[လက်တင်အမည်] Vaccinium myrtillus l။

[အပင်ရင်းမြစ်] ဆွီဒင်နှင့် ဖင်လန်နိုင်ငံတို့မှ စိုက်ပျိုးထားသော တောရိုင်း ဘီဘယ်ရီသီး

[သတ်မှတ်ချက်များ]

1) Anthocyanidins 25% UV (Glycosyl ကိုဖယ်ရှား)

2) Anthocyanins 25% HPLC

3) Anthocyanins 36% HPLC

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်] EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အထွေထွေအင်္ဂါရပ်]

1. European bilberry သီးမှ 100% ထုတ်ယူပြီး၊ ChromaDex and Alkemist Lab မှ အတည်ပြုထားသော ID စမ်းသပ်မှု။

2.Blueberry၊ Mulberry၊ Cranberry စသည်ဖြင့် အခြားဘယ်ရီသီးမျိုးစိတ်များနှင့် ဖောက်ပြန်ခြင်းမရှိဘဲ၊

3. ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်း- EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

4. မြောက်ဥရောပမှ အေးခဲထားသော သစ်သီးများကို တိုက်ရိုက်တင်သွင်းခြင်း၊

5. ပြီးပြည့်စုံသော ရေပျော်ဝင်မှု၊ ရေတွင် မပျော်ဝင်နိုင်သော 6. Chromatographic လက်ဗွေ EP6 လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသည်။

[ဘီဘယ်ရီသီးဆိုတာ ဘာလဲ]

Bilberry (Vaccinium Myrtillus L.) သည် ဆွီဒင်၊ ဖင်လန်နှင့် ယူကရိန်းတို့ကဲ့သို့ ကမ္ဘာ၏ subarctic ဒေသများတွင် အဓိကအားဖြင့် တွေ့ရသော နှစ်ရှည်ပင်ရွက်ကြွေ သို့မဟုတ် အမြဲစိမ်းသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်း RAF လေယာဉ်မှူးများက ညဘက်အမြင်အာရုံကို ကြည်လင်စေရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ခက်ရင်းခွဆေးတွင် ဥရောပတိုက်သားများသည် ဘီဘယ်ရီသီးကို နှစ်ပေါင်းတစ်ရာကျော် သောက်သုံးခဲ့ကြသည်။ Bilberry ကောက်နှုတ်ချက်များသည် အမြင်အာရုံကောင်းမွန်မှုနှင့် အမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာရာရစေမည့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာတစ်မျိုးအဖြစ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစျေးကွက်သို့ ဝင်ရောက်လာသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

rhodopsin ကိုကာကွယ်ပေးပြီး ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ပြီး မျက်စိရောဂါများကို ကုသပေးသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Antioxidant နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။

သွေးကြောမျှင်များကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေပြီး ကင်ဆာကို တွန်းလှန်ပေးသည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာ အမျိုးအစားကို သင်သောက်ပါသလား။ ဆေးပြား သို့မဟုတ် အမှုန့်ပုံစံ။

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ ကောင်းပြီ။ ကောင်းပြီ၊ ဒီနေ့ညရဲ့ webinar မှာ အားလုံးကို ကြိုဆိုချင်ပါတယ်။ ဒါက ဒေါက်တာ Nik Hedberg ဖြစ်ပြီး ဒီနေ့ညမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း ပြောပါမယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် လူများစွာ ကြုံတွေ့နေရသော ကြီးမားသော ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဒီနေ့ညမှာ သင်သောက်နိုင်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ အကြံဥာဏ်ကောင်းလေးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမကဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ stress နဲ့ အဲလိုအရာတွေ။ ရှေ့ကို ခုန်ဆင်းလိုက်ရအောင်။

ငါတို့ဘာလုပ်မှာလဲ ငါနည်းနည်းပြောပြီး အဆုံးမှာ မေးခွန်းတွေအတွက် ဖွင့်ပြောမယ်။ သင့်စခရင်၏ ညာဘက်ထောင့်တွင် သင်၏ chat box လေးကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်မေးခွန်းကို ထိုနေရာတွင် စာရိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အရင်ဆုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ပြောပြပါမယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ပထမတစ်ခုက စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်မယ်။ အဲဒါဟာ ဒီနေ့ခေတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ အကြီးစားတွေထဲက တစ်ခုပါ။ Hypothyroidism – သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ နည်းနေတာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အစားအစာတွင် ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လိုရီ လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်း၊ အိပ်ချိန် လုံလောက်ခြင်း မရှိခြင်း။ ပြီးတော့ ဗီတာမင် B12၊ သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ကြေးနီစသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးသော သွေးအားနည်းရောဂါ အမျိုးအစားများ။ Adrenal ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း – ယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ အဒရီနယ်ဂလင်းများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အလွန်အမင်း အခွန်ကောက်ခံခြင်း ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြီးမားသော ဖိစီးမှုအောက်တွင် ရှိနေပါသည်။ အမေရိကန်တွေ ၊ ငါတို့က ဘယ်သူ့ထက် ပိုအလုပ်လုပ်လဲ။ အပြင်မှာ ကြင်ဖော်မဲ့မိဘတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒီရက်ပိုင်း လူတွေက အလုပ်ချိန် ပိုများတယ်။ Adrenal များသည် တော်တော်လေး ရိုက်နှက်ခံရသည်။ ထို့အပြင်၊ နည်းပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်မှတ်ထားသည်ထက် ညဘက်နောက်ကျနေပါသည်။ အစားအသောက်အရည်အသွေးက အမြဲတမ်းမကောင်းပါဘူး။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့သည် ယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အကြီးမားဆုံးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း။ အင်ဆူလင်ခုခံမှုဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာကြီးတစ်ခုပါ။ ဆဲလ်တွေက သကြားဓာတ်ကို ချေဖျက်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ပရိုတင်းအချိုးရှိခြင်း ဆိုသည်မှာ သင်၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုသည် သင့်ပရိုတင်း စားသုံးမှုထက် များစွာ မြင့်မားနေခြင်းဖြစ်သည်။ အက်စစ်ဓာတ် pH ရှိခြင်း။ ဟိုအရင်တုန်းက ဒီအကြောင်းတွေ အများကြီးပြောဖူးတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ Epstein-Barr ဗိုင်းရပ်စ်၊ Lyme ရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း စသည်ဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါများ စသည်တို့သည် ဂလူတင်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ပဲပိစပ်၊ ပြောင်း၊ ဥများကဲ့သို့ အစားအသောက် အာရုံခံနိုင်မှု အာရုံကြောများဖြစ်သည်။ ပြဒါး၊ ယိုစိမ့်သော အစာအိမ်ရောဂါကဲ့သို့သော အဆိပ်သင့်သော သတ္တုများ။ ဒီ့ထက်မက အများကြီးရှိပါသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရဲ့ ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းတွေပါပဲ။

Indian Ginseng ဟုလည်းလူသိများသော ashwagandha နှင့် ၎င်း၏အခြားအမည် Withania somnifera တို့၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို အမှန်တကယ် အထောက်အကူပြုသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြင့် စတင်ကြပါစို့။ Ashwagandha သည် ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံး adrenal adaptogens များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ရန် များစွာကူညီပေးသည်။ Ashwagandha လုပ်ဆောင်သည့် ပထမဆုံးအရာမှာ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း T-4 ၏ မလှုပ်ရှားနိုင်သော ပုံစံကို T-3 အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေပြီး စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းသည် အခြေခံအားဖြင့် adaptogen ၏ လုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုစိတ်ဖိစီးမှုမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဓာတုစိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ adrenal adaptogens တွေက အဲဒါကို ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ခွန်အားနှင့် သက်လုံကို တိုးစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည် aphrodisiac ဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် libido နည်းနေပါက၊ သင်၏ sex drive နိမ့်ပါက ashwagandha သည် ၎င်းကို အမှန်တကယ် ကူညီနိုင်ပါသည်။

နက်ရှိုင်းပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးစွမ်းသည်။ အချို့သောလူများသည် အိပ်ရာမ၀င်မီတွင် 2,000 mg ကဲ့သို့သော ပမာဏမြင့်မားစွာ သောက်နေကြပြီး အချို့လူများက အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ Ashwagandha ဖြစ်သော်လည်း၊ အချို့လူများတွင်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်ပုံအပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။

၎င်းသည် antioxidant ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အာလူး၊ paprika စသည်တို့ကဲ့သို့သော nightshade နှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာများရှိပါက၊ ashwagandha နှင့်ပြဿနာရှိနိုင်သည်။

တစ်နေ့လျှင် 500 မှ 2,000 mg ခန့်ကို ခွဲ၍သောက်ရန် အကြံပြုပါသည်။ မနက်စာ ၊ နေ့လည်စာ ၊ ညစာ နဲ့ တစ်ခုခု နဲ့ တွဲစားနိုင်ပါတယ်။ စားစရာမရှိရင် အဆင်ပြေပါတယ်။ အဲဒါက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို အမှန်တကယ် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပထမဆုံးဆေးပင်ဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ၎င်းကို စတင်အသုံးပြုသောအခါတွင် တိုးတက်မှုများကို ချက်ချင်းသတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဒုတိယဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သော rhodiola rosea အကြောင်းပြောကြပါစို့။ Rhodiola သည် ashwagandha နှင့် အခြားသော ဂျင်ဆင်းအချို့ကဲ့သို့ ရေပန်းစားခြင်းမရှိသော်လည်း Rhodiola သည် လွန်ခဲ့သောငါးနှစ်ခန့်တွင် ပို၍နာမည်ကြီးလာခဲ့သည်။ Rhodiola ကို ရွှေအမြစ်ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဥရောပနှင့် အာရှတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။

အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုအတွက် မှတ်ချက်- ဤဗီဒီယိုတွင် တိကျသော အပိတ်စာတန်းများ ပါဝင်ပါသည်။ စာတန်းများကိုဖတ်ရန်၊ သင့်မောက်စ်ကို ဗီဒီယိုဝင်းဒိုး၏အောက်ခြေညာဘက်အပိုင်းအပေါ်တွင် ရွှေ့ပြီး CC အိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပါ။

ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု: https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/