝနည်းလမ်းများ၊
အမျိုးသမီး testosterone၊
Female Libido | 4 နည်းလမ်းများ တိုးတက်စေခြင်း၊

ကျွန်ုပ်၏ချန်နယ်သို့ စာရင်းသွင်းပါ။
ကျွန်ုပ်၏ဗီဒီယိုများကို Like Comment နှင့် Share ပေးပါ။
နောက်ထပ် ဗီဒီယိုများကို လင့်ခ်ချိတ်ပါ-

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

မင်္ဂလာပါ ကျွန်တော် Robin Nielsen ပါ - PCOS Kitchen မှ ကြိုဆိုပါတယ်။

မနက်စာသည် တစ်နေ့တာ၏ အရေးကြီးဆုံး အစားအစာဖြစ်သောကြောင့် ဤအပတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရသာရှိသော PCOS-ဖော်ရွေသော ကြက်ဥ Benedict ကို ပြုလုပ်နေပါသည်။ ပြီးတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းထားဖို့ အစာစားတိုင်း ကျန်းမာတဲ့ ပရိုတင်း၊ အဆီနဲ့ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် ရှိဖို့ လိုပါတယ်။

ကြက်ဥသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစားအစာဖြစ်သည်။ အနှစ်သည် ဓာတ်တိုးမှုကို မဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ကြက်ဥကို အမဲဖောက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ချက်ပြုတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဥများ (အထူးသဖြင့် အနှစ်) တွင် မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆို လီစီသင် သို့မဟုတ် ဖော့စဖိတ်ဒိုင်းလ်ကိုလင်း ပမာဏ အများဆုံး ပါဝင်ပါသည်။ Lecithin သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆီများကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်၊၊ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းမှု၊ အိပ်စက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုတို့တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အဆီများကို သေးငယ်သော မော်လီကျူးများအဖြစ် ခွဲထုတ်နိုင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။

ကြက်ဥအနှစ်တွင် ဗီတာမင် A, D, E, K, carotenoids, lutein, zeaxanthin, calcium, iron, zinc, phosphorus, thiamin, folate, B6, B12 နှင့် အခြားအာဟာရများ ပြည့်ဝစွာပါရှိသည်။ ကြက်ဥအဖြူသည် အများအားဖြင့် ပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ် အလွန်နည်းပါးသည်။

ကြက်ဥ ဘီနီဒစ်ကို ဆန်းကျယ်စေတဲ့အရာက ဆော့စ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ငါ့ရဲ့အရသာက လွယ်ကူပြီး ကြက်ဥထည့်လိုက်တာကို မင်း အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။

Robin's Eggs Benedict

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

လှောင်အိမ် ၂-၃ လုံး၊ အော်ဂဲနစ်ဥများ
ပန်းသီးရှာလကာရည် အကြမ်း ၂ ဇွန်း
Mayonnaise 1/4 ခွက် (Hain or Avocado Oil)
သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်
Dijon မုန်ညင်း ၁/၄ ဇွန်း
ဟင်းနုနွယ်အစိမ်း လက်တစ်ဆုပ်စာ
မီးခိုးထုတ်ထားသော ဆယ်လ်မွန် သို့မဟုတ် ကနေဒါဘေကွန် (၁ လုံး)
Capers

လမ်းညွှန်ချက်များ-
ဒယ်အိုးကျယ်တစ်လုံးကို ရေ ၄ လက်မခန့် ဖြည့်ပါ။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကိုထည့်ပြီး ဆူအောင်တည်ထားပါ။ မီးကိုလျှော့ပြီး ကြက်ဥကို တစ်လုံးချင်းထည့်ပါ (ကြက်ဥထည့်တဲ့အခါ ရေတွေကျိုထားရင် ဒါမှမဟုတ် ပွက်ပွက်ဆူလာရင် အဖြူတွေ အပိုင်းပိုင်းကွဲသွားပါလိမ့်မယ် - ဒါကြောင့် ရေမဆူအောင် သေချာအောင်လုပ်ပါ)။ ကြက်ဥများကို ရေဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားရန် သေချာစေပါ - အနှစ်ကို လုံး၀မဖုံးပါက ဇွန်းတစ်ဇွန်းယူ၍ ရေနွေးကို ဇွန်းဖြင့် အုပ်နိုင်ပါသည်။

ကြက်ဥချက်ပြုတ်နေစဉ် Hollandaise ဆော့စ်ကိုပြုလုပ်ပါ။ ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးထဲမှာ mayonnaise ၊ သံပုရာရည် နဲ့ Dijon မုန်ညင်းတို့ကို ထည့်ပါ။ မွှေတံအသေးကိုသုံးပြီး ငံပြာရည်အဆိမ့်အဖြစ် ရောမွှေလိုက်ပါ။ ကြိုက်ရင် မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။ လိုအပ်သလို ချိန်ညှိပေးလို့ သဘောကျပါတယ်။ ပြီးလျှင် ဟင်းနုနွယ်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို နှံ့အောင်ဖြည့်ပါ။ အဲဒီအပေါ်မှာ အပူပေးထားသော ကနေဒါဘေကွန် (သို့) ဆော်လမွန်မီးခိုးတစ်ခြမ်းထည့်ပါ။ ကြက်ဥများကို ကြိုက်သလောက် လုပ်ပြီးသောအခါ (အနှစ်ကြမ်းအတွက် ၄ မိနစ်ခန့် – အနှစ်ကြမ်းအတွက် ၆ မိနစ်ခန့်) ဇွန်း သို့မဟုတ် spatula ဖြင့် ညင်သာစွာထုတ်ပြီး သင့်ဆော်လမွန် သို့မဟုတ် ဘေကွန်ပေါ်တွင် တင်ထားပါ။ သင်၏ Hollandaise ငံပြာရည်အချို့ကို ဖြန်းပြီး အပေါ်မှ capers အနည်းငယ်ဖြင့် နယ်ပါ။

ဒီမနက်စာနဲ့ စတင်လိုက်တာနဲ့ သင့်တစ်နေ့တာလုံး ပျော်ရွှင်နေမှာပါ။ ပြီးတော့ ညစာစားချင်လည်း စားချင်လည်း စားကောင်း။ မည်သည့်အစာအတွက်ဖြစ်စေ အာဟာရဖြစ်စေသည်။

ဒီတစ်ပတ်မှာ လုပ်စရာရှိလား။ ဟော်မုန်းကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ Eggs Benedict လုပ်ပါ။

အားလပ်ရက်တွေမှာ ပျော်ရွှင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

ကြည့်ရှုမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

သင်သည် PCOS ၏လက္ခဏာများခံစားနေရပါသလား။
PCOS Test ကိုယူပြီး ရှာဖွေပါ။ https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

ထို့နောက် https://www.pcos.com သို့သွား၍ သင်၏ PCOS ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်စေသောအရာကိုကြည့်ရှုပုံနှင့်၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းများကို လွတ်သွားပါသလား။ ၎င်းတို့ကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ- https://www.youtube.com/c/PCOStv

ဤဗီဒီယိုကို သင်နှစ်သက်ပါက “လက်မထောင်” ကိုနှိပ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပြီး PCOS ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်သည့် အခမဲ့ အပတ်စဉ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ရယူလိုက်ပါ။ https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

PCOS ၏ အပတ်စဉ် အကြံပြုချက်များကို သင်စိတ်ဝင်စားပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ YouTube အစီအစဉ်ကို ဤနေရာတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ- https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

Twitter တွင် PCOS Insulite Health ကို https://twitter.com/Insulite

Facebook တွင် PCOS Insulite Health သည် https://www.facebook.com/pcosinsulite

Insulite ကျန်းမာရေးအသွင်ပြောင်း အမျိုးသမီးများဘဝများ